Oglašavanje na portalu

Koje su prednosti folne kiseline za djecu? Folna kiselina za djecu

Folna kiselina, ili vitamin B 9, – važan element, koji je uključen u mnoge procese koji se odvijaju u tijelu. Ova supstanca je posebno potrebna djeci. Vitamin B 9 učestvuje u deobi ćelija i aktivira metabolizam aminokiselina, što je neophodno tokom rasta deteta. Stoga je važno osigurati da sadržaj folne kiseline bude na odgovarajućem nivou. Da biste to učinili, morate znati kolika je dnevna potreba djece za folnom kiselinom, koja je hrana sadrži i kako je pravilno uzimati.

Zašto je to potrebno?

Folna kiselina je veoma važna za pravilno funkcionisanje imunog sistema i cirkulatorni sistemi. Učestvuje u ugljikohidratima i mastima metabolički procesi. Korisne karakteristike Vitamin B 9 posebno dolazi do izražaja tokom perioda intrauterini razvoj i do 3 godine starosti. U ovom trenutku dolazi do aktivnog rasta svih organa i sistema, jačanja Koštana srž.

Među svojstvima folne kiseline ističu se sljedeća.

  • Sprečavanje rizika od razvoja anemije u ranoj dobi.
  • Učestvovanje u stvaranju korisne mikroflore.
  • Poboljšanje funkcije koštane srži.

Zahvaljujući vitaminu B 9, krv počinje brže da cirkuliše i povećava se proizvodnja crvenih krvnih zrnaca. S nedostatkom ovog elementa, hematopoetski procesi su inhibirani. Čak iu pozadini normalan nivo hemoglobin smanjuje količinu crvene boje krvne ćelije. Oni postaju nezreli, nesposobni da zahvate kiseonik i isporuče ga ćelijama. Istovremeno se povećava veličina crvenih krvnih zrnaca. Folna anemija je tipična za djecu sa nedostatkom težine, bolestima probavni trakt, bebe rođene prije vremena ili koje pate zbog nepravilnog hranjenja.

Ljekari često propisuju folnu kiselinu za liječenje autizma. Ova bolest se javlja u prvoj godini života. Prati ga motoričko oštećenje i mentalna retardacija. Uzroci bolesti su još uvijek nejasni. Ali medicinski specijalisti Slažu se da je jedan od faktora nedostatak vitamina B 9 i njegovo blokiranje vlastitim antitijelima. Kao rezultat toga, mozak pati. Upotreba folne kiseline poboljšava govor djeteta s autizmom i smanjuje simptomi ponašanja karakterističan za ovu bolest.

Ginekolozi preporučuju uzimanje vitamina B 9 već u fazi planiranja trudnoće, 2-3 mjeseca prije začeća. Preventivne mjere pomoći će u sprječavanju fizičkih abnormalnosti i odgođenog razvoja fetusa.

Povećana potreba za vitaminom javlja se kada dijete krene u vrtić: od 1,5 do 7 godina. U velikom timu često virusne infekcije. Folna kiselina pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Za djecu školskog uzrasta vitamin B 9 je neophodan za poboljšanje intelektualna aktivnost i koncentraciju, sprečava prekomerni rad i povećava otpornost na stres.

Simptomi nedostatka

Nedostatak folne kiseline nije odmah otkriven. Nedostatak vitamina se javlja postepeno i praćen je sljedećim simptomima:

  • blijeda koža;
  • slabost, letargija i usporavanje rasta;
  • emocionalna nestabilnost i nemiran san;
  • povećan umor;
  • gubitak apetita;
  • razvoj stomatitisa, gastritisa i enteritisa.

Međutim, čak i ako nađete dijete slični simptomi, nema potrebe žuriti u apoteku po vitamin B 9. Lijek mora odabrati ljekar. Folna kiselina za djecu mlađu od godinu dana može se prepisivati ​​samo ako su rođena prerano, imaju problema s debljanjem ili imaju problema s radom crijeva ( česti zatvor ili dijareja). IN u rijetkim slučajevima Vitamin B 9 se može prepisati novorođenčadi koja se hrani na flašicu.

Kako koristiti

Nedostatak folne kiseline negativno utiče na zdravlje. Ali njegov višak je takođe štetan. Zbog toga je veoma važno da deca posmatraju tačna doza vitamin A.

Preporučljivo je da se novorođenčadi do 6 mjeseci ne daje više od 25 mcg folne kiseline dnevno. U dobi od šest mjeseci do godinu dana, količina vitamina može se povećati na 35 mcg. Starije dijete ne smije uzimati više od 50 mcg supstance dnevno.

Svake 3 godine doza folne kiseline se može povećati za 25 mcg. Djeci starijoj od 3 godine preporučuje se 75 mcg vitamina, od 6 godina - 100 mcg, od 9 godina - 125 mcg. Maksimalno za djecu stariju od 14 godina dnevna doza iznosi 200 mcg.

Upute za uzimanje lijeka nisu teške. Folna kiselina se obično prodaje u tabletama od 400 mcg ili 1 mg. Treba ga podijeliti na potrebna količina dijelovi u zavisnosti od uzrasta djeteta. Za djecu, komad tablete treba usitniti u prah i razrijediti vodom.

Izvori folne kiseline

Nedostatak vitamina B9 možete nadoknaditi ne samo uz pomoć farmaceutski proizvodi, ali i konzumiranjem namirnica koje ga sadrže. Posebno su njime bogati piletina, svježi sir, sir, kupus, orasi i začinsko bilje. Korisno je uključiti dječiji meni paradajz, spanać, praziluk i zelena salata. Vitamin se nalazi u šargarepi, ječmu, morske ribe, jetru i mlijeko.

Folna kiselina se lako uništava tokom termičke obrade, dugotrajnog skladištenja i izlaganja sunčeva svetlost. Tako se i do 90% vitamina gubi tokom kuvanja, a do 95% tokom prženja. Čak i iz zelenila apsorbira se samo mali dio korisnog elementa.

Stoga je u slučaju akutnog nedostatka najbolje uzimati multivitaminske komplekse. Djeci se obično prepisuju “Multitabs”, “Supradin”, “Jungle”, “ABC”, “Complivit”. Farmaceutski proizvodi razlikuju se po tome što u kombinaciji sa vitaminom B 9 postoje i drugi korisni elementi koji poboljšavaju njegovu apsorpciju.

folna kiselina - važan vitamin Za zdravlje djece. Njegov nedostatak je prepun ozbiljnih problema. Stoga roditelji moraju pratiti ishranu svog djeteta. U svrhu prevencije, trebalo bi da uzimate kurs vitamina najmanje jednom u 3 godine, ali samo nakon konsultacije sa svojim lekarom.

Potreba za folnom kiselinom (vitamin B9) izražava se u mikrogramima (mcg), inače u hiljaditim dijelovima miligrama. Ali to ne umanjuje njegovu važnost za tijelo u svim fazama. ljudski život: od intrauterinog razvoja do starost. Nedostatak dovodi do ozbiljnih bolesti, i in u nekim slučajevima i do fatalnih posledica. Zbog toga je veoma važno pratiti potrebe vašeg djeteta za folnom kiselinom. Zašto je ovo propisano za djecu? vitamin rastvorljiv u vodi i u kojim dozama?

Nalazi se u hrani u neaktivnom obliku i naziva se "folat". Dok u sastavu vitaminski kompleksi I aditivi za hranu korišteno sintetički analog vitamin B9, koji se naziva "folna kiselina". Drugi izraz, folacin, odnosi se na oba oblika.

Nedostatak folne kiseline u organizmu dovodi do hipovitaminoze, koja se otkriva u 80% slučajeva i jedna je od najčešćih patologija među svim starosne grupe, uključujući i djecu.

Nedostatak vitamina je uzrokovan nestabilnošću folata u spoljašnje okruženje i njihov značajan gubitak nakon termičke obrade proizvoda. Nedostatak vitamina B9 javlja se i kod bolesti probavnog sistema, praćenih poremećenom apsorpcijom hranljivih materija.

IN djetinjstvo potreba za folacinom se povećava zbog intenzivnog rasta, kada čak ni pravovremeni unos dnevnih normi supstance u organizam nije u stanju da nadoknadi rastuću potrebu.

Simptomi hipovitaminoze (nedostatak vitamina) razvijaju se postupno, ali zahtijevaju obaveznu i pravovremenu pomoć djetetu, jer mogu dovesti do ozbiljnih poremećaja u tijelu. Nedostatak folacina se manifestuje:

  • blijeda koža;
  • letargija, slabost;
  • usporavanje rasta;
  • emocionalna nestabilnost;
  • nemiran san;
  • problemi sa aktivnostima nervni sistem;
  • povećan umor;
  • gubitak apetita;
  • stomatitis, gastritis, enteritis.

Ali nemojte žuriti da trčite u apoteku po vitaminski dodatak ako primijetite nešto od sljedećeg kod svoje bebe. navedenim uslovima. Folnu kiselinu djeci treba prepisati ljekar. Zašto? Zato što su simptomi hipovitaminoze identični za mnoge supstance. Ovo dobro ilustruje tabela sastavljena na osnovu dugogodišnjeg istraživanja Earla Mindela.

Prilikom posjete ljekaru, na osnovu laboratorijski pregled, određuju se krvni parametri (hemoglobin, broj i oblik crvenih krvnih zrnaca, kao i nivo folne kiseline u krvnom serumu).

Liječenje ovisi o toku i utvrđenoj težini hipovitaminoze:

  • U slučaju teškog nedostatka i malapsorpcije, folna kiselina se daje intramuskularno.
  • Za uklanjanje hipovitaminoze umjerene i blagi stepen tablete se uspješno koriste.

Dokazana korist za djecu

Za anemiju

Još u prošlom stoljeću primjećeno je da folna kiselina normalizira hematopoetske procese i eliminira anemiju. Antianemijski faktor (kako je izvorno nazvan vitamin B9) povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca - eritrocita - u koštanoj srži.

Kod anemije uzrokovane nedostatkom folacina, hematopoetski procesi su inhibirani. Na pozadini normalnog nivoa hemoglobina, broj crvenih krvnih zrnaca naglo se smanjuje. Međutim, razlikuju se velike veličine(megaloblasti), funkcionalna nezrelost i nemogućnost preuzimanja kiseonika i isporuke ćelijama.

Megaloblastična (deficit folata) anemija često se javlja kod beba male težine, nedonoščadi, sa bolestima probavnog trakta i lošom ishranom. Postoji samo jedan način za liječenje takvih stanja - davanje folne kiseline djeci.

Za autizam

Bolest se manifestuje u prvoj godini života. Karakterizira ga oštećenje motoričkih sposobnosti i mentalna retardacija kod djece. Uzrok bolesti još nije utvrđen, ali je među faktorima koji uzrokuju autizam identificirano blokiranje ulaska folne kiseline u mozak vlastitim antitijelima.

Prva istraživanja u ovoj oblasti daju stidljive, ali ohrabrujuće rezultate – davanje vitamina B9 poboljšava verbalnu komunikaciju kod djeteta i smanjuje bihevioralne simptome autizma.

Inače, prilikom planiranja trudnoće preporučuje se uzimanje folne kiseline 2-3 mjeseca prije začeća i naknadno, u svim fazama trudnoće, tj. profilaktički, preventivni razvoj kongenitalne anomalije i zaostajanja u razvoju kod dece.

Zašto je potrebna folna kiselina?

Za prevremeno rođene bebe

Prerano rođene bebe suočavaju se sa nemogućim zadatkom „sazrevanja“ i sustizanja svojih vršnjaka po telesnoj težini i visini. Istovremeno se skladno razvijajte i usavršavajte svaki dan, izdržavajte surovu stvarnost (dječije bolesti, infekcije itd.).

Vaše sopstvene rezerve vitamina B9 će trajati najviše 2-4 nedelje. Spoljašnji unos je moguć kroz majčino mlijeko, pod uslovom da majka nema nedostatak, ili iz dojenčadi obogaćene folacinom. Ali apsorpcija se odvija izuzetno slabo u još uvijek krhkom, često nefunkcionalnom probavnom sistemu.

Zašto je nedonoščadima potreban folacin?

  • Sprečava razvoj anemije i poboljšava hematopoetsku funkciju.
  • Osim crvenih krvnih zrnaca, zdrava koštana srž proizvodi monocite i leukocite, koji su uključeni u imunološki odgovor na patogene mikroorganizme.
  • Blagotvorno djeluje na crijeva, stvarajući uvjete za rast i reprodukciju korisne mikroflore i, zauzvrat, samostalnu proizvodnju tvari u malim količinama.
  • Obezbeđuje ne samo brzu deobu ćelija, neophodnu za aktivan rast, već i kvalitetan sastav nukleinske kiseline (DNK), koji nosi informacije o naslednim karakteristikama.

Često su potrebne prijevremeno rođene bebe i bebe male težine kompleksan tretman i svrha antibakterijska sredstva dovodi do nedostatka folne kiseline. U ovoj fazi, specijalisti kao zamjenska terapijaČesto se prepisuju suplementi vitamina B9.

Za bebe do godinu dana

Zdrava djeca u prvoj godini života primaju dnevnu dozu folacina iz majčinog mlijeka ili formule za dojenčad. Sadržaj vitamina u majčinom mleku će zadovoljiti potrebe bebe ako se majka pridržava uravnoteženu ishranu i redovno uzima vitaminski preparati preporučuje se tokom laktacije. Za umjetne bebe preporučuje se odabir mješavina obogaćenih folnom kiselinom.

Za 12 mjeseci beba bi trebala porasti više od 2 puta i utrostručiti svoju težinu. I nije iznenađujuće da su djeca mlađa od godinu dana izuzetno osjetljiva na nedostatak ovog vitamina, koji je uključen u sve vrste metabolizma, proizvodnju proteina za rast i proizvodnju imune ćelije. Ovo obavezni učesnik hematopoeze, odgovorne za proizvodnju zdravih i funkcionalno kompletnih crvenih krvnih zrnaca.

U vrtićkom uzrastu

  • Velika uloga folacina u formiranju jak imunitet. Dijete koje živi u prepunoj grupi neizbježno se susreće s novim infekcijama. Razvoj imunoloških tijela protiv brojnih dječjih infekcija održava imunitet na njih tijekom cijelog života.
  • Vitamin B9 takođe podržava funkciju nervnog sistema. Reguliše procese ekscitacije i inhibicije, učestvujući u sintezi neurotransmitera: serotonina (hormon radosti) i adrenalina (hormon stresa). Na kraju krajeva, to olakšava socijalna adaptacija beba u krugu vršnjaka.
  • Stjecanje novih vještina i informacija o svijetu oko nas zahtijeva povećanje kapaciteta pamćenja i intenzivan rast mozga, opet zahvaljujući dovoljnoj zalihama vitamina B9 u tijelu vašeg nemirnog.

Za školsku decu

Reguliranje aktivnost mozga, vitamin B9 značajno utiče na akademski uspeh školaraca. Ovo su prvi objavili naučnici sa Medicinskog fakulteta Miller na Univerzitetu u Majamiju.

Pokazalo se da optimalni nivoi folne kiseline u krvnom serumu pomažu školarcima da se s njima lakše nose programe obuke, ublažava emocionalni stres i osjećaj preopterećenosti, a u adolescenciji pomaže u prevladavanju poteškoća hormonalnih promjena.

Uputstvo za upotrebu

Folna kiselina dolazi u dva oblika dozni oblici: u obliku rješenja za intramuskularne injekcije i u tabletama od 1 mg.

Zapamtite: prisutnost uputa za upotrebu ne mijenja činjenicu da dozu i trajanje tečaja može propisati samo liječnik.

Vitamin se apsorbuje u duodenumu i tanko crijevo, taloži se u jetri u obliku tetrahidrofolne kiseline, a višak se izlučuje putem bubrega.

Glavna svrha lijeka je liječenje anemije, prevencija intrauterinog razvoja (neuralna cijev u fetusu).

Djeci se vitamin daje nakon jela jednom dnevno u dozama specifičnim za uzrast:

  • do 6 mjeseci – 25 mcg;
  • od 6 mjeseci do godinu dana – 35 mcg;
  • od jedne godine do 3 – 50 mcg;
  • od 3 do 6 godina – 75 mcg;
  • od 6 do 10 godina – 100 mcg;
  • od 10 do 14 godina – 150 mcg;
  • stariji od 14 godina – 200 mcg.

Mala doza neophodno detetu, teško se odvaja od tablete koja sadrži 1 mg (1000 mcg) aktivna supstanca. Stoga se za maksimalnu tačnost dio tablete (1/4) otopi u vodi ohlađenoj nakon ključanja u količini od 25 ml. 1 ml dobivene otopine sadržavat će 10 μg aktivne tvari; odnosno 2,5 ml = 25 μg, 5 ml = 50 μg. Svakodnevno se priprema svježi rastvor, a ostaci se izlijevaju.

Predoziranje je gotovo nemoguće, ali dugotrajna upotreba povezan je s rizikom od razvoja hipovitaminoze vitamina B12 (cijanokobalamin).

Lijek je kontraindiciran ako dijete ima sljedeća stanja:

  • nedostatak cijanokobalamina;
  • perniciozna anemija;
  • individualna netolerancija (alergijske kožne manifestacije);
  • poremećaj metabolizma gvožđa.

Prirodni izvori

Potrebe organizma za folatima zadovoljavaju se unosom hrane sa dovoljnim sadržajem folata.

Korisno uključiti u dječje jelovnike sveže povrće: paradajz, cvekla, spanać i listovi zelene salate, beli luk i praziluk. Dovoljna količina Vitamin se nalazi u lešnicima, kikirikiju, brokoliju, šargarepi, ječmu, jajima, mesu, jetri, mleku i crvenoj ribi.

Folacin se brzo uništava kada je izložen sunčeve zrake i tokom dugotrajnog skladištenja. U proizvodima nakon kuhanja dolazi do značajnih gubitaka. Na primjer, pri kuvanju se izgubi do 75-90% vitamina, a pri prženju do 95% vitamina. A samo polovina se apsorbira iz svježeg zelenila.

Mala količina se proizvodi u debelom crijevu uz sudjelovanje korisne mikroflore. Ali u slučaju crijevnih bolesti s malapsorpcijom, neovisna sinteza gotovo potpuno prestaje.

Droge

U pedijatrijskoj praksi propisuju se lijekovi koji sadrže folnu kiselinu dopunjenu drugim vitaminima koji povećavaju njenu apsorpciju u rastućem tijelu.

Ovo su multivitaminski kompleksi dobro poznati roditeljima:

  • "Multitabs";
  • "Supradin";
  • "Vitrum Baby";
  • "Džungla";
  • "Complivit";
  • "ABC" i drugi.

U svakodnevnom životu vitamin B9 dobio je lakonski naziv "narodni", a kod većine mladih majki izaziva krajnje povjerljiv i pun poštovanja. Ali vaše dijete će imati koristi od uzimanja folne kiseline samo ako to odobri ljekar.

Djeci je folna kiselina potrebna ništa manje nego odraslima - jer njen nedostatak dovodi do zastoja u rastu i razvoju, pa čak i do ozbiljnih bolesti.

Simptomi nedostatka vitamina B9 kod djeteta

Posebnu pažnju treba obratiti na sljedeće manifestacije:

  • Zastoj u rastu;
  • Blijeda koža;
  • Nervno ponašanje, emocionalna nestabilnost;
  • Loš san i apetit;
  • Visok zamor;
  • Slabost, letargija;
  • Problemi sa varenjem.

Važno je shvatiti da svi ovi znakovi mogu ukazivati ​​ne samo na hipovitaminozu, već i na neko drugo bolno stanje. Ukoliko se kod djeteta pojave takvi simptomi, potrebno je konsultovati pedijatra radi dijagnoze i liječenja.

Ako se otkrije hipovitaminoza B9, lekar će prepisati folnu kiselinu.

Folna kiselina za djecu sa anemijom

Anemija povezana s nedostatkom folata naziva se megaloblastična anemija.

Sa hipovitaminozom B9, hematopoeza se pogoršava. Hemoglobin ostaje normalan, ali nivo crvenih krvnih zrnaca naglo opada. Istovremeno gube sposobnost da isporuče kiseonik ćelijama.

Takva anemija nije neuobičajena kod rođenih beba pre roka i/ili nedovoljno težine. Osim toga, bolest se često javlja kod djece s probavnim smetnjama (loša apsorpcija folne kiseline) i nepravilnim hranjenjem.

At slični uslovi Djeci se prepisuje folna kiselina.

Najčešće se propisuje folk prevremeno rođene bebe ili djeca sa nedostatkom tjelesne težine. U idealnom slučaju, trebalo bi da dobijaju dovoljno folne kiseline iz majčinog mleka, ali ako i sama majka ima nedostatak B9 ili beba „zakaže“ probavni sustav, ovaj izvor možda nedostaje.

Tokom prve godine života beba raste veoma brzo - njegova visina se udvostručuje, a težina utrostručuje. Budući da vitamin B9 ne učestvuje samo u hematopoezi i funkcionisanju imunog sistema, već iu proizvodnji proteina neophodnih za rast, deca u ovom uzrastu su posebno osetljiva na nedostatak folata.

Zdravo dijete prima folnu kiselinu iz majčino mleko majke ili kao dio formule za umjetno hranjenje.

U nekim slučajevima može biti potreban termin kompleksnih vitamina uključujući folnu kiselinu. Takvi lijekovi su obično dostupni u kapima kako bi ih bilo lakše davati vašoj bebi. To uključuje, na primjer, multivitaminski kompleks ChildLife, Esencijalni multivitamini i minerali, aroma narandže/manga (preporučuje se za djecu od 6 mjeseci i stariju).

Zapamtite! Prepišite bilo kakve lijekove dojenče Samo doktor može!

U vrtićkom uzrastu drugi dolaze do izražaja važne funkcije vitamin B9.

Kao prvo, imuni sistem dijete unutra vrtić svakodnevno se testira - infekcije i virusi su česta pojava u dječjim ustanovama. Sjećamo se da je narod uključen u imunološku podršku organizma.

I drugi važan faktor– blagotvorno dejstvo folne kiseline na nervni sistem. Nemojte zaboraviti da je biti u prvom timu za dijete također pun stresa, a da ne spominjemo zloglasnu krizu u dobi od tri godine.

Za školsku decu

Folna kiselina reguliše moždanu aktivnost. To znači da je to veoma važno i za školarce, koji su stalno natovareni ogromnim količinama informacija. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Majamiju prvi su sproveli studiju koja je dokazala da nivo folne kiseline u organizmu direktno utiče na uspeh u školi! Na optimalnom nivou, dijete se lakše nosi sa obrazovnim opterećenjem, ne umara se i manje je podložno utjecaju emocionalni stres. U adolescenciji to također određuje koliko će dijete lako podnijeti hormonalne promjene.

Kontraindikacije

Prilikom propisivanja, liječnik uzima u obzir sve postojeće kontraindikacije. Deca sa sledećim stanjima ne bi trebalo da uzimaju folat:

  • Individualna netolerancija na folnu kiselinu;
  • Nizak nivo cijanokobalamina;
  • Neuspjeh u metabolizmu gvožđa. Stoga se folna kiselina ne prepisuje djeci sa niskim hemoglobinom.

Izvori hrane

Najbolje je da vaše dijete dobije dovoljno folne kiseline iz hrane. Bogate su lješnjacima, brokolijem, šargarepom, kikirikijem, jajima i jetrom.

Problem je što se tokom termičke obrade značajan dio vitamina uništava. Sopstvena sinteza tijela se zaustavlja kada je probavni sistem poremećen.

Folna kiselina za djecu - doziranje

Folk se daje djeci nakon jela, jednom dnevno. Doziranje se bira prema starosnoj grupi:

Najlakši način da precizno izmjerite dozu folne kiseline vašeg djeteta je korištenje. Inače, upravo u ovom obliku se najbolje apsorbira.

Folna kiselina ili vitamin B9 je uključena u diobu i reprodukciju stanica nukleinske kiseline. Potreba za njim se povećava tokom perioda aktivnog rasta organizma. Folati se nalaze u velike količine u zelenom povrću, ali odojčadi Ne mogu ih jesti sirove, a termička obrada potpuno uništava vitamin. Dojilje koje jedu uravnoteženu ishranu imaju manje šanse da pate od hipovitaminoze. Folna kiselina za dojenčad se propisuje u svrhu liječenja i prevencije. Neophodan je: za prijevremeno rođene bebe zbog nezrelosti probavnog trakta; slabo povećanje težine; sa anemijom. Nedostatak folata dovodi do poremećene diobe crvenih krvnih zrnaca. Razvija se anemija, koja se ne može izliječiti suplementima željeza. Dijagnostikuje se pojavom nezrelih ćelija malog prečnika u krvnom testu. Dodatni znakovi Nedostatak vitamina uključuje bljedilo, česte stomatitise, nestabilan san, loš rast i apetit. Prije davanja B9 lijekova malo dijete, neophodna je konsultacija sa lekarom. Vitamin je rastvorljiv u vodi, njegov višak se izlučuje putem bubrega. Ali moguće je predoziranje, koje se manifestuje kao: nadimanje; mučnina; nelagodnost u želucu i crijevima; nesanica; psihomotorna agitacija; alergije. Djeca koja su dobila veliku dozu postaju nemirna, plaču, odbijaju jesti i loše spavaju. Doziranje za dojenčad se propisuje ovisno o dobi ili tjelesnoj težini. Za bebu do godinu dana kreće se od 10 do 40 mcg dnevno. Lijek se propisuje kursom, nakon čega se provodi pregled. Analiza krvi može utvrditi da li su znakovi anemije ostali, a rezultati vaganja i opći pregled nam omogućavaju da procijenimo brzinu rasta djeteta. Nakon dijagnoze, doza se smanjuje ili se donosi odluka o prekidu liječenja.

Dug let sa djetetom

Zadatak roditelja je tokom dugog leta da usmjere djetetovu energiju u mirnom pravcu kako ne bi ometali druge putnike. Kako bi vaša beba bila zaokupljena u zraku, ponesite 3-4 male, ali definitivno nove igračke - tako će vaša beba provoditi vrijeme istražujući ih. Drugi dobra opcija- kupite gotov komplet za kreativnost sa određenim zadatkom koji se može obaviti tokom leta.


Iz nekog razloga, folnoj kiselini se posvećuje nezasluženo malo pažnje. Ali upravo je ovaj vitamin potreban svakom djetetu bukvalno od prvih sedmica začeća. Koje su dnevne potrebe djece za folnom kiselinom? Koje namirnice to obezbeđuju? A koje su posljedice njegovog nedostatka?

Uloga folne kiseline

Svima nam je potrebna folna kiselina za normalan rad centralni nervni sistem, srce, hematopoetski procesi i... odlično raspoloženje. Djeci prvih godina života to je najpotrebnije i adolescencija, posebno ako imate manju težinu ili ste anemični. Ali prvo stvari.

Folna kiselina je vitamin B9, koji je uključen u metabolizam proteina, što je izuzetno važno za brzo rastuća tkiva. Uostalom, bez proteina rast se zaustavlja, što znači da se dijete ne može normalno razvijati. Folna kiselina je očajnički potrebna bebi već u prvim nedeljama intrauterinog života. Njegovim nedostatkom mogu nastati teške promjene u centralnom nervnom sistemu, kao što su nerazvijenost mozga i cerebralne kile. A u budućnosti vitamin B9 pomaže pravilan razvoj placente, preko koje fetus prima hranljive materije i kiseonik.

Nakon rođenja, folna kiselina je neophodna za dijete ne samo za regulaciju procesa rasta, već i za podršku nervnom sistemu. Ne tako davno, naučnici su otkrili da je čak i loše ili letargično raspoloženje vrlo često povezano nizak nivo B9 u tijelu, po čemu je nazvan "vitamin radosti". Naravno, emocionalno stanje djeteta ne može u potpunosti ovisiti o količini primljene folne kiseline, ali ni ovaj faktor ne treba zanemariti.

Dnevna vrijednost B9

Dnevne potrebe za folnom kiselinom ne mogu se nazvati visokim, iako se značajno mijenjaju kako dijete raste:
  • Od 1 do 3 godine - 70 mcg;
  • Od 4 do 6 godina - 100 mcg;
  • Od 7 do 10 godina - 150 mcg;
  • Od 11 do 14 godina - 200 mcg;
  • Od 14 godina - 250 - 300 mcg.

Nedostatak folata

Nedostatak folne kiseline može dovesti do vrlo tužne posledice. Bolesti koje su također simptomi nedostatka vitamina kod djece uključuju upale u ustima, opadanje kose i stalno depresivno raspoloženje. Takođe, nedostatak B9 tokom vremena može dovesti do poremećaja u funkcionisanju centralnog nervnog sistema, uključujući inhibiciju razmišljanja.

Ali najčešća posljedica nedostatka folne kiseline u tijelu je anemija. Djeca često imaju anemiju različitog porijekla – uglavnom nedostatak gvožđa, koju karakteriše nizak hemoglobin. Ali anemija zbog nedostatka folata također se javlja kada postoji visok hemoglobin uz istovremeno smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca. Ovo je direktno povezano s nedostatkom B9, koji narušava hematopoezu i sprječava potpuno sazrijevanje crvenih krvnih zrnaca. Kao rezultat toga, nezrela crvena krvna zrnca ulaze u krv, koja se ne mogu nositi sa svojom odgovornošću da isporuče kisik organima i tkivima. Važno je da se u slučaju anemije bilo koje vrste djetetu prepiše folna kiselina u sastavu kompleksna terapija, jer stimuliše sve hematopoetske procese.

Prevencija nedostatka folne kiseline


Folna kiselina se nalazi u širokom spektru namirnica. Preparati koji sadrže folnu kiselinu propisuju se djeci vrlo rijetko, pa čak i s utvrđenim nedostatkom vitamina, jer imaju prilično veliku dozu. Jedna tableta u prosjeku sadrži 1000 mcg, što je nekoliko puta više nego dnevna norma odrasla osoba. Međutim, ne smijemo zaboraviti da se vitamin B9 nalazi u širokom spektru namirnica. Stoga je za sprječavanje nedostatka folne kiseline djetetu bolje dati multivitaminske komplekse koji sadrže B9. Dakle, lijek Multifort za djecu za djecu od 4 godine u jednom šumeća tableta sadrži 190 mcg folne kiseline, plus umjerene doze još 12 vitamina i 10 minerala.

Govoreći o hrani bogatoj folnom kiselinom, prije svega treba napomenuti kravljeg mleka. Izlazim iz djetinjstvo dijete ga mora svakodnevno primati u čistom obliku ili barem kao osnovu za žitarice, kako ne bi naišlo na nedostatak B9. Inače, folna kiselina se nalazi i u nekim žitaricama - uglavnom u heljdi i zobenoj kaši. Šampioni po sadržaju vitamina B9 su i grupa povrća: zelena salata, brokoli, šargarepa, bundeva. Ne zaboravi žumance, piletina, svinjetina, govedina, džigerica i crvena riba. Pod uslovom da se navedeni proizvodi redovno pojavljuju na dečijem stolu, dete ne bi trebalo da ima problema sa zasićenjem folnom kiselinom.