फ्रॅक्चरनंतर हाताच्या उपचारात पुनर्प्राप्ती कालावधी हा एक महत्त्वाचा टप्पा आहे. तुटलेला पाय नंतर पुनर्वसन उपायांचा एक संच

फ्रॅक्चर ही एक गंभीर परिस्थिती आहे ज्या दरम्यान जखमी व्यक्ती घरगुती आणि सामाजिक क्रियाकलाप करण्याच्या क्षमतेपासून अंशतः वंचित असते आणि काही प्रकरणांमध्ये पूर्णपणे स्थिर होऊ शकते. या परिस्थितीमुळे केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक अस्वस्थता देखील होते, जखमी व्यक्तीला नैराश्याच्या अवस्थेत टाकते. जर हाडांच्या अखंडतेशी तडजोड केली गेली असेल, प्लास्टर कास्ट लावला असेल, तर डॉक्टर लिहून देतात. विशेष उपचार, फ्रॅक्चरचा प्रकार आणि शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आधारित.

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन ही एक जटिल आणि वेळ घेणारी प्रक्रिया आहे. हे थेट उपस्थित डॉक्टरांच्या सहभागासह केले जाते आणि रुग्णाकडून जास्तीत जास्त समर्पण आणि प्रचंड कार्यक्षमतेची आवश्यकता असते, कारण फ्रॅक्चर प्रक्रियेदरम्यान, अचल अवयव शोषतात आणि त्याच्या पूर्ण अक्षमतेची शक्यता असते. म्हणून, पुनर्वसन उपाय पार पाडणे हा एक अतिशय महत्त्वाचा उपक्रम आहे.

तुटलेला पाय नंतर पुनर्वसन

रुग्णाला वैद्यकीय संस्थेतून सोडल्यानंतर लगेचच फिजिओथेरपीटिक क्रियाकलाप सुरू होतात. जखमी अंग बराच काळ पूर्णपणे स्थिर होते, ज्यामुळे खराब अभिसरणआणि आंशिक स्नायू कडक होणे. भविष्यात, यामुळे संपूर्ण जीवाची कार्यक्षमता आणि महत्त्वपूर्ण क्रियाकलाप कमी होऊ शकतो.

पुनर्वसन उपाय सामान्यतः मानसशास्त्रीय, वैद्यकीय आणि समाजशास्त्रीय उपाय म्हणून समजले जातात जे एखाद्या व्यक्तीवर परिणाम करतात. ते आपल्याला कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्याची परवानगी देतात जखमी अंगआणि सर्वसाधारणपणे आरोग्य, काही शारीरिक क्रियाकलाप, मसाज, विशेष मलहम आणि वैद्यकीय पुरवठा. वैद्यकीय कर्मचार्‍यांच्या सतत लक्षाखाली पुनर्वसन उपाय केले पाहिजेत.

पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, डॉक्टर या प्रकारच्या क्रियाकलापांना समोर आणतात:

• टोन वाढवणे आणि स्नायूंना अधिक लवचिकता देणे;
• स्थिरता काढून टाकणे;
• सक्तीने जोडांच्या गतिशीलतेची पूर्ण पुनर्संचयित बर्याच काळासाठीस्थिर स्थितीत असणे;
• जखमी झालेल्या अंगाला सक्रिय करा.

तुटलेल्या पायानंतर पुनर्वसनमध्ये हे समाविष्ट आहे: मालिश उपचार, उपचारात्मक व्यायाम, योग्य पोषण.

मसाज

जर पाय बराच काळ स्थिर स्थितीत राहिला तर लिम्फ आणि रक्ताचा प्रवाह विस्कळीत होतो. यामुळे फ्रॅक्चरच्या भागात गंभीर सूज येते. सूज दूर करण्यासाठी, मालिश प्रक्रिया आवश्यक उपाय आहेत. विशेष तज्ञ आणि जखमी व्यक्तीचे नातेवाईक दोघेही मसाज करू शकतात, जर त्यांनी अशा अनेक तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळवले जे नवशिक्यासाठी विशेषतः कठीण नसतात.

मसाज दरम्यान हालचाली गुळगुळीत, सौम्य आणि लवचिक असाव्यात. रुग्णाला वेदना न होता स्थिर स्नायू ताणणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

देवदार तेल मालिश हाताळणीसाठी योग्य आहे. त्यात पॉलीअनसॅच्युरेटेड असते फॅटी ऍसिडआणि जीवनसत्त्वे ए, ई, एफ आणि डी. देवदार तेलअनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत:

• वेदना कमी करते;
• रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते;
• सक्रियपणे स्नायू तणाव दूर करते;
• खराब झालेले अंग पुनर्संचयित करण्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

मसाजला मीठ आणि हर्बल बाथसह बदलता येते आणि चुंबकीय थेरपी आणि ओझोकेराइट थेरपीचा कोर्स फिजिओथेरपीमध्ये एक उत्कृष्ट वार्मिंग जोड असेल.

व्यायाम थेरपी

फ्रॅक्चरनंतर पुनर्वसनासाठी शारीरिक व्यायाम ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. स्नायू पूर्णपणे उबदार झाल्यानंतरच ते केले जाऊ शकतात. शिवाय, शारीरिक व्यायाम करताना, रुग्णाने अनावश्यकपणे जखमी अंगावर ताण देऊ नये, ज्यामुळे स्वतःला वेदना होऊ शकते. आपल्याला हळूहळू आपले अंग विकसित करणे आवश्यक आहे, हळूहळू लोड वाढवणे.

सर्वात सोपा व्यायाम आहेत:

• • वर्तुळात पाऊल हलवणे;
  • खुर्चीवर बसताना वर आणि खाली केलेले स्विंग;
  • पलंगावर झोपताना क्रॉस लेग स्विंग;

• चालणे.

कास्ट काढून टाकल्यानंतर एका आठवड्यात तुम्ही हे व्यायाम करू शकता. अर्थात, तुम्ही स्वत:ला जास्त ताण देऊ नये, पण तुमच्या शरीराचा दुखापत झालेला भागही सोडू नये. तीन ते चार आठवड्यांनंतर, हे व्यायाम सिम्युलेटरच्या प्रशिक्षणासह पूरक आहेत.

स्वच्छतागृहे

अनेक दुखापतींचे पुनर्वसन केंद्र रुग्णांना बरे होण्यासाठी किंवा उपचारांसाठी सेनेटोरियममध्ये जाण्याची शिफारस करतात. आधुनिक संस्था एकावर केंद्रित आहेत वैद्यकीय प्रोफाइल, जेथे विशेषज्ञ केवळ या क्षेत्रात काम करतात, जे त्यांना उत्तम व्यावसायिक बनवतात. मुख्य फायदा सेनेटोरियम उपचारम्हणजे एखादी व्यक्ती हाडांच्या पूर्ण संमिश्रणाची वाट पाहू शकत नाही आणि कास्ट असतानाही पुनर्वसनासाठी जाऊ शकते.

जर डॉक्टरांनी सखोल तपासणी केली असेल आणि रुग्णाचे आरोग्य धोक्यात नसेल तर तो दुखापतीनंतर दोन दिवसांनी बरा होऊ शकतो. सेनेटोरियममध्ये, प्लास्टर कास्टसह देखील, सर्व रुग्णांना विशिष्ट शारीरिक प्रक्रिया, तसेच दोन्ही अंगांची व्यावसायिक मालिश केली जाते. हा दृष्टिकोन स्नायूंना पूर्णपणे बधीर होण्यापासून प्रतिबंधित करतो आणि लिम्फ प्रवाह आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करतो. तात्पुरती स्प्लिंट लागू करताना, डॉक्टर ते काढून टाकतील आणि काळजीपूर्वक हाताळतील. त्वचा, जे घरी करणे अस्वीकार्य आहे.

रुग्णांना आधुनिक उपकरणे वापरून अॅक्युपंक्चर सत्र आणि चुंबकीय थेरपी देखील दिली जाते. होय, या प्रकारची जीर्णोद्धार स्वस्त होणार नाही आणि कदाचित बहुतेक रुग्ण ते घेऊ शकणार नाहीत. पण नाराज होऊ नका, कारण प्रत्येकामध्ये राज्य क्लिनिकविशेष मसाज रूम आणि व्यायाम थेरपी अभ्यासक्रम आहेत, जिथे डॉक्टर नेहमी रुग्णांसोबत काम करतात. फ्रॅक्चर नंतर वेळेवर पुनर्वसन सुरू करणे आणि अंगाच्या सर्व क्षमता आणि कार्ये पूर्णपणे पुनर्संचयित होईपर्यंत ही प्रक्रिया थांबवू नये अशी एकमेव गोष्ट आहे.

पोषण

फ्रॅक्चरनंतर पाय कसा विकसित करायचा या प्रश्नात स्वारस्य असलेल्या रुग्णांना हे जाणून घेण्यात रस असेल की पुनर्प्राप्ती कालावधीमध्ये मालिश आणि व्यायाम या एकमेव पद्धती नाहीत.

मध्ये अन्न सह मानवी शरीर, प्रत्येकजण तिथे पोहोचतो आवश्यक जीवनसत्त्वे, मायक्रो- आणि मॅक्रोइलेमेंट्स जे फ्रॅक्चर नंतर पायाच्या जलद पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतात. हे करण्यासाठी, डॉक्टर आहारात अधिक कॅल्शियम आणि सिलिकॉनचा परिचय देण्याची जोरदार शिफारस करतात. म्हणून, आपण मोठ्या प्रमाणात सेवन करणे आवश्यक आहे:

• दुग्ध उत्पादने;
• सोयाबीनचे आणि तीळ;
• काजू;
• मासे;
• फुलकोबी

नाशपाती, रास्पबेरी आणि करंट्स देखील उपयुक्त असतील.

मलम

फ्रॅक्चर क्लिष्ट असल्यास, पुनर्प्राप्तीसाठी जास्त वेळ लागेल. म्हणून, डॉक्टर वापरण्याची शिफारस करतात विशेष मलहमफ्रॅक्चर नंतर जलद पुनर्प्राप्ती उद्देश. वार्मिंग इफेक्ट असलेले मलहम मदत करतात जलद उपचार, त्यामुळे खराब झालेले अंग काढणे खूप सोपे आणि वेदनारहित होईल. याव्यतिरिक्त, यापैकी बहुतेक मलमांचा तिहेरी प्रभाव असतो: वेदनाशामक, तापमानवाढ आणि सूज दूर करणे. वार्मिंग जेल आणि मलमांच्या रचनेत लाल मिरची, मोहरी, मधमाशी किंवा सापाचे विष समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये सकारात्मक प्रभावरक्तप्रवाहावर.

पुनर्प्राप्ती कालावधीसाठी विशिष्ट कालावधी आवश्यक आहे, म्हणून वरील सर्व क्रिया चरण-दर-चरण आणि विशेष तज्ञांच्या देखरेखीखाली केल्या जातात. उदाहरणार्थ, फिजिकल थेरपीच्या सुरुवातीस जास्त भार दिल्यास पुढे अंगाचे विस्थापन होऊ शकते, न देता सकारात्मक परिणाम. बरं, याशिवाय, पुनर्वसन कालावधीत, बहुतेक काम केवळ रुग्णावर अवलंबून असते. जास्त आळशीपणा कधीही मदत करणार नाही जलद पुनर्प्राप्ती, म्हणून आपल्याला सतत काम करणे आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

लेखातील सामग्री: classList.toggle()">टॉगल करा

कोणत्याही पाठीच्या फ्रॅक्चरसाठी केवळ सर्वसमावेशक आवश्यक नसते आंतररुग्ण उपचार, आणि काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप, परंतु पीडिताच्या पुनर्वसनाची एक दीर्घ प्रक्रिया देखील आहे, ज्यामध्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी अनेक टप्प्यांचा समावेश आहे. साधारण शस्त्रक्रियाशरीराच्या सर्व प्रणाली.

पाठीचा कणा फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन खूप आहे महत्वाची भूमिकाआघात उपचार मध्ये.

स्पाइनल फ्रॅक्चरसाठी आपण प्रथमोपचाराबद्दल जाणून घेऊ शकता.

पुनर्वसनाच्या मूलभूत पद्धती आणि त्याची आवश्यकता

पुनर्वसनाच्या मुख्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मणक्यासाठी व्यायाम थेरपी. उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्स हा पहिल्या दिवसांपासून वापरल्या जाणार्‍या व्यायामाचा एक खास डिझाइन केलेला संच आहे पुनर्वसन कालावधीआणि पर्यंत पूर्ण पुनर्प्राप्तीरुग्ण
• मसाज. एक अनुभवी मसाज थेरपिस्ट व्यायाम थेरपीला पूरक असेल आणि उपचारात्मक व्यायामाचा प्रभाव एकत्रित करेल.
• फिजिओथेरपी. दुखापतीच्या जटिलतेवर अवलंबून, डॉक्टर निश्चितपणे लिहून देतात वैद्यकीय प्रक्रिया, इलेक्ट्रोफोरेसीस, UHF, अल्ट्राव्हायोलेट विकिरण आणि रुग्णाच्या पुनर्वसनाच्या इतर पद्धतींचा समावेश आहे.
• कॉर्सेट. पुनर्वसनाच्या एका विशिष्ट टप्प्यावर, रुग्णाला संभाव्य ओव्हरलोड्सपासून मणक्याचे अतिरिक्त समर्थन आणि संरक्षण आवश्यक आहे.
• पर्यायी तंत्रे. पुनर्वसनाच्या शेवटच्या टप्प्यात बाल्नोलॉजिकल प्रक्रिया, पोहणे, योग किंवा पिलेट्स इत्यादींचा समावेश असू शकतो.

पुनर्वसन कालावधी खूप महत्वाचा आहे कारण तो मानवी शरीराला फ्रॅक्चर आणि उपचारानंतर पूर्णपणे बरे होण्यास अनुमती देतो, ज्यामुळे रुग्णाला त्याच्या नेहमीच्या जीवनशैलीत, नैसर्गिकरित्या, काही निर्बंधांसह परत येऊ देते.

स्पाइनल फ्रॅक्चर नंतर व्यायाम थेरपी

स्पाइनल फ्रॅक्चरसाठी, पुराणमतवादी उपचार सुरू झाल्यानंतर एक आठवड्यानंतर शारीरिक उपचार सुरू होते, जर रुग्णाला कशेरुकाचे विस्थापन आणि संबंधित संरचना फुटणे (उदाहरणार्थ, पाठीचा कणा). IN नंतरचे प्रकरणव्यक्तीच्या स्थितीचे प्राथमिक स्थिरीकरण आवश्यक आहे, सहसा 2 ते 4 आठवडे लागतात. मणक्याच्या दुखापतीनंतरचे व्यायाम अत्यंत काळजीपूर्वक केले पाहिजेत आणि डॉक्टरांनी सांगितलेल्या कोर्सपासून विचलित होऊ नयेत.

स्पाइनल फ्रॅक्चरनंतर पुनर्वसनाच्या प्रत्येक टप्प्याची स्वतःची अंतिम मुदत असते; डॉक्टर व्यायामाचे अचूक वेळापत्रक लिहून देतील!

पहिली पायरी

अंदाजे कालावधी: पुनर्वसन कालावधीच्या 7 ते 12 दिवसांपर्यंत. सर्व क्रियाकलाप श्वसन प्रणाली, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, हृदय, रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारणे, संपूर्ण चैतन्य वाढवणे आणि स्नायूंचे कार्य सामान्य करणे या उद्देशाने आहेत.

बहुतेक श्वासोच्छ्वास आणि सामान्य विकासात्मक व्यायाम 15 मिनिटांपर्यंत वैयक्तिक लहान धड्यांच्या स्वरूपात वापरले जातात. रुग्णाची स्थिती सुपिन आहे, हातपाय सक्रियपणे वापरले जात नाहीत.

• शिखरांवर श्वास रोखून खोल इनहेलेशन आणि उच्छवास. 5-7 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• खांद्याच्या ब्लेड आणि पायांवर आधार देऊन श्रोणि उचलणे. 7-12 वेळा, मोजले, 2 दृष्टिकोन;
• पाठीवर, मोठ्या स्नायूंवर आणि हातपायांवर ताण न येता इतर साधे व्यायाम.

दुसरा टप्पा

अंदाजे कालावधी: पुनर्वसन कालावधीच्या 12 ते 30 दिवसांपर्यंत. व्यायाम थेरपीचा उद्देश काम सामान्य करणे आहे अंतर्गत अवयव, पुनरुत्पादनाची उत्तेजना, सामान्य बळकटीकरणमोटर मोडचा विस्तार करण्यासाठी बेसच्या विकासासह स्नायू. सरासरी कालावधीवर्ग 20 मिनिटांपर्यंत वाढतात, रुग्ण त्याच्या पोटावर लोळू शकतो आणि अंशतः त्याचे हातपाय वापरू शकतो.

• मध्ये विक्षेपण वक्षस्थळाचा प्रदेश. 7-10 वेळा, 3 दृष्टिकोन;
• तृतीयक ओटीपोटाचा स्विंग (वरच्या विभागात लोड). 5-10 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• हात आणि पायांचे पार्श्व स्विंग. 5-7 वेळा, 4 दृष्टिकोन;
• पायांचे वळण. 15-20 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• सक्रिय श्वासोच्छवासाचे व्यायाम. 7-8 मिनिटे;
• बेडच्या विमानापासून वेगळे करून पाय वैकल्पिकरित्या 45 अंशांच्या कोनात वाढवा. 3-5 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• शिफारसीनुसार इतर व्यायाम.

तिसरा टप्पा

स्पाइनल फ्रॅक्चरसाठी उपचारात्मक व्यायामाच्या तिसऱ्या टप्प्याची अंदाजे वेळ पुनर्वसनाच्या 30 ते 60 दिवसांपर्यंत आहे. पाठीच्या दुखापतीनंतर व्यायाम थेरपीच्या मदतीने प्रगतीशील लोडिंग, वजन आणि प्रतिकारांसह व्यायाम, पाठीवर अक्षीय लोडचा आंशिक वापर. हे तुमच्या गुडघ्यावर किंवा सर्व चौकारांवर उभे राहून पाठीचा कणा उतरवून केला जातो. पाठ वेळ - अर्धा तास पर्यंत.

• बेडवरून उचलताना पायांच्या सक्रिय हालचाली. 10-15 वेळा, 3 दृष्टिकोन;
• बाजूंना तिरपा, मागे. 5-8 वेळा, 4 दृष्टिकोन;
• गुडघ्यावर किंवा सर्व चौकारांवर फिरणे, प्रथम पुढे, नंतर मागे. दोन्ही दिशेने 4-5 पावले, 2 दृष्टिकोन;
• 1 आणि 2 कालावधीतील व्यायामाचा संपूर्ण संच, क्षैतिजरित्या खाली केलेल्या पलंगावर अतिरिक्त म्हणून केला जातो.

चौथा टप्पा

पुनर्वसनाच्या अंतिम टप्प्यात रुग्णाला पलंगावरून उतरवण्यापासून ते रुग्णालयातून पूर्णपणे डिस्चार्ज मिळेपर्यंतचा कालावधी समाविष्ट असतो. व्यायाम थेरपी पूर्ण अक्षीय भारावर स्विच करते, ज्याचा उद्देश चालण्याची कौशल्ये, मुद्रा पुनर्संचयित करणे आणि मणक्याची गतिशीलता सामान्य करणे आहे. बसलेल्या स्थितीचा वापर न करता, बिछान्यातून बाहेर पडणे कॉर्सेटमध्ये शक्य आहे.

वर्गाची वेळ 45-50 मिनिटांपर्यंत वाढते. मागील सर्व टप्प्यांवरील व्यायाम तसेच उभ्या स्थितीत क्रियाकलाप वापरले जातात:

• टाच पासून पायापर्यंत रोलिंग. 20 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• घोट्याच्या हालचाली. 15 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• एका सरळ पाठीसह अर्धा स्क्वॅट्स. 7-10 वेळा, 2 दृष्टिकोन;
• अपहरण आणि पायांचे व्यसन. 5-8 वेळा, 3 दृष्टिकोन;
• जिम्नॅस्टिक भिंत आणि क्रीडा प्रक्रियात्मक वस्तूंसह अतिरिक्त व्यायाम.

स्पाइनल फ्रॅक्चरसाठी व्यायामाचा अचूक संच आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिला असेल, स्वत: ची औषधोपचार करू नका!

तत्सम लेख

मणक्याच्या दुखापतीनंतर जीवनशैली आणि झोपेचे नमुने

मणक्यासाठी पुनर्वसन व्यायाम योग्य जीवनशैली आणि झोपेच्या पद्धतीसह असावा. पुनर्वसन प्रक्रियेदरम्यान आणि त्यानंतर, झोपेची आणि जागृततेची सामान्य सर्कॅडियन लय राखणे आवश्यक आहे: कमीतकमी 8 तास झोपा, दुपारी 2 तास विश्रांती घेण्याचा देखील सल्ला दिला जातो, ऑर्थोपेडिक गादीवर क्षैतिज स्थितीत रहा. , आणि दाट उशी मानेखाली आणि पाठीच्या खालच्या बाजूला ठेवल्या जातात.

पहिल्या महिन्यांत, आपल्याला शरीराची बसण्याची स्थिती कमी करणे आवश्यक आहे. गुडघ्याखाली उशी घेऊन गुडघे टेकणे हा एक पर्याय आहे.

मोजमाप केलेली जीवनशैली कोणत्याही अचानक आणि धक्कादायक भार, अति श्रम वगळते(शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही). क्रीडा क्रियाकलाप - व्यायाम थेरपी आणि कार्डिओ व्यायामाच्या चौकटीत. व्यावसायिक खेळ कमीत कमी 1-2 वर्षांसाठी contraindicated आहेत, कधीकधी जास्त काळ. शक्य असल्यास, वर्षातून एकदा बाल्नोलॉजिकल रिसॉर्ट्समध्ये या आणि प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी क्लिनिकमधील फिजिओथेरपी रूमला भेट द्या.

पुनर्प्राप्तीसाठी पोषण आणि जीवनसत्त्वे

पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, शरीराला जीवनसत्व आणि खनिज आधार आवश्यक आहे. डॉक्टर वापरण्याची शिफारस करतात जटिल तयारी, स्वतंत्रपणे कॅल्शियम डी 3 आणि पदार्थ घ्या जे शरीराद्वारे त्याचे शोषण करण्याची क्षमता वाढवतात. पुनर्प्राप्तीसाठी सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे म्हणजे जीवनसत्त्वे बी, सी आणि डी, तसेच सूक्ष्म घटक: जस्त, फॉस्फरस.

तुम्हाला स्वारस्य असू शकते... पुनर्प्राप्ती कालावधीत पोषणाचा आधार म्हणजे प्रथिने (50% प्राणी आणि 50% - वनस्पती मूळ) . पोषण योजना अपूर्णांक आहे, दररोज 5-6 जेवण. IN पुरेसे प्रमाणआपल्याला मांस, मासे आणि अंडी तसेच जेलीसारखी उत्पादने खाणे आवश्यक आहे जे उपास्थि पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात: जेली, जेलीयुक्त डुकराचे मांस किंवा चिकन, जेली.

चीज आणि आंबलेल्या बेक्ड दुधापासून आंबट मलई, दही आणि कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज पर्यंत, आहारात दुग्धजन्य पदार्थांची संपूर्ण श्रेणी समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त - बीन्स, मसूर, बदाम, इतर शेंगा, बिया आणि काजू, तसेच सीफूड, भाज्या, औषधी वनस्पती, फळे आणि बेरी वाढलेल्या भागांमध्ये.

पाठीचा कणा फ्रॅक्चर झाल्यानंतर मालिश करा

पाठीच्या दुखापतींसाठी, एक जटिल सममितीय मालिश वापरली जाते, ज्यामध्ये शास्त्रीय, प्रतिक्षेप आणि एक्यूप्रेशर घटक समाविष्ट असतात. त्याचे मुख्य ध्येय पुनर्वसन व्यायाम थेरपी, सामान्यीकरण पूरक आहे चयापचय प्रक्रियाआणि रक्त परिसंचरण. पीडितेच्या प्रवेशानंतर 2-3 दिवसांपासून ते रुग्णालयातून डिस्चार्ज होईपर्यंत हे केले जाते.

स्पाइनल फ्रॅक्चरच्या बाबतीत मसाज तंत्र निष्क्रिय असतात, वैयक्तिक केंद्रांच्या कार्यास उत्तेजन देऊन आणि सामान्य घटप्रतिक्षेप उत्तेजना. लोड डोस केले जाते, प्रक्रिया प्रथम उपचार पलंगावर (पुनर्वसनाचे टप्पे 1 आणि 2) वर चालते, नंतर कायरोप्रॅक्टरच्या कार्यालयात (रुग्ण प्लास्टरच्या अर्ध-कॉर्सेटमध्ये असतो). मूलभूत टप्पे समाविष्ट आहेत:

पुनर्वसनाच्या पहिल्या टप्प्यातील सत्रे 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसतात. चरण 2 आणि 3 पासून, सममितीय मालिशची कार्यक्षमता लक्षणीयरीत्या विस्तारते (ओटीपोट, कॉलर क्षेत्र, पॅराव्हर्टेब्रल क्षेत्र इत्यादींचा उपचार सुरू होतो), सत्राचा कालावधी अर्धा तास वाढतो.

फ्रॅक्चर नंतर फिजिओथेरपी

रुग्णाच्या पुनर्वसनाच्या सर्व टप्प्यांवर फिजिओथेरपी वापरली जाते. क्लासिक पद्धती:

• इलेक्ट्रोफोरेसीस. प्रवेशानंतर 2 दिवसांनी वापरण्यास सुरुवात होते. हे उपचारित क्षेत्र कॅल्शियम क्षारांनी संतृप्त करून चालते, निकोटिनिक ऍसिड, aminophylline;
• पॅराफिन-ओझोकेराइट अनुप्रयोग. ते स्नायू आणि एपिथेलियमच्या खोल स्तरांवर निष्क्रिय प्रभाव म्हणून पुनर्वसनाच्या 1 ला टप्प्यावर वापरले जातात;
• UHF. कमी करण्यासाठी डिझाइन केले आहे वेदना सिंड्रोमआणि रक्त प्रवाह सामान्यीकरण;
• इंडक्टोथेरपी. ऊतक जळजळ कमी करण्यासाठी आवश्यक;
• उरल फेडरल जिल्हा. पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरा नष्ट करते, दुय्यम बॅक्टेरियाच्या संसर्गाच्या विकासास प्रतिबंध करते;

तसेच शक्य आहे अतिरिक्त तंत्रेमायोस्टिम्युलेशन, क्रायोथेरपी, डायडायनामिक थेरपी, बाल्नोलॉजिकल प्रक्रिया इ. डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार.

मणक्यासाठी कॉर्सेट

कॉर्सेट - महत्वाचा घटकपुनर्वसन प्रक्रियेदरम्यान मणक्याचे संरक्षण आणि समर्थन आणि सामान्य जीवनशैलीच्या संक्रमणाच्या पुढील टप्प्यात.

रुग्णालयाच्या सेटिंगमध्ये, पुनर्वसनाचा पहिला टप्पा पूर्ण केल्यानंतर, पीडितेला एक कठोर प्लास्टर कॉर्सेट दिला जातो. डिस्चार्ज झाल्यानंतर, रुग्णाने खरेदी करणे आवश्यक आहे हे उपकरणस्वतःहून.

आधुनिक औषध हॉस्पिटलच्या बाहेर मेटल-प्लास्टिक कॉर्सेट वापरण्याची शिफारस करते- ते प्लास्टरपेक्षा हलके आहेत, शरीराच्या संरचनेच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमध्ये समायोजित केले जाऊ शकतात आणि बहु-कार्यक्षम आहेत, कारण ते सर्वकाही विचारात घेतात. शारीरिक वैशिष्ट्येरुग्ण

फ्रॅक्चर आणि निर्मिती पूर्ण बरे होईपर्यंत कॉलसकॉर्सेट्सच्या फक्त कठोर आवृत्त्या वापरणे आवश्यक आहे. 4-5 महिन्यांनंतर, डॉक्टर अर्ध-मुक्त फिक्सेशनसह लवचिक स्वरूपात बदलण्याची शिफारस करतात, ज्यामुळे तुम्हाला मुक्तपणे वाकता येते: अशी उत्पादने बहुतेक भार घेतात आणि त्याच वेळी कशेरुकाला विश्वासार्हपणे धरून ठेवतात.

कोणत्याही वेळी ते स्वतः काढून टाकणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे; हे केवळ उपस्थित चिकित्सक (ऑर्थोपेडिस्ट आणि ट्रामाटोलॉजिस्ट) यांच्याशी करार केल्यानंतरच केले जाऊ शकते.

चांगले कॉर्सेट्स उच्च-गुणवत्तेच्या सामग्रीपासून बनविलेले आहेत - विश्वासार्ह, लवचिक आणि त्याच वेळी श्वास घेण्यायोग्य जेणेकरून शरीर त्याखाली "श्वास घेऊ" शकेल. फिक्सेशनच्या डिग्रीकडे लक्ष देण्याची खात्री करा: सिस्टममध्ये जितक्या जास्त कडक बरगड्या असतील तितके उत्पादन स्वतःच अधिक परिवर्तनशील बनते (ते वापरले जाऊ शकते. एक दीर्घ कालावधीवेळ, आपल्या डॉक्टरांशी पूर्व सल्लामसलत केल्यानंतर आपल्या गरजा समायोजित करा).

परिधान प्रक्रिया:

• कॉर्सेटच्या खाली एक पातळ सूती टी-शर्ट घातला जातो;
• फिक्सेशनची डिग्री समायोजित केली जाते जेणेकरून एखादी व्यक्ती मोकळेपणाने श्वास घेऊ शकते, रक्त परिसंचरण बिघडत नाही आणि त्याच वेळी पाठीचा कणा सुरक्षितपणे निश्चित केला जातो. डिव्हाइसचे प्रथम कॅलिब्रेशन डॉक्टरांच्या उपस्थितीत सर्वोत्तम केले जाते;
• ऑर्थोपेडिस्ट आणि ट्रॉमॅटोलॉजिस्टच्या करारानुसार, कॉर्सेट रात्री काढला जाऊ शकतो (सर्व असल्यास आवश्यक अटीझोपण्यासाठी, एक ऑर्थोपेडिक गद्दा आहे, कमरे आणि मानेसाठी बोलस्टर्स इ.).

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत महत्वाचे आहे मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली. प्रौढत्वात, हाडांच्या अखंडतेला हानी झाल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात. ऊतींचे पुनरुत्पादन प्रक्रिया मंदावते आणि हातपाय अनेकदा चुकीच्या पद्धतीने एकत्र वाढतात. याशिवाय हाडांची ऊतीकोणत्याही दुखापतीने ग्रस्त संयोजी ऊतक, स्नायू तंतू. त्यांनाही जीर्णोद्धार आवश्यक आहे. उपचार कालावधीत, जखमी अंग बराच काळ विश्रांती घेतो. यामुळे तुमची पूर्वीची गतिशीलता परत मिळवणे कठीण होते.

या समस्येबद्दल जाणून घेतल्यास, आपण त्याचे निराकरण करण्यासाठी जास्तीत जास्त प्रयत्न करू शकता. पुनर्वसन डॉक्टर आणि व्यायाम थेरपी प्रशिक्षक यासाठी मदत करतील. एक ट्रॉमॅटोलॉजिस्ट व्यावहारिक शिफारसी देऊ शकतो. प्लास्टर लागू केल्यानंतर जीर्णोद्धार प्रक्रिया सुरू होते. खराब झालेले अंग बरे होत असताना एकटे सोडले पाहिजे, परंतु बोटांनी आणि पायाची बोटे यावर काम केले पाहिजे. अशा प्रकारे आपण खात्री कराल सामान्य रक्त परिसंचरणप्लास्टर अंतर्गत, ऊतींच्या मृत्यूची शक्यता कमी करा. फिक्सिंग पट्टी काढून टाकल्यानंतर, रुग्णाचे कार्य अंगाची सर्व कार्ये त्वरीत पुनर्संचयित करणे आहे. हे मदत करेल फिजिओथेरपी, विशेष मालिश. डॉक्टर अनेकदा पुनर्वसन फिजिओथेरपी लिहून देतात. ते उच्च देतात उपचारात्मक प्रभाव, परंतु ते काटेकोरपणे वैयक्तिकरित्या निवडले जाणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही फ्रॅक्चरमुळे अनेक होतात नकारात्मक परिणाम. तद्वतच हाडे फ्युज होतात दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये. ज्या लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी हात किंवा पाय मोडला आहे त्यांना हवामान बदलते तेव्हा शरीरात वेदना होतात आणि अनेकदा फ्रॅक्चरच्या ठिकाणी तंतोतंत अस्वस्थता जाणवते. हे सर्वात नकारात्मक परिणामापासून दूर आहे. कधीकधी, जटिल जखमांमुळे, रुग्ण कायमचे अपंग राहतात. आधुनिक औषध स्थिर नाही; आज, ऑर्थोपेडिक्स आणि ट्रामाटोलॉजीमध्ये थेरपीच्या नाविन्यपूर्ण पद्धती वापरल्या जातात, ज्यात सर्जिकल हस्तक्षेप. अशा घटनांमुळे रुग्णाला आराम मिळतो गंभीर परिणामजखम

फ्रॅक्चरचा धोका खालीलप्रमाणे आहे:

1. चुकीचे हाड संलयन;
2. मऊ उती नष्ट करणार्या अंतर्गत तुकड्यांची उपस्थिती;
3. ऊतींचे पोषण पुरवणाऱ्या महत्त्वाच्या वाहिन्या आणि धमन्या फुटणे.

चुकीचे हाडांचे संलयन
चिमटेदार मज्जातंतू शेवट

वेळेवर थेरपी ही जलद यशस्वी पुनर्प्राप्तीची गुरुकिल्ली आहे

अनुभवी ट्रामाटोलॉजिस्टला सर्वकाही माहित आहे संभाव्य परिणामदुखापती, ते गुंतागुंत कमी करण्यासाठी फ्रॅक्चर नंतर पुनर्प्राप्तीबद्दल शिफारसी करतात. म्हणूनच त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे खूप महत्वाचे आहे. स्वयं-औषध सकारात्मक परिणाम देणार नाही; आपण पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेच्या गतिशीलतेचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करू शकणार नाही.

ऊतक बरे होण्याची प्रक्रिया लांब असते, परंतु ती आधीच सुरू केली असल्यास, हाडे योग्यरित्या बरे होऊ शकत नाहीत. जखमी झालेल्या काही रुग्णांना वैद्यकीय मदत घेण्याची घाई नसते, असा विश्वास आहे अस्वस्थतास्वतःहून निघून जातील. जेव्हा परिस्थिती गंभीर स्तरावर पोहोचते तेव्हा गंभीर सूज आणि ऊतक नेक्रोसिस होतात, तरीही रुग्ण विशेषज्ञांकडे वळतात. परंतु तोपर्यंत, लक्षात येण्याजोग्या गुंतागुंत आधीच दिसून येतात आणि जखमांचे परिणाम दीर्घकाळ टिकतात.

तुम्ही ताबडतोब हॉस्पिटलमध्ये न गेल्यास फ्रॅक्चर योग्यरित्या बरे होऊ शकत नाही. मग डॉक्टरांना पुन्हा हाडे तोडावी लागतील, त्यांना स्टॅक करावे लागेल किंवा इलिझारोव्ह उपकरण स्थापित करावे लागेल. अशा जखमांचे पुनर्वसन लक्षणीयरीत्या अधिक क्लिष्ट होते, ज्यामुळे रुग्णाला बरे होणे अधिक कठीण होते.

कास्ट परिधान करताना पुनर्वसन पद्धती

हात किंवा पाय तुटल्यास, खराब झालेले क्षेत्र स्थिर ठेवण्यासाठी प्लास्टर कास्ट लावला जातो.

हाडे जलद बरे होण्यासाठी, खराब झालेल्या अंगावरील भाराची पातळी कमीतकमी कमी करणे आवश्यक आहे. जर तुमचा पाय तुटला असेल तर त्यावर उभे राहण्यास सक्त मनाई आहे. तुम्ही तुमच्या जखमी हातावर टेकू शकत नाही किंवा त्यामध्ये जास्त वजन उचलू शकत नाही. कास्ट व्यतिरिक्त, मान आणि खांद्याद्वारे हाताला फिक्सेशन पट्टी लावली जाते, ज्यामुळे अंग योग्य स्थितीत ठेवता येते.

कास्टमध्ये तुमच्या मुक्कामादरम्यान, अंगाचे स्नायू शोषू शकतात. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्ही कोणते व्यायाम करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. फ्रॅक्चरसाठी दैनंदिन व्यायाम कास्ट काढून टाकल्यानंतर आपल्याला अधिक वेगाने आकारात येण्यास मदत करेल.

घोटा तुटल्यास, गुडघा आणि नितंब वाकवून पाय वर करता येतो. भागात तुटलेला हात हलवा मनगटाचा सांधा, तुम्ही ते कोपरावर वाकवून वर उचलू शकता. अचानक हालचाली करण्यास मनाई आहे, जास्त काम करणे टाळले पाहिजे आणि भार हळूहळू वाढवावा.

तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिल्यास, तुमची बोटे आणि बोटे अधिक हलवण्याचा प्रयत्न करा. या हालचालींमुळे असंख्य स्नायू सक्रिय होतात, त्यांना शोष होण्यापासून रोखतात. स्थिर सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करण्यासाठी दररोज हलके व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

मूलभूत पुनर्वसन
प्लास्टर काढल्यानंतर उपक्रम सुरू होतात. सुरुवातीला हातपाय हलवणे अवघड जाते. फ्रॅक्चर साइटवर सूज येण्याच्या उच्च संभाव्यतेमुळे पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया देखील वाढली आहे. मऊ फॅब्रिक्सकास्ट अंतर्गत ते सतत संकुचित होते. जेव्हा फिक्सेशन काढले जाते, तेव्हा या भागात रक्त परिसंचरण त्वरित पुनर्संचयित होत नाही.

असे नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, आपल्याला आपला आहार समायोजित करणे आणि आपल्या मीठाचे सेवन मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

फ्रॅक्चर नंतर दैनंदिन जिम्नॅस्टिक्स आपल्याला आपले अंग त्यांच्या मूळ स्वरूपावर आणि सर्व कार्ये परत करण्यास अनुमती देतात. व्यायाम भिन्न असू शकतात. काही आहेत महत्त्वाची तत्त्वेत्यांची अंमलबजावणी:

• अचानक हालचाली करू नका;
• थोडीशी अस्वस्थता किंवा अस्वस्थता असल्यास व्यायाम करणे थांबवा;
• अतिरिक्त वजन वापरू नका;
• हळूहळू लोड वाढवा.

येथे चांगला परिणामविकसित होणारे क्रियाकलाप प्रदान करा उत्तम मोटर कौशल्ये. भरतकाम, विणकाम, विकरवर्क आणि इतर कोणत्याही प्रकारचे सुईकाम आपल्याला अंगाची सर्व कार्ये द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देईल. मला पायऱ्या चढून कसे जायचे ते पुन्हा शिकावे लागेल. अशा प्रशिक्षणाचा उत्कृष्ट उपचारात्मक प्रभाव असतो. जास्त वेळ चालण्याचा प्रयत्न करा ताजी हवा. पण तरीही धावण्यास मनाई आहे.

व्यायाम चिकित्सा, मसाज, फिजिओथेरपी

अनेकांमध्ये क्रीडा क्लब, पुनर्वसन केंद्रेव्यायाम चिकित्सा वर्ग आयोजित केले जातात. अनुभवी प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली आणि देखरेखीखाली, फ्रॅक्चर झाल्यानंतर तुम्ही जलद बरे होऊ शकाल. कोणत्याही शारीरिक क्रियाकलाप महत्त्वाची भूमिकानाटके योग्य तंत्रव्यायाम करत आहे. केवळ एक पुनर्वसनकर्ता तुम्हाला सराव कसा करावा आणि कशावर विशेष लक्ष द्यावे हे दर्शवू शकतो.

इंटरनेटवरून व्हिडिओ वापरून घरी प्रशिक्षण देणे योग्य नाही. जर तुम्ही व्यायाम चुकीच्या पद्धतीने करत असाल तर तुम्ही फक्त स्वतःचे नुकसान करू शकता. जेव्हा तुम्ही आधीच सर्व हालचाली आपोआप करत असाल आणि ट्रेनर तुमची प्रशंसा करतो तेव्हा तुम्ही घरी प्रशिक्षण सुरू करू शकता.

पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे मालिश. त्याचा उपचारात्मक प्रभावस्नायू टोन पुनर्संचयित करते. तुम्ही फक्त त्या मसाज थेरपिस्टशी संपर्क साधू शकता ज्यांच्याकडे आहे वैद्यकीय शिक्षणआणि दुखापतींनंतर रुग्णांच्या पुनर्वसनाचा अनुभव.

मऊ उतींचे जलद उपचार, काढणे दाहक प्रक्रिया, सूज फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रियेद्वारे प्रदान केली जाते - चुंबकीय थेरपी, वेव्ह थेरपी, हीटिंग, इलेक्ट्रोफोरेसीस. मध्ये आयोजित केले जातात आंतररुग्ण विभागरुग्णालये आणि बाह्यरुग्ण दवाखाने. फिजिकल थेरपीसाठी रेफरल मिळवा.

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्प्राप्तीची गती केवळ आपल्यावर अवलंबून असते. जर तुम्ही डॉक्टरांच्या सर्व शिफारशींचे पालन केले आणि आळशी नाही, तर काही महिन्यांत फक्त दुखापतीच्या आठवणी राहतील.

हाडांच्या अखंडतेचे उल्लंघन, दुर्दैवाने, सामान्य आहे आणि गंभीर जखमांच्या श्रेणीशी संबंधित आहे. मणक्याचे दुखापत, खालच्या आणि वरचे अंग, खूप लक्ष देणे आवश्यक आहे. फ्रॅक्चरच्या प्रकारावर अवलंबून, सर्जिकल हस्तक्षेप केला जातो. पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया खूप लांब आहे आणि त्यात दोन टप्प्यांचा समावेश आहे:

• उपचार;
• फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन.

हाडे बरे होत असताना, जखमी अंग गतिहीन अवस्थेत असते - प्लास्टर कास्टमध्ये, मोटर क्षमतेचे आंशिक किंवा पूर्ण नुकसान दिसून येते. ही कमतरता दूर करण्यासाठी, फ्रॅक्चरनंतर पुनर्प्राप्ती करणे आवश्यक आहे, ज्याचा उद्देश सांध्यासंबंधी स्नायू आणि अस्थिबंधनभोवती टोन वाढवणे तसेच सांधे विकसित करणे आहे.

आपण ताबडतोब लक्षात घ्या की फ्रॅक्चर मानवी शरीरातील एक जटिल विकार आहे ज्यामध्ये अनेक नकारात्मक घटनांचा समावेश आहे:

• हाड फ्रॅक्चर;
• मऊ उतींचे नुकसान (फाटणे देखील शक्य आहे);
• दाहक प्रक्रिया;
• हालचाली प्रतिबंध;
• सुडेक सिंड्रोम.

वरील सर्व काढून टाकण्यासाठी बराच वेळ लागेल. हाडांचे फ्यूज होण्यासाठी किमान एक महिना लागतो (हे प्रदान केले आहे तेथे नाही सहवर्ती रोग). नंतर एक तितकाच महत्वाचा क्षण सुरू होतो जेव्हा खराब झालेले अंग किंवा सांधे विकसित करणे आवश्यक असते. यासाठी अनेक माध्यमे आहेत. तथापि, आपण स्वत: भेटी घेऊ नये. हे डॉक्टर आहे ज्याने, तपासणीनंतर, प्रक्रियेचा एक संच लिहून दिला पाहिजे, ज्यामध्ये फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन समाविष्ट असेल.

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन उपाय

हाडे बरे होताच, डॉक्टर मलम काढून टाकतात आणि पुढील जीर्णोद्धार लिहून देतात. फ्रॅक्चरसाठी फिजिओथेरपी पहिल्या दिवसात निर्धारित केली जाते. या प्रक्रिया संयुक्त विकसित करण्यास, सूज दूर करण्यास, टोन उत्तेजित करण्यास मदत करतात स्नायू ऊतक. हातपायांसाठी जिम्नॅस्टिक्स करणे आवश्यक आहे आणि स्नायू आणि अस्थिबंधनांचे शोष टाळण्यासाठी, ते अनेक महिने तज्ञांच्या कठोर मार्गदर्शनाखाली केले जाते (हे सर्व दुखापतीच्या डिग्रीवर अवलंबून असते). फ्रॅक्चरसाठी व्यायाम थेरपी रुग्णाला काटेकोरपणे वैयक्तिकरित्या निर्धारित केली जाते. व्यायाम विकसित करताना, दुखापतीचा प्रकार, हाडे, स्नायू, अस्थिबंधन आणि रुग्णाचे सामान्य कल्याण लक्षात घेतले जाते. पुनर्वसन व्यायाम रक्ताभिसरण प्रणालीचे कार्य सुधारू शकतात आणि मऊ आणि संयोजी ऊतकांचा टोन वाढवू शकतात. हाडांच्या फ्रॅक्चरसाठी मसाज करणे देखील उपयुक्त आहे. चुंबकीय थेरपीचा वापर करून स्प्लिंट किंवा प्लास्टर कास्टवर देखील हे लिहून दिले जाते आणि फिक्सिंग पट्टी काढून टाकल्यानंतर देखील ते चालू ठेवले जाते. कमकुवत सांधे खराब होऊ नये म्हणून मसाज अतिशय काळजीपूर्वक केले पाहिजे.

जर तुम्हाला हाडांना दुखापत झाली असेल तर, विशेष संस्थांमध्ये पुनर्वसन करणे चांगले आहे जे जखमांमधून पुनर्प्राप्तीसाठी सेवांची संपूर्ण श्रेणी प्रदान करतात.

सांधे विकसित करण्यासाठी, आपण विशेष कॉम्प्रेस बनवावे, "मोती स्नान" करावे आणि उपचार करावे. जिम्नॅस्टिक व्यायाम, विशेष औषधे घ्या जी हाडे मजबूत करतात आणि मऊ ऊतकांच्या पुनरुत्पादनास गती देतात.

चला सूचित करूया सामान्य टप्पेआणि अवयव पुनर्वसनासाठी कृती:

• फ्रॅक्चर नंतर सूज पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. हे नेहमी अंगाच्या दीर्घकाळ स्थिरतेनंतर दिसून येते. वार्मिंग कॉम्प्रेस, वार्मिंग मलम, हर्बल आणि मीठ स्नान, फिजिओथेरपी;
• मोटर क्रियाकलाप संयुक्त मध्ये पुनर्संचयित करा. हे खनिज स्नान वापरून केले जाऊ शकते, विशेष व्यायाम, फ्रॅक्चर नंतर एक विशेष मालिश देखील विहित आहे;
• दुखापतीदरम्यान पूर्णपणे निष्क्रिय झालेल्या आणि त्यांची मूलभूत कार्ये गमावू लागलेल्या स्नायूंची जीर्णोद्धार. आपण पोषण, विशेष प्रशिक्षणाकडे लक्ष दिले पाहिजे, आपण बाहेरून मलम वापरू शकता, स्वत: ला तयार करू शकता किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता. सुरुवातीला, कोणतेही शारीरिक व्यायाम केवळ पुनर्वसन डॉक्टरांच्या उपस्थितीत केले जाऊ शकतात.

मीठ आणि त्याचे लाकूड बाथ त्वरीत सूज दूर करण्यास आणि सांधे मजबूत करण्यास मदत करतात. ते घरी तयार केले जाऊ शकतात. आंघोळीसाठी 37-38 अंशांवर पाणी वापरा. एकतर समुद्र किंवा अन्न त्यात जोडले जाते. रॉक मीठप्रति लिटर पाण्यात एक चमचे दराने. ही प्रक्रिया पंधरा मिनिटांसाठी निजायची वेळ आधी दर्शविली जाते. पाणी जास्त काम केलेल्या पायांना शांत करते आणि टिश्यू टोन सुधारते. कार्यक्षम पैसे काढणेताज्या कोंबांच्या ओतण्यापासून त्याचे लाकूड आंघोळ करताना देखील सूज दिसून येते.

तसेच, फ्रॅक्चरच्या बाबतीत संयुक्त पुनर्संचयित करण्यासाठी, मलम लिहून दिले जाते. त्याचा फायदा आहे स्थानिक क्रिया, जे पोहोचते इच्छित प्रभावव्ही शक्य तितक्या लवकर. मलम यासाठी वापरले जाते:

• शोषलेल्या स्नायूंची जीर्णोद्धार;
• सूज आराम;
• ऊतींचे पोषण;
• रक्त परिसंचरण सुधारणे.

डेटा औषधेवेदना आराम, तापमानवाढ आणि जळजळ आराम यासाठी वापरले जाते. लोकप्रिय उत्पादनांमध्ये हे समाविष्ट आहे: लिडोकेन, केटोनल, डिक्लोफेनाक, निसे, नूरोफेन. ही औषधे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ वापरण्यासाठी आणि बारा वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी शिफारस केलेली नाहीत.

सूज दूर करण्यासाठी मलम देखील बाहेरून वापरले जाते. या प्रकरणांसाठी डॉक्टर ट्रॉक्सेव्हासिन, हेपरिन, इंडोव्हाझिन, लियोटन लिहून देतात.

बरे होण्यासाठी, साप किंवा मधमाशीच्या विषावर आधारित मलम लिहून दिले जाते. औषधांमध्ये Viprosal आणि Virapin यांचा समावेश आहे. हाडे जुळल्यानंतर, सूज निघून गेल्यावर आणि वेदना लक्षात न येण्यासारख्या झाल्यानंतर त्यांचा वापर केला जातो. त्याच्या रचनेबद्दल धन्यवाद, औषध प्रभावीपणे ऑक्सिजन, अमीनो ऍसिड आणि प्रथिने रक्ताला संतृप्त करते, जे शरीराला दुखापतीनंतर आवश्यक असते. मलमांचे फायदे त्यांच्या स्थानिक कृतीमध्ये आहेत, कमी करणे दुष्परिणामआणि चांगले उपचारात्मक परिणाम.

सुडेक सिंड्रोम. लक्षणे आणि उपचार पद्धती

सुडेक सिंड्रोम ही एक गुंतागुंत आहे जी हातापायांच्या नुकसानीमुळे उद्भवते. हे दीर्घकाळ स्थिरीकरण (फ्रॅक्चर, बर्न्स) दरम्यान उद्भवते आणि जळजळ आणि हाडे, ऊती आणि मज्जातंतूंच्या शेवटच्या नुकसानीद्वारे प्रकट होते. बर्याचदा, गुंतागुंत वृद्ध लोकांमध्ये स्वतःला प्रकट करते हा रोग अंगाच्या दुखापतींच्या चुकीच्या आणि अकाली काळजीचा परिणाम म्हणून होतो.

सुडेक सिंड्रोमच्या विकासाचे टप्पे:

• प्रभावित भागात लालसरपणा, सूज, वेदना आणि तापमान वाढणे;
• निळी त्वचा, स्नायू उबळ, अभाव क्षय किरणहाडे क्षेत्र;
• सांधे अचल होते, कोणतीही हालचाल तीव्र वेदना सोबत असते.

तिसऱ्या टप्प्यावर सुडेक सिंड्रोम बरा होऊ शकत नाही.

उठतो ही गुंतागुंतपरिणामी जास्त भारघट्ट फिक्सिंग पट्टीने मऊ ऊतींचे नुकसान झाल्यामुळे, फ्रॅक्चरनंतर अद्याप पूर्णपणे मजबूत न झालेल्या आणि पुनर्प्राप्त झालेल्या हाडांवर.

न्यूरोलॉजिस्टने सुडेक सिंड्रोमचे निदान केले पाहिजे. खराब झालेले अवयव आणि आचरण यांचा एक्स-रे घेणे अत्यावश्यक आहे प्रयोगशाळा संशोधनरक्त मध्ये उपचार या प्रकरणातस्वभावाने काटेकोरपणे वैयक्तिक असेल. IN सामान्य रूपरेषासुडेक सिंड्रोम औषधे आणि उपचारात्मक व्यायामाच्या मदतीने काढून टाकले जाते. हे उपचार लक्षात घेण्यासारखे आहे लोक उपायपरिणाम देत नाही आणि रोगाचा तिसरा, अपरिवर्तनीय टप्पा होऊ शकतो.

आम्ही हे देखील लक्षात घेतो की सुडेक सिंड्रोम रोखणे खूप कठीण आहे, विशेषतः मध्ये प्रौढ वय. म्हणून, दुखापत झालेल्या अवयवांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि थोड्याशा बदलाने, या गुंतागुंतीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अंगाच्या दुखापतींची चुकीची आणि अवेळी काळजी घेतल्याने हा आजार होतो.

स्थिर (अचल) अवस्था- फ्रॅक्चरचे एकत्रीकरण होईपर्यंत किंवा पुरेशी यांत्रिक शक्ती असलेल्या संयोजी ऊतींचे डाग तयार होईपर्यंत टिकते.

स्थान सर्वसमावेशक पुनर्वसन - हॉस्पिटलचा ट्रॉमा विभाग / ट्रॉमा हॉस्पिटल.

लक्ष्य- जास्तीत जास्त शक्यतेसाठी परिस्थिती प्रदान करा मोटर क्रियाकलापरुग्ण आणि जखमी अंगाची कार्ये राखणे.

कार्ये:

1) जखमी अंगात रक्त परिसंचरण सक्रिय करणे

2) जखमी अंगाचा स्नायू टोन राखणे

3) अचलतेपासून मुक्त असलेल्या सांध्यातील गतिशीलता टिकवणे

फॉर्म पुनर्वसन क्रियाकलाप :

1 - निरोगी अंग आणि धड यांच्यासाठी सामान्य विकासात्मक व्यायाम

2 - स्थितीनुसार उपचार(नुकसान झालेल्या विभागासाठी उन्नत स्थिती)

3 - वैयक्तिक स्नायूंचा आयसोमेट्रिक तणाव(स्नायू गट) हाडांच्या तुकड्यांची तुलना केली तरच(पुनर्स्थितीच्या कालावधीत, दीर्घकाळापर्यंत आणि तीव्र स्नायूंचा ताण तुकड्यांची तुलना करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या कर्षणात व्यत्यय आणू शकतो आणि हाडांच्या तुकड्यांसह मऊ उतींना आघात होऊ शकतो आणि तुलना केल्यानंतर, हाडांच्या तुकड्यांचा परस्पर दबाव हाडांच्या कॉलसच्या निर्मितीस हातभार लावतो) .

4 - Ideomotor व्यायाम(काल्पनिक)

5 - श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

6 - क्रॅचसह चालणे शिकणे

· व्यायाम वैयक्तिकरित्या, संथ गतीने केले जातात. 6-8 वेळा पुनरावृत्तीची संख्या.

· वर्गाच्या दिवसादरम्यान उपचारात्मक व्यायामशारीरिक उपचार प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली 1 वेळा आणि 3-4 वेळा स्वतंत्रपणे केले जाते.

वर्गांचा कालावधी: 15 - 25 मिनिटे (रुग्णाच्या वयावर आणि साथीच्या आजारांवर अवलंबून)

7 - फिजिओथेरपी

· डायडायनामिक थेरपी (बेरियर प्रवाह)फ्रॅक्चरच्या क्षेत्रामध्ये - वेदना कमी करण्यासाठी (दोन सतत कमी-वारंवारतेच्या संपर्कात येणे नाडी प्रवाह 50 आणि 100 हर्ट्झच्या वारंवारतेसह अर्ध-साइन वेव्ह, स्वतंत्रपणे किंवा विविध संयोजनांमध्ये वापरली जाते);

UHF (व्हेरिएबल विद्युत क्षेत्रप्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) वारंवारता), मॅग्नेटोथेरपी (स्थिर किंवा पर्यायी चुंबकीय क्षेत्राचा संपर्क) - खराब झालेल्या ऊतींचे ट्रॉफिझम सुधारण्यासाठी.

8 - मसाज- वापरण्यासाठी मर्यादित मधूनमधून कंपनफ्रॅक्चरच्या क्षेत्रामध्ये प्लास्टर कास्टवर (लाकडी हातोडा किंवा बोटाने टॅप करणे).

पहिल्या कालावधीतवर्गांमध्ये सर्व स्नायू गटांसाठी स्थिर आणि गतिमान रिमोट कंट्रोल आणि बाह्य गियर समाविष्ट आहेत. अखंड पायासाठी, पायाची सक्रिय हालचाल, पायाची डोरसिफ्लेक्शन आणि प्लांटर वळण, पायाची वर्तुळाकार हालचाल, गुडघ्याच्या सांध्यावर वळण आणि विस्तार, पायाचे अपहरण आणि जोडणे, हिप जॉइंटवर वळण आणि विस्तार, आयसोमेट्रिक ताण मांडी आणि खालच्या पायाच्या स्नायूंचे, अंग काही सेकंदांसाठी स्थिर धरून ठेवणे, पलंगाच्या विमानावर चालण्याचे अनुकरण करणे, वेगवेगळ्या घनतेच्या पॅडवर पायाचा अक्षीय दाब, विविध हलक्या वस्तू पकडणे आणि धरून ठेवणे. बोटे

दुखापत झालेल्या पायाच्या मांडीला आणि नडगीला आधार देणाऱ्या प्रशिक्षकाच्या मदतीने, रुग्ण सरळ केलेला पाय वर करतो आणि खाली करतो, गुडघा आणि नितंबाच्या सांध्यामध्ये लहान मोठेपणा (30-40°) वाकतो आणि वाढवतो. शस्त्रक्रियेनंतर 4-5 व्या दिवसापासून, रुग्णाला गुडघ्यात शस्त्रक्रिया केलेला पाय वाकणे आणि सरळ करण्याची परवानगी आहे आणि हिप संयुक्त, पलंगाच्या समतल बाजूने आपला पाय सरकवा, बसा आणि आपला पाय खाली करा. 2-3 आठवड्यांनंतर रुग्णाला क्रॅचवर ठेवले जाते. जखमी अंगावरील भाराचा कालावधी वैयक्तिक आहे (1.5 ते 5-6 महिन्यांपर्यंत). रुग्णाला क्रॅचवर सपाट मजल्यावर, पायऱ्यांवर, नंतर एक क्रॅच आणि काठी घेऊन चालायला शिकवले जाते.

दुसऱ्या काळातओआरयू आणि रिमोट कंट्रोलच्या पार्श्वभूमीवर, जखमी पायाच्या सर्व सांध्यासाठी सर्व प्रकारचे व्यायाम वेगवेगळ्या सुरुवातीच्या स्थितीत सर्व दिशांनी केले जातात. नखे 1.5-2 वर्षांनंतर काढली जाते आणि काही रुग्णांमध्ये ती मानेमध्ये राहते फेमरजीवनासाठी.

क्रॅचसह चालणे योग्यरित्या शिकणे :

- सपाट पृष्ठभागावर चालतानादुखापत झालेल्या पायाचे क्रॅच त्यावर न झुकता किंवा सुरू न करता पुढे सरकवले जातात, निरोगी पाय मागे राहतो (समभुज त्रिकोणाच्या तत्त्वानुसार), नंतर निरोगी पाय ठेवला जातो. वळणफक्त जखमी पायाच्या दिशेने करा, निरोगी पाय जागी ठेवून पाऊल टाका.

- एक कुबडी घेऊन चालताना(काठीने) जखमी बाजूने त्यावर झुकावे जेणेकरून क्रॅच (काठी) पायाच्या काठावर उभी राहील. प्रभावित पाय आणि क्रॅच (स्टिक) एकाच वेळी पुढे सरकवले जातात, नंतर निरोगी पाय त्यांच्याशी जोडला जातो. वळणएका क्रॅचने (काठी), दोन प्रमाणे, ते पायापासून दूर न हलवता जखमी पायाकडे केले जाते.

- पायऱ्या उतरतानाक्रॅचेस जखमी पायासह एकाच वेळी खाली केले जातात, त्यावर पाऊल न ठेवता किंवा त्यावर किंचित पाऊल न ठेवता, नंतर निरोगी पाय ठेवला जातो;

- पायऱ्या चढतानानिरोगी पाय वरच्या पायरीवर ठेवला आहे. मग ते क्रॅच आणि जखमी पाय तिच्या दिशेने ओढतात.

- रेलिंगशिवाय पायऱ्या उतरतानाजखमी पाय आणि क्रॅच (काठी) एकाच वेळी खाली करा, निरोगी पाय त्यांच्या शेजारी ठेवा; पायऱ्या चढताना, निरोगी पाय वरच्या पायरीवर ठेवा आणि त्याचवेळी दुखापत झालेला पाय खेचा आणि कुबडया वर करा.

फ्यूजन अतिरिक्त-सांध्यासंबंधी पार्श्व फ्रॅक्चर मध्यवर्ती (2.5-3 महिने) पेक्षा खूप वेगाने उद्भवते, म्हणून उपचारांची मुख्य पद्धत पुराणमतवादी आहे.

पाय बेलर स्प्लिंटवर ठेवला जातो आणि टिबिअल ट्यूबरोसिटीवर कंकाल कर्षण लागू केले जाते.

immobilization कालावधी दरम्यानपहिल्या दिवसापासून, रुग्ण वाकणे, डोके आणि धड वळवणे, निरोगी अवयवांच्या सांध्यामध्ये सक्रिय हालचाली, अंथरुणावर सक्रियपणे बसणे, बाल्कन फ्रेमला धरून रिमोट कंट्रोल करतात. पाय दुखत असल्यास, बोटांच्या सक्रिय हालचाली, पायाचे पृष्ठीय तळाशी वळण, पायाच्या वर्तुळाकार हालचाली, मांडी आणि खालच्या पायाच्या स्नायूंचे आयसोमेट्रिक ताण आणि आयडोमोटर व्यायामाची शिफारस केली जाते. 2-3 आठवड्यांनंतर, रुग्ण ताठरपणा टाळण्यासाठी तुटलेल्या अंगाच्या गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये सक्रिय हालचाली करण्यास सुरवात करतात. हे करण्यासाठी, मानक स्प्लिंटचा हॅमॉक काढता येण्याजोगा बदलला जातो, ट्रॅक्शन फोर्स कमी केला जातो, ज्यामुळे रुग्ण गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये वळण-विस्तार हालचाली करू शकतो, प्रथम प्रशिक्षकाच्या मदतीने आणि नंतर स्प्लिंट ब्लॉकवर फेकून आणि पायाशी जोडलेल्या दोरीने.

स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम समाविष्ट आहे खांद्याचा कमरपट्टाआणि वरचे टोक (गतिशील आणि किंचित स्नायू तणाव). निरोगी लेगमध्ये सामान्य स्नायू टोन राखण्यासाठी, वर्गांना प्रतिकार आणि वजन असलेल्या व्यायामांसह पूरक केले जाते (टखनेच्या सांध्यामध्ये निश्चित केलेल्या भारित कफच्या स्वरूपात).