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¿Cuál es la temperatura de una persona sana? Temperatura corporal baja, normal y alta.

En la sociedad generalmente se acepta que la temperatura corporal normal de un adulto es de 36,6 ° C, y si este indicador aumenta o disminuye, esto indica procesos patológicos en el cuerpo. Hay que recordar que los cambios en la temperatura corporal se pueden observar incluso durante el día, sin embargo, estos cambios son insignificantes y dependen de la velocidad. Procesos metabólicos. En este artículo intentaremos comprender de qué depende la temperatura corporal y qué tipos existen.

tipos de temperatura

EN práctica médica Se acostumbra distinguir los siguientes tipos de temperatura del cuerpo humano:

  • hipotermia;
  • normal;
  • fiebre baja;
  • temperatura corporal febril;
  • pirético;
  • hipertermia.

Bueno, ahora veamos cada tipo con más detalle e intentemos descubrir cuál temperatura normal cuerpo humano.

¿En qué caso podemos hablar de norma?

La temperatura normal del cuerpo humano puede depender de:

  • edad;
  • factores ambiente;
  • hora del día;
  • Estado general del cuerpo.

Mucha gente se pregunta si una temperatura de 37° C es normal o no. Entonces, se considera una variante de la norma:

  • temperatura 36,8 ° C - en bebés;
  • temperatura 36,9 ° C - en adultos;
  • 37,4 ° C - en niños de seis meses a tres años;
  • 37,0 ° C - en niños de seis años;
  • 36,3 ° C - en personas mayores de 65 años.

Si hay una fluctuación de temperatura en cualquier dirección de 0,5 a 1,5 ° C, esto indica una alteración en el funcionamiento del cuerpo.

Si desea determinar los indicadores exactos de la temperatura corporal normal, debe buscar la ayuda de un médico. Si esto no es posible, entonces puede hacerlo usted mismo. Es necesario medir los indicadores de temperatura tres veces al día durante varios días y registrarlos. Después de esto, divida las sumas de los indicadores de la mañana, la tarde y la noche por el número de mediciones. La media será la temperatura normal.

Hipotermia

Los datos de observación indican que la hipotermia se diagnostica en personas con mucha menos frecuencia que la hipertermia, pero también representa un peligro para la vida humana. La temperatura crítica del cuerpo humano es de 27 ° C y puede causar estado comatoso. Sin embargo, se han registrado casos en los que la temperatura corporal mínima de una persona era de 16 ° C y sobrevivió.

La temperatura corporal reducida debe considerarse por debajo de lo normal entre 0,5 ° C y 1,5 ° C. Si disminuyen en más de 1,5 ° C, esta afección generalmente se llama hipotermia y requiere tratamiento obligatorio. atención médica.

El principal motivo de la bajada de temperatura es la gripe o un resfriado. Si una persona tiene una debilidad defensa inmune y el cuerpo, entonces no tiene la capacidad de combatir el proceso infeccioso, esto se manifiesta por una disminución de los indicadores de temperatura.

Los factores que influyen en la disminución de la temperatura también incluyen:

Una disminución de la temperatura está indicada por pérdida de fuerza, mareos y somnolencia.

Existe una cantidad considerable de métodos que ayudan a eliminar la hipotermia, la gran mayoría de ellos no requieren la ingesta de medicamentos. El medicamento se utiliza sólo si una enfermedad con curso severo.

Para normalizar los indicadores de temperatura, puede:

  • coloque una almohadilla térmica tibia debajo miembros inferiores;
  • llevar ropa de abrigo;
  • beba té caliente con miel o una decocción de hierbas como el ginseng o la hierba de San Juan.

Temperaturas elevadas

La fiebre se clasifica en cuatro tipos, a saber:

  1. Fiebre baja cuerpos. Podemos hablar de ello si la temperatura es de 37,6 ° C, esto es un indicio de la presencia de un proceso en el cuerpo. de naturaleza inflamatoria. Esto es lo más mala temperatura para una persona, con tales indicadores hay una lucha activa contra flora patógena. En este sentido, no se recomienda derribarlo, la mejor opción se utilizará gran cantidad Líquido que ayudará a reducir la concentración. sustancias toxicas y prevenir la deshidratación.
  2. La temperatura febril es un aumento en las lecturas de 38° C a 39° C, esto indica la lucha del cuerpo contra las infecciones. Una fiebre febril es más peligrosa para un niño que para un adulto.
  3. Temperatura pirética. Hablan de ello si la columna de mercurio del termómetro marca 39° C. en este caso es necesario utilizar fármacos antipiréticos.

A tales temperaturas, pueden ocurrir convulsiones, por lo que este estado requiere atención especial. Muy a menudo, esta temperatura es causada por virus y bacterias que atacan cuerpo humano, así como quemaduras y lesiones.

  1. Hiperpirético. Esta condición patológica está indicada por lecturas superiores a 40°C y requiere atención médica inmediata.

En respuesta a la pregunta a qué temperatura muere una persona a causa de fiebre, podemos decir que la temperatura fatal del cuerpo de una persona es de 42 ° C, porque se pueden observar cambios irreversibles en el cerebro, depresión del sistema central sistema nervioso y una fuerte caída presión arterial.

En cuanto a los factores que pueden provocar un aumento de la temperatura a cifras elevadas, solo un médico puede diagnosticarlos, pero la mayoría de las veces esto sucede debido a:

  • la presencia de virus y microorganismos patógenos en el cuerpo;
  • quemaduras;
  • congelación.

Las altas temperaturas pueden indicar siguientes síntomas:

Es imperativo bajar la temperatura si supera los 38,5° C, la mejor opción Habrá consulta médica. Esto se explica por el hecho de que esta condición patológica indica la presencia de una enfermedad en el cuerpo.

Atención especial requiere fiebre baja, es muy importante determinar el límite entre Condicion normal y la formación de un proceso patológico en el cuerpo.

trabajadores médicos emiten hipertermia y fiebre, todo depende del factor provocador del aumento de temperatura.

hipertermia

La hipertermia se caracteriza por el sobrecalentamiento del cuerpo como resultado de la exposición a altas temperaturas ambientales o la interrupción del proceso de intercambio de calor. Hay dilatación de los vasos sanguíneos y liberación de cantidades excesivas de sudor.

Si el factor provocador de la hipertermia no se elimina a tiempo y la temperatura corporal máxima es de 42 ° C, se produce un golpe de calor. Esta condición patológica (especialmente si la persona tiene antecedentes de enfermedades del sistema cardiovascular) lleva a desenlace fatal.

Fiebre

La fiebre se caracteriza por un aumento de la temperatura como resultado de reacción defensiva organismo a la influencia de factores patógenos. Hacia la formación de este condición patológica puede conducir a:

  • procesos infecciosos origen viral;
  • procesos inflamatorios;
  • lesiones de tejidos blandos y articulaciones;
  • enfermedades del sistema cardiovascular;
  • disfunción orgánica sistema endocrino;
  • disminución de las defensas del cuerpo;
  • reacciones alérgicas.

EN infancia Puede aparecer fiebre durante la dentición.

Reglas para medir la temperatura.

Para que las lecturas de temperatura sean correctas al realizar mediciones, debe cumplir con las siguientes recomendaciones:

  1. Asegúrate de que tu axila esté seca.
  2. La víspera de la medición, limpiar el termómetro con un paño seco y batir a 35° C.
  3. Al colocar el termómetro debajo del brazo, asegúrese de que su punta se ajuste perfectamente a su cuerpo.
  4. Mantenga el termómetro debajo del brazo durante al menos 10 minutos.

Tenga en cuenta que se considera normal que un adulto tenga diferentes temperaturas debajo de diferentes axilas.

Al medir en la boca necesitas:

  1. Estar en reposo durante al menos cinco minutos antes de realizar la medición.
  2. Eliminar de cavidad oral dentaduras postizas, si las hubiera.
  3. Limpie el termómetro con una servilleta y colóquelo en la cavidad bucal debajo de la lengua.
  4. Espere cuatro minutos.

En resumen, es necesario centrarse en el hecho de que la temperatura corporal normal puede ser diferente para cada persona. Por lo tanto, si tiene la más mínima sospecha de alguna infracción, debe consultar a un médico.

Ahora ya sabes qué temperatura deberían tener las personas normalmente. Esperamos que la información le haya sido útil y haya respondido a sus preguntas.

La termorregulación se considera legítimamente uno de los las características más importantes cuerpo humano.

El cuerpo mantiene la temperatura corporal en el nivel requerido y es responsable de su capacidad para generar calor e intercambiar con el medio ambiente.

A lo largo del día, la temperatura corporal puede variar, pero sólo ligeramente.

Este proceso está relacionado con la tasa metabólica, por ejemplo, por la mañana es menor y por la noche aumenta aproximadamente un grado.

Vale la pena saber cuál es la temperatura corporal normal de un adulto y qué tipos existen. Cómo medir correctamente la temperatura corporal axila, ¿en la boca?

¿Qué significa normalidad?

Entonces, ¿qué temperatura se considera normal? Es ampliamente aceptado que la temperatura del cuerpo humano es exactamente de 36,6 grados. Se permite una ligera desviación en una dirección u otra.

Según el estado de la persona, las condiciones climáticas del entorno, la hora del día y otros parámetros, la temperatura corporal puede oscilar entre 35,5 y 37,4 grados. Vale la pena señalar que la temperatura promedio de las mujeres es más alta, a diferencia de la de los hombres, 0,5 grados.

En la axila, la temperatura corporal debe ser 36,3-36,9, en la boca - 36,8-37,3, en el recto 37,3-37,7, y esta es una temperatura normal.

Un punto interesante es que la temperatura corporal media puede variar según la nacionalidad. Por ejemplo, los japoneses valor promedio es 36 grados, y para los australianos es 37.

A lo largo del día, la temperatura corporal de una persona puede fluctuar aproximadamente un grado. lo mas baja temperatura el cuerpo ocurre por la mañana y el más alto está más cerca de la noche.

En las mujeres, la temperatura corporal puede fluctuar dependiendo de ciclo menstrual. Hay personas para quienes una temperatura de 38ºC es normal y no es un síntoma del desarrollo de la enfermedad.

Cada órgano del cuerpo humano también tiene su propia temperatura. ¿Y qué temperatura es normal?

La norma es diferente para todos. El órgano interno del hígado está a 39 grados, los riñones y el estómago deben estar a 1 menos.

¿Cómo medir la temperatura correctamente?

Para medir correctamente la temperatura en la axila es necesario seguir estas recomendaciones:

  1. Asegúrate de que la axila esté seca.
  2. Tome un termómetro, límpielo con un paño seco, puede bajarlo a 35.
  3. Colóquelo en la axila de modo que la punta llena de mercurio esté en estrecho contacto con el cuerpo.
  4. Mantener durante al menos 10 minutos.
  5. Puedes evaluar el resultado.

Cómo medir correctamente la temperatura en la boca:

  • Antes de medir la temperatura en la boca, es necesario pasar unos cinco minutos en reposo.
  • Si tiene dentadura postiza en la boca, quítela.
  • Si el termómetro es normal, séquelo y colóquelo debajo de la lengua a cada lado.
  • Cierra la boca y espera 4 minutos.

La temperatura normal en la boca de una persona sana debe ser de 37,3 grados. Vale la pena señalar que medir la temperatura en la boca con un termómetro normal requiere un cuidado especial.

¿Qué temperatura hay?

La temperatura humana se divide en los siguientes tipos:

  • Subfebril.
  • Febril.
  • Pirético.
  • Hipertermia.

Temperatura baja: 37 -37,5 grados. Esta temperatura en una persona puede ser normal y no causar peligro, pero también puede indicar procesos patológicos, que ocurre en el cuerpo. Por lo tanto, es muy importante saber por qué ha subido la temperatura de una persona:

  1. Sobrecalentamiento al sol, fuerte actividad física.
  2. Caliente procedimientos de agua– sauna, casa de baños.
  3. Enfermedad viral o resfriada.
  4. Comida picante y picante.
  5. Enfermedades crónicas.

Conducir a una temperatura prolongada de 37 y enfermedades graves amenazando la vida. Enfermedades oncológicas (un tumor puede afectar a un órgano como el estómago) y tuberculosis en primeras etapas el desarrollo se caracteriza ligero aumento condiciones de temperatura.

En algunas situaciones, esta temperatura corporal es normal para una persona sana y no es necesario bajarla. Pero para asegurarse de dónde está la norma y dónde hay desviaciones, debe consultar a un médico.

Una temperatura febril de 37,6 siempre indica que se está produciendo un proceso inflamatorio en el cuerpo. La temperatura normal se eleva a tal nivel para combatir. microorganismos patógenos, creando para ellos no condiciones favorables. Así que derribala medicamentos no lo hagas.

Simplemente puedes beber más líquido tibio para reducir la concentración de toxinas y prevenir la deshidratación.

Temperatura pirética: más de 39, indica curso agudo proceso inflamatorio. Si la columna de mercurio muestra este valor, los médicos recomiendan comenzar a tomar medicamentos antipiréticos.

Si la temperatura de una persona es de 39 grados, es posible que se produzcan convulsiones, por lo que las personas que tienen enfermedades concomitantes deben tener más cuidado.

Las causas más comunes de esta temperatura son los microorganismos y virus que penetran en el organismo. Además, esta temperatura corporal es posible en caso de quemaduras o lesiones graves.

Hipertermia - temperatura (40,3), te hace hacer sonar la alarma y llamar inmediatamente ambulancia, es importante saberlo antes de que llegue la ambulancia. A 42 grados, un órgano como el cerebro puede sufrir daños irreversibles, el sistema nervioso central se deprime y la presión arterial cae.

Si no se hace nada, todos los órganos internos resultan dañados, lo que provoca coma y riesgo de muerte.

¿Qué temperatura se considera baja y cuál se considera baja? Es simple, hay situaciones en las que la columna de mercurio marca menos de 35 grados, aquí debes empezar a preocuparte.

Después de todo, a una temperatura de 32 el paciente se sentirá aturdido, a 29,5 habrá pérdida del conocimiento y a 26,5 habrá muerte.

Las razones de la baja temperatura son:

  • Para hipotiroidismo; porque bebidas alcohólicas(un órgano como el cerebro deja de funcionar, el centro de termorregulación se ve afectado)
  • Mal funcionamiento del sistema nervioso central, daño cerebral (trauma, tumor).
  • Parálisis, como resultado de lo cual el peso corporal disminuye y se produce pérdida de calor.
  • Dietas estrictas, hambre constante– todo esto lleva al hecho de que el cuerpo tiene poca energía para producir calor y cada órgano del cuerpo “sufre”.
  • Hipotermia. Exposición prolongada de una persona a condiciones de baja temperatura, como resultado de lo cual propia fuerza El cuerpo ya no puede hacer frente a la función de termorregulación.
  • Deshidratación, como resultado de lo cual el cuerpo carece de líquido, lo que conduce a una disminución del metabolismo.

Se produce una disminución moderada de la temperatura (35,3):

  1. Exceso de trabajo habitual o esfuerzo físico intenso, falta crónica de sueño.
  2. Dieta o dieta incorrecta.
  3. Desequilibrio hormonal (embarazo, enfermedad de la tiroides, menopausia).
  4. El metabolismo de los carbohidratos se vio alterado debido a una enfermedad hepática.

Existen varios métodos mediante los cuales puede aumentar la temperatura corporal. Por regla general, no implican ningún medicamentos, excepto si la disminución se debe a una enfermedad grave.

Para aumentar la temperatura en casa, puedes colocar una almohadilla térmica debajo de tus pies. agua caliente, póngase ropa más abrigada. Té caliente con miel o decocciones con hierbas medicinales(Hierba de San Juan, ginseng).

En conclusión, vale la pena decir que cada uno tiene su propia norma de temperatura corporal. Si una persona se siente bien con una temperatura de 37 y no hay procesos inflamatorios, esto no significa que la situación con otra persona será exactamente la misma.

Todo depende de características individuales cuerpo, por lo que si tienes la más mínima duda, debes visitar a un médico. Elena Malysheva te dirá popularmente qué hacer con la temperatura en el vídeo de ese artículo.

Medición de temperatura

Todo el mundo sabe que la temperatura normal del cuerpo humano es de 36,6 grados centígrados. Sin embargo, esta temperatura no se puede mantener constantemente; sube o baja durante la enfermedad y cambia según lo que hace la persona. este momento. En general, una disminución de la temperatura del cuerpo humano se produce con consecuencias mínimas, mientras que calor puede causar la muerte debido a la coagulación de la sangre.

La temperatura corporal es el resultado. procesos complejos producción de calor por órganos y tejidos humanos, intercambio de calor entre el cuerpo humano y el entorno externo.

La temperatura corporal promedio es individual para cada persona, generalmente la norma se determina en el rango de 36,5 a 37,2 grados Celsius. Al mismo tiempo, el cuerpo humano está equipado con una serie de funciones para eliminar el exceso de calor del cuerpo, la más simple de las cuales es la sudoración.

En el cerebro humano, la termorregulación está controlada por el hipotálamo, una pequeña parte ubicada debajo del tálamo o "tálamo visual".

Durante el día, la temperatura corporal fluctúa: por la mañana es en promedio más baja, el pico de temperatura corporal máxima se observa alrededor de las 18 horas de la tarde, después de lo cual vuelve a disminuir. En este caso, las fluctuaciones entre las temperaturas más altas y más bajas oscilan entre 0,5 y 1 grado.

Consecuencias de la alta temperatura.

La temperatura de varios órganos y tejidos humanos puede diferir entre 5 y 10 grados Celsius, razón por la cual existen métodos clásicos medir la temperatura: un termómetro instalado incorrectamente puede distorsionar la imagen: es obvio que la temperatura en la superficie de la piel y en la boca es ligeramente diferente.

Se considera que la temperatura corporal crítica es de 42°C, a partir de la cual se producen trastornos metabólicos en el tejido cerebral. El cuerpo humano está mejor adaptado al frío. Por ejemplo, una caída de la temperatura corporal a 32°C provoca escalofríos, pero no supone un peligro muy grave.

A 27°C se produce coma y se altera la actividad cardíaca y la respiración. Las temperaturas inferiores a 25°C son críticas, pero algunas personas logran sobrevivir a la hipotermia. Hay dos casos más conocidos en los que sobrevivieron pacientes que padecían hipotermia a 16°C.

La hipertermia es un aumento anormal de la temperatura corporal por encima de 37°C como resultado de una enfermedad. Este es un síntoma muy común que puede ocurrir cuando hay un problema en cualquier parte o sistema del cuerpo. No cayendo por mucho tiempo temperatura elevada indica condición peligrosa persona. La temperatura elevada puede ser: baja (37,2-38°C), media (38-40°C) y alta (más de 40°C). Una temperatura corporal superior a 42,2°C provoca la pérdida del conocimiento. Si no cede, se produce daño cerebral.

Registros de temperatura

La temperatura corporal más alta, 46,5 grados centígrados, se registró hace 30 años en Estados Unidos (1980). El estadounidense Wil Jones (52 años) sufrió un golpe de calor y fue trasladado al hospital, donde se registró el récord. El paciente no murió y, tras completar el tratamiento, fue dado de alta del hospital tres semanas después.

La temperatura humana más baja se registró hace 16 años, en 1994. Carly Kozolofsky, de dos años, abrió puerta principal casa y salió, la puerta se cerró accidentalmente y la niña se quedó en el frío - 22 grados, donde pasó 6 horas. Cuando los médicos midieron su temperatura corporal, era de 14,2 grados.

Víctor Ostrovsky, Samogo.Net

La temperatura corporal es un indicador. estado termal cuerpo. Gracias a ello se refleja la relación entre la producción de calor. órganos internos, intercambio de calor entre ellos y el mundo exterior. Al mismo tiempo, los indicadores de temperatura dependen de la edad de la persona, la hora del día, la exposición al medio ambiente, el estado de salud y otras características del cuerpo. Entonces, ¿cuál debería ser la temperatura corporal de una persona?

La gente está acostumbrada a que cuando cambia la temperatura corporal se acostumbra hablar de problemas de salud. Incluso con una ligera vacilación, una persona está lista para hacer sonar la alarma. Pero no siempre todo es tan triste. La temperatura normal del cuerpo humano oscila entre 35,5 y 37 grados. En este caso, la media en la mayoría de los casos es de 36,4-36,7 grados. También me gustaría señalar que los indicadores de temperatura pueden ser individuales para todos. Normal condiciones de temperatura Se considera cuando una persona se siente completamente sana, capaz de trabajar y no hay fallas en los procesos metabólicos.

La temperatura corporal normal en los adultos también depende de la nacionalidad de la persona. Por ejemplo, en Japón se mantiene en 36 grados y en Australia la temperatura corporal sube a 37 grados.

También vale la pena señalar que la temperatura normal del cuerpo humano puede fluctuar a lo largo del día. EN horas de la mañana es más bajo y por la noche aumenta significativamente. Además, su fluctuación durante el día puede ser de un grado.

La temperatura humana se divide en varios tipos, que incluyen:

  1. cuerpos. Sus lecturas caen por debajo de los 35,5 grados. Este proceso se denomina comúnmente hipotermia;
  2. temperatura corporal normal. Los indicadores pueden oscilar entre 35,5 y 37 grados;
  3. temperatura corporal elevada. Se eleva por encima de los 37 grados. En este caso, se mide en la axila;
  4. . Sus límites van desde los 37,5 a los 38 grados;
  5. temperatura corporal febril. Los indicadores oscilan entre 38 y 39 grados;
  6. temperatura corporal alta o pirética. Se eleva a 41 grados. Se trata de una temperatura corporal crítica que provoca una alteración de los procesos metabólicos en el cerebro;
  7. Temperatura corporal hiperpirética. Una temperatura letal que supera los 41 grados y provoca la muerte.

La temperatura interna también se clasifica en otros tipos de la siguiente manera:

  • hipotermia. Cuando las temperaturas sean inferiores a 35,5 grados;
  • temperatura normal. Oscila entre 35,5 y 37 grados;
  • hipertermia. La temperatura supera los 37 grados;
  • condición febril. Las lecturas superan los 38 grados y el paciente experimenta escalofríos, piel pálida y una malla de mármol.

Reglas para medir la temperatura corporal.

Todas las personas están acostumbradas a que, según la norma, la temperatura debe medirse en la axila. Para completar el procedimiento, debes seguir varias reglas.

  1. La axila debe estar seca.
  2. Luego tome un termómetro y agítelo con cuidado hasta alcanzar un valor de 35 grados.
  3. La punta del termómetro se ubica en la axila y se presiona firmemente con la mano.
  4. Debes sostenerlo durante cinco a diez minutos.
  5. Después de esto, se evalúa el resultado.

Debes tener mucho cuidado con un termómetro de mercurio. No se puede romper, de lo contrario el mercurio se derramará y liberará vapores nocivos. Está estrictamente prohibido regalar este tipo de cosas a los niños. Como reemplazo, puede tener un infrarrojo o termómetro electrónico. Estos dispositivos miden la temperatura en cuestión de segundos, pero los valores del mercurio pueden diferir.

No todo el mundo piensa que la temperatura se puede medir no sólo en la axila, sino también en otros lugares. Por ejemplo, en la boca. En este método mediciones indicadores normales estará entre 36 y 37,3 grados.

¿Cómo medir la temperatura en la boca? Hay varias reglas.
Para medir la temperatura en la boca, es necesario estar en un estado de calma durante cinco a siete minutos. Si hay dentaduras postizas, aparatos ortopédicos o placas en la cavidad bucal, se deben quitar.

Después termómetro de mercurio debes secarlo y colocarlo debajo de la lengua a cada lado. Para obtener resultados, debe mantenerlo presionado durante cuatro a cinco minutos.

Vale la pena señalar que la temperatura oral difiere significativamente de las mediciones en la zona axilar. Las mediciones de temperatura en la boca pueden mostrar un resultado superior entre 0,3 y 0,8 grados. Si un adulto duda de los indicadores, entonces es necesario comparar la temperatura obtenida en la axila.

Si el paciente no sabe cómo medir la temperatura en la boca, entonces puede seguir la tecnología convencional. Durante el procedimiento, debes seguir la técnica de ejecución. El termómetro se puede instalar tanto detrás de la mejilla como debajo de la lengua. Pero está estrictamente prohibido sujetar el dispositivo con los dientes.

Temperatura corporal reducida

Una vez que el paciente ha descubierto cuál es su temperatura, es necesario determinar su naturaleza. Si está por debajo de los 35,5 grados, se acostumbra hablar de hipotermia.

La temperatura interna puede ser baja por algunas razones, que incluyen:

  • función inmune debilitada;
  • hipotermia severa;
  • enfermedad reciente;
  • enfermedades del sistema endocrino;
  • uso de ciertos medicamentos;
  • hemoglobina baja;
  • fallo en el sistema hormonal;
  • presencia de hemorragia interna;
  • intoxicación del cuerpo;
  • fatiga cronica.

Si la temperatura interna del paciente es muy baja, se sentirá débil, débil y mareado.
Para aumentar la temperatura en casa, debe poner los pies en un baño de pies caliente o sobre una almohadilla térmica. Después de eso, póngase calcetines abrigados y beba té caliente con miel, una infusión de hierbas medicinales.

Si los indicadores de temperatura disminuyen gradualmente y alcanzan los 35-35,3 grados, entonces podemos decir:

Aumento de la temperatura corporal

El fenómeno más común es la temperatura corporal elevada. Si se mantiene en niveles de 37,3 a 39 grados, entonces se acostumbra hablar de lesión infecciosa. Cuando virus, bacterias y hongos ingresan al cuerpo humano, se produce una intoxicación grave, que se expresa no solo en un aumento de la temperatura corporal, sino también en secreción nasal, lagrimeo, tos, somnolencia y deterioro del estado general. Si la temperatura interna supera los 38,5 grados, los médicos recomiendan tomar antipiréticos.

La aparición de temperatura se puede observar en quemaduras y lesiones mecánicas.
En raras situaciones, se produce hipertermia. Esta condición es causada por un aumento de temperatura por encima de los 40,3 grados. Si ocurre tal situación, es necesario llamar a una ambulancia lo antes posible. Cuando los indicadores alcanzan los 41 grados, se acostumbra hablar de condición crítica, lo que amenaza la vida futura del paciente. A una temperatura de 40 grados comienzan a producirse procesos irreversibles. Hay una destrucción gradual del cerebro y un deterioro en el funcionamiento de los órganos internos.

Si la temperatura interna es de 42 grados, el paciente muere. Hay casos en que el paciente experimentó tal condición y sobrevivió. Pero su número es pequeño.

Si la temperatura interna aumenta por encima de lo normal, el paciente presenta síntomas en forma de:

  1. fatiga y debilidad;
  2. condición dolorosa general;
  3. sequedad piel y labios;
  4. pulmón o . Depende de los indicadores de temperatura;
  5. dolor en la cabeza;
  6. dolores en las estructuras musculares;
  7. arritmias;
  8. pérdida reducida y completa del apetito;
  9. aumento de la sudoración.

Cada persona es individual. Por lo tanto, cada uno tendrá su propia temperatura corporal normal. Alguien con lecturas de 35,5 grados se siente normal, pero si suben a 37 grados ya se considera enfermo. Para otros, incluso 38 grados puede ser el límite normal. Por lo tanto, también vale la pena centrarse en Estado general cuerpo.

Dado que los indicadores normales son muy individuales, se considera normal la temperatura a la que una persona se siente sana y productiva, y los estudios metabólicos no muestran ninguna anomalía.

Temperatura corporal normal y patológica.

Este indicador puede variar dentro de los siguientes límites:

  1. - hipotermia - por debajo de 35,5 grados;
  2. normal: en el rango de 35,5 a 37 grados Celsius, a veces se dan cifras de 35 a 37,2 grados;
  3. aumentado - hipertermia - a partir de 37 grados centígrados en la axila:
  • subfebril - hasta 38,3 C;
  • alto - 38-40 C;
  • hiperpirético - desde 41 C.

Hipotermia

La hipotermia a menudo se asocia con una disminución de la circulación sanguínea debido a diversos factores externos e internos.

La temperatura mínima registrada del cuerpo humano es de 14,2 grados centígrados.

Este indicador pertenecía a 2 niña de un año de Canadá, encontrado en la calle en heladas severas en 1994. El cuerpo se enfrió a un valor tan crítico como resultado de una hipotermia severa y prolongada.

Este caso es más bien una excepción. Por lo general, una caída por debajo de 35 C causa debilidad y mareos, por debajo de 32, escalofríos y a 29 grados la persona pierde el conocimiento. A 27 C existe una alta probabilidad de caer en coma. La temperatura mínima crítica en humanos es de 25 grados.

Sin embargo, cuando la temperatura baja a 34 grados, ya es necesario llamar a una ambulancia para evitar que la situación empeore. La hipotermia puede provocar la muerte.

La mayoría de las personas no usan un termómetro todos los días cuando se sienten normales. La hipotermia va acompañada de algunos cambios en el bienestar de una persona:

  • pérdida de fuerza, debilidad;
  • somnolencia;
  • apatía o irritabilidad;
  • piel pálida;
  • mareo;
  • Disminución del ritmo cardíaco y reducción de la presión arterial.

Si tiene varios de los síntomas enumerados, debe medir su temperatura corporal. Si tus temores se confirman, intenta calentar. Si la lectura del termómetro es significativamente más baja de lo normal, consulte a un médico.

Fluctuaciones normales de la temperatura corporal.

Durante el día, la temperatura corporal cambia como resultado de cambios. actividad solar. Temperatura mínima La temperatura corporal se observa normalmente temprano en la mañana, alrededor de las 5 am, y es de aproximadamente 35,5 grados.

Este proceso no depende de la actividad física de la persona, ya que las personas que trabajan o duermen a esta hora tienen la misma reducción de temperatura. Por la noche, por el contrario, el termómetro alcanza su valor máximo del día: 36,7-37 grados.

Los cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de una mujer también afectan la producción de calor del cuerpo. Durante la ovulación, la temperatura corporal es aproximadamente un grado más alta, y durante la menstruación, por el contrario, tiende a descender por debajo de los valores habituales.

Durante el embarazo también se observan fluctuaciones similares asociadas con la actividad de las hormonas. Si las desviaciones de la norma son menores y no van acompañadas de malestar, no es necesario darle gran importancia.

En reposo, el cuerpo se enfría reduciendo la tasa de circulación sanguínea. Ud. gente sana con actividad física y actividad mental aumenta el ritmo cardíaco. La producción de calor por la contracción de los músculos también contribuye al calentamiento.

Hipotermia: posibles causas

Si una persona observa algo inusual en sí misma, necesita pensar en las razones. Reducir este indicador Los siguientes factores pueden:

  • bajo nivel de actividad física;
  • dieta estricta desequilibrada o ayuno;
  • estrés emocional severo;
  • depresión;
  • ruptura canales de calcio o falta de calcio en la dieta;
  • trastornos hormonales, principalmente patología de la glándula tiroides y el hipotálamo;
  • hipotermia severa;
  • Lesiones cerebrales o de la médula espinal.

Corrección del estilo de vida

En la mayoría de los casos, inclúyelo en tu agenda. actividad física no es difícil. Sin embargo, en algunos casos, por ejemplo, con la pérdida temporal o permanente de la capacidad de moverse, las personas necesitan la ayuda de otros.

Por ejemplo, en instituciones medicas Los pacientes con extremidades rotas, etc., que se ven obligados a permanecer constantemente en cama, reciben gimnasia ligera especial, frotamientos, vueltas y masajes.

Esto previene la congestión en los tejidos y estimula la actividad cardíaca, aumentando así la temperatura corporal.

Tampoco será difícil poner en orden su propia nutrición. Es necesario abandonar las restricciones estrictas. La nutrición debe incluir carbohidratos, grasas y proteínas, así como vitaminas y minerales. Cuida lo normal balance de agua. Si eres partidario ayuno terapéutico, consulte a su médico, puede tener contraindicaciones para este tipo recuperación.

También se debe evitar sobreesfuerzo nervioso, situaciones estresantes. Si notas que en Últimamente Si es propenso a tener pensamientos depresivos, visite al médico; quizás la razón no sea una vida dura, sino una simple deficiencia de vitamina B o magnesio.

Además

Si la hipotermia no está relacionada con su estilo de vida, la causa son enfermedades de los sistemas implicados en la termorregulación. Esto puede ser una alteración del hipotálamo, el corazón y otros órganos. Auto diagnóstico y los intentos de tratamiento en este caso no darán resultados exitosos, por lo que conviene contactar a un terapeuta sin perder tiempo.