अरोमाथेरपी हे इथर वापरण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक आहे. अरोमाथेरपी आणि आवश्यक तेले
या लेखात आम्ही अत्यावश्यक तेलांचे सर्वात मनोरंजक, रहस्यमय आणि अगदी जादूचे गुणधर्म, त्यांच्या वापराच्या क्षेत्रांचा अभ्यास करू आणि समज सुलभतेसाठी आम्ही टेबलमधील काही माहिती सारांशित करू.
आवश्यक तेलांचे प्रकार
हजारो वर्षांपासून, मानवजातीला आवश्यक तेलांच्या प्रतिजैविक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्षमता माहित आहे. बायबलमध्ये देखील लॉरेल, मर्टल, लोबान आणि चंदन यासारख्या आवश्यक तेलांचे संदर्भ आहेत. भूतकाळातील महान बरे करणाऱ्या, हिप्पोक्रेट्स आणि एव्हिसेना यांच्या कार्यातही त्यांचा उल्लेख आहे.
एकट्या गेल्या दशकात, अत्यावश्यक तेले आणि अरोमाथेरपीच्या गुणधर्मांचा आणि क्षेत्रांचा अभ्यास करण्यासाठी 500 हून अधिक अभ्यास केले गेले आहेत, त्यांचे परिणाम टेबलमध्ये व्यवस्थित केले गेले आहेत आणि प्रत्येकासाठी अभ्यासासाठी उपलब्ध आहेत;
मग विविध प्रकारचे तेले कोणते आहेत?
निष्कर्षण पद्धतीने
मुख्य वाण आणि उपप्रजाती ओळखल्याशिवाय, आवश्यक तेले: गुणधर्म आणि अनुप्रयोग यासारख्या व्यापक समस्येचा अभ्यास करण्यात काही अर्थ नाही. खाली दिलेल्या तक्त्यामध्ये त्यांचे वाण काढण्याच्या पद्धतीनुसार दाखवले आहे.
| उत्पादन स्त्रोत | तेलाचा प्रकार |
| बेरी | लवंगा, मसाले, जुनिपर. |
| लाकूड | कापूर, चंदन, गुलाबजाम. |
| बिया | जायफळ, चंदन, बडीशेप, सेलेरी, जिरे. |
| झाडाची साल | दालचिनी, कॅसिया (चीनी दालचिनी), लॉरेल ससाफ्रासचा नातेवाईक. |
| Rhizomes | आले, पोटेंटिला इरेक्टा (गॅलंगल). |
| राळ | गंधरस, लोबान, स्टायरॅक्स लाकूड, बेंझोइन. |
| मूळ | व्हॅलेरियन. |
| पाने | बे, तुळस, ऋषी, निलगिरी, पॅचौली, पाइन, मिंट, थाईम, रोझमेरी, लेमनग्रास, दालचिनी, चहाचे झाड, ओरेगॅनो, बुचू. |
| सोलणे | संत्रा, टेंजेरिन, लिंबू, द्राक्ष, चुना, बर्गमोट. |
| फुलणे | ऑरेंज, क्लेरी सेज, कॅमोमाइल, भांग, जास्मीन, हॉप्स, लैव्हेंडर, इलंग-यलंग, मार्जोरम, डमास्क गुलाब. |
सल्ला! लक्षात घ्या की चंदन सारख्या एकाच वनस्पतीपासून विविध प्रकारचे तेल काढले जाऊ शकते. एक चमचा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये त्याचे काही थेंब टाका आणि त्वचेला मसाज करा. या मिश्रणात अद्भूत वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म आहेत.
- ऊर्धपातन (पाने आणि साल पासून) - अपूर्णांकांमध्ये विभक्त होणे आणि द्रव घटकाचे बाष्पीभवन;
- काढणे (फुलणे, पाकळ्या आणि मुळांपासून). विशेष एक्स्ट्रॅक्टर उपकरणांमध्ये, कच्चा माल एका विशेष अर्क पदार्थासह एकत्र केला जातो, जो नंतर काढून टाकला जातो, शुद्ध, उच्च-गुणवत्तेचे आवश्यक तेल सोडून;
- दाबणे (साले आणि फळांपासून) - यांत्रिक दाबणे.
मानवांवर प्रभावाच्या स्वभावानुसार
निरीक्षणाद्वारे, लोकांनी या अस्थिर संयुगांची आपल्या शरीरावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करण्याची क्षमता निर्धारित केली आहे. हे आवश्यक तेलांचे वैविध्यपूर्ण, कधीकधी सरळ जादुई गुणधर्म आणि त्यांच्या वापराच्या व्याप्तीचे स्पष्टीकरण देते. खालील सारणी त्यापैकी सर्वात मनोरंजक दर्शविते.
हे नोंदवले गेले आहे की काही औषधी वनस्पती, फुले आणि बियांचे वास थकवा, तणावपूर्ण परिस्थिती आणि न्यूरोसिसचे परिणाम दूर करतात. उत्कटता जागृत करण्यासाठी, तुमचा उत्साह वाढवण्यासाठी आणि भीतीच्या भावनांचा सामना करण्यासाठी सुगंध आहेत. आणि अशी अत्यावश्यक तेले आहेत ज्यांची स्वतःची जादू आहे (ते आमच्या टेबलमध्ये देखील आहेत), त्यांचे गुणधर्म आणि वापरण्याची व्याप्ती अधिक अद्वितीय आहे, ते एखाद्याच्या नुकसानीच्या बाबतीत, आभासारख्या सूक्ष्म वस्तू पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जातात. वाईट इच्छा आणि मत्सर.
सल्ला! टेबल दिव्यावर कॅमोमाइल तेलाचे फक्त दोन थेंब टाका आणि लवकरच एक अद्भुत, समृद्ध सुगंध संपूर्ण खोलीत पसरेल, शांततेची भावना देईल, विचार आणि ध्यानाला चालना देईल.
औषधी आणि कॉस्मेटिक गुणधर्म
आवश्यक तेलांच्या जैविक क्रियाकलापांचे स्पेक्ट्रम खूप विस्तृत आहे. त्यापैकी काही उत्कृष्ट अँटिस्पास्मोडिक्स आहेत, डोकेदुखी दूर करतात, इतर अँटीसेप्टिक्स आहेत, त्वचेवर जखमा आणि कटांवर उपचार करण्यासाठी त्यांची शिफारस केली जाते, शांत करण्यासाठी तेले आहेत आणि त्याउलट, मज्जासंस्था उत्तेजित करतात आणि मानसिक क्रियाकलाप उत्तेजित करतात.
शिवाय, त्यापैकी जवळजवळ कोणतीही शक्तिशाली औषधे म्हणून वर्गीकृत केली गेली आहे जी मदत आणि हानी दोन्ही प्रदान करू शकते, जर वापरासाठीच्या शिफारसी स्पष्टपणे पाळल्या गेल्या नाहीत. म्हणून, अत्यावश्यक तेले सारख्या प्रश्नासाठी: गुणधर्म आणि अनुप्रयोगासाठी काळजीपूर्वक आणि पद्धतशीर अभ्यास आवश्यक आहे. खालील तक्ता हे कठीण काम सोपे करण्यात मदत करेल ("*" ने चिन्हांकित केलेल्या स्थानांचा वापर उन्हात करू नये).
सल्ला! स्वत: ला कापल्यानंतर, जखमेवर पातळ केलेले लैव्हेंडर तेल लावा. जखमेच्या उपचारांच्या गतीने तुम्हाला आनंदाने आश्चर्य वाटेल.
आवश्यक तेले वापरण्याची वैशिष्ट्ये
आवश्यक तेल वापरण्यासाठी सुरक्षित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ते पाण्याने पातळ करणे. कॉस्मेटिक आणि वैद्यकीय प्रक्रिया पार पाडताना, बहुतेकदा तेल बेसमध्ये मिसळणे आवश्यक असते, जे दूध, मध, मेण, मलई, लोशन असू शकते, परंतु बहुतेकदा ते दुसरे वाहतूक तेल असते. ते अनेक वनस्पती तेलांना कॉल करतात ज्यात घन (शी बटर) आणि द्रव पोत (ऑलिव्ह, सी बकथॉर्न, नारळ, बदाम आणि इतर) दोन्ही आहेत. ट्रान्सपोर्ट ऑइलचा उद्देश उपचारात्मक प्रभाव सुनिश्चित करण्यासाठी त्वचेमध्ये आवश्यक तेलाचा प्रवेश सुनिश्चित करणे आहे.
सल्ला!जळजळ टाळण्यासाठी, आवश्यक तेले शुद्ध, अस्पष्ट स्वरूपात वापरू नका, विशेषत: मुलांसाठी, अन्यथा वापराच्या शिफारसींमध्ये सूचित केल्याशिवाय. गर्भवती महिला आणि ऍलर्जी असलेल्या लोकांनी देखील अरोमाथेरपी टाळली पाहिजे.
बहुतेकदा, आवश्यक तेले खालील प्रक्रियेसाठी वापरली जातात:
- आंघोळ आणि सौना;
- मालिश;
- इनहेलेशन;
- compresses;
- कॉस्मेटिक तयारी सुधारणे आणि समृद्ध करणे;
- दिवे आणि दगड वापरून अरोमाथेरपी;
- सुगंध पेंडेंट.
आवश्यक तेलांच्या गुणधर्मांमध्ये विशेष जादू असते, जेणेकरून त्यांचा वापर हानिकारक ठरू नये, डोस टेबल वापरा.
दरवर्षी लाखो स्त्रिया मोठ्या प्रमाणात सौंदर्यप्रसाधने, मुखवटे आणि शैम्पू खरेदी करतात. प्रत्येकाला स्वतःची काळजी घेणे आवडते. आधुनिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये विविध घटक आणि पदार्थ असतात. आम्हाला त्यापैकी एकामध्ये रस होता, ते म्हणजे आवश्यक तेल. बर्याच लोकांना हे उत्पादन त्याच्या विविधता, आश्चर्यकारक रचना आणि विविध सुगंधांसाठी माहित आहे. आणि सामग्री आत्मसात करणे आपल्यासाठी सोयीस्कर आणि मनोरंजक बनविण्यासाठी, आवश्यक तेलांची एक सारणी दिली जाते आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले जातील.
कॉस्मेटोलॉजी
चला सर्वात लोकप्रिय विभागासह प्रारंभ करूया. कॉस्मेटोलॉजीमध्येच आम्हाला अग्रगण्य स्थान मिळाले. ज्ञात तथ्ये आहेत की हे सर्व पदार्थ एखाद्या व्यक्तीला खालील समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात:
- थकवा दूर करणे;
- कामाच्या कठीण दिवसानंतर तणाव दूर करा;
- जेव्हा तणाव आपल्या भावनांचा ताबा घेऊ लागतो तेव्हा आराम करा;
- चैतन्य वाढवणे.
पण त्यांच्या वापरात काही बारकावे आहेत. सर्व प्रथम, हे या वस्तुस्थितीशी संबंधित आहे की आवश्यक तेल कमी प्रमाणात वापरले जाते आणि मुख्य उत्पादनामध्ये ड्रॉपवाइज जोडले जाते. जरी भाजीपाला आणि ऑलिव्ह तेल स्वतंत्र उत्पादन म्हणून वापरले जाऊ शकते. विविध कॉस्मेटिक तयारीसह अशा घटकांचा वापर करणे चांगले आहे. त्यामध्ये, आवश्यक तेले हानिकारक पदार्थ शोषून घेतात आणि त्यांना त्वचेत प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
अत्यावश्यक तेल | गुणधर्म | अर्ज |
एक शांत आणि आरामदायी प्रभाव आहे. | तयार करण्यासाठी मसाज तेल जोडले जाऊ शकते |
|
चहाचे झाड | केवळ या प्रतिनिधीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक आणि उपचारात्मक प्रभाव आहे. | विविध जेल, मास्क, लोशन आणि फेशियल वॉशमध्ये जोडले जाऊ शकते. |
रोझमेरी |
| समस्या असलेल्या त्वचेसाठी उत्पादनांसह वापरा. एका वेळी दोन थेंब घाला. |
| सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडले जाऊ शकते. इच्छित असल्यास, आंघोळ करा किंवा सुगंध दिव्यामध्ये तेल घाला आणि आपले संपूर्ण शरीर बरे करा. |
|
केशरी |
| क्रीम आणि मास्कमध्ये काही थेंब घाला. |
| अँटी-फ्रिकल उत्पादनांमध्ये जोडा. |
|
| त्वचेसाठी इनहेलेशन म्हणून वापरणे चांगले. |
|
| ||
| त्वचेच्या फोडासाठी वापरावे. वॉशिंगसाठी क्रीम आणि फोममध्ये जोडा. |
|
कार्नेशन | तेलकट त्वचेसाठी सर्वसमावेशक काळजी. | सी बकथॉर्न, द्राक्ष बियाणे आणि जिरे तेल वापरा. |
यलंग-यलंग |
| सुगंध दिवा मध्ये वापरा किंवा बाथ मध्ये जोडा. |
निलगिरी |
| अरोमाथेरपीमध्ये आणि सौंदर्यप्रसाधनांच्या संयोगाने वापरले जाते. |
आम्ही सर्वात सामान्य आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म सूचीबद्ध केले आहेत. कॉस्मेटोलॉजीमधील टेबलचा वापर तज्ञांद्वारे आपली समस्या अचूकपणे दूर करण्यासाठी केला जातो. वरील डेटावरून पाहिल्याप्रमाणे, आपण स्वतः उत्पादने घरी वापरू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे डोसचे पालन करणे.
टीप: लक्षात ठेवा की सर्व आवश्यक तेले अत्यंत केंद्रित मानली जातात, म्हणून जर डोस वाढवला तर ते गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात! अगदी थोड्याशा प्रकटीकरणावर, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
आता तुम्हाला कॉस्मेटोलॉजीमधील आवश्यक तेलांचे सर्व गुणधर्म माहित आहेत. टेबल आपला मार्गदर्शक असावा. आणि आम्ही आमच्या पुढच्या भागात जाऊ.
केसांची ताकद आणि सौंदर्य
प्रत्येक स्त्रीला तिच्या कर्लचा अभिमान आहे. कमकुवत लिंग विविध महागड्या शैम्पू, मास्क, लोशन आणि कंडिशनर्सच्या खरेदीवर भरपूर पैसे खर्च करण्यास तयार आहे. परंतु आम्ही आपल्याला हे सिद्ध करण्याचा निर्णय घेतला आहे की आपण सामान्य माध्यमांचा वापर करून आपले आवडते कर्ल पुनर्संचयित आणि बरे करू शकता.
खाली केसांसाठी आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म यांचे सारणी आहे, ज्याचा आपण तपशीलवार अभ्यास केला पाहिजे. हे तुम्हाला उत्पादनांची विस्तृत श्रेणी नेव्हिगेट करण्यात मदत करेल.
तेलाचे नाव | गुणधर्म | अर्ज |
|
| |
| तेलकट केसांची चमक दूर करते. | बर्डॉक ऑइलमध्ये सादर केलेल्या प्रत्येक प्रकारच्या उत्पादनाचे 5 थेंब घाला, आपले केस धुवा आणि औषधी मास्क लावा. |
| अकाली केस गळणे थांबवण्यास मदत होते. | मास्कमध्ये जोडा आणि उपचारात्मक मसाज द्या. |
| केसांची वाढ गतिमान करते. | मसाज मास्कमध्ये दोन थेंब घाला. |
| कोंडा विरोधी | शैम्पूमध्ये घाला. |
| स्प्लिट एंड्सचे उपचार. | बाम आणि मास्कमध्ये 5 थेंब घाला. |
आम्ही तुमच्या संदर्भासाठी एक मोठी यादी दिली आहे, जी लोकप्रिय आवश्यक तेले आणि त्यांच्या गुणधर्मांचे वर्णन करते. केसांची टेबल आपल्याला उपचार प्रक्रिया योग्यरित्या पार पाडण्यास मदत करेल.
पारंपारिक उपचार
अत्यावश्यक तेले तुलनेने अलीकडे औषधांमध्ये अधिकृतपणे वापरली जाऊ लागली. या वेळेपर्यंत, ते केसांच्या उपचारांसाठी लोक पाककृतींमध्ये आढळले. चला काही सौंदर्य टिप्स जवळून पाहूया:
- जर तुमचे केस काळे असतील आणि केस दाट करायचे असतील तर रोझमेरी ऑइल वापरा. एका ग्लास पाण्यात 5 थेंब विरघळवा आणि उत्पादनास स्वच्छ, ओलसर केसांवर लावा.
- आपले केस मॉइश्चराइझ करण्यासाठी, खालील रेसिपी वापरा: 1 चमचे मध, 1 अंड्यातील पिवळ बलक, 60 ग्रॅम ऑलिव्ह ऑईल, त्याचे लाकूड आणि रोझमेरीचा एक थेंब. उपचारांचा कोर्स 25 दिवसांचा आहे. आठवड्यातून 3 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.
- केस लवकर वाढणे अजिबात अवघड नाही. खालील मुखवटा तयार करणे पुरेसे आहे: 100 मिली आणि चमेलीचे 6 थेंब.
वर आवश्यक तेलांचे सारणी आहे आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले आहेत आणि आम्ही पुढील विभागात जाऊ.
चेहऱ्याची काळजी
केस ही प्रत्येक स्त्रीची सजावट असते. पण चेहरा विसरू नका. हे सतत थकवा, वृद्धत्व, नैराश्य, अस्वस्थता आणि इतर अनेक बाह्य घटकांद्वारे चिन्हांकित राहते. बऱ्याच स्त्रियांच्या शस्त्रागारात क्रीम, लोशन आणि फोम असलेले सर्व प्रकारचे जार असतात. तुम्हाला माहित आहे का की बहुतेक प्रकरणांमध्ये कॉस्मेटिक उत्पादने मदत करत नाहीत, परंतु, त्याउलट, हानी पोहोचवू शकतात? विशेष साधने त्यांचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यात मदत करतील. आम्ही आवश्यक तेलांचे एक वेगळे टेबल तयार केले आहे. आणि चेहर्यासाठी त्यांचे गुणधर्म देखील तेथे वर्णन केले आहेत.
तेलाचे नाव | गुणधर्म |
पॅचौली, निळा कॅमोमाइल, गंधरस, गुलाब | कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी |
ग्रेपफ्रूट, ऐटबाज शंकू, बर्गामोट | तेलकट त्वचेसाठी |
बिगार्डिया, वर्बेना, ऐटबाज, रोझवुड | त्वचेला जीवनसत्त्वे जोडणे |
मार्जोरम, मर्टल, लिंबू मलम | अरुंद छिद्र |
तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, चमेली, पॅचौली | चिडचिड आराम |
हिसॉप, सायप्रस, कॅमोमाइल | त्वचेचे पुनरुत्पादन |
लोबान, एका जातीची बडीशेप, नेरोली | |
पामरोसा, वर्बेना, चंदन, गुलाब | कायाकल्प |
लिमेट, पाइन, कॅमोमाइल | सूज लगेच दूर करते |
पुदीना, लहान धान्य | रोसेसिया काढून टाकते |
रोझवुड, मिरपूड | निस्तेज रंगापासून मुक्त होण्यास मदत होते |
लवंग, काजूपूट, चहाचे झाड | पुरळ, ब्लॅकहेड्स दूर करते |
आले, जुनिपर | नागीण लावतात |
चंदन, बिगार्डिया, गुलाब | ओठांवर आणि आजूबाजूच्या बारीक सुरकुत्या दूर करण्यात मदत होते |
हिसॉप, देवदार | त्वचारोग काढून टाका |
याचा अर्थ असा नाही की स्टोअरमध्ये खरेदी केलेली सौंदर्यप्रसाधने सर्व वाईट आहेत. ते परिणाम आणते. हे इतकेच आहे की प्रत्येक स्त्री वैयक्तिक आहे आणि तिच्या चेहऱ्याशी संबंधित स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.
सल्ला: तज्ञांनी असे तेल निवडण्याची शिफारस केली आहे ज्याचा वास तुम्हाला आनंददायी असेल. जर आवश्यक तेले (आणि त्यांचे गुणधर्म) सारणी सूचित करते की आपण अशा उत्पादनाचा वापर करून समस्येचा सामना करा ज्याचा सुगंध आपल्यासाठी अप्रिय आहे, तर कोणताही परिणाम होणार नाही. आपल्या वासाची भावना ऐका.
वापरण्याची वैशिष्ट्ये
आम्ही आवश्यक तेलेसारख्या औषधांच्या फायदेशीर प्रभावांवर चर्चा केली आहे. सारणीने गुणधर्म आणि अनुप्रयोग दर्शविला, परंतु आपल्याला फक्त काही बारकावे पहावे लागतील. म्हणजे:
- आपण केवळ एका डागावर, उदाहरणार्थ, मुरुमांवर, विरळ केलेले तेल वापरू शकता.
- आपण प्रथमच तेल वापरण्याचे ठरविल्यास, प्रथम ऍलर्जी चाचणी करा.
- रेसिपीमध्ये दर्शविलेल्या कठोर डोसचे अनुसरण करा.
- सुगंध तेल इतर कोणत्याही हर्बल तेल एकत्र केले जाऊ शकते.
- तुमच्या आवडीनुसार सुगंध निवडा.
आम्ही तुमच्याशी अनेक आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म याबद्दल चर्चा केली आहे. टेबल तुम्हाला मदत करण्यासाठी तयार केले होते. आता पुढील भागाकडे वळू.
परफ्युमरी
आपण केवळ सौंदर्यप्रसाधने आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादनांमध्ये सुगंधी तेले जोडू शकता. परफ्यूमची निर्मिती या घटकांशिवाय करू शकत नाही. आधुनिक परफ्युमरीमध्ये प्रामुख्याने कृत्रिम पदार्थांचा वापर केला जातो. हे घडते कारण नैसर्गिक आवश्यक तेले मिळणे कठीण आहे. याबद्दल धन्यवाद, त्यांचे मूल्य वाढते. पण एक इशारा आहे. तुम्ही फक्त महागडे आणि उच्च-गुणवत्तेचे परफ्यूम वापरत असाल तर त्यामध्ये फक्त नैसर्गिक आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म असल्याची खात्री करा. परफ्युमरीमध्ये वापरलेले टेबल आणि खाली दर्शविलेले मुख्य घटक समजून घेण्यास मदत करेल. तर, चला परिचित होऊया.
आता आपल्याला माहित आहे की आवश्यक तेले कोणत्या प्रकारांमध्ये विभागली गेली आहेत. सारणीने तुम्हाला गुणधर्म आणि अनुप्रयोग अगदी स्पष्टपणे दाखवले. या पदार्थांचे प्रमाण 30% पेक्षा जास्त नाही. बाकीचे सुगंधी पदार्थ येतात. म्हणजे:
- नैसर्गिक. या गटामध्ये नैसर्गिक आवश्यक तेलेपासून डिस्टिलेशनद्वारे मिळवलेले घटक समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, इलंग-यलंग, सिंट्रोनेला, धणे.
- सिंथेटिक. या गटातील पदार्थ दोन पद्धतींनी मिळू शकतात: ऊर्धपातन आणि रासायनिक संश्लेषण. उदाहरणार्थ, लवंगाचा सुगंध युजेनॉल आणि व्हॅनिलिन एकत्र करून मिळवता येतो.
सुगंधी पदार्थांचे प्रमाण अंदाजे 70-100% आहे. तसेच, प्रत्येक परफ्यूममध्ये प्राणी उत्पत्तीचे घटक असतात. म्हणजे:
- अल्कोहोल मध्ये स्राव आणि ग्रंथी च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध;
- बीव्हर प्रवाह;
- हरण कस्तुरी;
- एम्बरग्रीस
त्यांची संख्या सुमारे 0-0.1% मोजली जाते.
एक विशिष्ट गट आहे ज्यामध्ये या विशिष्ट आवश्यक तेलांचा समावेश आहे. सारणी सूची आणि गुणधर्म अधिक तपशीलवार दर्शवेल. हा कोणत्या प्रकारचा गट आहे हे शोधण्याची वेळ आली आहे.
आवश्यक तेलाचे नाव | अर्ज |
हे मसालेदार आणि गोड सुगंध तयार करण्यासाठी वापरले जाते. |
|
परफ्यूमरीमध्ये ते सुगंध निश्चित करण्यासाठी वापरले जाते. हे सर्वात महाग तेल आहे. |
|
परफ्यूममध्ये एक वुडी नोट जोडते. |
|
बर्गामोट | या तेलाने आपण एक आंबट आणि ताजे सुगंध प्राप्त करू शकता. |
संत्रा बहर | नेरोली किंवा फ्लॉवर म्हणून प्रसिद्ध असलेले हे तेल जिथे जिथे फुलांच्या नोट्स वापरल्या जातात तिथे आढळतात. |
मुख्यतः टार्ट नोट्ससह ओरिएंटल सुगंध तयार करण्यासाठी वापरला जातो. |
|
जर आपण ताजे, कडू सुगंध असलेले परफ्यूम निवडले तर याचा अर्थ हे आवश्यक तेल आहे. |
|
हे आवश्यक तेल फुलांचा सुगंध असलेल्या सर्व परफ्यूममध्ये समाविष्ट आहे. |
तुम्ही परफ्यूम निवडताना देखील सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि तुम्हाला आवडेल आणि आवडेल असाच सुगंध खरेदी करा. आम्ही विविध आवश्यक तेले आणि त्यांच्या गुणधर्मांवर चर्चा केली आहे. टेबल आणि नियमांनुसार त्यांचा वापर केल्याने आपल्याला नेव्हिगेट करण्यात मदत होईल.
एका सूक्ष्मतेबद्दल बोलणे योग्य आहे. ज्यांना स्वतःसाठी स्वतःचा परफ्यूम बनवायचा आहे त्यांना ते माहित असणे आवश्यक आहे. तुम्हाला सर्व आवश्यक तेले, गुणधर्म आणि उपयोग माहित असणे आवश्यक आहे. मिक्सिंग चार्ट तुम्हाला फ्लेवर्स योग्यरित्या कसे एकत्र करायचे ते सांगेल. आणि आदर्श परफ्यूमसाठी ही मुख्य अट आहे.
आवश्यक आवश्यक तेल | किरकोळ सुगंधी तेले |
बर्गामोट | पॅचौली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, रोझवुड, लैव्हेंडर |
ग्रेपफ्रूट, लेमनग्रास |
|
पेटिटग्रेन | गुलाबी झाड |
यलंग-यलंग |
|
द्राक्ष | देवदार वृक्ष |
निलगिरी |
|
यलंग-यलंग | Lemongrass, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड |
रोझमेरी | देवदार, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड |
गुलाबी झाड | Ylang-ylang, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप |
पेटिटग्रेन |
|
निलगिरी | देवदार, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप |
देवदार वृक्ष | द्राक्ष |
गवती चहा | तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, पॅचौली |
रोझमेरी |
|
चहाचे झाड | गुलाबी झाड |
आता आम्ही सर्वात वैचित्र्यपूर्ण विभागात सहजतेने पोहोचलो आहोत, ज्यामध्ये बर्याच स्त्रियांना स्वारस्य असेल.
वजन कमी कसे करावे
आहार आणि उपवास न करता अतिरिक्त पाउंड गमावणे हे प्रत्येक मुलीचे स्वप्न आहे. आणि आज हे शक्य आहे. समान आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म आपल्या मदतीला येतात. वजन कमी करण्याचे टेबल आपल्याला कोणते सुगंध निवडायचे ते सांगेल. कदाचित प्रत्येकजण ते गांभीर्याने घेत नाही, परंतु तरीही प्रयत्न करणे योग्य आहे.
आवश्यक तेलाचे नाव | अर्ज क्षेत्र |
बडीशेप, सायप्रस, आले, पेपरमिंट | जादा वजन कमी होणे. |
काळी मिरी | चयापचय दूर करते. भूक कमी करते. |
लेमनग्रास, पॅचौली, गंधरस, रोझमेरी, मंडारीन | अचानक वजन कमी झाल्यानंतर सळसळणारी त्वचा घट्ट होण्यास मदत होते. |
मंदारिन, जुनिपर, लिंबू, द्राक्ष | शरीरातून अतिरिक्त ओलावा आणि विषारी पदार्थ काढून टाका. |
नेरोळी, गुलाब, चमेली |
बारीकपणासाठी पाककृती
वजन कमी करण्यासाठी तेलाचा योग्य वापर करण्यासाठी, काही शिफारसींचा अभ्यास करणे योग्य आहे:
- अतिरिक्त वजन कमी करणे उपचारात्मक मालिशद्वारे होऊ शकते. हे करण्यासाठी, दुधात किंवा लोशनमध्ये बरगामोट, चहाच्या झाडाचे तेल, जायफळ, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, द्राक्षाचे 10 थेंब घाला.
- आपण मसाज उत्पादन स्वतः तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, 30 ग्रॅम जोजोबा तेल, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, बरगामोट, जुनिपर, बडीशेप आणि गुलाबाचे प्रत्येकी 2 थेंब तयार करा.
- सुगंधी तेलांचा वजन कमी करण्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. परंतु येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे सिद्ध तेल वापरणे ज्याची तुम्हाला एलर्जी नाही. अशी आंघोळ करण्यापूर्वी, आपल्या शरीरावर ताठ ब्रशने पूर्व-उपचार करा.
- पाण्याची प्रक्रिया करण्यासाठी, आपण अनेक तेलांचे जटिल संयोजन वापरू शकता. हे प्रभाव वाढवेल.
- एक्सफोलिएटिंग बॉडी स्क्रब बनवण्यासाठी तुम्ही आवश्यक तेले वापरू शकता. येथे सर्वात प्रभावी कृती आहे: कॉफी ग्राउंडमध्ये 10 थेंब किंवा काळी मिरी घाला. त्याच्या कृतीचा अप्रतिम प्रभाव तुमच्या लक्षात येईल.
विरोधाभास
अत्यावश्यक तेलांचे फायदेशीर गुणधर्म, ज्याची सारणी पुनरावलोकनात सादर केली गेली आहे, प्रत्येकाला माहित आहे. त्यांच्याकडे नैसर्गिक घटक आहेत. परंतु असे बरेच विरोधाभास देखील आहेत जे आपल्याला माहित असले पाहिजेत:
काळजीपूर्वक! बनावट
जर तुम्हाला अत्यावश्यक तेल वापरण्याचा प्रभाव मिळवायचा असेल तर केवळ उच्च-गुणवत्तेची उत्पादने खरेदी करा. परंतु कधीकधी हे करणे खूप कठीण असते. अनेक अप्रामाणिक उत्पादक कृत्रिम सुगंधी पदार्थ नैसर्गिक आवश्यक तेले म्हणून सोडून देतात. दर्जेदार उत्पादन कसे वेगळे करायचे ते आम्ही तुम्हाला शिकवू:
- चला रचना पाहू. हे सूचित केले पाहिजे की उत्पादन आवश्यक तेलाच्या प्लांटमधून मिळते.
- प्रत्येक आवश्यक तेलाची स्वतःची वैयक्तिक किंमत असते आणि ती कधीही कमी नसते.
- बाटली गडद काचेची असावी. प्रत्येक ट्यूबची इष्टतम मात्रा 15 मिली पेक्षा जास्त नाही.
- लेबलमध्ये शिलालेख असणे आवश्यक आहे: "100% नैसर्गिक आवश्यक तेल."
- खरेदी करण्यापूर्वी, निर्मात्याबद्दल अधिक माहिती शोधा. आपल्याला काही शंका असल्यास, खरेदी नाकारणे चांगले आहे.
शेवटी
आज आम्ही आवश्यक तेलांशी संबंधित रहस्यांचा पडदा उचलला आहे. हा नैसर्गिक घटक कुठे आणि कसा वापरायचा हे तुम्हाला माहीत आहे. प्रत्येक विभागात आवश्यक तेलांचे सारणी असते आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले जातात जेणेकरून आपण त्यांच्या सर्व विविधतेमध्ये नेव्हिगेट करू शकता.
अरोमाथेरपी हा पर्यायी औषधांचा एक प्रकार आहे जो सुगंधी पदार्थांच्या शरीरावर होणाऱ्या परिणामांवर आधारित असतो, सामान्यतः वनस्पतींमध्ये आढळतो.
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या आवश्यक तेलांमध्ये जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ सर्वात केंद्रित स्वरूपात असतात. त्यांच्या रासायनिक रचनेत अल्डीहाइड्स, अल्कोहोल, टेरपेन्स, केटोन्स, फिनॉल, इथर आणि एस्टर आणि सेस्क्युटरपीन्स यांचा समावेश होतो.
अरोमाथेरपी बर्याच काळापासून ओळखली जाते आणि जवळजवळ सर्व देशांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. प्राचीन वैदिक स्तोत्रे फुलांच्या नैसर्गिक सुगंधाचे वर्णन करतात (अरोमाथेरपी) आरोग्य आणते आणि चिंता आणि दुःख दूर करते.
अरोमाथेरपीमध्ये आवश्यक तेलांचा वापर
अनेक निसर्गोपचार डॉक्टरांच्या मते, अत्यावश्यक तेलांच्या मदतीने, अरोमाथेरपी प्रदूषित वातावरणाचा प्रभाव कमकुवत आणि अगदी पूर्णपणे तटस्थ करू शकते, तसेच भावनिक पार्श्वभूमी पुनर्संचयित करू शकते.
अरोमाथेरपीमध्ये नैसर्गिक फुलांच्या तेलांचा वापर मोठ्या प्रमाणावर आहे. ते वापरले जातात:
- एक्यूप्रेशर किंवा दैनंदिन सामान्य मालिशसाठी. सुगंधी तेलाने मसाज केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती पुनर्संचयित होते, असे निसर्गोपचारतज्ज्ञांचे मत आहे. अरोमाथेरपी लिम्फॅटिक आणि रक्त परिसंचरण वाढवून स्वतःच्या उपचार पद्धतींना चालना देते. मसाजसाठी, नियमानुसार, तटस्थ तेलातील आवश्यक तेलाचा 1-2% द्रावण वापरला जातो. चेहरा आणि शरीरासाठी मसाज तेल रोजच्या मेकअपसाठी आधार म्हणून वापरले जाऊ शकते;
- इनहेलेशनसाठी, जे केवळ पर्यायीच नव्हे तर पारंपारिक औषधांद्वारे देखील ओळखले जाते. सर्दी, विशेषत: श्वासोच्छवासाच्या समस्यांसाठी अरोमाथेरपी एक उत्कृष्ट उपचार आहे. ही पद्धत कॉस्मेटोलॉजीमध्ये चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी वापरली जाते;
- कॉम्प्रेससाठी. घरी अरोमाथेरपीचा वापर करून, आपण डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकता, तसेच जखम आणि मोचांच्या वेदनापासून मुक्त होऊ शकता. कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, कापसाचे कापड कापड एका ग्लास कोमट पाण्यात काही थेंब (पाच पर्यंत) आवश्यक तेलाने भिजवा, ते पिळून काढा आणि घसा जागी ठेवा, त्यानंतर कॉम्प्रेस प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा. तो पूर्णपणे थंड होईपर्यंत;
- आंघोळीसाठी. अरोमाथेरपी स्नायूंना पूर्ण विश्रांती आणि भावनिक पार्श्वभूमी पुनर्संचयित करण्यास प्रोत्साहन देते. सहसा, सुगंधी तेलांसह आंघोळ तयार करण्यासाठी, आवश्यक तेलाचे 5-10 थेंब एक चमचे दूध किंवा मध मध्ये विसर्जित केले जातात आणि उबदार आंघोळीमध्ये जोडले जातात;
- पायाच्या आंघोळीसाठी जे जड शारीरिक हालचाली किंवा भावनिक तणावपूर्ण दिवसानंतर थकवा दूर करण्यास मदत करतात. ते तयार करण्यासाठी, बेसिनमध्ये तेलाच्या 4-6 थेंबांसह गरम पाणी घाला;
- बाष्पीभवन (स्वाद) वापरून खोल्या सुगंधित करण्यासाठी, जे अनेक रोग टाळण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते.
आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की अरोमाथेरपीचा शरीरावर चवीप्रमाणे परिणाम होतो:
- गोड (गुलाब, चंदन, दालचिनी) - थंड, शांत;
- आंबट (लिंबू वर्मवुड) - शांत करते, उबदार करते;
- खारट (समुद्राचा वास, एकपेशीय वनस्पती) - भूक सुधारते, उबदार होते;
- मसालेदार (वेलची, काळी आणि लाल मिरचीचा वास) - उत्तेजित, उबदार;
- कडू (कॅलॅमस, बदामाचा वास) - शांत करते, थंड करते;
- तुरट (त्या फळाचे झाड, अक्रोड, हिरव्या सफरचंदांचा वास) - उत्साह वाढवते, थंड करते.
कॉस्मेटोलॉजी मध्ये अरोमाथेरपी
अरोमाथेरपी कॉस्मेटोलॉजीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते, त्वचेची काळजी घेण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आणि कॉस्मेटिक प्रक्रियेची प्रभावी पूर्तता. घरी देखील, अरोमाथेरपी आजार आणि वय या दोन्हीशी संबंधित त्वचेच्या विविध समस्या सोडविण्यास मदत करते.
अरोमाथेरपीचा वापर प्रभावी आहे कारण अत्यावश्यक तेले खोल साफ करणारे प्रभाव प्रदान करतात आणि अँटीमायकोटिक, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल प्रभाव असतात आणि कॉस्मेटिक तयारीचा प्रभाव देखील सक्रिय करतात.
सुगंधी तेले त्वचेत सहजपणे प्रवेश करतात आणि त्वरीत प्रणालीगत रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात, कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये आढळणारे अनेक सक्रिय घटकांचे प्रवेश सुलभ करतात.
कॉस्मेटिक हेतूंसाठी अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या मुख्य तेलांमध्ये संत्रा, बर्गामोट, ओरेगॅनो, नाझोली, काजूपुट, लॅव्हेंडर, लोबान, गंधरस, लिंबू, पॅचौली, रोझमेरी, जुनिपर, चहाचे झाड, थाईम, निलगिरी.
जवळजवळ सर्व सुगंधी तेले शक्तिशाली जिरोप्रोटेक्टर असतात आणि त्वचेच्या पेशींच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करतात.
अरोमाथेरपी केवळ त्वचेच्या काळजीसाठीच नव्हे तर केसांसाठी देखील वापरली जाते, ज्यासाठी नियमितपणे शिफारस केली जाते:
- पौष्टिक सुगंध मालिश, जे सामान्य केसांची काळजी घेत असताना आठवड्यातून 1-2 वेळा आणि समस्या केसांची काळजी घेत असताना प्रत्येक दुसर्या दिवशी केले जाते;
- सुगंध स्वच्छ धुवा, जे आपले केस धुतल्यानंतर शिफारस केली जाते.
आपण विविध आवश्यक तेलांसह सौंदर्यप्रसाधने देखील समृद्ध करू शकता.
घरी अरोमाथेरपी वापरली जाऊ शकते:
- सामान्य आणि कोरड्या केसांच्या काळजीसाठी - केशरी, गुलाब, इलंग-यलंग, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, लोबान, लॅव्हेंडर, मंडारीन, नेरोली, गंधरस, सांताल, कॅमोमाइलच्या आवश्यक तेलांसह;
- तेलकट केसांच्या काळजीसाठी - व्हर्बेना, लवंगा, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, आले, सायप्रस, पॅचौली, गुलाब, पाइन, चहाचे झाड, नीलगिरीच्या आवश्यक तेलांसह;
- डोक्यातील कोंडा दूर करण्यासाठी - संत्रा, चमेली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, सुवासिक फुलांची वनस्पती, गुलाब, कॅमोमाइल आवश्यक तेलांसह;
- केस गळताना केस मजबूत करण्यासाठी - कॅलॅमस, आले, देवदार, सायप्रस, लैव्हेंडर, कॅमोमाइल, पाइन, क्लेरी ऋषीच्या आवश्यक तेलांसह;
- केसांची लवचिकता, चमक, चमक आणि टोन पुनर्संचयित करण्यासाठी - चमेली, गंधरस, पॅचौलीच्या आवश्यक तेलांसह.
अरोमाथेरपीमध्ये तेलांचा प्रभाव
उद्देशानुसार, अरोमाथेरपीसाठी विविध तेलांचा वापर केला जातो, जो त्यांच्या गुणधर्मांवर आणि प्रभावावर आधारित असतो. अशाप्रकारे, अरोमाथेरपीमधील आवश्यक तेलांचे खालील प्रभाव आहेत:
- ताजेतवाने - त्याचे लाकूड, पुदीना, पेपरमिंट, लॅव्हेंडर, मंडारीन, व्हेटिव्हर, लिंबू आणि संत्रा आवश्यक तेले;
- उत्साहवर्धक, कार्यक्षमता वाढवणे - चमेली आणि लिंबू तेल;
- डिप्रेसिव्ह आणि अँटी-स्ट्रेस - बर्गामोट, गॅल्बनम, चमेली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, बिगार्डिया, धणे, मिमोसा, लैव्हेंडर आणि पॅचौलीचे तेल;
- साफ करणारे - लैव्हेंडर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, गुलाब, जायफळ, लेमनग्रास, संत्रा, ऋषी, रोझमेरी, कॅलॅमस आणि लिंबू तेल;
- आरामदायी आणि शांत करणारे - तुळस, इमोर्टेल, इलंग-यलंग, गॅल्बनम, कॅमोमाइल, लॅव्हेंडर, लिंबू मलम, मिमोसा, बिगार्डिया, संत्रा, गुलाब, चंदन, व्हॅनिला आणि देवदार यांचे तेल;
- उत्तेजक - जायफळ, धणे, पेपरमिंट, लवंगा, वर्बेना, जुनिपर, रोझमेरी, हिसॉप आणि लिंबू यांचे तेल;
- वेदनाशामक - द्राक्षाचे तेल;
- बळकटीकरण - एंजेलिका, लिंबू मलम, लॅव्हेंडर, पेपरमिंट, जायफळ, लिंबू, रोझमेरी, देवदार, वर्बेना, व्हेटिव्हर आणि वर्मवुडची आवश्यक तेले.
अरोमाथेरपीच्या वापरासाठी विरोधाभास
सुगंध तेल फक्त बाहेरूनच वापरावे. आपण अरोमाथेरपी वापरण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, वैयक्तिक सहनशीलतेसाठी आवश्यक तेलांची चाचणी केली पाहिजे.
तुम्हाला अपस्मार किंवा गरोदरपणात गंभीर आजार असल्यास, अरोमाथेरपी वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण या प्रकरणांमध्ये ऋषी, बे आणि रोझमेरी सारख्या तेलांचा वापर केला जाऊ शकत नाही.
अरोमाथेरपी, एक प्राचीन विज्ञान जे अनेक शतकांपूर्वी उद्भवले होते आणि एकदा विसरले होते, रोग, लवकर वृद्धत्व आणि हानिकारक औषधांपासून मुक्त होण्यासाठी सुसंस्कृत जगात परत आले आहे.
अरोमाथेरपीचे फक्त भाषांतर केले जाते - सुगंधांसह उपचार, परंतु या शब्दामागे केवळ संक्रमण आणि डोकेदुखी विरूद्ध लढा नाही. सुगंध त्यांच्या मदतीने शरीर आणि आत्मा बरे करू शकतात, तुमची मनःस्थिती वाढवणे, तुमची मानसिक क्षमता सुधारणे, तुमचे शरीर वजन कमी करणे आणि केस आणि त्वचेची स्थिती सुधारणे सोपे आहे. अत्यावश्यक तेलांसह अरोमाथेरपी मानवी क्रियाकलापांच्या अनेक क्षेत्रांचा समावेश करते आणि स्त्रियांच्या छंदांच्या यादीत ते कमी स्थान घेत नाही, केवळ स्वतंत्र भूमिकेतच नाही तर इतर छंदांचा एक घटक म्हणून देखील.
अरोमाथेरपी म्हणजे काय आणि त्याचे रहस्य काय आहे?
अरोमाथेरपीला बहुधा केवळ पर्यायी औषध म्हणून संबोधले जाते, परंतु हा गैरसमज आहे. आवश्यक तेलांसह उपचार पारंपारिक औषधांमध्ये देखील वापरला जातो, कारण हे एक गंभीर विज्ञान आहे जे अनेक शतकांपूर्वीचे आहे. दुर्दैवाने, 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस सर्व प्रकारच्या "जादूटोणा" प्रतिबंधित केल्याच्या साध्या कारणास्तव बऱ्याच पाककृती गमावल्या गेल्या.
केवळ गेल्या शतकाच्या शेवटी हा ट्रेंड पुन्हा सुरू झाला आणि आज, इतर देशांसह अनुभव आणि कच्च्या मालाची देवाणघेवाण करण्याच्या संधीबद्दल धन्यवाद, जगभरातून अनेक पाककृती गोळा केल्या गेल्या आहेत.
अरोमाथेरपीचे रहस्य हे आहे की आवश्यक तेले घाणेंद्रियाच्या आणि शारीरिक स्तरावर कार्य करतात - अशा दुहेरी आघाताने जीवाणू आणि विषाणूंचा पराभव केला आहे, ज्याच्या विरूद्ध औषधांचा शोध अद्याप लागला नाही.
सुगंध तेलांमध्ये त्वचेत खोलवर प्रवेश करण्याची क्षमता असते, त्यांच्याबरोबर इतर पदार्थ आणतात - क्रीम, जेल आणि रबिंग उत्पादने तयार करताना कॉस्मेटोलॉजी आणि औषधांमध्ये याचा वापर केला जातो.
सुगंधी तेलांचे अस्थिर पदार्थ सायको-भावनिक स्थितीवर परिणाम करतात. योग्यरित्या तयार केलेली रचना किंवा एक आवश्यक तेल देखील कार्यप्रदर्शन सुधारू शकते, थकवा कमी करू शकते आणि डोकेदुखी दूर करू शकते.
आवश्यक तेले घरी कुठे वापरली जातात?
घरातील अरोमाथेरपीचा वापर खोली सुगंधित करण्यासाठी, उपचारांसाठी, कॉस्मेटिक हेतूंसाठी आणि फॅशनेबल छंद म्हणून केला जातो. पारंपारिकपणे, अरोमाथेरपी वापरण्याच्या तीन पद्धती ओळखल्या जाऊ शकतात:
- बाह्य;
- आतील
- इनहेलेशन
बहुतेकदा, आवश्यक तेले सर्दीच्या उपचारांमध्ये, इनहेलेशनद्वारे, आंघोळीसाठी किंवा स्थानिक बाथमध्ये तेल घालून वापरली जातात. शेड्यूलनुसार कठोरपणे सुगंध श्वास घेण्याच्या अनेक पद्धती देखील आहेत. अशा प्रकारे नैराश्य, लठ्ठपणा आणि स्मरणशक्तीच्या समस्यांवर उपचार केले जातात.
दुसरी लोकप्रिय पद्धत मसाज आहे, ज्यामध्ये तेल घासणे, चरबी किंवा लोणी जोडले जाते. दीर्घ उपचार पद्धतींमध्ये तंतोतंत परिणामांचा समावेश होतो - शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर सुगंधी तेल लावणे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे आवश्यक तेले त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात त्वचेवर लावू नयेत, ते भाजीपाला तेलांमध्ये पूर्व-पातळ केले जातात.
परिसराचे सुगंधित करणे केवळ घरात आनंददायी वातावरण निर्माण करण्याच्या उद्देशानेच नाही तर अधिक गंभीर कार्ये देखील निश्चित केले जाते: फ्लूच्या साथीच्या वेळी घराचे जंतू आणि विषाणूंपासून निर्जंतुकीकरण करणे किंवा घरात आधीच आजारी व्यक्ती असल्यास, पुनर्संचयित करणे. गंभीर आजार आणि ऑपरेशन नंतर शरीर, भूक कमी.
सुगंधित करण्यासाठी, विशेष उपकरणे वापरली जातात - सुगंध दिवे. आपल्याला ते योग्यरित्या वापरण्याची आवश्यकता आहे:
- वरच्या कंटेनरमध्ये स्वच्छ पाणी घाला.
- इथरचे काही थेंब पाण्यात टाका (सुरू करण्यासाठी तीनपेक्षा जास्त नाही).
- खालच्या डब्यात कॅप्सूलमध्ये चहाची मेणबत्ती ठेवा आणि ती पेटवा.
- लक्ष न देता सोडू नका; आवश्यक असल्यास पाणी घाला.
- एका वेळी दोन तासांपेक्षा जास्त वापरू नका.
सुगंधीपणा दरम्यान डोकेदुखी किंवा इतर आजार उद्भवल्यास, आपण ताबडतोब मेणबत्ती विझवावी, पाणी ओतले पाहिजे आणि खोलीला हवेशीर करावे.
अंतर्गत वापर केवळ डॉक्टरांद्वारेच निर्धारित केला जाऊ शकतो, कोणत्याही परिस्थितीत संशयास्पद स्त्रोतांकडून पाककृतींचे पालन करण्याचा प्रयत्न करू नका!
सुगंध तेल तयार करण्याच्या पद्धती
सुगंधी तेल जवळजवळ सर्व प्रकारच्या वनस्पतींमधून मिळते: देठ, मुळे, लाकूड, पाने, पाकळ्या, कळ्या. वनस्पतीपासून सर्वात मौल्यवान उत्पादन वेगळे करणे फार कठीण आहे, कारण ते लहान प्रमाणात असते.
आवश्यक तेले तयार करण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत:
- enfleurage - काचेची प्लेट चरबीने झाकलेली असते, वनस्पतींच्या चरबीवर घातली जाते, दुसरी प्लेट ग्रीस करून वर दाबली जाते आणि सोडली जाते. अशा प्रकारे, एस्टर चरबीमध्ये बदलतात, ज्यापासून नंतर औषधी उत्पादने तयार केली जातात;
- ऊर्धपातन - वनस्पतींचे काही भाग पाण्यात उकडलेले असतात, त्यानंतर परिणामी डेकोक्शन कॉइलमधून जातो, ज्या दरम्यान सर्वात मौल्यवान एस्टर द्रव पासून वेगळे केले जातात. उर्वरित पाणी देखील एक मौल्यवान उत्पादन मानले जाते, कारण त्यात सुगंधी पदार्थ आणि फायदेशीर वनस्पतींचे अर्क असतात.
घरी आवश्यक तेले बनवणे देखील शक्य आहे, परंतु उपलब्ध लिंबूवर्गीय फळे, लॅव्हेंडर, पुदीना आणि कोनिफर यासाठी सर्वात योग्य आहेत.
दर्जेदार सुगंध तेल कसे खरेदी करावे
अत्यावश्यक तेले विशिष्ट ठिकाणी खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते; आपण सर्व वस्तू आणि काहीही विकणाऱ्या भूमिगत पॅसेजमध्ये व्यापाऱ्यांनी ऑफर केलेल्या कमी किमतीत खरेदी करू नये. लक्षात ठेवा की कमी-गुणवत्तेचे उत्पादन, जे उत्तम प्रकारे कृत्रिमरित्या चवीनुसार वनस्पती तेल असेल, केवळ अपेक्षित फायदेच आणत नाही तर एलर्जीची प्रतिक्रिया, डोकेदुखी आणि मळमळ देखील होऊ शकते.
खरेदी करताना, या टिप्स लक्षात घ्या:
- जर बाटल्यांची किंमत समान असेल तर हे एक वाईट चिन्ह आहे. सर्व आवश्यक तेले मिळविण्याच्या पद्धती आणि मूल्य भिन्न आहेत. उदाहरणार्थ, लिंबूवर्गीय फळे, कोनिफर आणि निलगिरीपासून बनवलेल्या उत्पादनांची किंमत कमी आहे, परंतु नेरोली आणि गुलाब सारखी तेल स्वस्त असू शकत नाही. 100 किलो गुलाबाच्या पाकळ्यापासून फक्त 30 मिली तेल मिळते आणि 100 किलो निलगिरीच्या पानांपासून सुमारे 3 किलो सुगंधी कच्चा माल मिळतो.
- बाटल्या गडद अपारदर्शक काचेच्या बनवल्या पाहिजेत, कारण प्रकाश आणि सूर्यप्रकाश सर्वात मौल्यवान सामग्रीसाठी विनाशकारी आहेत.
- महाग तेले सहसा लहान कंटेनरमध्ये - 2 मिली पर्यंत, आणि अधिक परवडणारी - 10 मिली पर्यंतच्या बाटल्यांमध्ये पॅक केली जातात.
- पॅकेजिंगचे परीक्षण करा आणि निर्मात्याबद्दल आणि शिलालेखाबद्दल माहिती पहा: “100% आवश्यक तेल” किंवा “100% शुद्ध”.
- सामग्री गाळ आणि अशुद्धतेपासून मुक्त असावी, परंतु शेड्समधील फरक स्वीकार्य आहेत.
- सुगंध बहुआयामी असू शकतो - नोट्स हळूहळू बदलतात, एकमेकांना बदलतात.
- कागदाच्या नैपकिनवर एक थेंब लावा आणि कोरडे होऊ द्या - एक स्निग्ध डाग असणे सूचित करते की इथर वनस्पती तेलाने पातळ केले आहे.
सर्वात उपयुक्त आवश्यक तेले आणि त्यांचे उपयोग
अत्यावश्यक तेलांच्या मोठ्या यादीचे गुणधर्म कव्हर करण्यासाठी आणि अरोमाथेरपी कोणत्या आरोग्य समस्यांना मदत करते हे समजून घेण्यासाठी, एक महिना देखील पुरेसा नाही, म्हणून आम्ही केवळ काही सर्वात सुलभ आणि उपयुक्त प्रकारांवर आणि अरोमाथेरपीमध्ये आवश्यक तेले वापरण्याच्या पद्धतींवर लक्ष केंद्रित करू.
लॅव्हेंडर- एक अद्भुत शामक जे मूड सामान्य करते आणि निरोगी झोपेला प्रोत्साहन देते. लोक लैव्हेंडरचा सुगंध कौटुंबिक-अनुकूल मानतात - घरात शांतता, वैवाहिक मेळावे आणि संध्याकाळ एकत्र राहण्यासाठी याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, लॅव्हेंडर एक प्रभावी मॉथ फायटर आहे; आपल्या कपड्यांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी लोकर आणि फर वस्तूंसह या वनस्पतीचे थैले ठेवा.
द्राक्ष- तारुण्याचा सुगंध, असे मानले जाते की त्याचा वास केवळ श्वास घेणाऱ्यालाच नव्हे तर इतरांच्या नजरेत तरुण दिसायला लावतो. ग्रेपफ्रूट सर्जनशील क्रियाकलापांसाठी आदर्श आहे, लक्ष वाढवते आणि बुद्धिमत्ता वाढवते.
गोड संत्रा- हा अद्भुत सुगंध मदत करतो, म्हणून जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर स्वतःला एक बाटली मिळवा. गोड वास देखील टोन करतो, प्रतिकारशक्ती सुधारतो आणि तणाव कमी करतो.
चहाचे झाड- सर्वात मजबूत नैसर्गिक जंतुनाशक, बॅक्टेरिया आणि विषाणूंविरूद्ध लढाऊ. चहाच्या झाडाचे तेल धुण्यासाठी पाण्याचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते; ते घशातील संक्रमण, जखमा धुण्यासाठी आणि दातदुखीसाठी बरे होण्यासाठी वापरतात. उपचार करणाऱ्यांचा असा दावा आहे की हे मौल्यवान उत्पादन एचपीव्हीशी देखील लढते, ज्यासाठी अधिकृत औषध अद्याप उपचारासाठी आलेले नाही.
गुलाब तेल- मधुर सुगंधांचा स्त्रोत आणि सौंदर्यप्रसाधने आणि साबण बनवण्यासाठी एक लोकप्रिय घटक. हे अत्यंत विनम्र आणि असुरक्षित महिलांनी वापरण्याची शिफारस केली जाते, आनंददायी सुगंध कामुकता वाढवते आणि लेडीला कोमल बनवते.
यलंग-यलंग- या आश्चर्यकारक अरोमाथेरपी तेलाचे फायदेशीर गुणधर्म त्वचेवर त्याच्या कायाकल्पित प्रभावामध्ये आहेत. असे मानले जाते की जादुई वनस्पतीच्या अर्काचा आनंददायी सुगंध दोन्ही लिंगांमध्ये आकर्षण वाढवतो. अँटीडिप्रेसेंट म्हणून ते वापरून पहा आणि तुमची अनिश्चितता, चिंता आणि चिंता यातून सुटका होईल. या वनस्पतीचा उपयोग मुलांसाठी रात्रीच्या भीतीपासून मुक्त होण्यासाठी केला जातो.
नेरोली- प्रत्येक स्त्रीला निश्चितपणे आवश्यक असलेल्या आकर्षक सुगंधाचा स्त्रोत. नेरोली पुरुषांना अवचेतन स्तरावर प्रभावित करते, नपुंसकत्व आणि कोमलपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते, टवटवीत करते, सुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्वचेची लालसरपणा आणि स्पायडर व्हेन्सशी लढा देते.
नवशिक्यांसाठी लोकप्रिय अरोमाथेरपी पाककृती
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की एस्टर त्वचेत आणि केसांमध्ये खोलवर प्रवेश करतात, त्यांच्यासोबत इतर घटक घेतात, त्यामुळे ते तयार केलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडण्याची शिफारस केलेली नाही, त्यात उपयुक्त घटक, संरक्षक आणि रंगांव्यतिरिक्त.
केसांची निगा
केसांची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्याचा सर्वात सोपा परंतु प्रभावी मार्ग आहे. ही प्रक्रिया केसांना निरोगी आणि चमकदार बनवते, नाजूकपणा आणि विभाजन टाळते.
तंत्रज्ञान अगदी सोपे आहे: आपल्याला लाकडी कंगवा किंवा नैसर्गिक ब्रिस्टल ब्रशवर अक्षरशः दोन किंवा तीन थेंब तेल लावावे लागेल आणि त्वचेला स्पर्श न करता दोन मिनिटे स्वच्छ, कोरडे केस हलक्या हाताने कंघी करावे लागतील. वारंवारता वैयक्तिक आहे - दैनिक ते साप्ताहिक प्रक्रिया. हे सर्व केसांच्या स्थितीवर आणि वैयक्तिक सहनशीलतेवर अवलंबून असते.
वॉशिंगसाठी टवटवीत पाणी तयार करण्यासाठी, फक्त तेलाचे तीन थेंब, उदाहरणार्थ, द्राक्ष किंवा इलंग-इलंग, फिल्टर केलेल्या पाण्यात एक लिटर घाला आणि या बरे होण्याच्या द्रवाने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा. टॅप वॉटरबद्दल विसरून प्रक्रिया दररोज करणे आवश्यक आहे.
आणि आत्मे;
नवशिक्यांसाठी, सिद्धांत आणि तयार-तयार, सिद्ध पाककृतींसह प्रारंभ करणे चांगले आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आवश्यक तेले एकाग्र असतात; त्यापैकी जवळजवळ सर्वच त्वचेवर विरघळलेले नसावेत, कारण यामुळे बर्न्स होऊ शकतात. अरोमा ऑइलमुळे ऍलर्जी होऊ शकते, म्हणून तुम्ही चाचण्या आणि कमीतकमी डोससह त्यांचा वापर सुरू केला पाहिजे.
आम्ही आशा करतो की आरोग्य, सौंदर्य आणि चांगला मूड शोधण्यासाठी तुम्हाला अरोमाथेरपीच्या जगात विसर्जित करण्यासाठी वेळ मिळेल!
घरी अरोमाथेरपी सत्र आयोजित करण्याची वैशिष्ट्ये. मानवी शरीरावर सुगंधांचा प्रभाव.
नाक हा एक विशेष अवयव आहे. हे मानवी मनाशी, त्याच्या मानस आणि शरीराच्या कार्याशी जवळून जोडलेले आहे. दूरच्या भूतकाळात, आपल्या पूर्वजांनी वासांकडे खूप लक्ष दिले. उदाहरणार्थ, जेवण सुरू करण्यापूर्वी त्यांनी त्यांच्या ताटातील अन्नाचा वास घेतला. तिरस्करणीय किंवा शिळा वास असल्यास, ते वापरासाठी योग्य नव्हते. किंवा वैदिक डॉक्टर, एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराच्या वासावर आधारित, गंभीर रोगांच्या उपस्थितीबद्दल निष्कर्ष काढण्याची दाट शक्यता होती, ज्याची तपासणी केल्यानंतर पुष्टी झाली.
जेव्हा ते उंबरठा ओलांडतात तेव्हा ते घर किंवा अपार्टमेंटमधील हवेबद्दल तेच बोलतात. पहिल्या वासावर पाळीव प्राणी किंवा आपल्या घरातील बाळाला "वास" घेणे सोपे आहे. घरातील मनोवैज्ञानिक वातावरण देखील अदृश्य विकिरणांद्वारे समजले जाते आणि ते म्हणतात की ते मजेदार किंवा चिंताग्रस्त तणावाचा वास आहे.
सुगंध त्यांच्या वापराच्या उद्देशानुसार बदलतात:
- एकटे - पुनरुत्थान करा आणि जिवंत करा
- इतर उपचार करतात आणि निर्जंतुक करतात
- तरीही इतरांना वेदना आणि डोकेदुखी होतात
- चौथा - आराम करा आणि शांत व्हा
- पाचवा - भूतकाळातील ठिकाणे किंवा घटनांशी भिन्न संबंध निर्माण करा
त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीवर दुर्गंधींच्या प्रभावाची संपूर्ण स्पेक्ट्रम यादी करणे आम्ही अविरतपणे सुरू ठेवू शकतो. चला सारांश देऊ या, या अभिव्यक्तीचे स्पष्टीकरण: "सुगंध पुनरुत्थान आणि मारू शकतो." मानवी नाकासाठी आनंददायी असलेल्या गंधांबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया, उपचारात्मक प्रभाव आहे आणि घरी विविध मूड तयार करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो.
घरी अरोमाथेरपी कशी करावी?
अरोमाथेरपी मानवी जीवनात अनादी काळापासून अस्तित्वात आहे. बऱ्याचदा आम्ही धार्मिक संस्थांमध्ये धुम्रपान करतो. तथापि, लोकांची वाढती संख्या, विशेषत: मानवतेच्या अर्ध्या भागाचे प्रतिनिधी, घरी अरोमाथेरपीचा सराव करत आहेत.
उद्देश आणि वेळेनुसार तुम्ही तुमच्या घरातील हवा बदलू शकता:
- निलगिरी किंवा कोनिफरसह उपचार प्रक्रिया
- तणाव आणि चिंताग्रस्त तणाव दूर करण्यासाठी आराम
- कौटुंबिक सदस्यांमधील संवादाच्या उग्र किनार्यांना गुळगुळीत करण्यासाठी शांतता राखणे
- खोली किंवा घराचा वास नाटकीयपणे बदलण्यासाठी ताजेतवाने
घरी अरोमाथेरपी सत्र आयोजित करण्याचे कोणते मार्ग आहेत?
- विविध आकार आणि प्रकारांचे सुगंध दिवे
- स्प्रे बाटलीतून सुगंध तेलाचे काही थेंब टाकून पाणी शिंपडणे. तुमच्या आवडत्या सुगंधाचा कालावधी पुढील दोन तासात हवेत फिरेल याची खात्री आहे.
- व्हॅक्यूम क्लिनरच्या मदतीने, व्यवसायाला आनंदाने एकत्र करणे सोपे आहे - धूळ गोळा करा आणि हवा ताजी करा. हे करण्यासाठी, फॅब्रिकचा एक छोटा तुकडा इच्छित सुगंधाने संतृप्त करा, व्हॅक्यूम क्लिनरला ते "गिळू" द्या आणि साफसफाई सुरू करा. एक आनंददायी सुवासिक पायवाट तुमचा पाठलाग करेल
- सुगंधी तेलाच्या थेंबांनी भिजवलेले सॅशे किंवा पेपर नॅपकिन्स असल्यास, ते यादृच्छिकपणे खोलीत आणि/किंवा घरात ठेवता येतात
- खोली किंवा अपार्टमेंटच्या जागेत सुगंधी खडे घालणे,
- सुगंधित मेणबत्त्या वापरणे, ज्या, वासाच्या व्यतिरिक्त, विशिष्ट कार्यक्रम किंवा आतील भागाशी जुळण्यासाठी वेगवेगळ्या रंगात रंगवल्या जातात
- शयनकक्षांसाठी, आपल्या आवडत्या सुगंधाने बेडिंग संतृप्त करण्याचा एक मनोरंजक पर्याय
- कोरडे सुगंधी मिश्रण, सुबकपणे सुंदर डिशमध्ये ठेवलेले आणि खोलीच्या उजव्या कोपऱ्यात ठेवलेले, तुमच्या वासाची आणि दृष्टीची भावना देखील आनंदित करेल
- सुगंध दिव्यांच्या ऐवजी, कधीकधी ते कापूस लोकर किंवा सुगंध तेलाच्या 2-3 थेंबांमध्ये भिजवलेल्या फॅब्रिकचे तुकडे वापरतात. आनंददायी वासाचे असे स्त्रोत सुबकपणे लपलेले आहेत, उदाहरणार्थ, टेबलच्या खाली किंवा फोटो फ्रेमच्या मागे.
घरी अरोमाथेरपीसाठी कोणती उपकरणे आवश्यक आहेत?
खोली किंवा घर सुगंधाने समृद्ध करण्यासाठी तुम्ही निवडलेल्या पद्धतीवर आधारित, आवश्यक अरोमाथेरपी उपकरणे निवडली जातात.
विविध आकार आणि आकारांचे सुगंध दिवे सर्वात सामान्य आहेत. ते एकतर मेणबत्तीने किंवा विजेने पेटवले जातात.
त्यांचा अर्ज अगदी सोपा आहे:
- दिव्याच्या एका विशेष कंटेनरमध्ये 3 चमचे पाणी घाला आणि सुगंध तेलाचे 3 थेंब घाला
- कंटेनरखाली एक लहान मेणबत्ती ठेवा
- जर दिवा विजेवर चालत असेल तर तो आउटलेटमध्ये प्लग करा
सुगंध दिवे शांतता, आराम आणि उबदारपणाचे विशेष वातावरण देतात, अस्पष्टपणे फायरप्लेसची आठवण करून देतात. सुगंध दिवा असलेल्या खोलीत संपूर्ण कुटुंबासह घालवलेली संध्याकाळ चालू परंपरा म्हणून विकसित होऊ शकते.
जे लोक आस्तिक आहेत आणि त्यांच्या घरात वेदी आहे त्यांच्यासाठी, आनंददायी वासाच्या वितरकाची भूमिका छताला टांगलेल्या धूप किंवा दिव्याद्वारे खेळली जाते. त्याचे ऑपरेटिंग तत्त्व सुगंध दिव्यापेक्षा थोडे वेगळे आहे - एक पेटलेली छोटी मेणबत्ती सुगंधित पाण्यात तरंगते. पाण्याचे हळूहळू बाष्पीभवन होते आणि हवा गंधाने संतृप्त होते.
नियमित मेणबत्ती सुगंधी सत्रांसाठी, तुम्हाला मेणबत्ती धारकांची आवश्यकता असेल. ते अदृश्य असू शकतात किंवा त्याउलट, ते अलंकृत आकार आणि नमुन्यांसह डोळा आनंदित करू शकतात.
घरासाठी सुगंधी तेले. आपल्या उर्जेसाठी सुगंध
सुगंधी तेले, खोली किंवा घराचा वास बदलून, त्याचे सूक्ष्म हवामान आणि त्यातील लोकांचे कल्याण समायोजित करतात. ते सर्जनशीलता, प्रतिबिंब, संप्रेषणाच्या उर्जेने भरतात आणि शरीर, मन आणि भावनांच्या सर्व प्रणालींच्या कार्यावर प्रभाव टाकतात.
चला तुमच्या घराच्या खोल्यांमधून फिरूया आणि त्यांच्यावरील सुगंधी तेलांचा प्रभाव विचारात घ्या.
- हॉलवे हा एक प्रकारे घराचा “चेहरा” आहे. उंबरठा ओलांडल्यानंतर, तुमचा अतिथी स्वतःला त्यात सापडतो आणि घरातील गंधांच्या सुखद किंवा अप्रियतेबद्दल प्रथम निष्कर्ष काढण्यास सक्षम आहे.
हॉलवेमध्ये आम्ही शूज, फर असलेले कपडे, मिटन्स, स्कार्फ आणि टोपी ठेवतो. म्हणूनच येथे बरेच वेगवेगळे सुगंध आहेत आणि कधीकधी पतंग दिसू शकतात.
हॉलवेमधील आवश्यक तेले एंटीसेप्टिक प्रभाव प्रदान करतात आणि कीटकांना दूर करतात. लॅव्हेंडर, कोनिफर आणि निलगिरीमध्ये हे गुण आहेत. आणि पुदीना, द्राक्ष, लिंबू, बर्गमोट, लवंगा आणि तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड हॉलवे स्पेस फ्रेशनर म्हणून योग्य आहेत.
- लिव्हिंग रूममध्ये आम्ही संवाद साधतो, व्यस्त दिवसानंतर आराम करतो आणि पाहुणे स्वीकारतो. रात्रीच्या जेवणाच्या आधी किंवा नंतर संध्याकाळी हे कुटुंबासाठी भेटण्याचे ठिकाण म्हणून काम करते. लिव्हिंग रूमच्या सुगंधाचा मानवी मानसिकतेवर माफक प्रमाणात आरामशीर प्रभाव असावा आणि त्याच वेळी त्याला आनंददायी संभाषण करण्यास प्रोत्साहित करावे. इलंग-यलंग, जीरॅनियम, चंदन आणि लॅव्हेंडरची आवश्यक तेले तुम्हाला योग्य मूडमध्ये ठेवण्यास मदत करतील. तुमचे पाहुणे येण्यापूर्वी तुम्ही लिंबूवर्गीयांचा सुगंध तुमच्या दिवाणखान्यात पसरवल्यास ते तुमच्या घराला एकत्र येण्यासाठी एक आनंददायी ठिकाण म्हणून जोडतील.
- कार्यालय किंवा कामाच्या कोपऱ्यातील वातावरणाने मानसिक क्रियाकलापांना चालना दिली पाहिजे, कार्यक्षमता, विचार आणि सर्जनशीलता वाढविली पाहिजे. जुनिपर, ऋषी, रोझमेरी, लवंगा आणि लिंबू यांचे आवश्यक तेले अशा कार्यांना तोंड देतात
जर दिवस खूप तणावपूर्ण असेल आणि तुम्हाला आराम करायचा असेल, पण झोप येत नसेल, तर ऑफिसमध्ये असे वातावरण तयार करण्यासाठी बर्गमोट, द्राक्ष, चंदन आणि तुळस निवडा.
आले, चमेली, लेमनग्रास आणि रोझमेरी यांचे सुगंध संगणकावर उच्च-गुणवत्तेच्या कामात योगदान देतात, त्रुटींची संख्या आणि दृश्य अवयव आणि संपूर्ण शरीराच्या थकवाची पातळी कमी करते.
- स्वयंपाकघर घरातील सर्व रहिवाशांना जेवण आणि आनंददायी संभाषणासाठी एकत्र करते. ती घराच्या स्वच्छतेची आणि ताजेपणाची मानक आहे. दुसरीकडे, स्वयंपाकघरातील जागेत स्वयंपाक आणि कचरापेटीतून विविध प्रकारच्या वासांचे मिश्रण आहे. म्हणून, आम्ही पाइन सुगंधी तेल, तसेच लॅव्हेंडर, व्हायलेट, लिंबू, पुदीना, चंदन, निलगिरी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, नारिंगी, रोझमेरीसह स्वयंपाकघरातील सुगंध बाहेर काढतो.
- शयनकक्ष ही रहिवाशांसाठी विश्रांती, निरोगी झोप आणि उत्साही सकाळ जागृत करण्याची खोली आहे. कॅमोमाइल आणि चंदनाचे सुगंध तुम्हाला त्याच प्रकारे सेट करतील. निद्रानाश किंवा दुःस्वप्नांसाठी, गुलाब, लैव्हेंडर, देवदार, इलंग-यलंगच्या आवश्यक तेलांकडे लक्ष द्या
- स्नानगृह ताजेपणा आणि स्वच्छतेचे मॉडेल आहे. याचा अर्थ असा की शंकूच्या आकाराचे आणि लिंबूवर्गीय सुगंध हे बाथरूमचे सतत सहकारी आणि मित्र असतात.
नैसर्गिक सुगंधी तेले. गुणधर्म आणि अर्ज
अत्यावश्यक तेल हे एकाग्र गंध आणि चवसह एक स्पष्ट किंवा किंचित रंगीत तेलकट द्रव आहे, ज्यामध्ये हलके सुवासिक आणि त्वरीत बाष्पीभवन करणारे घटक असतात. हे वनस्पतींच्या वेगवेगळ्या भागांमधून काढले जाते - फुले, देठ, पाने, साल, मुळे, बिया. आणि ते जितके लहान असेल तितके जास्त प्रमाणात सुगंधी द्रव मिळू शकेल.
नैसर्गिक सुगंधी तेलांचा मानवी जीवनाशी घट्ट संबंध आहे. त्यांच्या कृतीचा स्पेक्ट्रम विस्तृत आणि वैविध्यपूर्ण आहे:
- औषधी
- rejuvenating आणि उपचार
- अँटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ
- सुगंधाने शरीर आणि जागा संतृप्त करणे
- मानसिक सुधारणा
सुगंधी तेलांना आजकाल मागणी आहे:
- औषध
- परफ्यूम
- कॉस्मेटोलॉजी
- स्वयंपाक
- धार्मिक संस्कार
- मालिश सराव
- ध्यान सत्रे
उदाहरणार्थ, अविसेनाने त्याच्या वैद्यकीय प्रॅक्टिसमध्ये सुगंधित आले तेल यशस्वीरित्या वापरले. आज, आल्याचा वापर स्वयंपाकात मसाला म्हणून केला जातो.
“सुगंधांचा राजा”, चमेली, महागड्या फ्रेंच परफ्यूमचा एक आवश्यक घटक आहे.
- नैसर्गिक तेलांच्या सुगंधाने आमची घरे भरणे
- आम्ही उपचारात्मक इनहेलेशन, कॉम्प्रेस, लोशन प्रदान करतो
- शरीर आणि चेहरा क्रीम, केस मास्क, साबण जोडा
- आपल्या आवडत्या परफ्यूमसह स्प्रे करा
- आम्ही स्वादिष्ट केक, कॅसरोल आणि कुकीज बेक करतो
- आम्ही विश्रांती आणि ध्यानासाठी आरामदायक वातावरण तयार करतो
- आम्ही उपचारात्मक आणि विरोधी सेल्युलाईट प्रभावांसह मालिश अभ्यासक्रम आयोजित करतो
आपण बराच काळ सुरू ठेवू शकता. निष्कर्ष - मानवी जीवनात सुगंधाचे महत्त्व खूप मोठे आहे.
घरगुती वापरासाठी गुलाब तेल. आवश्यक गुलाब तेलाचा प्रभाव
अत्यावश्यक गुलाबाचे तेल मानवी कार्यप्रदर्शन सुधारते आणि न्यूरोसिस आणि अंतराळातील तणावाची शक्यता कमी करते.
ते मानवांसाठी कसे उपयुक्त आहे?
संपूर्ण शरीराच्या त्वचेवर कायाकल्पित प्रभावासाठी प्राचीन काळापासून स्त्रियांना ते आवडते. हे स्वतःला वाढीव दृढता आणि लवचिकता, स्टील ग्रंथींच्या कार्याचे सामान्यीकरण, चट्टे पुनर्संचयित करणे आणि त्वचेला एकसमान आणि सुंदर सावली देण्याच्या स्वरूपात प्रकट होते.
याव्यतिरिक्त, गुलाबांचा वास:
- सेरेब्रल वाहिन्यांचा स्पास्मोडिक प्रभाव कमी करते, चक्कर येणे आणि डोकेदुखी दूर करते
- स्त्रियांच्या हार्मोनल आरोग्यावर आणि ग्रंथींच्या कार्यावर, पचनसंस्थेवर परिणाम करते आणि डिस्बिओसिसचा प्रभाव कमी करू शकतो
- मासिक पाळीच्या वेदना कमी करते आणि महिलांच्या अवयवांच्या दाहक रोगांमध्ये वेदना कमी करते
संत्रा सुगंधी तेल. संत्रा आवश्यक तेलाचे गुणधर्म
सनी लिंबूवर्गीय मूड वाढवते आणि जे त्याचा सुगंध श्वास घेतात त्यांची कार्यक्षमता सुधारते.
नारंगी तेलाचा स्त्रियांच्या मानसिक-भावनिक मनःस्थितीवर विशेषतः तीव्र प्रभाव पडतो, ते समान होते आणि ते शांत होते. प्राचीन काळापासून, सुंदर महिलांनी अंतरंग वातावरण तयार करण्यासाठी या लिंबूवर्गीय सुगंधाने जागा भरली.
सुगंधाच्या फायदेशीर गुणधर्मांच्या दृष्टिकोनातून, हे नमूद केले पाहिजे की:
- ताप असताना शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो
- हे पचन प्रक्रिया, मूत्रपिंडाचे कार्य आणि पित्त मूत्राशय सामान्य करण्यासाठी फायदेशीर आहे
- रक्तस्त्राव थांबविण्याची क्षमता आहे
- चेहऱ्याच्या ओलाव्यावर सकारात्मक परिणाम होतो
ऑरेंज एक हवा फ्लेवरिंग एजंट म्हणून लोकप्रिय आहे, सौंदर्यप्रसाधने आणि स्वयंपाकासंबंधी पदार्थांचा एक घटक.
लॅव्हेंडर सुगंधी तेल. मानवांवर लैव्हेंडर तेलाचा प्रभाव
लॅव्हेंडरचा सुगंध मानवी मज्जासंस्थेला थंड आणि शांत करतो. हे मूड स्विंग्स दूर करते आणि उग्र भावनांना शांत करते.
लॅव्हेंडरचा कमी करण्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो
- डोकेदुखी, मायग्रेन
- ठिसूळ केस आणि नखे
- नैराश्य, अश्रू, निद्रानाशाचे प्रमाण
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे प्रकटीकरण, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, विविध प्रकारचे त्वचारोग, डोक्यातील कोंडा
- कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी आणि शरीरातील विषारी पदार्थ साफ करण्यासाठी प्रभावी
- लालसरपणा आणि flaking आराम
- शक्तिशाली पित्त आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे
- संसर्गजन्य रोगांच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती उत्तेजित करते
जखमेच्या चांगल्या उपचार आणि पुनर्जन्म क्षमतेमुळे, ते बर्न्स, कट आणि त्वचेच्या इतर नुकसानासाठी वापरले जाते.
लिंबू सुगंधी तेल. लिंबू तेलासह अरोमाथेरपीचे फायदे काय आहेत?
लिंबाचा हलका, ताजा सुगंध उत्साहवर्धक आहे आणि हलकेपणा आणि शुद्धतेशी संबंधित आहे.
या तेलासह नियमित अरोमाथेरपी आम्हाला प्रदान करेल:
- मज्जासंस्थेचा चांगला टोन आणि वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे कमी प्रकटीकरण
- फ्रिकल्स आणि वयाच्या डागांपासून चेहरा आणि शरीर पांढरे करते, त्वचा गुळगुळीत करते, दृश्यमान संवहनी नमुने काढून टाकते
- त्वचेला विविध प्रकारचे पुरळ, वाढ आणि क्रॅक साफ करते
- रक्तस्त्राव हिरड्या काढून टाकते
- नखे मजबूत करते, डोक्यातील कोंडा दूर करते, नैसर्गिक केस हलके होण्यास मदत करते
- इनहेलेशनच्या स्वरूपात विषाणूजन्य रोगांवर उपचार केले जातात
- उत्कृष्ट प्रतिजैविक आणि पूतिनाशक
- विविध स्वभावाच्या डोकेदुखीपासून आराम देते
- स्लिमिंग महिलांसाठी सहाय्यक - लिंबू सुगंधाच्या प्रभावाखाली सेल्युलाईट, अतिरिक्त फॅटी टिश्यू आणि विषारी पदार्थ अधिक सहजपणे काढले जातात
- मूत्रपिंड आणि पित्ताशयातील दगड कमी होण्यास प्रभावित करते
- संवहनी भिंतींचे नूतनीकरण उत्तेजित करते
ध्यानासाठी अरोमाथेरपी
- वनस्पती कदाचित ग्रहावरील सर्वात सामाजिक प्राणी आहेत. ते आसपासच्या जगाशी जवळून संवाद साधतात, त्याच्या परिवर्तनशीलतेशी जुळवून घेतात आणि अत्यंत परिस्थितीत टिकून राहतात. म्हणूनच, तेलात आपल्याला केवळ त्यांची ऊर्जाच नाही तर “जगण्याचा” सर्वात महत्वाचा संदेश देखील मिळतो.
- एखाद्या व्यक्तीवर वनस्पतींच्या प्रभावाबद्दल धन्यवाद, आपण आभा पुनर्संचयित करू शकता, शरीर बरे करू शकता, आपला मूड संरेखित करू शकता आणि चक्रांचा सुसंवादी श्वास स्थापित करू शकता. सभोवतालच्या निसर्ग आणि वैश्विक प्रवाहांसह ऊर्जा विनिमय उघडा आणि स्थापित करा
- तेलांचे हवेशीर सुगंधी संयुगे मानवी मन, त्याचे मन, शरीर, आभा मध्ये खोलवर प्रवेश करतात.
- हा योगायोग नाही की गुलाबाच्या बागांनी तणावग्रस्त समस्यांबद्दल शांतता आणि शांत विचारांना हातभार लावला. आणि गुलाब स्वतःच किमयामध्ये गूढतेचे प्रतीक मानले जात असे
- लोबानीने आंतरिक सुसंवाद आणि उच्च तत्त्वासह संवादास प्रोत्साहन दिले आणि वाईट आणि नकारात्मक विचारांच्या व्यक्तींना घाबरवले. असे मानले जाते की धूप चांगल्या लोकांना जीवनात कार्य करण्यासाठी शक्ती आणि उर्जेने समृद्ध करते.
- ध्यान करण्याच्या पद्धतींच्या उद्देशावर अवलंबून, एखादी व्यक्ती सुगंध तेल निवडते
- अशा प्रकारे, केशरी आशावाद देते आणि एखाद्याच्या सामर्थ्यावर विश्वास निर्माण करते. तुमची आभा चांगुलपणाबद्दल आणि सकारात्मक माहिती घेण्यास अधिक ग्रहणशील असेल. नुकत्याच झालेल्या गंभीर आजारानंतर ते तुमच्या तेजोमंडलाच्या पातळ थरांना पुनरुज्जीवित करण्यास सक्षम आहे.
- लॅव्हेंडर तेल आत्म-ज्ञान, गुणवत्ता ध्यान आणि शक्ती पुनर्संचयित करण्याचा मार्ग उघडते. उत्साहीपणे आराम करते, आभा स्तरावर चट्टे काढून टाकते. हेवा आणि आक्रमकपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते
लिंबू आवश्यक तेल:
- तुम्हाला नवीन परिस्थिती, कार्यक्रम, लोकांशी सहज जुळवून घेण्यास मदत करते
- नुकसानीपासून होणारे दुःख कमी करते आणि नशिबात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल अधिक तात्विक समज वाढवते
- जीवनात स्वारस्य सक्रिय करते
- करिअर आणि कौटुंबिक संबंधांना बळ देते
- लोकांच्या मोठ्या गर्दीतही ध्यान करण्याची क्षमता विकसित करण्यात मदत करते
घरी अरोमाथेरपी कशी करावी: टिपा आणि पुनरावलोकने
- सुगंध सत्राचा कालावधी 2 तासांपेक्षा जास्त नसावा, आणि प्रथम - 20 मिनिटे
- स्प्रे बाटलीद्वारे आपल्या घरात सुगंधित पाणी फवारताना, ते फर्निचर आणि कापडांवर टाकणे टाळा. अन्यथा, वास बराच काळ टिकून राहील आणि तटस्थ करणे अत्यंत कठीण होईल.
- वॉशिंग करताना फॅब्रिक सॉफ्टनरमध्ये तेलाचे काही थेंब टाकून तुम्ही तुमच्या बेड लिनेनला तुमच्या आवडत्या सुगंधाने संतृप्त करू शकता.
- बेडच्या जवळ किंवा उशाच्या खाली असलेल्या कॅबिनेटवर असलेल्या सुगंधी उशांद्वारे तुम्हाला बेडरूममध्ये एक सूक्ष्म आवडता सुगंध मिळेल.
- कोरड्या सुगंधी मिश्रणाचा गंध सक्रिय करण्यासाठी, त्यांना वेळोवेळी इच्छित तेलाच्या दोन थेंबांनी ताजेतवाने करणे पुरेसे आहे.
- अरोमा ऑइलच्या सुगंधात भिजवलेले कापूस लोकर जास्त काम किंवा चक्कर येऊ नये म्हणून चोवीस तास एका खोलीत ठेवू नये. दिवसातून अनेक वेळा त्याचे स्थान बदला
- हॉलवेला इच्छित वासाने संतृप्त करण्यासाठी, एका कपड्यावर तेलाचे दोन थेंब टाका ज्याने आपण धूळ पुसून टाका आणि साफ करणे सुरू ठेवा. किंवा स्प्रे बाटलीने जागा फवारणी करा
- जर तुम्ही आवश्यक तेलाचे 3-5 थेंब पाण्याच्या कंटेनरमध्ये टाकले तर स्वयंपाकघर साफ करणे अरोमाथेरपी सत्रात बदलते. नंतर या द्रावणाने स्वयंपाकघरातील सर्व पृष्ठभाग पुसून टाका.
- बाथरूममध्ये, आवश्यक तेलाच्या दोन थेंबांमध्ये भिजवलेला एक छोटा टेरी टॉवेल ठेवा किंवा इच्छित सुगंधाने खडे सुंदरपणे व्यवस्थित करा.
- सुगंधी तेल वापरण्यापूर्वी, सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्याच्या संभाव्य नकारात्मक प्रभावांचा अभ्यास करा.
- जर तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारू इच्छित असाल आणि आजारातून बरे व्हाल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
