खोकला

मादी शरीरात एस्ट्रोजेनची कमतरता कशी प्रकट होते? स्त्री हार्मोन्स इस्ट्रोजेन: कमतरतेची लक्षणे, परिणाम, हार्मोनल पातळी पुनर्संचयित करणे 40 नंतर महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनची कमतरता

स्त्रीच्या शरीरात, विविध हार्मोन्स अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करतात. ते गर्भधारणा, सहन आणि मुलाला जन्म देण्याची क्षमता, सामान्य भावनिक स्थिती आणि सौंदर्यासाठी जबाबदार आहेत. जर एखाद्या महिलेला कोणतीही आरोग्य समस्या असेल तर त्याचे कारण बहुतेकदा हार्मोनल असंतुलन असते.

स्त्रियांमध्ये हार्मोनच्या कमतरतेची कारणे आणि मुख्य लक्षणे

विविध संप्रेरकांवर बरेच काही अवलंबून असते - लहान जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ: सौंदर्य, भावनिक स्थिती, स्त्रीच्या शरीरातील सर्व प्रणालींचे अखंड ऑपरेशन. जर तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असतील तर तुम्ही तातडीने एखाद्या तज्ञाशी संपर्क साधावा. तो तुम्हाला काय करावे हे सांगेल आणि आवश्यक चाचण्या लिहून देईल आणि त्यांच्या परिणामांवर आधारित, स्त्री हार्मोन्सच्या कमतरतेची भरपाई करण्यास मदत करेल असे उपचार.

जेव्हा हार्मोन्सची कमतरता असते तेव्हा काय होते आणि ते स्वतः कसे प्रकट होते? स्त्रीच्या शरीरात कोणते संप्रेरक गहाळ आहेत यावर अवलंबून, लक्षणे भिन्न असतील. कमतरतेचे मुख्य कारण, एक नियम म्हणून, अंडाशयांची खराबी आहे. याव्यतिरिक्त, महिला संप्रेरकांची कमतरता जास्त शारीरिक क्रियाकलाप, अस्वास्थ्यकर अन्नांचा गैरवापर, सतत आहार आणि कुपोषण, प्रथिनेयुक्त पदार्थ नाकारणे आणि तोंडी गर्भनिरोधकांचा अनियंत्रित वापर यामुळे होऊ शकते.

आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी, नियमित प्रतिबंधात्मक परीक्षा घ्या आणि तज्ञांनी दिलेल्या सर्व शिफारसींचे काटेकोरपणे पालन करा.

मुख्य लैंगिक संप्रेरकांच्या कमतरतेची लक्षणे

एस्ट्रॅडिओल दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांच्या निर्मितीसाठी, कॅल्शियमची पातळी राखण्यासाठी आणि गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाच्या वाढीसाठी जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, ते बाळाच्या जन्माच्या पूर्वसंध्येला रक्त गोठणे वाढवते. हार्मोनची कमतरता थकवा, नैराश्य, सायकल व्यत्यय आणि कामवासना कमी होण्याद्वारे दर्शविली जाईल.

रक्तातील प्रोलॅक्टिन हार्मोनच्या कमतरतेमुळे स्त्रीबिजांचा अभाव, त्वचेच्या समस्या आणि केसांची वाढ होऊ शकते. ताप, वारंवार नर्व्हस ब्रेकडाउन, नैराश्याची प्रवृत्ती, निद्रानाश - ही सर्व हार्मोनच्या कमतरतेची लक्षणे आहेत.

प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनच्या कमतरतेमुळे, निद्रानाश, मूड बदलणे, उच्च रक्तदाब आणि बेहोशी दिसून येते.

इस्ट्रोजेन हार्मोनच्या कमतरतेची लक्षणे म्हणजे जननेंद्रियाचे वारंवार होणारे आजार, मासिक पाळीत व्यत्यय, स्नेहन नसणे, कार्यक्षमतेत नियमित घट, उच्च रक्तदाब, हृदय व सांधे दुखणे इ.

स्त्रीच्या शरीराचे कल्याण, मूड, ऊर्जा आणि आरोग्य थेट तिच्या हार्मोनल पातळीवर अवलंबून असते.

हार्मोन्सचा स्त्रीच्या मनःस्थितीवर आणि आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो.

स्त्रियांमध्ये हार्मोन्सची कमतरता: कोणत्या चाचण्या घ्याव्यात?

शरीरातील खराबी, जास्त वजन, अत्यधिक भावनिकता, नैराश्याची प्रवृत्ती आणि इतर लक्षणांच्या पहिल्या लक्षणांवर, स्त्रीने तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तपासणीनंतर, तो समस्या क्षेत्र ओळखेल आणि रुग्णाला चाचण्यांसाठी संदर्भित करेल.

समस्या आणि लक्षणांच्या स्वरूपावर अवलंबून, तज्ञ लैंगिक हार्मोन्स, थायरॉईड ग्रंथी किंवा पिट्यूटरी ग्रंथीच्या पातळीसाठी चाचण्या लिहून देऊ शकतात.

गर्भवती महिलांसाठी कोणत्या हार्मोन चाचण्या लिहून दिल्या जातात?

गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रियांमध्ये हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे विशेषतः गंभीर परिणाम होऊ शकतात. रुग्णाची आरोग्य स्थिती, रोग, वय आणि लक्षणे यावर अवलंबून यादी वेगळी असेल.

गर्भधारणेदरम्यान, महिलांना हार्मोनल वाढीचा अनुभव येतो.

सर्वांसाठी सामान्य चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रॉपिन (एचसीजी), एस्ट्रिओल आणि एएफपी - गर्भधारणेच्या विकासातील असामान्यता वेळेवर शोधण्याची परवानगी देते;
estradiol - सामान्य गर्भधारणेसाठी जबाबदार;
प्रोजेस्टेरॉन - महिला हार्मोनची कमतरता गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवेल;
प्रोलॅक्टिन - गर्भधारणा पोस्ट-टर्म आहे की नाही हे दर्शवेल;
SHBG - तुम्हाला बाळाच्या जन्मादरम्यान गुंतागुंत होण्याच्या संभाव्यतेचा अंदाज लावू देते.

पुरेशी महिला हार्मोन्स नाहीत: काय करावे आणि ते कसे टाळावे?

आपल्या आरोग्याचे निरीक्षण करा आणि सर्व बदलांकडे लक्ष द्या;
निरोगी आणि वैविध्यपूर्ण खाणे सुरू करा, आपल्या आहारात अधिक फळे आणि भाज्या, मासे आणि मांस समाविष्ट करा;
पिण्याच्या पद्धतीचे अनुसरण करा - नैसर्गिक रसांसह शक्य तितके द्रव पिण्याचा प्रयत्न करा;
कमी चिंताग्रस्त होण्याचा प्रयत्न करा आणि तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा;
छंद शोधा;
वाईट सवयी सोडून द्या - कॉफी, धूम्रपान, दारू;
दैनंदिन दिनचर्या स्थापित करण्याचा प्रयत्न करा - झोपा आणि त्याच वेळी जागे व्हा, रात्री झोपण्याची खात्री करा - फक्त रात्रीच आपले शरीर पूर्णपणे विश्रांती घेऊ शकते आणि बरे होऊ शकते;
मौखिक गर्भनिरोधक निवडताना काळजी घ्या - काहीही घेण्यापूर्वी, तज्ञाचा सल्ला घ्या.

आपले हार्मोनल संतुलन सुधारण्यासाठी, एक छंद शोधा आणि कमी चिंताग्रस्त व्हा.

संप्रेरक पातळीतील बदल विविध घटकांद्वारे प्रभावित होऊ शकतात: हवामानाची परिस्थिती, तणावपूर्ण परिस्थिती, आहार, विविध औषधे, शरीरातील वय-संबंधित बदल आणि बरेच काही.

हार्मोनल असंतुलनासाठी औषध उपचार

जर चाचणी परिणाम स्त्रीमध्ये हार्मोन्सची कमतरता दर्शवितात, तर उपचार म्हणून हार्मोनल औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.

जे पहिल्या मासिक पाळीपासून सुरू होऊन त्यानंतर आणखी वीस ते पंचवीस वर्षांपर्यंत अंदाजे समान पातळीवर राहते. आणि सुमारे चाळीस नंतर एस्ट्रोजेनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते. कमतरतेची चिन्हे अगदी स्पष्ट आहेत. त्वचा हळूहळू ओलावा गमावू लागते, फिकट होऊ लागते आणि अधिक चपळ बनते; लैंगिक इच्छा कमी होते किंवा पूर्णपणे अदृश्य होते; कमी मजबूत होते

; वजन झपाट्याने वाढते आणि चरबी जमा होते. ही सर्व इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे आहेत. आणि लवकरच पोस्टमेनोपॉज किंवा रजोनिवृत्ती येते - जेव्हा एखादी व्यक्ती वृद्ध होणे सुरू करते आणि मातृत्वाची क्षमता गमावते.

तथापि, या स्त्री संप्रेरकाची कमतरता अगदी लहान मुलींमध्ये देखील होऊ शकते ज्यांना चाचण्या घेताना किंवा भविष्यातील गर्भधारणेची तयारी करताना हे कळते. इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे स्पष्टपणे प्रकट होऊ शकतात. यात समाविष्ट:

वारंवार उदासीनता, निराशेचे हल्ले.
मासिक पाळीची अनियमितता, मासिक पाळीत कमी रक्तस्त्राव.
थंडपणा, जननेंद्रियाच्या अवयवांचा अविकसितपणा, गर्भाशयाचा अर्भकपणा.
त्वचेच्या समस्या: मुरुम, मुरुम, ब्लॅकहेड्स.
खालच्या ओटीपोटात सतत वेदना.

पेल्विक अवयवांवर आणि फॉलिक्युलोमेट्रीसह, इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे परिपक्वताची असमर्थता, ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती आणि परिणामी, मूल होण्यास असमर्थता असेल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अशा समस्या असलेल्या रुग्णांसाठी, डॉक्टर वाढीव डोसमध्ये व्हिटॅमिन ई लिहून देतात. आणि जर स्त्रियांमध्ये एस्ट्रोजेनची कमतरता राहिली तर लक्षणे अदृश्य होणार नाहीत, तरच विशेष हार्मोनल उपचार लिहून दिले जातात. हे प्रोजेस्टेरॉन असलेली औषधे घेण्यासह एकत्रित केले जाईल, कारण संपूर्ण हार्मोनल पार्श्वभूमी काळजीपूर्वक संतुलित असणे आवश्यक आहे.

तसेच, जेव्हा रक्तातील इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते, तेव्हा संतुलित आहार आवश्यक असतो, ज्यामध्ये फायटोएस्ट्रोजेनचा समावेश असणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, सोया उत्पादने, शेंगा आणि काही फळे आणि प्राणी उत्पादनांचे दररोज सेवन करा. योग्य पोषण इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे कमी करेल आणि स्त्रीच्या हार्मोनल पातळीला सामान्य करेल. त्याच वेळी, तिला स्वतःला तरुण, निरोगी, अधिक सक्रिय वाटू लागेल, तिच्या चेहऱ्याची त्वचा निरोगी रंग आणि तेज प्राप्त करेल, तिचे केस पुन्हा चमकदार आणि मजबूत होतील आणि तिची लैंगिक इच्छा वाढेल, ज्याचा निःसंशयपणे स्त्रीवर परिणाम होईल. आकर्षकता

तथापि, इस्ट्रोजेनचे प्रमाण वाढवण्याच्या प्रयत्नात, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे वेळेत थांबणे, कारण त्यांच्या जास्तीमुळे पेशींची वाढ होते आणि संपूर्ण शरीराच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. या हार्मोनच्या अतिरेकामुळे:

कर्करोगाच्या पेशींची वाढ (गर्भाशय, स्तन इ.).
ऑस्टियोपोरोसिस.
मास्टोपॅथी आणि फायब्रोसिस्टिक टिश्यू बदलतात.
ऍलर्जी, दमा.
थायरॉईड बिघडलेले कार्य.

म्हणून, रोगांशी लढण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, जे वैयक्तिकरित्या आणि कठोर देखरेखीखाली उपचार करतील.

ते चेहरा आणि शरीर, केस आणि हाडे यांच्या त्वचेच्या चांगल्या स्थितीसाठी जबाबदार आहेत. तसेच, लैंगिक वैशिष्ट्यांची सामान्य परिपक्वता, जी पौगंडावस्थेमध्ये सक्रियपणे तयार होऊ लागते, इस्ट्रोजेनच्या प्रमाणात अवलंबून असते. या संप्रेरकाचा महिलांच्या शरीरावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. कोणतीही कमतरता किंवा जास्त नसावी. प्रत्येक टोकाचे गंभीर परिणाम होतात ज्याचे उपचार आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी बराच वेळ लागेल. म्हणून, हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या सामान्य पातळीबद्दल तसेच स्त्रीच्या आरोग्यावर त्याचा प्रभाव याबद्दल सर्वकाही जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.

एस्ट्रोजेन म्हणजे काय

ते हार्मोन्सचे संपूर्ण गट आहेत जे मादी शरीराच्या जीवन प्रक्रियांचे नियमन करतात. मुख्य इस्ट्रोजेन आहेत:

एस्ट्रॅडिओल्स. ते यौवनाच्या सुरूवातीस संश्लेषित केले जातात आणि मासिक पाळीच्या विराम दरम्यान कमी होतात. अंडाशय बहुतेक भागांसाठी हार्मोनच्या उत्पादनासाठी जबाबदार असतात आणि लहान डोसमध्ये ते यकृत आणि अधिवृक्क ग्रंथीमधून येतात.
एस्ट्रॉन्स. हा हार्मोन रजोनिवृत्तीनंतर प्रकट होतो. हे चरबीच्या पेशींद्वारे तयार केले जाते. रजोनिवृत्तीपूर्वी, ते फॉलिकल्स आणि यकृत पेशींद्वारे तयार केले जाते. ओव्हुलेशनपूर्वी, प्रोजेस्टेरॉनसह एस्ट्रोन जोडलेले स्त्री प्रजनन प्रणाली संभाव्य गर्भधारणेसाठी तयार करते.
एस्ट्रिओल. हे गर्भधारणेदरम्यान प्लेसेंटाद्वारे तयार केले जाते.

एस्ट्रोजेन्स पिट्यूटरी हार्मोनच्या निर्मिती दरम्यान स्त्रीच्या शरीरात दिसतात. त्यांची कमतरता 40 वर्षांनंतर स्त्रियांमध्ये दिसून येते.

मादी शरीरावर इस्ट्रोजेनचा प्रभाव

हे संप्रेरक हृदयाच्या ठोक्यांची लय आणि प्रजनन प्रणालीच्या गुणवत्तेसाठी जबाबदार असतात. बाळाला जन्म देण्याची सामान्य प्रक्रिया इस्ट्रोजेन हार्मोन्सवर अवलंबून असते. स्त्रीचे स्वरूप आणि मानसिक स्थिती देखील पूर्णपणे त्यांच्या नियंत्रणाखाली असते. ते एंडोमेट्रियममध्ये सेल नूतनीकरणाचे चक्र सुरू करतात, ज्यामुळे मासिक पाळीच्या दरम्यान त्यांच्या वाढीवर आणि योग्य एक्सफोलिएशनवर परिणाम होतो.

इस्ट्रोजेन हार्मोन्स शरीरातील पाणी, चरबी आणि मीठ संतुलन देखील सामान्य करतात. त्यांच्या कमतरतेची लक्षणे नेहमी बाह्य बदलांद्वारे प्रकट होतात. चेहरा आणि शरीराच्या त्वचेची गुणवत्ता खराब होते, जास्त वजन, उदासीनता आणि चिडचिड दिसून येते. वेळेत अशा बदलांचे कारण निश्चित करणे आणि प्रजनन प्रणालीवर परिणाम करण्यापूर्वी हार्मोनल पातळी समायोजित करणे खूप महत्वाचे आहे.

रक्तातील सामान्य इस्ट्रोजेन पातळीची चिन्हे

जेव्हा इस्ट्रोजेन संप्रेरकांचे प्रमाण सामान्य असते, तेव्हा हे खालील लक्षणांसह स्त्रीला प्रभावित करते:

त्वचा गुळगुळीत, टणक आणि लवचिक बनते.
चेहऱ्यावर जळजळ, पुरळ किंवा सोलणे नाही.
पिगमेंटेशन ही चिंतेची बाब नाही.
आकृतीमध्ये सर्व महिला लैंगिक वैशिष्ट्ये आहेत: गोल आणि बहिर्वक्र स्तन, पातळ कंबर, रुंद नितंब.
आवाज खोल आणि आनंददायी आहे.
दातांचा त्रास नाही, सांधेदुखी नाही.
अचानक बदल न करता मूड नेहमी सामान्य असतो.
तणावपूर्ण परिस्थिती शांतपणे सहन केली जाते.

मासिक पाळीच्या दुसऱ्या सहामाहीत या हार्मोनचे पीक उत्पादन होते. ओव्हुलेशन जितके जवळ असेल तितके जास्त फेरोमोन्स मादीच्या शरीरात असतात, जे एस्ट्रोजेनमुळे संश्लेषित होतात. त्यांच्या प्रभावाखाली, एक स्त्री पुरुषांसाठी अधिक आकर्षक बनते.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची कारणे

इस्ट्रोजेन संप्रेरक कमी होण्याचे मुख्य कारण अंडाशयातील अपयश मानले जाते. ते शरीराच्या पुनरुत्पादक क्षमतेसाठी जबाबदार असतात. म्हणून, आपण आपल्या आरोग्याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे आणि नियमितपणे स्त्रीरोगतज्ञाकडे तपासणी करावी. वय-संबंधित बदलांमुळे किंवा पिट्यूटरी ग्रंथीतील समस्यांमुळे अंडाशयातून इस्ट्रोजेनचे उत्पादन मंदावते. तसेच, हार्मोनच्या कमतरतेच्या मुख्य कारणांमध्ये अतिरिक्त टेस्टोस्टेरॉनचा समावेश होतो. हा एक पुरुष संप्रेरक आहे जो स्त्रीच्या शरीरात सामान्य डोसमध्ये उपस्थित असावा.

त्याच्या कमतरतेमुळे कोणते रोग उद्भवू शकतात?

महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनची कमतरता अनेक पॅथॉलॉजिकल रोगांना उत्तेजन देऊ शकते. सर्वात सामान्य समाविष्ट आहेत:

गर्भाशयाच्या प्रोलॅप्स सिंड्रोम.
मधुमेह.
पेल्विक अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रिया.
हृदयविकाराचा झटका.
वंध्यत्व.

ज्या स्त्रिया इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे दीर्घकाळ गरोदर राहू शकत नाहीत त्यांना वंध्यत्वाचे निदान केले जाते. म्हणूनच, दीर्घ-प्रतीक्षित मातृत्वाचा आनंद घेण्यासाठी, तुम्हाला डॉक्टरांकडून उपचारांचा कोर्स करावा लागेल. तुम्ही स्वतः हार्मोनल गोळ्या निवडू नयेत. याचा तुमच्या आरोग्यावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे

जेव्हा स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेनची कमतरता जाणवू लागते, तेव्हा ही स्थिती लगेच दिसून येते. सर्वात महत्वाचे लक्षणे खालील बदल आहेत:

स्मरणशक्ती आणि एखाद्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता बिघडते.
तणावाचा प्रतिकार कमी होतो.
थकवा आणि उदासीनता त्वरीत सेट होते.
कामवासना थेंब.
सायकल विस्कळीत होते किंवा मासिक पाळी पूर्णपणे अदृश्य होते.
सांधे दुखू लागतात, गुडघे आणि बोटे तडकतात.
त्वचाविज्ञानाच्या समस्या दिसतात: त्वचा कोरडी पडते, सुरकुत्या पडतात, सोलणे आणि स्ट्रेच मार्क्स दिसतात.
नवीन moles दिसू शकतात.
रक्तदाब वाढतो आणि हृदयाची लय विस्कळीत होते.

तसेच, जेव्हा इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते, तेव्हा वारंवार डोकेदुखी आणि मायग्रेन तुम्हाला त्रास देऊ लागतात. स्त्री चिंताग्रस्त, चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त होते. संप्रेरक असंतुलन अनेकदा नैराश्य, कारणहीन मूड स्विंग आणि डिस्बैक्टीरियोसिससह असते.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेचा उपचार कसा केला जातो?

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची पहिली चिन्हे दिसताच, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तो चाचण्यांसाठी दिशानिर्देश देईल आणि अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त कसे करावे हे सांगेल. जर चाचण्या हार्मोनल असंतुलन दर्शवितात, तर डॉक्टर उपचार योजना तयार करतील. तुम्ही स्वतः औषधे निवडू शकत नाही किंवा हार्मोनल गोळ्या घेऊन इस्ट्रोजेन सामान्य करण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही. केवळ एक विशेषज्ञ योग्य उपचार निवडू शकतो ज्यामुळे अप्रिय परिणाम होणार नाहीत.

जर, जेव्हा इस्ट्रोजेन कमी होते, सहवर्ती रोग उद्भवतात, तर शरीराची आणखी गंभीर पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत नियमित गोळ्या मदत करणार नाहीत. बहुधा, डॉक्टर इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्सचा कोर्स लिहून देईल. रोगांच्या पार्श्वभूमीवर, हार्मोनल पातळी सुधारण्यासाठी बराच वेळ लागतो. काहीवेळा स्त्रियांना 2 ते 4 वर्षे चालू असलेल्या उपचारांची आवश्यकता असते.

लोक उपायांसह एस्ट्रोजेन वाढवणे

अधिक प्रभावी उपचारांसाठी, बरेच डॉक्टर घरगुती पद्धती वापरून महिला हार्मोन्स एस्ट्रोजेन वाढविण्याचा सल्ला देतात. त्यांच्या कमतरतेची लक्षणे मजबूत किंवा कमकुवत असू शकतात, कोणत्याही परिस्थितीत, होम थेरपी दुखापत होणार नाही. हे खालील पाककृती वापरून केले जाऊ शकते:

ऋषी. ही औषधी वनस्पती हार्मोनल पातळी सामान्य करण्यास उत्तम प्रकारे मदत करते. ओतणे तयार करण्यासाठी आपल्याला 1 चमचे ऋषी आणि उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. औषधी वनस्पतींवर उकळते पाणी घाला, झाकणाने कंटेनर बंद करा आणि कमीतकमी 1 तास सोडा. द्रव थंड झाल्यावर, तो ताण आणि रिकाम्या पोटावर प्यावे. उपचाराने तुमची संप्रेरक पातळी समायोजित होईपर्यंत तुम्ही दररोज सकाळी ऋषीचे ओतणे पिऊ शकता.
क्लोव्हर. जेव्हा रजोनिवृत्तीची पहिली चिन्हे दिसतात तेव्हा ही उपचार करणारी वनस्पती महिलांची स्थिती सामान्य करू शकते. रेड क्लोव्हर हॉट फ्लॅशची वारंवारता कमी करते आणि मज्जासंस्थेची स्थिती सुधारते. पेय तयार करण्यासाठी, 250 मिली उकळत्या पाण्यात 5 ग्रॅम वनस्पती घाला. ओतणे थंड होईपर्यंत सुमारे एक तास उबदार ठेवले जाते. परिणामी पेय तीन डोसमध्ये विभाजित करा आणि जेवणानंतर प्या.
हिबिस्कस. चहाच्या ऐवजी ते बरेचदा प्यायले जाते. हिबिस्कसला स्पष्ट आंबट चव असते. याव्यतिरिक्त, ते शरीरात इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह चांगले सामना करते. मद्य तयार करण्यासाठी आपल्याला 250 मिली गरम पाण्यात फक्त 1 चमचे फुलांची आवश्यकता आहे. आपण दिवसातून 5 कप पर्यंत हिबिस्कस पिऊ शकता.

घरगुती पाककृती पूर्ण उपचार नाहीत. ते फक्त औषधांचा प्रभाव वाढवण्यास मदत करतात. कोणत्याही पारंपारिक पाककृती वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

इस्ट्रोजेनची कमतरता टाळण्यासाठी काय खावे

इस्ट्रोजेनची कमतरता टाळण्यासाठी, आपल्याला योग्य खाणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला फायटोस्ट्रोजेन असलेले पदार्थ खाण्याची आवश्यकता आहे. त्यापैकी बहुतेक खालील उत्पादनांमध्ये आहेत:

अंबाडीच्या बिया. या बियांमध्ये अनेक पदार्थ असतात जे स्त्री शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. ते कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ करतात, भाजीपाला चरबीसह संतृप्त होतात, पुनरुत्पादक प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असतात.
शेंगा. सोया, मटार आणि मसूर यांचा अंतर्गत अवयवांच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. या उत्पादनांच्या नियमित सेवनाने तणाव आणि न्यूरोटिक विकारांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.
फळे. सफरचंद, प्लम आणि डाळिंबांवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
नट. इतर बहुतेक फायटोस्ट्रोजेनसह संतृप्त आहेत: बदाम, हेझलनट, अक्रोड. आपण त्यांना मोठ्या डोसमध्ये वापरू नये. नटांमध्ये कॅलरीज खूप जास्त असतात. हार्मोनल असंतुलनाच्या पार्श्वभूमीवर, त्यांचे जास्त सेवन केल्याने तुमचे वजन वाढू शकते. चांगले वाटण्यासाठी, आपल्याला दररोज फक्त 30-40 ग्रॅम काजू आवश्यक आहेत.

अतिरिक्त इस्ट्रोजेन हार्मोनची लक्षणे

इस्ट्रोजेनची कमतरता शरीरासाठी नेहमीच तणाव असते. हेच त्याच्या अतिरेकाला लागू होते. जेव्हा मुख्य स्त्री संप्रेरक जास्त असते तेव्हा हे खालील लक्षणांद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते:

जास्त वजन दिसून येते. या प्रकरणात, सक्रिय जीवनशैलीसह देखील अतिरिक्त पाउंड दिसू लागतात. मांड्या आणि पोटाच्या भागाला सर्वाधिक त्रास होतो.
मासिक पाळी विस्कळीत होते. मासिक पाळी अनियमित होते. कधीकधी ते कित्येक महिने अदृश्य होऊ शकतात. समस्या स्वतःच अदृश्य होण्याची प्रतीक्षा करण्याची आवश्यकता नाही. असा गंभीर विकार आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. एस्ट्रोजेन संप्रेरक किंवा त्याच्या अतिरेकीची कमतरता या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे मासिक पाळीची अनुपस्थिती.
स्तन ग्रंथी फुगतात आणि अतिशय संवेदनशील होतात. जर तुमचे स्तन असामान्यपणे दुखू लागले किंवा फुगले तर, चाचणी घेण्याचे हे आणखी एक कारण आहे. बहुधा, हे हार्मोनल असंतुलन आहे.
भावनिक अस्थिरता दिसून येते. जेव्हा इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते तेव्हा न्यूरोलॉजिकल विकार होतात. या संप्रेरकाच्या अतिरेकी दरम्यान, स्त्रीला पॅनीक अटॅक, तसेच राग आणि चिडचिड यांचा त्रास होऊ शकतो.
वारंवार डोकेदुखी. इस्ट्रोजेन हार्मोन्सच्या वाढीमुळे ओसीपीटल आणि टेम्पोरल प्रदेशात वेळोवेळी वेदना होतात. ते सहसा मायग्रेनच्या स्वरूपात प्रकट होतात.
निद्रानाश आणि तीव्र थकवा.

स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे, तसेच त्याचे प्रमाण प्रौढ आणि तरुण स्त्रियांमध्ये दिसू शकते. हे पॅथॉलॉजी कधीकधी वय-संबंधित अभिव्यक्तींशी संबंधित असते, परंतु बहुतेकदा ते हार्मोनल असंतुलनाचा परिणाम असतो.

जास्त इस्ट्रोजेन कशामुळे होऊ शकते?

महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. पण त्याची सामान्य पातळी ओलांडल्यानेही शरीराला हानी पोहोचते. बर्‍याच स्त्रिया या हार्मोनच्या अतिरेकाने ग्रस्त असतात. साधारणपणे, गर्भधारणेदरम्यान आणि पौगंडावस्थेमध्ये ते वाढते. परंतु कधीकधी शरीराच्या पॅथॉलॉजीजसह इस्ट्रोजेनची जास्त प्रमाणात पूर्तता होते. त्याच्या जास्तीच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी खालील गोष्टी आहेत:

दारूचा गैरवापर.
क्रॉनिक डिप्रेशन.
हार्मोनल औषधांचा अनियंत्रित वापर.
उच्च रक्तदाब.
अचानक वजन वाढणे.
हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे रोग.

पर्यावरणाच्या प्रभावामुळे शरीरात एस्ट्रोजेन जमा होऊ शकते. बहुतेक घरगुती उत्पादने, औषधे आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये एस्ट्रोजेनची नक्कल करणारे रसायनांचे लहान कण असतात.

इस्ट्रोजेन हा एक हार्मोन आहे जो तारुण्याच्या सुरुवातीपासून आणि नंतरच्या 25-30 वर्षांमध्ये स्त्रीच्या शरीरात पुनरुत्पादित केला जातो आणि या सर्व वेळी संश्लेषण अंदाजे समान प्रमाणात होते. त्यानंतरच्या वर्षांत, मादी शरीराद्वारे इस्ट्रोजेनचे पुनरुत्पादन हळूहळू मंद होते.

एस्ट्रोजेनशिवाय, स्त्रियांमध्ये दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांची निर्मिती अशक्य आहे.

जर संप्रेरक कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय तयार केले गेले असेल तर स्त्री सुसंवादीपणे बांधलेली दिसते, तिच्या त्वचेवर पुरळ किंवा पुरळ नसतात, तिची कमर पातळ आणि रुंद कूल्हे असतात आणि जास्त चरबी जमा नसते.

इस्ट्रोजेनची कमतरता

इस्ट्रोजेनची कमतरता विकसित होऊ शकते जर ते तयार करणार्या अंडाशयांनी, काही कारणास्तव, नेहमीपेक्षा कमी संप्रेरक संश्लेषित करण्यास सुरवात केली. अंडाशयात बिघाड होण्याचे कारण हार्मोनल असंतुलन (पिट्यूटरी डिसफंक्शन) किंवा शरीरातील वय-संबंधित बदल असू शकतात. इस्ट्रोजेनची कमतरता एकतर पूर्ण किंवा आंशिक असू शकते (त्यानुसार, संप्रेरक संश्लेषण पूर्णपणे किंवा अंशतः थांबते).

स्त्री शरीरात, ओव्हुलेशन अनुवांशिक स्तरावर प्रदान केले जाते, कारण वयानुसार अंडाशय कमी होतात आणि त्यांचे कार्य थांबवतात.

एस्ट्रोजेनची कमतरता यौवन सुरू होण्यापूर्वी उद्भवल्यास, शरीराचा अपुरा विकास आणि मासिक पाळीची अनुपस्थिती उद्भवते. एस्ट्रोजेन हार्मोन्सची कमतरता यौवनानंतर विकसित होते, परंतु रजोनिवृत्तीपूर्वी, गर्भाशयाच्या आणि स्तन ग्रंथींच्या लहान आकारामुळे वंध्यत्व विकसित होऊ शकते.

वयाच्या 45 नंतर इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेचे प्रकटीकरण हे रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभाचे लक्षण बनते, तथापि, जर अशी लक्षणे आधी दिसली तर ते इस्ट्रोजेन हार्मोनची कमतरता दर्शवतात आणि त्याचे कारण वजन कमी करण्याच्या इच्छेमध्ये देखील लपलेले असू शकते. कोणत्याही प्रकारे.

संप्रेरक पातळीतील बदल दर्शविणारी कोणतीही लक्षणे असल्यास, कारणे आणि त्यांचे उपचार निश्चित करण्यासाठी आपण ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. हे विकृतीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करेल. बहुतेक तज्ञ रिप्लेसमेंट थेरपीचा अवलंब करतात.

महिला हार्मोन्स इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणीय लक्षणे

स्त्रियांमध्ये संप्रेरकांच्या कमतरतेचे प्रकटीकरण व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते. सहसा हे:

रक्तदाब मध्ये अचानक उडी;
सामान्य अशक्तपणा आणि थकवा;
प्रवेगक त्वचा वृद्धत्व;
स्तन ग्रंथींची लवचिकता कमी होणे.

जादा वजन देखावा

एस्ट्रोजेनच्या संश्लेषणात व्यत्यय असल्यास, अंतःस्रावी ग्रंथींची कार्ये मजबूत किंवा कमकुवत होऊ शकतात. हळूहळू, अतिरिक्त चरबीचा साठा अंतर्गत अवयवांवर किंवा कंबरेवर जमा होऊ लागतो. मादी शरीर वेगाने त्याचे स्लिमनेस गमावत आहे.

कधीकधी जास्त वजन वाढण्याचे कारण कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे लठ्ठपणा व्यतिरिक्त, हृदय अपयश होऊ शकते.

अपचन

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे, डिस्बिओसिस विकसित होऊ शकते, ज्यामुळे उदर पोकळी फुगते. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील पदार्थांच्या शोषणामध्ये व्यत्यय झाल्यामुळे होते.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे कोलेजन उत्पादनात व्यत्यय येतो. त्वचेच्या लवचिकतेसाठी जबाबदार. त्वचेसाठी, हे खालील लक्षणांनी परिपूर्ण आहे:

क्षीणता आणि सॅगिंग त्वचा (ते चर्मपत्रासारखे होते);
लवचिकता आणि कोरडी त्वचा कमी होणे;
स्ट्रेच मार्क्स आणि सुरकुत्या दिसणे;
सेल्युलाईटचे प्रकटीकरण.

त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी, सुरकुत्या आणि स्ट्रेच मार्क्स गुळगुळीत करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या कॉस्मेटिक प्रक्रिया इच्छित परिणाम देत नाहीत, कारण या प्रकरणात कारण शरीरात खूप खोलवर आहे. व्हिज्युअल कायाकल्प परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, तुम्हाला रिप्लेसमेंट थेरपीचा अवलंब करावा लागेल.

या पद्धतीमध्ये स्त्रीच्या शरीरातील इस्ट्रोजेनचा साठा वनस्पती उत्पत्तीच्या संप्रेरक सारख्या पदार्थांसह भरून काढणे समाविष्ट आहे. आपण स्वयं-औषधांचा अवलंब करू नये, कारण contraindication शक्य आहेत. काही प्रकरणांमध्ये वनस्पती संप्रेरक शरीरातील इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनमधील संतुलन विस्कळीत करू शकतात, ज्यामुळे अप्रिय परिणाम होतील.

अधिक आधुनिक हार्मोनल औषधे (टॅब्लेट) संप्रेरक रचनेच्या बाबतीत अधिक संतुलित आहेत, परंतु ते वैयक्तिकरित्या आणि विशेष काळजी घेऊन देखील निवडले जातात.

... स्त्रीला स्त्री बनवणारा हार्मोन म्हणजे इस्ट्रोजेन. इस्ट्रोजेनची कमतरता कशी ओळखावी, जास्तीचा काय परिणाम होतो आणि अशा हार्मोनल विकारांवर उपचार कसे करावे...

नमस्कार, प्रिय वाचकांनो. स्वेतलाना मोरोझोव्हा तुमच्यासोबत आहे. आज आपल्याकडे एक मूलभूत महत्त्वाचा विषय आहे: इस्ट्रोजेन. चला सुरू करुया...

मित्रांनो, लेख पुढे वाचा, त्यात खूप मनोरंजक गोष्टी असतील! आणि ज्याला पाहिजे आहे: त्यांचे आरोग्य पुनर्संचयित करा, जुनाट आजारांपासून मुक्त व्हा, योग्यरित्या खाणे सुरू करा आणि बरेच काही, आजपासून, येथे जा आणि मिळवा फुकटव्हिडिओ धडे ज्यातून तुम्ही शिकाल:
आधुनिक विवाहित जोडप्यांमध्ये वंध्यत्वाचे कारण.
मुलाला कसे खायला द्यावे?
मांसाचा तुकडा आपला देह कसा बनतो?
तुम्हाला प्रोटीनची गरज का आहे?
कर्करोगाच्या पेशींची कारणे.
कोलेस्ट्रॉल का आवश्यक आहे?
स्क्लेरोसिसची कारणे.
मानवांसाठी एक आदर्श प्रथिने आहे का?
शाकाहार मान्य आहे का?

इस्ट्रोजेनची कमतरता: प्रकटीकरण

एस्ट्रोजेन हा पूर्णपणे स्त्री संप्रेरक आहे. सर्व अर्थाने. तारुण्यवस्थेत बालपणात तो “पत्नी घडवण्याचे” काम सुरू करतो. हे एस्ट्रोजेनचे आभार आहे की मुलींमध्ये जे काही गोलाकार केले पाहिजे ते गोलाकार आहे, आवाज मऊ आणि सौम्य होतो, बालिश उच्छृंखलपणा आणि उत्स्फूर्तता स्त्रीत्व आणि चारित्र्याच्या सौम्यतेने बदलली जाते. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मुले सहन करण्याची क्षमता दिसून येते.

हे हार्मोन पुरेसे नसल्यास, विविध लक्षणे दिसतात:

अशक्तपणा, आळस, थकवा, कार्यक्षमता कमी होणे, विस्मरण, अनुपस्थित मन, लैंगिक इच्छा कमी होणे.
स्वभावाच्या लहरी. सर्वसाधारणपणे महिलांची भावनिकता थेट हार्मोनल पातळीवर अवलंबून असते. फक्त एक मिनिटापूर्वी ती बाई गोड हसत होती, पण तिने आधीच तिच्या मुठी दाबल्या आहेत आणि लाळ फवारली आहे. आपण एक कुत्री आणि उन्माद स्त्री आली आहे? तुम्ही स्वतः असे होत आहात का? जर ती फक्त एक वेळची गोष्ट असेल, काहीही असो, कायमचे छान राहणे अशक्य आहे. आणि जर ते सतत "कव्हर" करत असेल तर, पर्यंत, नंतर हार्मोनल संतुलन बिघडले आहे, हे 99% आहे.

तसे, येथे परस्परावलंबी नाते आहे. कधी कधी फक्तसायकोसोमॅटिक्स इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसाठी दोषी

बाह्य बदल. अपुरा एस्ट्रोजेन संश्लेषणआकृतीवर परिणाम होतो : स्तन डगमगतात, कंबरेवर जलद जमा होतात. त्वचा लवचिकता गमावते, कोरडी होते आणि सुरकुत्या लवकर दिसतात. केस निस्तेज आणि पातळ होतात.
कॅल्शियमची कमतरता. इस्ट्रोजेन हाडांद्वारे कॅल्शियमच्या सामान्य शोषणामध्ये सामील आहे. जर ते पुरेसे नसेल, तर क्षरण विकसित होते आणि मुद्रा विस्कळीत होते.
मासिक पाळीचे विकारसायकल ते दाखवते , अनियमितता आणि वेदनादायक कालावधीपासून ते अगदी सहा महिने पूर्ण अनुपस्थितीपर्यंत. त्यामुळे गर्भधारणा होण्यास असमर्थता, वंध्यत्व.
लवकर रजोनिवृत्ती. तरुणीही कमी झाल्या आहेतरजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोन्सच्या कमतरतेच्या लक्षणांसारखे दिसतात : धमनी वाढणे, गरम चमकणे, रात्रीचा घाम येणे, धडधडणे, .
जननेंद्रियाच्या क्षेत्रातील विकार: संक्रमण, सिस्टिटिस, योनीतून कोरडेपणा, संभोग दरम्यान वेदना, गर्भाशयाचे रोग: फायब्रॉइड्स, एंडोमेट्रिओसिस, एंडोमेट्रिटिस -तापमान गुदाशय (बेसल) मध्ये वाढते.
आणि मोल्सची विपुलता - येथे देखील.

गर्भवती महिलेमध्ये एस्ट्रोजेनची कमतरता

तर, आनंद झाला. आणि इस्ट्रोजेन पुन्हा खेळात येतो: ते प्लेसेंटाच्या जोडणीसाठी गर्भाशयाला तयार करते, नंतर ते त्याला आणि गर्भाला आहार देण्यासाठी जबाबदार असते. हे स्तनपान करवण्याच्या स्तनाच्या तयारीसाठी देखील जबाबदार आहे.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची चिन्हे आधीच दिसून येतात:

तीव्र अशक्तपणा.
वाईट मूड, अश्रू, चिडचिड.
त्वचेच्या समस्या: पिगमेंटेशन, स्ट्रेच मार्क्स, समस्या असलेल्या भागात त्वचा निवळणे (आतील मांड्या, बगल, नितंब, मान).
केस गळायला लागतात, दात चुरगळतात.
पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे दिसून येते आणि मुद्रा लवकर बदलते.

याचा अर्थ काय आहे:

गर्भपात आणि अकाली जन्म होण्याची धमकी;
प्लेसेंटल अपुरेपणा, गर्भाचे कुपोषण;
बाळाला डाऊन सिंड्रोम होण्याचा धोका वाढतो;
गर्भामध्ये एड्रेनल हायपोप्लासिया विकसित होण्याचा धोका.

जसे आपण पाहू शकता, सर्वकाही गंभीर आहे. म्हणून, संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, गर्भवती आई हार्मोन चाचण्यांसह चाचण्या घेते. आणि सर्वसामान्य प्रमाणापासून थोडेसे विचलन करूनही, डॉक्टरांनी लिहून दिल्यास चांगले खाणे, गर्भवती महिलांसाठी व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घेणे आणि कधीकधी हार्मोनल औषधे घेण्याची शिफारस केली जाते.

अतिरेकाचे काय?

प्रत्येक गोष्टीत समतोल असावा, अशी आपली रचना आहे. आणि अतिरेक हे कमतरतेइतकेच हानिकारक आहे.

जास्तीची चिन्हे मूलत: कमतरतेसारखीच असतात. स्वतःचे काहीतरी आहे:

. हे मुख्य लक्षण आहे. शिवाय, सर्व चरबी खालच्या भागात जमा होते: पाय, नितंब, नितंब, खालच्या ओटीपोटात;
वारंवार भूक लागणे;
वाढलेली भावनिकता;
रक्त गोठणे वाढणे;
मासिक पाळीशी संबंधित नसलेली वेदना;
आकुंचन;
थायरॉईड रोग;
अपचन, गोळा येणे;

रजोनिवृत्ती दरम्यान आणिरजोनिवृत्तीनंतर जास्त प्रमाणात फार क्वचितच दिसून येते, मुख्यतः एक तीव्र कमतरता आहे.

इस्ट्रोजेनची कमतरता: हार्मोन्स सामान्य करणे

कसे भरून काढायचे इस्ट्रोजेनची अपुरी पातळी?महिला उपचार मध्ये हे सहसा विहित केले जाते:

पोषण

कोणती उत्पादने भरून काढू शकतात इस्ट्रोजेन पातळी? ज्यात त्याचे वनस्पती analogues समाविष्टीत आहे - phytoestrogens. आणि आमच्याकडे हे आहे:

शेंगा. फायटोस्ट्रोजेन सामग्रीसाठी रेकॉर्ड धारक. मटार, बीन्स, चणे आणि विशेषतः मसूर.
ऑलिव्ह, ब्लॅक ऑलिव्ह. वनस्पती इस्ट्रोजेन व्यतिरिक्त, त्यात ओमेगा -9 फॅटी ऍसिड असतात.
एग्प्लान्ट्स, गाजर, भोपळा, कोबी.
जर्दाळू, पपई, डाळिंब, आंबा.
सोया.
नट, बिया (भोपळा आणि सूर्यफूल), तीळ, गहू जंतू.
भाजीपाला तेले, विशेषतः फ्लेक्ससीड आणि ऑलिव्ह.
ग्रीन टी, कोको आणि अगदी बिअर, होय.

हार्मोनल औषधे

ते नेहमीच लिहून दिले जात नाहीत - जर असंतुलन किरकोळ असेल तर आपण औषधांशिवाय करू शकता. शिवाय, ते वेगवेगळ्या प्रकारे घेतले जातात: तोंडी, त्वचेखालील आणि सपोसिटरीजमध्ये. म्हणून, स्वत: चा प्रयोग न करणे, डॉक्टरांवर अवलंबून राहणे चांगले.

जिम्नॅस्टिक्स

मुळात तो योग आहे. फक्त एक तुलनेने तरुण शाखा आहे - हार्मोनल योग. तिच्या व्यायामामध्ये ग्रंथींमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारणारे आणि तणाव कमी करणारे क्षेत्र समाविष्ट आहे.

तुम्हाला आनंद देणारा कोणताही खेळ औषध मानला जाऊ शकतो. वारंवार चांगला मूड अनेक आजार बरे करतो.

औषधी वनस्पती हे प्रत्येकाचे आवडते लोक उपाय आहेत. पण मी तुम्हाला काही महत्त्वाची आठवण करून देऊ शकत नाही. काही कारणास्तव, बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की ते इच्छेनुसार घेतले जाऊ शकतात आणि डोस विशेषतः विचारात घेतला जात नाही. मला आशा आहे की तुम्ही असे करणार नाही.

कारण बहुतेक औषधी वनस्पतींमध्ये contraindication असतात. याव्यतिरिक्त, आपण त्यांना केवळ सायकलच्या विशिष्ट कालावधीत घेऊ शकता, अन्यथा आपण परिस्थिती सुधारू शकत नाही, परंतु ते आणखी वाईट करू शकता. कोणत्याही परिस्थितीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले होईल. आदर्शपणे, एक औषधी वनस्पती सह.

कोणत्या औषधी वनस्पती इस्ट्रोजेन संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात:

हिबिस्कस (हिबिस्कस);
चिडवणे;
केळे;
कोरफड;
ऋषी;
रोवन;
रास्पबेरी पाने;
मेथी;
क्लोव्हर;
हॉप;

तसे, या सर्व औषधी वनस्पती केवळ स्त्रियांवरच नव्हे तर पुरुषांवर देखील कार्य करतात. पण रिसेप्शन मोड वेगळा आहे. उदाहरणार्थ, स्त्रियांसाठी उपचारांचा कोर्स सरासरी तीन महिने टिकतो आणि पुरुषांसाठी फक्त एक.