एंजिना

झोपेच्या दरम्यान भरपूर घाम येणे. झोपेच्या वेळी घाम येण्याची कारणे

घाम येणे ही शरीराच्या तापमानात वाढ होण्याची शरीराची अगदी सामान्य प्रतिक्रिया आहे, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती झोपलेली असते त्या कालावधीसह. परंतु ताप दिसण्याचे कारण एकतर अंतर्गत घटक असू शकतात - विविध रोगांचे प्रकटीकरण, दुःस्वप्न किंवा बाह्य - उदाहरणार्थ, खोलीत भराव.

स्वप्नात - आणि हे सामान्य आहे, परंतु जेव्हा घामाचे प्रमाण सामान्य मर्यादेत असते तेव्हाच. सरासरी, हे सुमारे 50-100 ग्रॅम द्रव आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती उठते तेव्हा त्याच्या अंगावर घाम येत नाही. जर तुमचे शरीर रात्रभर ओलसर झाले, तुमच्या उशा आणि चादरी घामाने ओल्या ठिपक्यांनी झाकल्या गेल्या तर तुमच्या आरोग्याचा विचार करून डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. विशेषतः जेव्हा ही परिस्थिती प्रत्येक रात्री पुनरावृत्ती होते. परंतु येथे हे देखील लक्षात घेणे आवश्यक आहे की खोली गरम आणि (किंवा) दमट असल्यास, घाम येणे या घटकांमुळे होऊ शकते. खोलीच्या हवामानात समस्या नसल्यास, खोलीत सामान्य तापमान आणि आर्द्रता असेल, तर आपण जवळच्या क्लिनिकमध्ये भेट पुढे ढकलू शकत नाही. जास्त घाम येणे हे रोग केवळ धोकादायकच नाही तर संसर्गजन्य देखील असू शकतात.

एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या दरम्यान आणि भयानक स्वप्नांमुळे घाम येणे सुरू होऊ शकते. भयावह स्वप्ने बहुतेकदा गंभीर चिंताग्रस्त तणावाच्या काळात उद्भवतात, जेव्हा चिंताची भावना वाढते, जी दिवसा दरम्यान अप्रिय घटनांमुळे होऊ शकते, उदाहरणार्थ, शारीरिक दुखापत, प्रियजनांशी भांडण.

स्त्रिया झोपेत घाम फुटू शकतात जेव्हा त्यांना असुरक्षित आणि चिंता वाटते, त्यांचे बेडिंग आणि गादी घाण होतील या भीतीने. झोपेच्या दरम्यान, ते खूप वेळा जागे होतात आणि सर्व वेळ चिंताग्रस्त असतात.

झोपेच्या वेळी जास्त घाम येण्याची कारणे कोणती?

झोपेच्या दरम्यान एखाद्या व्यक्तीला हायपरहाइड्रोसिस का विकसित होतो याची अनेक कारणे आहेत. हे आजार, भीती, हवामान आणि अन्न देखील असू शकतात. खाली झोपेच्या वेळी जास्त घाम येण्याच्या कारणांची यादी आहे:

रात्री घाम कशामुळे येतो?

आपण डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी किंवा, वाढत्या संशयामुळे, अज्ञात रोगांसाठी शंकास्पद औषधे घ्या, आपण हे निश्चित केले पाहिजे: खरोखर एखादा रोग आहे का? बहुतेकदा, रात्री झोपताना भरपूर घाम येणे हे कोणत्याही आजारामुळे होत नाही. हायपरहाइड्रोसिस बहुतेकदा अंतर्गत घटकांऐवजी बाह्य कारणांमुळे होतो. रात्री जास्त घाम येणे यामुळे होऊ शकते:

रात्रीच्या घामाबद्दल काय करावे

मग तुम्ही रात्रीच्या घामापासून मुक्त कसे व्हाल? जर निशाचर हायपरहाइड्रोसिस कोणत्याही रोगाशी संबंधित नसेल, परंतु केवळ बाह्य घटकांमुळे उद्भवते, तर हे करणे अगदी सोपे आहे. आपल्याला फक्त खालील अटी पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे:

उपचार पद्धती

रात्रीच्या घामावर उपचार करण्याचे दोन मार्ग आहेत. या पारंपारिक औषध पद्धती आणि औषधी पद्धती आहेत. प्रथम हर्बल तयारी च्या व्यतिरिक्त सह infusions, decoctions, विविध बाथ तयार करणे समाविष्ट आहे. पारंपारिक औषध पद्धती सोप्या आणि प्रवेशयोग्य आहेत. औषधामध्ये मजबूत रसायनांचे इंजेक्शन समाविष्ट असतात, उदा. बोटुलिनम, शस्त्रक्रिया, गोळ्या घेणे किंवा त्वचेच्या प्रभावित भागात औषधी फवारण्या, जेल किंवा क्रीमसह बाह्य उपचार.

लोक औषधांमध्ये, हायपरहाइड्रोसिसच्या विरूद्ध लढ्यात, ते प्रामुख्याने वापरतात:

ओक किंवा विलो झाडाची साल ओतणे,
हॉर्सटेल टिंचर,
लिंबाचा तुकडा किंवा सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये भिजवलेल्या टॅम्पोनने भरपूर घाम येणे,
समुद्री मीठाने कॅमोमाइल बाथ,
पुदीना, लिंबू मलम, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, ऋषी च्या व्यतिरिक्त सह baths.

आधुनिक वैज्ञानिक औषधांनी स्वीकारलेल्या औषधी पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

अॅल्युमिनियम, जस्त किंवा अल्कोहोल क्षारांवर आधारित डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्स्पिरंट्स;
, मज्जातंतू शेवट अवरोधित करणे, योग्य;
लेसर वापरण्यासह अतिरिक्त ग्रंथी शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे;
रात्रीच्या हायपरहाइड्रोसिसमुळे होणारा रोग दूर करणारी औषधे घेणे;

मी डॉक्टरकडे जावे का?

आपण स्वतःहून हायपरहाइड्रोसिसचा सामना करू शकत नसल्यास किंवा त्याच्या घटनेची कोणतीही रोजची कारणे नसल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. उपचाराचे कारण देखील खूप मजबूत घाम येणे असू शकते, जेव्हा नाईटगाउन आणि चादर जवळजवळ ओले होतात. खोलीच्या तापमानात बदल, सौम्य थंडी किंवा जास्त खाणे यामुळे अशा द्रवपदार्थाचे नुकसान होऊ शकत नाही. याचा अर्थ ती व्यक्ती आजारी आणि गंभीर आजारी आहे.

जर, जास्त घाम येणे व्यतिरिक्त, इतर लक्षणे दिसतात, जसे की:

मळमळ
चक्कर येणे,
भूक न लागणे,
संपूर्ण शरीरात सुस्ती,
नाक आणि (किंवा) तोंडातून रक्तस्त्राव,
वेदनादायक लघवी,
घामाचा रंग आणि गंध बदलणे.

हायपरहाइड्रोसिस व्यतिरिक्त तुम्हाला सूचीबद्ध लक्षणांपैकी कोणतीही लक्षणे असल्यास, तुम्ही शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

घाम येणे ही एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया आहे जी मानवी शरीरात होते. वेळेवर त्वचेद्वारे सोडल्या जाणार्‍या द्रवामध्ये कूलिंग फंक्शन असते आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

अति घाम येणे किंवा हायपरहाइड्रोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये कोणत्याही विशेष बाह्य कारणाशिवाय घाम ग्रंथींचे कार्य गतिमान होते. लोकांना त्रास देणारी सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे रात्री घाम येणे.

झोपेत घाम येण्याची कारणे

सामान्यतः, एखाद्या व्यक्तीला दिवसा शारीरिक हालचाली दरम्यान किंवा जास्त वातावरणीय तापमानात घाम येतो. तीव्र घाम येण्याच्या कारणांबद्दल बोलताना, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे शरीराच्या आत विकसित होणाऱ्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर होते. हे दिवसा आणि रात्री दोन्ही दिसू शकते.

अंतर्गत कारणे:

अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग
तीव्र श्वसन रोग
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपयश
एचआयव्ही आणि हिपॅटायटीस
सर्व टप्प्यात क्षयरोग
ऑन्कोलॉजिकल रोग
मानसिक-भावनिक विकार
श्वासोच्छवासाची थोडक्यात समाप्ती
जास्त वजन

रात्री वाढलेल्या घामावर परिणाम करणारे इतरही घटक आहेत. ते बाह्य प्रभावामुळे होतात.

बाह्य कारणे:

बंद, खराब हवेशीर क्षेत्र
जास्त उबदार कंबल
सिंथेटिक सामग्रीपासून बनविलेले बेड लिनन
पोषण मध्ये त्रुटी
झोपण्यापूर्वी अल्कोहोल किंवा कॉफी पिणे

सर्व कारणे दूर झाल्यानंतर, घाम निघून गेला पाहिजे. जर एखाद्या व्यक्तीला झोपताना सतत घाम येत असेल तर आपण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

पुरुषांमध्ये रात्री घाम येतो

हे स्त्रियांच्या तुलनेत खूपच कमी वारंवार होते, परंतु यामुळे कमी चिंता आणि अस्वस्थता होत नाही.

स्थानिकीकृत रात्रीच्या घामामध्ये सहसा अनुवांशिक पूर्वस्थिती असते. चयापचय विकारांच्या परिणामी विकसित होऊ शकते.

जास्त वजन असलेल्या पुरुषांना झोपेच्या वेळी जास्त घाम येतो. झोपण्यापूर्वी अल्कोहोल आणि कॉफी पिण्याचा समान परिणाम होतो.

कारणे:

रक्ताभिसरण प्रणाली आणि हृदयाच्या कार्यामध्ये समस्या
कमी रक्तदाब
दारूचा गैरवापर
वारंवार डोकेदुखी
चिंताग्रस्त शॉक आणि चिंता
किशोरवयीन मुलांमध्ये तारुण्य

रात्रीच्या घामाची एक खासियत असते. ते चिकट आहे आणि तीव्र गंध आहे. हे विशेषतः दारूच्या व्यसनाने ग्रस्त असलेल्या पुरुषांमध्ये उच्चारले जाते. इथाइल अल्कोहोलमुळे सेल नशा होतो आणि सर्व उत्सर्जन प्रणालींना वाढीव मोडमध्ये कार्य करण्यास भाग पाडते. ही कार्ये करण्यासाठी, भरपूर ऊर्जा खर्च केली जाते आणि उष्णता निर्माण होते. जर एखादी व्यक्ती मद्यपी नशेच्या अवस्थेत झोपी गेली तर झोपेच्या वेळी त्याला घाम वाढण्याची स्थिती अनुभवेल.

माणुसकीच्या अर्ध्या भागांपेक्षा स्त्रियांना झोपेच्या वेळी जास्त घाम येतो. हे नेहमीच रोग किंवा बाह्य घटकांमुळे होत नाही.

स्त्रियांमध्ये अशा प्रक्रिया असतात ज्या पुरुषाच्या किंवा मुलाच्या शरीरात होत नाहीत. ते हार्मोनल बदलांनुसार उद्भवतात आणि झोपेच्या दरम्यान घाम वाढू शकतात.

महिला कारणे:

मासिक पाळी ही अशी वेळ असते जेव्हा शरीरात इस्ट्रोजेनची वाढीव मात्रा तयार होण्यास सुरुवात होते.
यामुळे रात्री घाम येणे, चिडचिड, थकवा, डोकेदुखी असे त्रास होतात. मासिक पाळी संपल्यानंतर लक्षणे अदृश्य होतात.
गर्भधारणा इस्ट्रोजेन उत्पादनाच्या कमतरतेद्वारे दर्शविली जाते. स्त्रीच्या शरीरात बदल होत असतात. गर्भधारणेदरम्यान, उष्णतेचे उत्पादन वाढते आणि झोपेच्या दरम्यान घाम येणे वाढते.
रजोनिवृत्तीचा कालावधी (रजोनिवृत्ती) गरम चमकांच्या उपस्थितीद्वारे दर्शविला जातो. घामाचे उत्पादन इतके मोठे आहे की स्त्री पूर्णपणे ओले कपडे घालून उठू शकते, चिडचिड होऊ शकते किंवा उर्जा गमावू शकते.

लहान मुलांना, प्रौढांप्रमाणेच, रात्री वाढलेल्या घामाचा त्रास होतो. घाम येण्याची अनेक ज्ञात कारणे आहेत. हे, उदाहरणार्थ, सर्दी, किंवा झोपेच्या दरम्यान अस्वस्थ तापमान परिस्थिती प्रभावित करते.

पलंगाची योग्य निवड, खोलीचे वेळेवर वायुवीजन आणि वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन केल्याने अवांछित आजाराच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

झोपेच्या वेळी घाम येण्याच्या स्थानावर अवलंबून, आपण ठरवू शकता की कोणता आजार आपल्या बाळाला त्रास देत आहे.

स्थानिकीकरण:

मान - या भागात रात्रीच्या वेळी घाम येणे हे मुडदूस सूचित करते. याव्यतिरिक्त, बाळाला भूक न लागणे, चिडचिड आणि कोमेजणे असू शकते. मुलाला व्हिटॅमिन डी आणि वारंवार चालणे लिहून दिले जाते.
जर मुलाने जास्त उबदार कपडे घातले असेल किंवा आजारी असेल तर डोक्याला घाम येतो. या प्रकरणात, शरीराला रोगापासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी, विशेषत: झोपेच्या दरम्यान, अतिउष्णतेस कारणीभूत घटक दूर करणे आवश्यक आहे.
मागे - जर मुलाची स्वायत्त प्रणाली पूर्णपणे तयार झाली नसेल किंवा आनुवंशिक घटक असेल तर घाम स्वप्नात प्रकट होतो. काहीही करण्याची गरज नाही, परंतु बाळाच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

आजारपणानंतर रात्री घाम येतो

अनेकदा झोपेच्या दरम्यान अति घाम येण्याचे कारण म्हणजे वर्तमान किंवा पूर्वीचे आजार, विशेषत: सर्दी. हे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते, एखाद्या व्यक्तीला सामान्य अस्वस्थता येते, यासह ताप आणि रक्तातील विषारी पदार्थ असतात.

या प्रकरणात घाम येणे हे केवळ शरीराचे थर्मोरेग्युलेशन पुनर्संचयित करण्यासाठीच नव्हे तर शरीरातील विषाणूपासून मुक्त होण्यासाठी देखील आवश्यक उपाय आहे.

कारणे:

रक्तातील विषाचे प्रमाण वाढले
उच्च शरीराचे तापमान
डोकेदुखी
शरीराची सामान्य कमजोरी

उत्स्फूर्तपणे वाढलेला घाम येण्याची गरज नाही; शरीर सामान्यपणे त्याचा सामना करू शकते. आपण काही नियमांचे पालन केल्यास रोग आणि त्याचे परिणाम कमी केले जाऊ शकतात.

आराम
लिहून दिल्याप्रमाणे औषधे घेणे
मूलभूत स्वच्छतेचे नियम पाळणे
खोलीला वारंवार हवेशीर करा आणि ताजी हवेत बाहेर जा.

आजारपणानंतर जास्त घाम येणे धोकादायक नाही आणि बरेच दिवस टिकते. सर्व पेशी आणि अवयव त्यांची शक्ती परत मिळवताच, हायपरहाइड्रोसिस अदृश्य व्हायला हवे.

रात्री दारू प्यायल्यावर घाम येतो

दुर्दैवाने, बर्याच लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी अल्कोहोलयुक्त पेये घेतली आहेत. प्रत्येकाच्या शरीराची प्रतिक्रिया वेगळी असते. अल्कोहोलचे प्रमाण कितीही असले तरीही एखाद्या व्यक्तीमध्ये वाढलेला घाम येतो. सर्व अल्कोहोलयुक्त पेये विष आहेत ज्यामुळे जास्त घाम येतो.

कारणे:

सेल्युलर नशा
शरीरातील उष्णता चयापचय चे उल्लंघन
रक्ताभिसरण प्रणालीचे तणावपूर्ण कार्य
इथाइल अल्कोहोलच्या विघटनामुळे द्रव सोडणे
विषबाधा

नशा असताना, एखाद्या व्यक्तीच्या घामामध्ये एक चिकट सुसंगतता आणि एक अप्रिय गंध असतो. पैसे काढण्याच्या लक्षणांदरम्यान, एखाद्या व्यक्तीला स्नायू दुखणे, झोपेचा त्रास आणि चिडचिड होऊ शकते.

आपण अल्कोहोलयुक्त पेये पूर्णपणे सोडून दिल्यास आपण त्याचे परिणाम टाळू शकता. जर थोड्या प्रमाणात अल्कोहोल पिणे टाळता येत नसेल तर आपण आपल्या शरीराला त्याचा सामना करण्यास मदत करू शकता.

भरपूर द्रव प्या
sorbents वापर
हँगओव्हर औषधे वापरणे
रोगप्रतिकारक शक्तीचे सामान्य बळकटीकरण
लिंबूवर्गीय फळे खाणे
पाणी प्रक्रिया

जर तुम्हाला थंड घाम येत असेल (कारणे)

थंड घाम ही एक अप्रिय प्रक्रिया आहे जी स्वप्नात एखाद्या व्यक्तीला होऊ शकते. हे वाढत्या घामाचा परिणाम आहे आणि शरीरावर रोग आणि बाह्य प्रभावांमुळे होऊ शकते.

एंडोक्राइन सिस्टमच्या रोगांमध्ये थंड घाम येतो.

संप्रेरक व्यत्ययांमुळे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन होऊ शकते, त्वचा थंड होते आणि आर्द्रतेने झाकली जाते. मधुमेह मेल्तिस हा एक आजार आहे ज्यामुळे झोपेच्या वेळी थंड घाम येतो. या प्रकरणात, आपण पूर्ण उपचार सुरू केल्यास आपण त्याच्या अभिव्यक्तीपासून मुक्त होऊ शकता.

उपचार पद्धती (औषधे आणि एजंट)

एक अप्रिय प्रक्रियेचा उपचार मानवी शरीरात विकसित होणाऱ्या रोगांपासून मुक्त होण्यावर आधारित आहे. थेरपी वैयक्तिकरित्या निवडली जाते.

अँटीपर्सपिरंट्स- अशी उत्पादने जी अप्रिय गंध दूर करण्यात मदत करतात आणि शरीरातील सूक्ष्मजंतूंची क्रिया निष्पक्ष करतात ज्यात जास्त घाम येतो. विक्रीवर अनेक आधुनिक रेक्सोना आणि लेडी स्पीड स्टिक उत्पादने आहेत.
डिओडोरंट्स- त्वचेवरील रोगजनक सूक्ष्मजंतू नष्ट केल्याशिवाय अप्रिय गंध दूर करण्याचे साधन.
औषध उपचार- अंतर्गत आणि स्थानिक वापरासाठी औषधे लिहून द्या. ते टेमुरोव्ह मलम किंवा बोरिक ऍसिड इत्यादी वापरतात. ते लोह, फॉस्फरस, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि ई सह सामान्य मजबूत करणारे एजंट वापरतात.

उपचारांच्या पारंपारिक पद्धती

पुदीना सह स्नान, कॅमोमाइल किंवा कॅलेंडुला अप्रिय गंध दूर करण्यात मदत करेल, त्वचेला शांत करेल आणि प्रतिजैविक प्रभाव असेल. हे करण्यासाठी, एक ओतणे तयार करा आणि आंघोळ करताना ते घाला.

लिंबाचा रस हे एक उत्पादन आहे जे त्वचा कोरडे करते, ते निर्जंतुक करते आणि अप्रिय गंध काढून टाकते. हे निजायची वेळ आधी आणि सावधगिरीने वापरावे; वारंवार वापरल्याने चिडचिड होऊ शकते किंवा जळजळ देखील होऊ शकते.

अल्कोहोल सोल्युशनमध्ये ओतलेल्या बर्चच्या कळ्या झोपेच्या वेळी जास्त घाम येण्यावर चांगला परिणाम करतात. तयार करण्यासाठी, कोरडा कच्चा माल आणि वोडका 1 ते 5 च्या प्रमाणात वापरला जातो. 3 दिवस ओतणे. स्थानिक अनुप्रयोग, त्वचा समस्या भागात पुसणे.

ऋषी आणि चिडवणे च्या infusionsमज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि घाम येणे कमी करण्यासाठी झोपण्यापूर्वी तोंडी घेण्याची शिफारस केली जाते. वाळलेल्या फुलांचे एक चमचे मिसळा आणि गरम पाणी घाला, 15 मिनिटे उकळवा. अर्धा ग्लास घ्या.

ज्या खोलीत तुम्ही झोपता त्या खोलीचे वायुवीजन
नैसर्गिक कपड्यांपासून बनविलेले कपडे वापरणे
ऋतूनुसार कपडे वापरणे
तणावपूर्ण परिस्थिती टाळणे
जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह शरीराची सामान्य देखभाल
अल्कोहोलयुक्त पेये सोडणे
पोषण त्रुटी दूर करणे

आपण हे विसरू नये की सामान्यतः एक निरोगी व्यक्ती केवळ शारीरिक हालचाली किंवा तापमानात वाढ झाल्यास घाम येतो. इतर सर्व परिस्थितींमध्ये, विशेषत: झोपेच्या वेळी, ही शरीराची अंतर्गत समस्या आहे, ज्याची विल्हेवाट केवळ तज्ञांच्या देखरेखीखाली आणि त्याच्या शिफारसींचे पूर्ण पालन करणे आवश्यक आहे.

आम्हाला रात्री घाम का येतो - व्हिडिओ

लेखात काय आहे:

आज Koshechka.ru ने हे शोधण्याचा निर्णय घेतला की स्वप्नात तीव्र घाम येण्याची कारणे गंभीर किंवा किरकोळ आहेत?

जर तुम्ही हॉरर चित्रपट पाहिले आणि उन्हाळ्याच्या रात्री अनेक ब्लँकेट्सखाली झोपायला गेलात आणि स्वत:ला लोकरीच्या ब्लँकेटने झाकले असेल, तर तुम्हाला खूप घाम का येत आहे हे समजण्यासारखे आहे. तथापि, इतर "भयपट चित्रपट" आहेत, जे सर्वात आनंददायी नाहीत, परंतु या लेखाच्या चौकटीत त्यांना शांत ठेवता येत नाही. तर.

मला झोपेत खूप घाम येतो: कारणे

बर्याचदा, तीव्र घाम येणे हायपरहाइड्रोसिसमुळे होते, म्हणजेच एक जुनाट आजार, ज्याची कारणे अद्याप औषधात पूर्णपणे स्थापित केलेली नाहीत.

जास्त घाम येणे, जे लक्षणीय वजन कमी होणे, थंडी वाजून येणे आणि इतर कारणे असू शकतात. कर्करोगासह. अर्थात, तुम्ही स्वतः निदान करू शकत नाही आणि आम्ही तुम्हाला अशा भयानक बातम्या ऑनलाइन सांगणार नाही. परंतु डॉक्टरांना भेटणे योग्य आहे आणि जितक्या लवकर चांगले.

कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या वेळी खूप घाम का येतो या प्रश्नाचे उत्तर म्हणजे संसर्गजन्य प्रक्रिया:

क्षयरोग - सहसा धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये;
osteomyelitis;
एंडोकार्डिटिस;
एड्स.

घाबरण्याची गरज नाही, कारण जर तुम्ही एक स्त्री असाल आणि मला रात्री झोपेत खूप घाम का येतो असा प्रश्न स्वतःला विचारला तर त्याचे उत्तर तुमच्या शरीराच्या वैशिष्ट्यांशी संबंधित असू शकते.

हार्मोनल वैशिष्ट्ये

गर्भधारणेदरम्यान, रात्री घाम येणे वाढू शकते. हे पॅथॉलॉजी नाही, परंतु आपल्या सध्याच्या मनोरंजक परिस्थितीचे तपशीलवार वर्णन आहे.

मधुमेह

रात्री वाढलेला घाम येण्याचे आणखी एक कारण. खरंच, दिवसाच्या या वेळी, रक्तातील साखरेची एकाग्रता लक्षणीयरीत्या कमी होते, म्हणजेच अशी स्थिती उद्भवते की औषधात हायपोग्लाइसेमिया म्हणतात. समजलेल्या अस्वस्थतेच्या पार्श्वभूमीवर, घाम येणे वाढते. आपल्याला असे निदान झाल्याचे आपल्याला माहित असल्यास, आपले आरोग्य सामान्य स्थितीत राखण्याचे सुनिश्चित करा, आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीचे निरीक्षण करा आणि वेळेवर आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यास विसरू नका.

थायरॉईड

कधीकधी जास्त घाम येण्याचे कारण म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीची समस्या. जर, एखाद्या त्रासदायक लक्षणांच्या पार्श्वभूमीवर, या ग्रंथीची वाढ देखील लक्षात येते, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

झोपेच्या वेळी तुम्हाला खूप घाम येतो: याचे कारण तुम्ही रात्री खात असलेले अन्न असू शकते

साइटला इतर कारणांकडेही लक्ष वेधायचे आहे. उदाहरणार्थ, तुमचा आहार. जर तुम्ही रात्रीच्या वेळी तथाकथित अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ले तर आश्चर्यकारक नाही की झोपेच्या वेळी तुमच्या शरीराने भरपूर घामाने तुमचे "धन्यवाद" केले.

तर, रात्री काय "मारले" जाऊ नये:

खूप चरबीयुक्त पदार्थ;
तळलेले अन्न;
मसालेदार अन्न;
लोणचे;
हिवाळ्यासाठी तयारी.

जर कारण आहारात तंतोतंत असेल तर घाम येणे एपिसोडिक असेल, म्हणजेच दररोज रात्री ते पद्धतशीरपणे तुम्हाला त्रास देणार नाही. काटेकोरपणे सांगायचे तर, रात्रीचे जास्त प्रमाणात खाणे हे सतत रात्रीच्या घामाच्या कारणाशी समतुल्य असू शकत नाही. चला यंत्रणा विचारात घेऊया. जास्त प्रमाणात अन्न घेतल्याने श्वासोच्छवासात अडथळा येतो. पोट भरल्याने डायाफ्रामवर दबाव येतो, जो तुम्ही आडव्या स्थितीत असता तेव्हा आणखी वाढतो. कमी कार्यक्षम श्वासोच्छवासामुळे रात्री घाम वाढतो.

चुकीची दैनंदिन दिनचर्या

काहीवेळा जर तुम्हाला असे लक्षात आले की तुम्हाला झोपेत खूप घाम येत आहे, तर त्याची कारणे जीवनाची अनियमित लय आहेत. तुम्ही कदाचित एखाद्या शर्यतीच्या घोड्याप्रमाणे स्वतःला ढकलत आहात, आणि तुम्हाला यापुढे तुमच्या शरीराला विश्रांती द्यायची नाही, कारण अजून बऱ्याच गोष्टी करायच्या आहेत! त्यामुळे तुमचे शरीर तुम्हाला सिग्नल देते आणि हे अशा वेळी घडते जेव्हा तुमचे त्यावर प्रत्यक्ष नियंत्रण नसते, म्हणजे रात्री.

जर तुम्ही कामात खूप थकले असाल, सतत ताणतणाव अनुभवत असाल, सर्वसाधारणपणे आणि काही गोष्टींबद्दल असमाधानी असाल, आणि दीर्घकाळ कमी झोपत असाल, तर तुम्हाला रात्री नेहमीपेक्षा जास्त घाम येण्याची शक्यता आहे.

स्व-औषध धोकादायक आहे!

मी पुन्हा एकदा आवर्जून सांगू इच्छितो की आज, इंटरनेटच्या युगात, बर्याच लोकांना असे वाटते की ते इंटरनेटवर संबंधित लक्षणे शोधून स्वतःचे निदान करू शकतात, तेथे उपचार पद्धती लिहून देऊ शकतात, विशिष्ट औषधे ऑर्डर करू शकतात आणि ते घेणे सुरू करू शकतात. परंतु यामुळे मोठ्या आरोग्य समस्या आणि गुंतागुंत होण्याची भीती आहे.

तथापि, काहीवेळा डॉक्टर अशी औषधे लिहून देतात ज्यांचा इच्छित परिणाम होत नाही किंवा त्यासोबतच गुंतागुंत होऊ शकते.

काही औषधे घेतल्याने होणारा एक दुष्परिणाम म्हणजे घाम येणे.

मला रात्री झोपेत खूप घाम येतो: त्याची कारणे औषधे आहेत

कोणते? रचनाकडे लक्ष द्या. जर त्यात हायड्रॅलाझिन, नियासिन, टॅमोक्सिफेन, नायट्रोग्लिसरीन असेल तर अशी शक्यता आहे की या घटकांनीच शरीरात अशी प्रतिक्रिया निर्माण केली.

जर पद्धतशीर रात्रीचा घाम एक महिना किंवा त्याहून अधिक काळ टिकून राहिल्यास, शरीराला काही प्रकारचे उल्लंघन केल्याबद्दल सिग्नल पाठविण्याचा धोका असतो. अर्थात, जेव्हा खिडकीच्या बाहेर आणि अपार्टमेंटमध्ये तीव्र उष्णता असते तेव्हा तुम्ही उन्हाळा गृहीत धरू नये आणि तुम्ही, उदाहरणार्थ, खूप उबदार असलेल्या ब्लँकेटने स्वतःला झाकून घ्या आणि खिडक्या बंद ठेवून पायजमा घालून झोपा.

जेव्हा आपण उठतो आणि झोपेच्या वेळी आपल्याला खूप घाम फुटला आहे तेव्हा अशी परिस्थिती उद्भवते. झोपताना आपल्या शरीराला घाम फुटतो, असे का होते? महिलांपेक्षा पुरुषांना रात्री घाम येण्याची शक्यता जास्त असते. जर आपण ताप आणि तापासह होणारे रोग लक्षात घेतले नाही तर झोपेच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीला घाम का येतो याची अनेक कारणे आहेत. हे का घडते ते जवळून पाहूया.

जैविक असंतुलन

आपल्याला झोपेत घाम येण्याचे एक कारण म्हणजे शरीरातील जैविक संतुलन बिघडणे. हे एकतर जन्मजात किंवा अधिग्रहित पॅथॉलॉजी असू शकते. या अप्रिय घटनेच्या लक्षणांमध्ये वजन वाढणे किंवा कमी होणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, खराब स्मरणशक्ती, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता आणि आपल्या डोक्यात गोष्टी व्यवस्थित ठेवणे यांचा समावेश होतो. दुर्लक्ष केल्यास, अशी समस्या नक्कीच नकारात्मक परिणाम आणि अधिक गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरेल. असे घडते कारण शरीरात काही पदार्थांची कमतरता असते किंवा जास्त असते. असे का होऊ शकते?

खराब पोषण

मुख्य कारण म्हणजे शरीराला पदार्थांच्या चुकीच्या संचासह पुरवले जाते, उदाहरणार्थ, खूप कार्बोहायड्रेट किंवा चरबी. आपण आपल्या शरीराला पुरवत असलेले रासायनिक घटक महत्त्वाची भूमिका बजावतात:

मॅग्नेशियम;
कॅल्शियम;
सोडियम;
फॉस्फरस;
आणि असेच.

शरीर घड्याळासारखे कार्य करण्यासाठी आणि झोपेच्या वेळी घाम येणे, जास्त वजन, डोके आणि सांधे दुखणे यासारख्या विचलन टाळण्यासाठी, सर्व घटक संतुलित असलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, व्यक्ती रात्री घाम येईल.

बायोकेमिकल डिसऑर्डर

शरीरातील घटकांचे असंतुलन का विकसित होऊ शकते हे ठरवणे कठीण नाही. परंतु आपण आपला पुढील आहार विकसित करण्यापूर्वी, आपल्याला शरीरातील कोणते पदार्थ सामान्यपेक्षा जास्त किंवा कमी आहेत हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. हे बायोकेमिकल परीक्षेद्वारे स्पष्ट केले जाते, ज्यास जास्त वेळ लागत नाही. परंतु परिस्थिती कशी दुरुस्त करायची हे शिकल्यानंतर, आपण शरीरातील विकार टाळू शकता आणि आपले आरोग्य राखू शकता .

सहसा लोक या प्रकारची परीक्षा गांभीर्याने घेत नाहीत; त्यांना रात्रीच्या वेळी डोके आणि शरीराला घाम येतो आणि असे का होते याबद्दल त्यांना फारशी चिंता नसते. तथापि, जर आपण या प्रक्रियांना त्यांच्या मार्गावर जाऊ दिले, तर आपल्याला लवकरच संपूर्ण आजार होऊ शकतात, ज्यामध्ये डोके दुखणे आणि झोपेच्या वेळी घाम येणे हे हिमनगाचे फक्त टोक असेल. जर तुम्हाला रात्री घाम येत असेल तर त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे.

तणावपूर्ण स्थिती

चिंताग्रस्त ताणामुळे प्रौढ व्यक्तीला झोपेच्या वेळी भरपूर घाम येऊ शकतो. तणावपूर्ण स्थितीमुळे, आपण गाढ झोपेत पडू शकत नाही, ज्या दरम्यान जीवन प्रक्रिया मंद होते. तुमचे डोके चिंताग्रस्त विचारांनी भरलेले आहे जे तुम्हाला आराम करू देत नाहीत. जागृततेच्या वेळी रक्त शिरामधून त्याच वेगाने वाहत असते, म्हणून व्यायामशाळेच्या तुलनेत घाम कमी सक्रियपणे तयार होत नाही. वाढलेला घाम येणे हे केवळ झोपेच्या वेळीच नव्हे तर दिवसा देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. पाठीमागे, हाताचे तळवे, डोके, मान, डोक्याच्या मागील बाजूस आणि मांडीच्या भागाला खूप घाम येऊ शकतो.

अवयव आणि शरीर प्रणाली समस्या

तुम्हाला रात्री घाम येतो का? हे निरुपद्रवी वैशिष्ट्यापेक्षा अधिक असू शकते. जर खोलीतील तापमान आणि आर्द्रता सामान्य असेल आणि झोपेच्या वेळी शरीर आणि डोके सतत घाम फुटत असेल तर त्याचे कारण अंतर्गत अवयवाच्या पॅथॉलॉजीमध्ये किंवा एखाद्या महत्वाच्या प्रणालीतील खराबी असू शकते. थायरॉईड ग्रंथी खराब झाल्यामुळे मान आणि डोके खूप घाम येऊ शकतात. घाम येणे खालील रोग दर्शवू शकते:

उच्च रक्तदाब.
उच्च रक्तदाब.
भरपूर.
रक्तातील कोलेस्टेरॉल किंवा साखरेचे प्रमाण वाढणे.
मूत्रपिंड, यकृत, स्वादुपिंड आणि थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य बिघडते.
जननेंद्रियाच्या प्रणालीतील विकार.
रक्तवहिन्यासंबंधी रोग.
रात्री ऑक्सिजन उपासमार.
खराब फुफ्फुसाचे कार्य.
चयापचय विकार.
अंतर्गत दाहक प्रक्रिया.

हार्मोनल वाढ

प्रश्न: तुम्हाला झोपेत घाम का येतो याचे उत्तर वेगळ्या प्रकारे दिले जाऊ शकते. स्त्रियांसाठी, मासिक पाळीच्या दरम्यान घाम येणे ही एक सामान्य घटना आहे. ही परिस्थिती पूर्णपणे सामान्य आणि तात्पुरती आहे. हार्मोनल क्रियाकलापांमुळे मजबूत लिंगाच्या प्रतिनिधींना झोपेच्या दरम्यान खूप घाम येऊ शकतो. "माणूस त्याच्या डोळ्यांवर प्रेम करतो" या वस्तुस्थितीमुळे, झोपेच्या वेळी लैंगिक प्रतिमा त्याच्या डोक्यात अवचेतनपणे पॉप अप होतात, ज्यामुळे रक्त जलद वाहते, स्नायू ऊतक ताणतात आणि घाम ग्रंथी जलद कार्य करतात. शरीराच्या सर्व यंत्रणा सक्रिय झाल्यामुळे, त्याला भरपूर घाम येतो.

बाह्य कारणे

हे शक्य आहे की रात्री घाम येणारे प्रौढ किंवा मूल पूर्णपणे निरोगी आहे आणि आजारपणामुळे किंवा आरोग्याच्या समस्यांमुळे अजिबात नाही. कृत्रिम पदार्थ, हवेतील कमी आर्द्रता आणि उष्ण हवामानामुळे व्यक्ती, त्याचे डोके, शरीर आणि हातपाय घाम येऊ शकतात. पुरुष या बाबतीत कमी इमानदार आणि निवडक असतात. स्त्रियांच्या तुलनेत त्यांना बाह्य अस्वस्थतेकडे लक्ष देण्याची शक्यता कमी असते, म्हणून झोपेच्या वेळी त्यांचा घाम येणे सामान्य ओव्हरहाटिंग आणि कोरडी हवा होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, बर्याच लोकांना त्यांचे डोके ब्लँकेटने झाकणे आवडते.

डाउन फेदर बेड आणि ब्लँकेट्स, सिंथेटिक फिल आणि लोकरीचे नैसर्गिक तंतू यामुळे कोणालाही खूप घाम येतो, विशेषतः जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःला गुंडाळणे आवडत असेल. पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये, घामाचे उत्पादन वाढण्यास सर्वाधिक संवेदनाक्षम असे लोक आहेत ज्यांचे वजन जास्त आहे किंवा ज्यांना ब्लँकेटमध्ये लपेटणे आवडते.

रात्री घाम येणे टाळण्यासाठी

झोपताना तुम्हाला घाम का येतो हे आम्ही शोधून काढले, पण परिस्थिती कशी सोडवायची? त्यामुळे, जर तुम्हाला तुमच्या झोपेत घाम येत असेल आणि तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल, तर जास्त घाम न येता रात्री शांत राहण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या पावले उचलू शकता.

खोलीचे तापमान 18-250 आहे याची खात्री करा.
जर बेडरूममध्ये हवा खूप कोरडी असेल तर तुम्ही बेडसाइड टेबलवर पाण्याचा एक छोटासा डबा ठेवू शकता किंवा ओला टॉवेल लटकवू शकता (हीटिंग चालू असताना हे तंत्र अनेकदा वापरले जाते).
झोपण्यापूर्वी आंघोळ किंवा शॉवर घ्या. आपण आंघोळीसाठी कॅमोमाइल किंवा स्ट्रिंग, समुद्र मीठ एक decoction जोडू शकता.
चिंताग्रस्त तणाव दूर करा. जर पाण्याची प्रक्रिया तुम्हाला आराम करण्यास मदत करत नसेल तर तुम्ही सुखदायक औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक उपाय (मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, कॅमोमाइल) वापरू शकता. तुम्ही झोपत असताना, चिंताग्रस्त विचारांनी तुम्हाला त्रास होणार नाही.
रात्री प्रभावी, मनाला चालना देणारे चित्रपट आणि टीव्ही शो पाहणे टाळा. काहीवेळा संगणकाजवळ बराच वेळ राहिल्याने रात्री झोपताना घाम येऊ शकतो.
बाहेर फेरफटका मार. संध्याकाळचा थोडासा व्यायाम तुमच्या आरोग्याला नक्कीच फायदेशीर ठरेल.
तुमच्या संध्याकाळच्या मेनूमधून मसालेदार पदार्थ आणि पचण्यास कठीण असलेले पदार्थ, जसे की मांस, अंडी आणि शेंगा काढून टाका. झोपायच्या आधी मिठाई आणि लोणचे न खाणे देखील चांगले आहे, ते तहान लावतात आणि जास्त द्रवपदार्थ खाण्यास भाग पाडतात.

झोपेच्या वेळी स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही समान घाम येतो. तथापि, झोपेनंतर पुरुषांच्या घामाचा वास अधिक तीव्र आणि तिखट असू शकतो. वर वर्णन केलेल्या सोप्या तंत्रांचा वापर करून, आपण केवळ निरोगी, शांत झोपच नाही तर सकाळी आनंददायी, आरामदायक जागरण देखील सुनिश्चित करू शकता.