Какой кальций пить при частых переломах. Препараты с кальцием при переломах
Нужно ли принимать кальций при переломах?
Нужно ли принимать кальций при переломах ? Безусловно. Этот минерал является важной составляющей костного матрикса, который и представляет собой основу кости.
Особенно тяжело идет восстановление после остеопоротических переломов . В этом случае пациент нуждается в средстве, которое поможет быстрее встать на ноги. Кроме того важно, чтобы такой препарат воздействовал на главные причины – нарушение обменных процессов и нехватку половых гормонов.
Как быстро восстановиться после перелома ? Во-первых, отказаться от некоторых продуктов, например, кофе. Установлено, что кофеин способствует вымыванию кальция. То же самое справедливо и в отношении газированных напитков. Также во время лечения переломов следует снизить употребление соли. Вредят быстрому сращиванию костей алкоголь и никотин, поэтому если хотите быстрее вылечиться, откажитесь от вредных привычек.
А во-вторых, нужно помнить, что кальций при переломах крайне полезен. При этом лучше принимать не обычные витаминно-минеральные комплексы, а специально разработанные препараты, улучшающие сращивание костей: и . Помимо кальция в биодоступной форме, они содержат трутневый . Благодаря этому продукту пчеловодства значительно ускоряется восстановление после травм. Секрет эффективности гомогената – насыщение организма микроэлементами и прогормонами насекомых. В итоге начинается рост тестостерона, который способствует росту .
Остеомед улучшает консолидацию переломов, это было доказано учеными Пензенского института усовершенствования врачей. Смотрите подробнее
После травмы важно нормализовать кровоснабжение , чтобы костные клетки получали . Мало правильно питаться, нужно чтобы полезные витамины и минералы попадали по назначению – в кости. Поэтому, как только будет возможность, делайте посильные упражнения. Также для улучшения кровообращения полезен прием таких препаратов как Плюс и П.
Почему цитрат кальция полезнее аналогов?
Доказано, что цитрат кальция гораздо эффективнее карбоната кальция. Первый из них усваивается на 40-50 %, тогда как карбонат всего лишь на 17%. Но даже для такого малого усвоения необходима нормальная кислотность желудка. В пожилом возрасте кислотность в органе пищеварения снижена, а поэтому эффективность таких препаратов после 60 лет близка к нулю.
Цитрат кальция – соль лимонной кислоты, в природе не встречается, тогда как карбонат кальция всем хорошо известен. Это обычный . Достать такой копеечный ингредиент, а затем использовать в производстве труда не составляет.
Несмотря на то, что врачи признают большую эффективность цитрата, до сих пор на рынке господствуют препараты с карбонатом. Почему? Благодаря рекламе и безграмотности населения в отношении фармпродукции. Но кальций при переломах нужен эффективный, чтобы быстрее вернуть человека к нормальной жизни.
Остеомед Форте включает в себя цитрат кальция , который безопасен, легко усваивается и способствует восстановлению после переломов. Оптимально подходит для лечения сложных травм костей, поскольку содержит большее по сравнению с Остеомедом количество цитрата кальция , а также включает витамины D3 и В6.
Остеомед Форте – надежная защита от переломов и остеопороза!
ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:
О КАЛЬЦИИ
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ
Перелом кости считается довольно серьёзным повреждением, при котором немаловажно, чтобы реабилитационный период прошел успешно. Чтобы ускорить процесс восстановление специалисты советуют принимать различные препараты кальция при переломах костей.
Препараты кальция
Если организм испытывает недостаток кальция, это приводит к возникновению переломов и невозможности быстрого восстановления после них. Во избежание этого необходимо укреплять кости, принимая различные препараты, в которых содержится данный металл.
Таких лекарственных средств существует большое разнообразие, относящихся к различным группам:
Выбор подходящего препарата
Важно правильно подобрать препарат с содержанием кальция. Для этого следует учесть следующие нюансы:
- Эффективное усвоение кальция. Надо досконально изучить инструкцию по применению и строго соблюдать рекомендуемую дозу и не превышать её. Для взрослого человека она составляет в пределах 800-1200 мг. Лучшее усвоение происходит таких веществ, как цитрат, либо лактат кальция. К примеру, глюконат не так хорошо усваивается. Для повышения его полезных свойств рекомендуется растолочь таблетку и добавить чуть-чуть лимонного сока. Таким образом, минерал легче усвоится организмом.
- Для достижения лучшего результата рекомендуется принимать лекарственные средства, содержащие кальций одновременно с поливитаминным комплексом, где присутствует магний и цинк, которые играют важную роль в укреплении костей. Важно помнить, что следует употреблять не только кальций при переломах, но и витамин D. Их допускается принимать как по отдельности, так и в комплексе.
- Запрещается непрерывный прием средств, содержащих кальций. Необходимый курс назначает доктор, однако самостоятельно продолжать пить препарат разрешается в течение нескольких месяцев, после чего сделать перерыв, в период которого следует ввести в рацион продукты, обогащенные кальцием.
Продукты, обогащенные кальцием
Чтобы кости оставались крепкими, необходимо кушать определенные продукты, благодаря которым лекарственные средства будут эффективнее усваиваться. Такая еда должна постоянно присутствовать в рационе. Среди продуктов, обогащенных данным металлом, выделяют:
- Молочная продукция;
- Кунжут;
- Шпинат;
- Миндаль;
- Яйца;
- Овощи;
- Твердый сыр.
Кофе и алкогольные напитки лучше исключить из рациона, так как они негативно влияют на усвоение минерала. В питании должна присутствовать только свежая продукция.
Нехватка кальция в крови
Недостаток кальция в крови называется гипокальциемией. Это происходит, когда его концентрация опускается ниже 2.1 ммоль/л.
Признаки развития гипокальциемии:
- Повышенная нервно-рефлекторная возбудимость.
- Разнообразные парестезии.
- Проблемы с сердцем, проявляющиеся в виде пароксизмальной тахикардии.
- Тетания мышц.
Избыток кальция в крови
Признаки развития гиперкальциемии:
- Человек быстро устаёт и утомляется.
- Испытывает общую слабость.
- Замедленные нервно-рефлекторные процессы.
- Гипотония мышц.
- Нарушение желудочно-кишечного тракта. При этом возникает тошнота, рвота запоры и вздутие живота.
Показания к применению
Назначить препараты с содержанием кальция могут в следующих случаях:
- Период вынашивания ребенка и роды.
- При грудном вскармливании.
- Дети в подростковом возрасте.
- Люди в преклонном возрасте.
- Климактерический период.
Травматологи при переломе довольно часто назначают препараты кальция. Особенно люди в преклонном возрасте чаще всего подвержены переломам шейки бедра. При этом повреждение кости происходит в наиболее тонком участке. Как правило, при переломе шейки бедра требуется хирургическое вмешательство, после чего процесс формирования костной мозоли может длиться в течение длительного времени. Для ускорения периода реабилитации и в профилактических целях остеопороза больному назначают препараты с содержанием кальция.
При тяжелых авариях, когда наблюдается большое количество повреждений, пострадавшему в обязательном порядке назначают прием таких медикаментов. Однако людям, имеющим заболевания сердца и почек, прием данных лекарственных средств запрещен. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Соблюдая все предписания врача и принимая правильно подобранное медикаментозное средство, процесс реабилитации пройдет быстрее и успешнее.
Использовать кальций для сращения после перелома у детей следует разумно. Малышам предлагают препараты в дозировке, соответствующей возрасту. Доктор Комаровский уверен: «что детские биодобавки часто завышены в цене, но их удобнее принимать, однако и обычный глюконат кальция (не все врачи с ним согласны и рекомендуют лактатом кальция) подходит детям разного возраста. Его назначают, если ребенок сломал руку или ногу, либо диагностирована гипокальцемия».
При переломах кальцийсодержащие препараты для детей необходимы, а вот в целях профилактики лучше предлагать натуральные продукты, обогащенные этим микроэлементом. Интенсивность поступления кальция при приеме таблеток будет выше, но не всегда стоит перегружать детский организм биодобавками.
Препараты с кальцием
На сегодняшний день на фармакологическом рынке существует много лекарств, в состав которых входит кальций. Казалось бы, этот микроэлемент – важная составляющая часть костной ткани, прием кальция при переломе принесет пользу, и чем больше доза, тем лучше для человека. Но не все так просто. Во-первых, в некоторых препаратах кальций находится в форме, которая плохо усваивается организмом.
Во-вторых, необходимо точно соблюдать дозировку, периодически проверять уровень данного микроэлемента в крови. Ведь избыток кальция приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, способствует образованию камней в почках и желчном пузыре. Потому к выбору лекарства необходимо подходить с особым вниманием.
Выделяют несколько групп кальцийсодержащих препаратов:
- монокомпонентные средства;
- в состав комбинированных препаратов входит витамин Д3, магний и фосфор. Эти компоненты улучшают биодоступность кальция, он легче усваивается организмом;
- витаминные комплексы с кальцием.
В аптечной сети можно отыскать множество препаратов, в состав которых включен кальций. Так как этот элемент является главной составляющей костей, то человек, что сломал какую-то из костей, старается приобрести средство с максимальной высокой концентрацией кальция. И особо не вникает, какой же препарат для него лучше. Но с подобными медикаментами все не так однозначно.
Как уже упоминалось, в определенных средствах кальций пребывает в форме, то плохо абсорбируется организмом. К тому же с этим элементом также важно соблюдать дозировку и контролировать уровень вещества в крови, ведь избыток кальция столь же губителен, как и его дефицит. Гиперкальцемия способна привести к проблемам с сердцем, а также спровоцировать формирование конкрементов в почках и желчном пузыре. Так что к выбору кальциесодержащих препаратов нужно тоже подходить с умом.
Глюконат кальция
Данный препарат является монокомпонентным. Глюконат кальция широко применяется для сращивания костей при переломах. Средство доступно в двух фармакологических формах – раствор для инъекций (в ампулах) и в таблетках. Дозу препарата в каждом индивидуальном случае назначает врач, но, как правило, препарат принимают трижды в день, перед трапезой, параллельно с витамином D.
При госпитализации глюконат кальция может вводиться внутримышечно и внутривенно. Препарат с осторожностью назначается беременным и кормящим женщинам и только в том случае, когда польза от приема препарата превышает возможный вред. Но весь период приема средства осуществляется контроль уровня кальция в крови.
Самыми распространенными побочными явлениями на фоне приема препарата является запор, дискомфорт в желудке, а также тошнота и рвота. Вдобавок при повышенной дозе препарата могут отмечаться признаки гиперкальцемии: сонливость, ослабленность, раздражительность, боли в животе и мышцах, повышения давления и нарушения в сердечном ритме.
К тому же у кальция глюконата есть и противопоказания:
- атеросклероз;
- камни в почках;
- гиперкальцемия;
- склонность к появлению тромбов;
- почечная и печеночная недостаточность;
- гиперчувствительность к компонентам препарата.
Именно поэтому препарат желательно принимать лишь после согласования с врачом и после досконального изучения аннотации к медикаменту.
Кальций-Д3 Никомед
Это фармакологическое средство также назначается при переломах для скорого сращивания костей. Так как в составе препарата есть и кальций, и витамин Д3, то он отлично в ЖКТ и равномерно распределяется в тканях организма. Препарат Кальций-Д3 Никомед при переломах способствует быстрой регенерации костей и помогает восполнить дефицит микроэлементов.
Препарат производится в форме жевательных таблеток с мятным и апельсиновым вкусом, что особенно импонирует детям. Еще одним плюсом является то, что средство можно принимать независимо от приемов пищи. Дозировка и кратность приема устанавливается доктором. Принимается во внимание возраст пациента, а также степень тяжести его состояния. Но зачастую доза не превышает 2-3 таблетки в день.
Побочных явлений у средства почти нет, и оно довольно легко переносится больными. Женщинам в период беременности и лактации назначается строго врачом с последующим контролем уровня кальция в крови. Однако от приема медикамента лучше воздержаться следующим лицам:
- с повышенной концентрацией Ca и витамина D в организме;
- при чрезмерной чувствительности к компонентам средства;
- с почечной недостаточностью;
- при фенилкетонурии;
- при саркоидозе.
Кальцемин
Это поликомпонетный препарат, включающий не только кальций и витамин D, но и цинк, магний, медь и иные элементы. Такой состав способствует лучшему всасыванию препарата в кишечнике и более эффективной абсорбции кальция в теле. Кальцемин выпускают в таблетированной форме, но как и с другими кальциевыми препаратами, дозировку и количество приемов устанавливает врач.
Препарат запрещен к употреблению в таких случаях:
- гиперкальцемия;
- при камнях в почках;
- при аллергии на составляющие препарата;
- при повышенном риске образования тромбов.
Если же на фоне приема лекарства отмечается головокружение, тошнота, рвота либо дискомфорт в области сердца, то необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.
На вопрос, надо ли пить при переломе костей кальций, врачи отвечают утвердительно, если противопоказания отсутствуют. Пожилым людям препараты с кальцием нужны не только при переломах костей. Предотвратить остеопороз и улучшить состояние зубов сумеют лекарства и биодобавки с микроэлементами.
Таблетки при переломах назначаются в индивидуальном порядке. Дозировка должна соответствовать возрасту. Норма потребления кальция в сутки для взрослого человека составляет 800 мг. При повышенных нагрузках взрослыми принимаются специальные биодобавки, увеличивающие содержание минерала до 1000 – 1200 мг.
При переломе ребер процесс восстановления затягивается, а потому больному рекомендуется пить биодобавки не менее 1,5 месяцев. Препараты кальция при переломах верхних конечностей и ног назначают сроком 1 месяц. Лучше принимать такие препараты, какие имеют в своем составе остеотропные компоненты – магний, цинк.
Хорошо усваиваются организмом биодобавки с витамином D3. Медикаментозные препараты, содержащие минералы, доказали эффективность при переломах голеностопа, предплечья и даже позвоночника. При переломах лодыжки можно принимать простые средства с минимумом компонентов, они считаются самыми доступными и хорошо переносятся.
Кальций сандоз
Препарат Кальций сандоз привлекает интересной формой выпуска – это шипучие таблетки, которые растворяются в воде и легко усваиваются. Средство выпивают 1 - 2 раза в день, в зависимости от концентрации активного вещества – 500 или 1000 мг. Недостатком препарата считается высокая цена, однако принимать его удобно детям и взрослым, беременным женщинам и пожилым лицам.
Кальцемин
Препарат в виде таблеток в кишечнорастворимой оболочке пьют при переломах костей, рахите, возрастных нарушениях. Активным компонентом выступает кальция цитрат, что лучше карбоната или глюконата кальция. Препарат не откладывается в почках и не вызывает камнеобразование. Как принимать Кальцемин, зависит от возраста.
Горный кальций
Препарат от компании «Ээвалар» с удачным составом и низкой ценой. Горный кальций D3 дополнен мумие. Препарат назначают при переломах, болезнях суставов и в качестве профилактики остеопороза.
Остеокеа
Препарат выпускается в таблетках и в виде раствора. Оптимальная длительность терапии – 3 недели. В составе комплекса также присутствуют магний, цинк, витамин D3.
Натекаль
Для быстрого срастания костей и стимуляции заживления при переломах подходят таблетки для рассасывания итальянского производства. Препарат подходит беременным и кормящим. Хорошо усваивается, не вызывает побочных действий, однако стоит дорого и продается не во всех аптеках.
Натемилле
Биодобавка отличается высоким содержанием активного вещества, что позволяет снизить дозировку. Подходит для сращивания костей при переломах, профилактики гипокальцемии, судорог, пороков плода у беременных женщин.
Компливит кальций Д3
Популярные витамины для взрослых и детей с 1 года. В составе витаминного комплекса содержится холекальциферол в высокой концентрации. Компливит для малышей имеет форму суспензии с апельсиновым вкусом. Для детей после 3 лет подходят мятные таблетки. Женщинам, вошедшим в период менопаузы, рекомендована кальцийсодержащая биодобавка с растительным эстрогеном.
Кальций Д3 никомед
Препарат норвежского производства с разнообразными вкусами. Кальций Д3 никомед назначают при переломе, во время менопаузы, в пожилом возрасте. Употреблять Д3 никомед при переломах следует непродолжительным курсом. Инструкция по применению гласит, что полезнее пить биодобавку отдельно от антибиотиков и препаратов фторида натрия. Дозировка для взрослых – по 1 таблетке утром и вечером. Детям дают по 1/2 - 1 таблетке в сутки.
Кальций плюс
Препарат в виде шипучих таблеток для профилактики гипокальцемии. Его употребление целесообразно при переломах, во время беременности, в детском и пожилом возрасте. Суточная дозировка – 2 таблетки.
Коллаген ультра плюс кальций Д3
При переломах биодобавка с коллагеном особенно полезна. Она укрепляет кости, обладает противовоспалительным действием, улучшает формирование костной мозоли. Препарат принимают не менее недели по 1 саше в сутки.
Doppelherz aktiv магний кальций
Биодобавка, обогащенная магнием, марганцем, медью. Подходит для профилактики осложнений переломов, но содержит недостаточно кальция, чтобы реально способствовать срастанию костных структур. Подходит для пожилых людей.
Кальцид
Питание при переломах
Помимо лекарственных препаратов, также важно учитывать некоторые особенности питания для быстрого заживления костной ткани. Врачи рекомендуют придерживаться следующей диеты:
- Употреблять вместо сахара мед, который содержит массу полезных микроэлементов.
- Ежедневно принимать по одной чайной ложке льняного масла. В его составе присутствуют полиненасыщенные кислоты Омега 3 и 6. Они участвуют в синтезе коллагена и также способствует процессу восстановления.
- Вареное вкрутую яйцо содержат витамины А и Е, которые являются не только мощными антиоксидантными, но и активно участвуют в заживлении поврежденной ткани и в производстве новых клеток.
Очень полезно такому пациенту пребывать на свежем воздухе и получать солнечные ванны. Ведь таким образом восполняется запасы витамина D.
Кроме лекарственных препаратов отлично зарекомендовали себя витаминные комплексы и биодобавки. Их принимают аналогично остальным средствам с кальцием.
Особенности действия препаратов и отзывы
Препараты кальция восполняют дефицит его иона, повышают резистентность костной ткани к патогенным воздействиям, снижают проницаемость тканей, оказывают противоотечное, противовоспалительное, противоаллергическое, гемостатическое действие, ингибируют активность остеокластов и снижают резорбцию костной ткани, активируют ретикуло-эндотелиальную систему, фагоцитарную функцию лейкоцитов и повышают сопротивляемость организма.
Согласно отзывам, прием вышеперечисленных средств благоприятно сказывается на состоянии организма. Люди, которые перенесли переломы, отмечают, что восстановление кости значительно ускорилось. Беременные женщины также хорошо отзываются о данных средствах, они отметили, что состояние зубов, ногтей и волос не ухудшилось после родов.
Здравствуйте! Ситуация с кальцием очень неоднозначна. Безусловно этот микроэлемент крайне необходим для здоровья человека и особенно для растущего организма. Но усваивается кальций в разных соединениях по-разному.
Кальций, поступающий в организм в составе молочных продуктов, усваивается максимально, не вызывая побочные действия и осложнения, главное из которых - отложение камней в почках и других органах. Именно в молочных продуктах кальций поступает вместе с фосфором (в идеальном соотношении 2:1), с другими белками, необходимыми для его усваивания, с витамином D и другими микроэлементами.
В фармакологических препаратах кальций выпускают преимущественно в виде глюконата, карбоната, цитрата, лактата и хелата. Глюконат кальция самый дешевый, но усваивается из препарата всего 3%. И эта форма способствует высокому камнеобразованию в почках. Из препаратов карбоната кальция усваивается в среднем 20% кальция. Камнеобразование свойственно, но в меньшей степени, чем у глюконата. Цитрат и лактат кальция практически не вызывают камнеобразования, и кальция усваивается из них 40-45%. Из хелатов кальция усваивается 95-98% и они также безопасны.
А теперь о том, нужно ли принимать препараты кальция при переломах детям.
Для сращивания перелома в первую очередь необходимо образование каркаса в месте перелома, на который уже будут крепиться минералы (кальций, фосфор и др.), делая кость прочной и упругой. Для формирования каркаса необходимо достаточное поступление белков в организм.
В первую очередь на процесс сращивания кости влияет лечебная физ.культура. Для того, чтобы все необходимые для сращивания кости строительные элементы были доставлены к месту перелома, необходимо обеспечить нормальный приток крови к этому месту. А это обеспечивается только сокращением мышц. Поэтому при переломах костей предплечья важно постоянно ежедневно выполнять активные движения пальцами и кистью травмированной руки, находящейся в гипсе.
Из вышеописанного следует, что лучше всего усваивается кальций в составе молочных продуктов. Поэтому, если ребенок в общем здоров, не имеет такого заболевания, при котором плохо или практически не усваивается кальций, то достаточно обеспечить в ежедневном рационе молочные продукты (молоко, йогурт или кефир, творог, твердый сыр - содержание кальция в этом ряду продуктов возрастает).
Если отмечаются частые переломы, заболевания ЖКТ, приводящие к снижению усвояемости кальция, невозможность ежедневного употребления молочных продуктов, в таких случаях показано назначение препаратов кальция при переломе.
При выборе препаратов кальция предпочтение следует отдавать цитрату или карбонату, которые разнятся и в ценовой политике.
Препараты цитрата кальция, разрешенные детям: Кальцемин.
Препараты карбоната кальция, разрешенные детям: Кальциум, Кальций D3 никомед, Витрум Са D3.
Теперь хочу отметить, с чем пить кальций, чтобы он усваивался. Помните, что для максимального усвоения кальция с препаратов, их необходимо запивать чем-то кислым (соком), принимать во время или после еды, рассредоточить прием в несколько раз в течение суток и обязательно один из приемов должен быть вечером после 19:00. Снижает всасывание кальция, как с препарата, так и с молочных продуктов, одновременное употребление чая или кофе, препаратов железа и продуктов, богатых железом (мясо, печень), препараты магния.
Переломы костей – тяжелая травма, которую каждый переживает по-разному. Главное – не опускать руки и сделать все, чтобы поскорее восстановить целостность костей и укрепить их. Что можно предпринять после травм костей, чтобы хорошо на них повлиять? Есть разные методы, их можно разделить на две большие группы – медикаментозные и немедикаментозные. Нельзя сказать, какие из этих способов важнее, так как они оба оказывают серьезное влияние на восстановление костей.
Немедикаментозные методы – это физиотерапия (электрофорез, УВЧ и так далее), лечебная физкультура, питание. Медикаментозные методы основаны на приеме различных лекарственных средств. Среди них обязательно должны быть те, которые имеют в своем составе кальций. Среди этих и других способов оздоровления и укрепления костей некоторые люди, почему то, меньшее значение придают приему кальция в таблетках, употреблению полезных продуктов и физиотерапии после переломов, но одного лишь гипса мало для сращения кости. Именно эти методы способствуют достижению цели – быстрому и эффективному восстановлению после переломов.
Определение кальция в костях
Кальций – минерал, необходимый каждому человеку ежедневно. Он имеет способность вымываться, поэтому его пополнение должно происходить регулярно.
Если провести анализ костной ткани у людей, становится ясно, что у большинства она тонкая, то есть кости непрочные. Если в организме человека мало этого минерала, это негативно сказывается не только на состоянии его костей, зубов, волос и ногтей, а на всем организме. Все же, в первую очередь страдает прочность кости. Можно ли определить уровень содержания кальция в костях? Да, с помощью некоторых анализов.
Одним из таких анализов является денситометрия. Этот метод важен не только до перелома при наличии проблем с костями, но и после перелома, чтобы выяснить его причину и возможность травмирования других костей. Денситометрия – это анализ плотности костной ткани. Если плотность низкая, значит, минерала поступает мало. Это веская причина для того, чтобы назначать препараты кальция. Есть несколько видов денситометрии:
- Двухэнергетическая денситометрия. Это наиболее точный анализ, позволяющий измерить состояние костей. Суть в использовании двух рентгеновских лучей. Чем плотнее костная ткань, тем меньше проходит сквозь нее рентгеновский луч.
- Периферическая денситометрия. Это способ измерит состояние плотности костей ног и рук.
- Двухфотонная денситометрия. Этот анализ основан на применении радиоактивных изотопов, что позволяет исследовать кости позвоночника и бедра.
Такие анализы помогают определить, нужно ли назначать человеку кальциевые препараты. Однако после переломов даже без этого анализа очень важно принимать кальций в таблетках.
Препараты кальция после переломов
Нехватка кальция не только приводит к переломам, но и не позволяет быстро восстановиться после них. Поэтому необходимо бороться с нехваткой кальция. Для укрепления костей используются разные препараты. Каждое назначенное врачом лекарство очень важно и не следует пренебрегать его употреблением. По некоторым серьезным причинам приходится назначать препараты с кальцием для костей самостоятельно. Как выбрать оптимальный вариант в аптеке? Прежде чем ответить на этот вопрос следует привести пример одного проверенного препарата.
Одним из проверенных средств является Кальций-D3 Никомед. Его рекомендуется начать употреблять с первых дней после перелома. Минерал, содержащийся в препарате D3-Никомед, участвует в репаративном остеогенезе на ранних стадиях. Он стимулирует биосинтез коллагеновых белков, которые формируют матрикс регенерата, активизирует метаболические процессы. Если в области регенерата на ранних сроках снижается концентрация кальция, репаративный остеогенез замедляется. В регенерате накапливается витамин D3 и напрямую влияет на метаболические процессы формирования кости. Активные метаболиты этого витамина активизируют процессы костеобразования, а также улучшают минерализацию образованной костной ткани. Тем, кто не разбирается в таких сложных процессах, достаточно понять, что препарат Кальция-D3-Никомед обеспечивает суточную потребность в кальции и витамине D, то есть способствует укреплению кости.
Чтобы выбрать подходящие таблетки с кальцием при переломах, нужно учитывать некоторые моменты:
- Кальций должен хорошо усваиваться. Основной критерий – тщательное изучение инструкции по применению. Важно знать точную дозировку и состав, чтобы быть уверенным в безопасности принимаемого лекарства. Некоторые соли кальция усваиваются лучше других. Хорошо всасываются такие вещества, как цитрат или лактат кальция. Хуже усваивается глюконат. Чтобы повысить полезность глюконата кальция, нужно на растолченную таблетку капнуть несколько капель лимона, должна произойти реакция шипения. Так минерал переходит в доступную для организма форму. Чтобы не превысить дозировку, нужно знать, что в сутки взрослому человеку необходимо от 800 до 1200 мг. Первая цифра – норма для женщин после 50, подростков и беременных женщин.
- Желательно употреблять кальциевые препараты вместе с поливитаминами, состав которых входит цинк и магний, они очень важны для укрепления костей. Нельзя забывать о витамине D, его необходимо принимать вместе с кальцием, иначе пользы не будет. Можно купить комплекс, где будет содержаться этот витамин и кальций, а можно пить их раздельно, но в одно время.
- Нельзя принимать кальциевые средства постоянно. Сроки определяет врач, но, если нет возможности обратиться к нему за помощью, следует понимать, что прием продолжается несколько месяцев, а затем следует перерыв. Во время него необходимо употреблять продукты, содержащие минерал.
Конечно, одними препаратами не обойтись. Для укрепления костей важно употреблять соответствующие продукты, которые помогут усваиваться лекарственным препаратам. Очень важно кушать такую пищу регулярно, перерывов делать не нужно. К продуктам, содержащим минера, относятся:
- молочные продукты;
- кунжутные семечки;
- шпинат;
- миндаль;
- яйца;
- овощи;
- твердые сорта сыра, но не плавленые сырные продукты.
Алкоголь и кофеин ухудшают всасывание минерала. Поэтому, например, бутерброд с сыром лучше не запивать кофе. Все продукты должны быть свежими.
Правила приема препаратов кальция
Кальций лучше всего усваивается после семи часов вечера. Ночью он активно вымывается из костей, а прием минерала вечером помогает замедлить этот процесс. Лучше всего принимать таблетки после приема пищи или во время. Кстати, отмечено, что, когда женщина пьет кальциевые таблетки не вместе с пищей, у нее повышается вероятность образования камней в почках.
Запивать таблетки необходимо большим количеством воды. Если желудочный сок вырабатывается плохо, можно выпить апельсиновый или любой другой кислый сок. Рекомендуется принимать кальций несколько раз в день, то есть разбить дозу на несколько приемов, один из которых будет совершен после семи вечера.
После переломов важно не только принимать препараты, необходимо пользоваться другими восстановительными мерами, например, физиопроцедурами. Например, ультрафиолетовое облучение мест перелома, электрофорез, лазерная терапия, массаж – эти и другие методы способствуют скорейшему восстановлению, если сочетать их с основным лечением.
Есть такой метод, как электрофорез кальция на область перелома. По возможности, можно попросить врача назначить его, если позволяют показания.
Применяя такие методы можно быстро восстановиться после переломов и защитить себя от повторных повреждений костей.
