Синдром старой карги (2015) смотреть фильм онлайн. Сонный паралич
Многие не знают, что такое сонный паралич или «синдром старой ведьмы», хотя не мало людей, хоть однажды, испытывали это состояние между сном и бодрствованием.
Зачастую сонный паралич (сонный ступор) сопровождается ужасными галлюцинациями, но человек из-за атонии (слабости) мышц не в состоянии чего-либо сделать, отсюда может возникнуть паника.
Т.к., по незнанию и страхам людей, из-за слуховых и визуальных пугающих галлюцинаций, сонный паралич был связан с мистикой (домовой, кикимора, ведьма…), отсюда и возникло название «синдром старой ведьмы».
Сонный паралич — причины
Сонный паралич мышц возникает в момент парадоксального сна (REM-фаза, быстрый сон), длится короткое время (обычно, несколько секунд) и проявляется в двух видах: 1) во момент засыпания и 2) в момент пробуждения
Паралич мышц во время сна — нормальное физиологическое явление, которое не дает человеку делать лишних движений телом во сне (например, ходить, как при сомнамбулизме («лунатизме»). Когда человек нормально засыпает, он не помнит обычно сам момент засыпания и соответственно не осознает нормальный, естественный паралич мышц, т.к. мозг до этого отключает бдение.
Во время же сонного паралича (синдрома старой ведьмы), в момент входа в фазу быстрого сна (в этой фазе мозг бдит, чуть-ли не больше, чем при бодрствовании), человек еще несколько осознает попадание в парадоксальный сон и понимает, что не может сделать какие-либо движения — отсюда страх.
При просыпании — а это самый распространенный момент, когда возникает сонный паралич — возникают слуховые и зрительные галлюцинации, при невозможности пошевелится, приводящие человека в ужас и панику.
Основные причины возникновения сонного паралича или синдрома старой ведьмы:
- Нерегулярный сон и недосыпание;
- Частые стрессы, повышенное беспокойство, эмоциональная и физическая перенапряженность;
- Неврозы и личностные расстройства (Панические атаки, постравматический-стрессовый синдром, ВСД и др.
- Алкогольная и лекарственная интоксикация;
- Недостаток калия в крови (гипокалиемия)
- Заболевание нарколепсией (приступы оцепенения, непреодолимой дневной сонливости, внезапной утраты мышечного тонуса при ясном сознании…).
Симптомы и признаки сонного паралича
Синдром старой ведьмы или сонный паралич (ступор) имеет следующие признаки и симптомы:
- Давление на грудь;
- Ощущение, как будто рядом кто-то присутствует, визуальные и аудиальные галлюцинации, страх, вплоть до ужаса;
- Могут возникнуть «странные» телесные ощущения — восприятие себя, как бы вышедшим из собственного тела (ощущение парения, полета, чувство похищения, например, инопланетными существами)…;
- Удушье и нехватка воздуха;
- Сердцебиение
Надо ли лечить сонный паралич?
Сонный паралич не внесен в МКБ-10 (международную классификацию болезней) и в большинстве случаев считается безвредным. Некоторые люди, например, шаманы, колдуны, могут нарочно вызывать у себя синдром старой ведьмы, для ощущения себя вне тела, парящего и как бы видящего, за счет галлюцинаций, какие-либо мистические таинства.
Специального лечения синдрома старой ведьмы нет (лечат сопутствующие и провоцирующие психиатрические заболевания и эмоционально-психологические расстройства личности), но для того, чтобы избавиться от сонного паралича и укрепить общее физическое и психическое здоровье, нужно элементарно начать здоровый образ жизни .
Что нужно, чтобы избавиться от сонного паралича в первую очередь:
- Правильное питание;
- Нормальный и здоровый сон;
- Не злоупотреблять алкоголем и лекарствами (психотропами и наркотическими веществами);
- Избегать стрессовых ситуаций;
- Не перегружать себя эмоционально-психически и физически
- Очень хорошо помогают прогулки перед сном на свежем воздухе, дыхательное упражнение и умение быстро снять стресс
- Многим, страдающим сонным параличом, хорошо помогает избавиться от него, вечерний (перед сном) расслабляющий психотренинг Сильва
Тем же людям, у кого есть эмоциональные и личностные расстройства, провоцирующие сонный паралич или синдром старой ведьмы, стоит обратиться за помощью к психологу онлайн (или очно, кому как удобней)
Это правда очень страшно, мы знаем. Для тех счастливиц, кому ни разу не приходилось испытывать нечто похожее, рассказываем. Ты просыпаешься(или засыпаешь), и внезапно на тебя накатывает ощущение необъяснимого ужаса. Это может быть чувство чьего-то присутствия в комнате, шорохи за дверью или даже голоса. При этом ты не можешь пошевелиться. Ты полностью проснулась, бодрствуешь, но двинуться не в состоянии, как если бы твое тело было твоим гробом. Через несколько секунд или минут это проходит, ты подскакиваешь, включаешь свет и пытаешься отдышаться.
Механизмы паралича известны
При наступлении фазы быстрого сна(REM-фазы) наш мозг, чтобы обезопасить нас самих, выключает некоторые регионы, которые отвечают за движение. Не за любое движение, конечно, но за активное. То есть если за нами во сне гонится саблезубый тигр, мы не вскакиваем с кровати и не несемся на всех парах, куда глаза не глядят. Когда мы просыпаемся, эти отделы, соответственно, включаются обратно. Но иногда наступает сбой, и моторные функции при пробуждении человека включаются не сразу. Мы проснулись, но мозг не успел« включить» все нужные функции, не разобрался, спим мы или уже бодрствуем.
В идеале — человек должен пробуждаться во время стадии медленного сна, в этот период организм отдохнул и подготовился к подвигам.
Причин сонного паралича может быть много
И все они касаются тех или иных нарушений во сне:
- сбой биоритмов(например, из-за перелета в другой часовой пояс);
- недосыпание из-за стрессов и переживаний;
- депрессия;
- сон в неудобной позе(на спине или отлежав конечность);
- вредные привычки;
- прием некоторых лекарств — нейрометаболических стимуляторов, антидепрессантов;
- психические расстройства и заболевания;
- генетическая предрасположенность.
Но, если говорить начистоту, никто вам не назовет точную причину.
Он происходит во время засыпания или пробуждения
Сонный паралич бывает гипнагогическим(возникающим в период засыпания) и гипнопомпическим, который проявляется, собственно, в минуты пробуждения. Первый вид встречается реже, обычно он происходит, когда тело уже« уснуло», но мозг продолжает бодрствовать.
Иногда при сонном параличе могут случаться галлюцинации
В отличие от кошмаров, которые мы видим с закрытыми глазами во время быстрой фазы сна, галлюцинации при сонном параличе могут возникать и тогда, когда глаза у тебя открыты. Как таковые картинки довольно редки, но вот ощущение чьего-то присутствия в комнате — явление довольно частое. Зачастую это спровоцировано паникой, которая охватывает человека, осознающего, что он не способен двинуться.
Это не длится долго
От нескольких секунд до — максимум! — пары минут. Это время может показаться тебе вечностью, но на самом деле все происходит очень быстро. Чтобы успокоиться, попробуй считать про себя.
Сонный паралич не опасен. Почти
Нет никаких доказательств, что сонный паралич способен повлечь за собой какие-то проблемы со здоровьем. Но. Он может серьезно напугать, и если человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, паралич может негативно сказаться на его сердце. Другая опасность — недостаточная информированность(именно от этой опасности сейчас мы тебя спасаем), когда человек, испытывая сонный паралич, убежден, что у него не все ладно с психикой.
Если это случилось, что делать?
Для начала успокоиться(ага, легко сказать!) и начать, к примеру, считать вслух. Осознай, что это — временное и безвредное состояние. Главное — не сопротивляйся параличу, иначе может возникнуть ощущение удушья, а мы этого не хотим. Выровняй дыхание, попробуй считать вдохи и выдохи. Как вариант — попробуй пошевелить, например, языком. Возможно, так твое тело проснется быстрее.
Чтобы избежать сонного паралича — спи!
Самый верный способ сделать так, чтобы с тобой этого не случилось — оптимизировать режимы работы и отдыха. Недосыпание и стресс могут легко стать причинами сонного паралича. Поэтому ложись спать вовремя, отключай гаджеты за несколько часов до сна, прими расслабляющую ванну и не наедайся перед тем, как лечь в кровать.
На протяжении столетий люди были уверены, что сонный паралич вызывают демоны, злые духи и другие враждебные человеку силы. Теперь мы знаем, что всему есть разумное научное объяснение. Почти.
Спокойной ночи и добрых снов!
Судьба часто сводит две одинокие души вместе и между ними может возникнуть, как иногда говорят, химия любви. И если взаимное притяжение не проходит, то логическим завершением романтических отношений часто является свадьба. Ведь свадьба или просто регистрация союза – начало нового этапа отношений. А ведь так хочется, чтобы эти отношения были долгими и успешными.Хочется просто быть счастливыми, поэтому к подготовке свадьбы многие представительницы прекрасного пола относятся со всей серьёзностью. А начинается всё с выбора даты свадьбы.
Благоприятный день для свадьбы – нумерология
особых дат
Каждый год в некоторые особенные даты наблюдается настоящий свадебный бум. Существует поверье (не знаю кто придумал), что семейная жизнь будет долгой и счастливый, если благоприятный день для свадьбы будет иметь три одинаковых числа.Дату свадьбы можно рассматривать как дату рождения семьи. Итак, кратко проанализируем два варианта анализа: сведём дату к одному числу, то есть определим число жизненного пути пары и построим так называемый ведический числовой гороскоп.
Первый горизонтальный ряд подвержен или ментальный уровень.
Второй горизонтальный ряд подвержен энергии раджас (страсти) или материальный уровень
Третий горизонтальный ряд подвержен энергии тамас (невежества) или низший уровень.
Итак, начнём 2018 год.
Рассмотрим одну из популярных дат: 08.08.2018 как благоприятный день для свадьбы.
8+8+2+1+8=27=9
пары будет , управляемое планетой Марс. В астрологии Марс – пагубная планета и тем не менее Марс может дать как негативные так и позитивные результаты. Если партнёры будут дарить друг другу душевное тепло и заботу, ничего не требуя и не ожидая взамен, то при возникшей необходимости, любой из партнёров станет защитником и опорой для другого. Если хотя бы один из партнёров решит, что он «пуп земли», то зона боевых действий в семье обеспечена.
Теперь рассмотрим ведический квадрат для этой же даты
И так, что же получилось. Три одинаковых числа даты оказалось в строке с энергией тамаса или невежества и только одно число попало в сатву или благость. Число 1 управляется царственным Солнцем и проявляясь через энергию благости подарит паре преданность, щедрость и процветание.
Материальный уровень (второй ряд) не имеет чисел. Это значит, что в материальном плане три планеты не будут оказывать своё влияние на пару, но это не значит, что зарабатывать пара не будет. Просто не будет поддержки от Меркурия, Венеры и Кету.
Низший уровень (третий ряд) богат числами: три восьмёрки и двойка. Двойка управляется Луной, но данном случае, проявится через энергию тамаса или невежества. Энергия Луны может проявиться через как через напряжённость в отношениях и в наличие вредных для здоровья привычек.
Восьмёрка, управляемая Сатурном также будет проявляться через энергию тамаса, но с утроенной силой. Сатурн – планета, дающая нам жизненные уроки, обучающая нас терпению, предусмотрительности, направляет наш взор к духовным исканиям. Итак, 08.08.2018 - это благоприятный день для свадьбы или нет? А каким будет
Благоприятный день для свадьбы – влияние накшатр и дня недели
Выбирая благоприятный день для свадьбы, желательно обратить внимание на характер накшатры (созвездия). Например, на 08.08.2018 своё влияние оказывала накшатра Ардра. Эта звезда хороша для активных действий и обладает резким характером. В общем, паре скучать не придётся и если они готовы покорять вершины и не будут останавливаться на достигнутом, при этом не растеряют любовь, то вполне проживут достойную совместную жизнь. Среда же прекрасный день для вступления в брак.
Итак, из выше изложенного видно, что каждый из вариантов анализа даты вносит свою изюминку в прогноз.
Олег Торсунов в своей книге «Об астрологической совместимости супругов» делает выводы, что
«В соответствии со своей кармой мы обладаем склонностью полюбить того человека, который является олицетворением либо преимущественно плохой кармы, либо преимущественно хорошей.»
Действительно, мы сами делаем выбор в пользу того или иного партнёра. Как мы проживём в паре будет зависеть от только от нас самих, от нашей способности любить, понимать, прощать и т.д. Будут ли оказывать планеты влияние на брак? Да, но каким будет это влияние хорошим или плохим, будет зависеть не только от персональных гороскопов пары, но и от того в какой гуне материальной природы пара будет проживать свою совместную жизнь.
В принципе, любой день можно рассматривать как благоприятный день для свадьбы, потому что ваш выбор дня всё равно будет не случайным.
Жертвы синдрома Старой ведьмы пробуждаются, и обнаруживают, что не могут двигаться, хотя видят, слышат, чувствуют. Иногда возникает ощущение большого веса на груди, чувствуют в комнате чье-то зловещее присутствие. Часто очень напуганы происходящем.
Название явления происходит от суеверного убеждения, что ведьма садится на грудь жертв, делая их неподвижными.
Хотя это объяснение не воспринимается серьезно, пугающая природа явления заставляют многих людей поверить в существование сверхъестественных сил – призраков или демонов.
Опыт настолько пугающий, жертвы парализованы, но все видят и чувствуют. Феномен иногда сопровождается странными запахами, звуком приближающихся шагов, появлениями странных теней, светящихся глаз, тяжелым весом на груди, затрудненным дыханием. Тело сообщает, что происходит что-то реальное и необычное.
Однако, прежде чем обвинять призраков или демонов, найдем научное объяснение синдрому старой ведьмы, сонному параличу (СП, иногда ISP для изолированного паралича сна).
При исследовании большинства случаев, сонный паралич или Синдром ведьмы – это просто признак того, что тело не движется плавно через стадии сна. Часто он связан с глубокими основными психическими проблемами.
Многие века симптомам синдрома старой ведьмы приписывается «злобное» присутствие: невидимые ночные демоны, старая ведьма в «Ромео и Джульетте» Шекспира , инопланетяне похитители. В любой культуре на есть сказания о злых существах, пугающих беспомощных людей ночью. Человечество давно искало объяснения этого загадочного явления вызывающего чувство ужаса.
Что это такое?
Синдром старой ведьмы или сонный паралич – это парасомния, нежелательное событие, связанное со сном. Галлюцинации, чувство ужаса часто его сопровождают. Происходит, когда человек проходит между стадиями бодрствования и сна. Во время этих переходов не может двигаться или разговаривать от нескольких секунд до нескольких минут. Эпизоды часто сопровождаются гипнагогическими переживаниями: зрительными, слуховыми и сенсорными галлюцинациями. 
Происходят во время перехода между сном и бодрствованием, последовательно попадают в одну из трех категорий:
- Злоумышленник: раздаются звуки открытия дверных ручек, шагающие шаги, тени человека или ощущение угрожающего присутствия в комнате.
- Сверхъестественное: Чувство давления на грудь, затрудненное дыхание с чувством одурманивания, удушение или сексуальное насилие со стороны злонамеренного существа. Человек полагает, что вот-вот умрет.
- Вестибулярные галлюцинации: ощущение вращения, падения, плавания, летания, зависания над телом или вне его.
Эпизоды короткие, не угрожающие жизни, но человек помнит их как преследующие, ужасающие.
Иногда он сопровождает другие нарушения, такие как нарколепсия. Нарколепсия – непреодолимая потребность спать, вызванная проблемой мозга.
Это не является физически вредным, его можно предотвратить.
Когда возникает?
Синдром старой ведьмы обычно происходит в одном из двух случаев. Если происходит, когда засыпаете, это называется гипнагогическим или предническим параличом. Или, когда просыпаетесь, тогда называется гипнопиком или постдиормальным нарушением сна.
Что происходит?
Когда засыпаете, тело медленно расслабляется. Обычно становитесь менее осведомленными, поэтому не замечаете изменения.
Во время отдыха фазы чередуются между REM (быстрое движение глаз) и NREM (медленное). Один цикл сна REM и NREM длится около 90 минут. Сначала происходит NREM, занимает 75% общего времени. Во время фазы NREM тело расслабляется и восстанавливается. В конце NREM сон переключается на REM. Глаза начинают быстро двигаются, начинают сниться сны, остальная часть тела остается очень расслабленной. Во время REM мышцы «выключаются».
При синдроме старой ведьмы переход тела к или из фазы REM не синхронизируется с мозгом. Сознание человека бодрствует, но тело остается в состоянии парализованного.
Области мозга, которые обнаруживают угрозы, находятся в повышенном состоянии, чрезмерно чувствительны.
Причины
Четыре из каждых 10 человек имеют синдром старой ведьмы. Это общее состояние часто впервые встречается в подростковом возрасте. Но Мужчины и женщины любого возраста могут испытать это расстройство. Сонный паралич может быть семейной проблемой.
Другие факторы, которые с ним связаны:
- Недостаток сна
- Нерегулярные режимы, которые изменяются. Связанные, например, со сменной работой, изменением часовых поясов
- Психические состояния, такие как стресс
- Сон на спине
- Нарколепсия, ночные судороги ног
- Использование определенных лекарств, например, для СДВГ
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Иногда это результат медицинских проблем, заболеваний, таких как клиническая депрессия, мигрень, обструктивное апноэ, гипертония, тревожные расстройства, биполярное расстройство.
Признаки и симптомы
Ежедневные не угрожающие звуки, ощущения и другие стимулы, которые обычно игнорирует мозг, становятся непропорционально значимыми.
Диагностика
Если не можете двигаться или говорить в течение нескольких секунд или минут при засыпании или, когда просыпаетесь, то, скорее всего, у вас изолированный повторный сонный паралич. Синдром ведьмы обычно не считается медицинским диагнозом.
Проконсультируйтесь с врачом, если присутствуют какие-либо из этих проблем:
- Беспокойство, трудности засыпания
- Эта проблема делает вас очень уставшими в течение дня
- внезапно засыпаете, чувствует себя необычно сонным
- происходит регулярно
Врач соберет больше информации о здоровье сна, выполнив одно из следующих действий:
- Попросит описать симптомы, вести дневник сна на протяжении нескольких недель
- Обсудит вашу историю здоровья, включая любые известные нарушения сна или любую семейную историю таких проблем
- Направит к специалисту по сну для дальнейшей оценки
- Проведет ночные, дневные исследования сна, для подтверждения, что нет другого расстройства
Регулярные физические упражнения, по крайней мере, за два часа до сна, могут помочь в борьбе с недугом.
Лечение
Большинство людей не нуждаются в лечении синдрома ведьмы. Лечение любых основных состояний, таких как нарколепсия, помогает, если вы беспокоитесь или не можете хорошо спать.
Эти процедуры включают:
- Улучшение привычек – ежедневный сон от шести до восьми часов
- Использование антидепрессантов, чтобы помочь регулировать циклы сна
- Лечение любых проблем психического здоровья, которые способствуют возникновению синдрома старой ведьмы
- Лечение любых других нарушений, таких как нарколепсия, судороги ног
Специального лечения нет, но управление стрессом, поддержание режима, соблюдение хороших привычек снижают вероятность его появления.
Стратегии:
- соблюдайте время засыпания и пробуждения, даже в праздничные, выходные дни
- обеспечьте комфортную среду, подходящие постельные принадлежности, пижамы.
- Поддерживайте чистоту, прохладу помещения
- уменьшите освещенность вечером используя ночные светильники
- получайте больше дневного света во время бодрствования
- не работайте или учитесь в спальне
- избегайте дремоты после 15:00 и более 90 минут
- не ешьте тяжелую пищу за 2 часа да постели
- не спите с включенным светом или телевизором
- воздерживайтесь от вечерних алкогольных или кофеиновых продуктов
- включайте успокаивающую деятельность в ритуал засыпания, например, чтение книг, прослушивание расслабляющей музыки
- оставляйте телефоны и другие устройства вне спальни
- отложить электронику в сторону за 1 час перед сном
- Дополнительные меры:
- лечение депрессии, тревожных расстройств
- снижение потребления стимуляторов
- практика медитации
- не спать на спине
Понимание физиологии сна, механизма синдрома – важный шаг к его преодолению.
Профилактика
Не нужно бояться ночных демонов или инопланетян. Если произошел случайный эпизод, используйте лечение сонного паралича в домашних условиях, для контроля этого расстройство. Начните с главного – достаточно выспитесь. Сделайте все возможное, чтобы снять стресс, успокоиться – особенно перед сном. Попробуйте засыпать на боку, если спите на спине.
Не забудьте посетить врача, если синдром старой ведьмы мешает хорошо спать ночью.
Постоянный стресс, нарушение цикла бодрствования имеют серьезные последствия для здоровья. Здоровые привычки не просто необходимы для лечения синдрома старой ведьмы, они важны для общего состояния здоровья, хорошего самочувствия.
Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди, ощущаете чье-то злобное присутствие в комнате — это атака Старой ведьмы! Случалось, с вами такое жуткое до смерти происшествие?
В некоторых зарубежных интернет изданиях мистическое явление носит название синдром «старой карги». Люди, с нормальной устойчивой психикой, неожиданно в середине ночи попадают под атаку неизвестной силы.
Невообразимо сильно пугает явление, обескураживающе действуя даже на крепких личностей, смеющихся над всем мистическим. Вот что пишет читатель вебсайта paranormal.about :
В объятиях старой ведьмы.
Среди ночи меня разбудило удушье, абсолютно не мог вдохнуть. Я не мог двинуться с места и даже не в силах был закричать. Пугающее ощущение продолжалось с полминуты, не больше. Когда это случилось вновь, другой ночью, я чувствовал, как меня охватила очень мощная сила, буквально вдавливая в кровать.
В панике мужчина пытался позвать дочь на помощь, но был не в силах даже пискнуть. Хотел ударить в стену рукой, но дьявольская сила не пускала его. Это снова продолжалось около 30 секунд и все закончилось.
«Я действительно не верю в призраки и ничего не видел», — поясняет испуганный случившимся человек. Вы когда-нибудь переживали подобный опыт? Это зловещее ощущение бродящей поблизости смерти, не так ли?
Описанный выше инцидент является шаблонным образчиком жуткой проблемы, получившей термин — синдром «старая ведьма».Клиенты демонической старухи просыпаются и не в силах пошевелится, хотя в состоянии видеть, слышать и осязать запахи. Нередко жуткое явление сопровождается чувством большого веса на груди, и пониманием чужеродно-зловещего присутствия в комнате.
Конечно, люди напуганы происходящим с ними, а тут еще народная молва добавляет — это ведьма, слыша идущую за ней смерть хочет передать весь свой опыт. Она всегда приходит к человеку блуждающему между сном и явью, это самое удобное состояние для захвата и передачи опыта. Но старая ведьма не в силах долго атаковать, и если намеченная жертва сопротивляется, то дьяволица ночи отступается.
Очевидно, отвратное явление берет корни из суеверия, дескать ведьма — или старая карга — сидит или «едет» на груди жертвы, полностью обездвиживая человека. Вопреки абсурдности объяснения, пугающий характер ночного кошмара заставляет многих людей поверить в существование сверхъестественных сил — злобных демонов.
В самом деле, это пугающее ощущение, ведь жертвы хоть и парализованы, но могут полновесно использовать свои чувства. Кроме того, кошмар сопровождается странными запахами, звуками приближающихся шагов, видениями странных теней или светящимися глазами.
Хуже того, чувствуется тяжёлый вес на груди, затрудняющий дыхание, а то и вовсе в течение долгих секунд невозможно вдохнуть.
Все органы осязания подвергшегося атаке «старой ведьмы» сообщают о реальности происходящего. В шоке жертвы полностью просыпаются и вскакивают совершенно сбитые с толку — что со мной только что произошло?
Столкнувшись с таким устрашающим явлением, не удивительно, что многие люди начинают обвинять в нападении на них старой ведьмы или демона, а то и вовсе инопланетного визитера.
Явление цепляет как мужчин, так и женщин разного возраста, охватывая примерно 15 -20 процентов населения (оценки разнятся). Это может произойти в любое время сна, днем либо ночью, что упоминается с древних времен. Во 2 — м веке греческий врач Гален приписывал это расстройству желудка», согласно Энциклопедии духов и привидений Розмари Эллен.
Отдельные люди страдают приступами в течение ограниченного периода времени, другие испытывают нападки в течение многих лет.»
Ещё пример, нападения старой ведьмы.
Мне 27 лет, пишет женщина, страдающая приступом ночного кошмара в течение последних 12 лет. Я просыпаюсь не в состоянии двигаться, будто кто-то крепко держит меня. И хотя я пытаюсь изо всех сил, не могу пошевелиться и даже крикнуть. Какой-то спазм скручивает тело и горло, все что я могу сделать, так это едва шевелить пальцами ног.
Поначалу было очень страшно, изо всех сил хотелось проснуться. После пробуждения, когда все уже проходило, мне никак не удавалось заснуть, как минимум несколько часов. Теперь я немного попривыкла к нападениям.
Бывает я даже пытаюсь оценивать, как долго держит меня ужасное, всепоглощающее чувство. Я всегда стараюсь разбудить себя, т.к. переставая бояться «старой карги», адские ощущения тотчас же исчезают.Страшное дело, но неужели и правда на протяжении многих лет, людей мучает тёмное существо ночи, демонизированная в сказках старая ведьма. Что происходит? Есть ли рациональное толкование причудливым переживаниям?
Научное освещение проблемы.
Медицинские специалисты вполне осведомлены о странном явлении, называя это «Сонный паралич». В целом, пояснение сводится к пограничным фазам сна: происходит сонный паралич, когда мозг находится в состоянии перехода от «мечтающей» фазы, к глубокому сну.
Во время сновидения, наш мозг переходит в «энергосберегающий» режим, выключая значительную часть мышечной активности организма. В редких случаях, при нарушениях, происходит частичное отключение, говорят исследователи сновидений. В такие мгновения и случаются приступы сонного паралича — в общем то безвредного явления, хотя весьма пугающего.
Пугающий эффект действительно не превышает пары минут — пока пациент находится в состоянии полусна. Достаточно короткий промежуток времени, который может показаться пациенту более длительным, воображение охватывают красочные видения реалистичности.
Сонный паралич почти завсегда сопровождается яркими галлюцинациями … может даже возникнуть чувство постороннего в комнате, словно кто-то парит над вами … можете испытывать давление на грудь, или даже сексуальные нападения, — все это связанно с галлюцинациями, говорят специалисты.
Звук шагов, звучащие голоса, открывающиеся двери, все является крайне пугающей частью паралича сна, привнося гипнотические яркие переживания. Да, многие люди боятся эпизодов «сонного паралича», но никакого участия мистики, а уж тем более старой ведьмы в этом нет, успокаивают медики.
За кем приходит «старая ведьма»?
Паралич может произойти в любом положении тела, но чаще всего случается, когда человек спит на спине. Провокатором появления синдрома является переутомление и недостаток сна — вы просто не высыпаетесь.
Проблема «старой карги», а точнее паралич сна преследует людей, страдающих от серьезного беспокойства, стресса, или биполярным расстройством. Исследования показывают, что паралич сна в пять раз чаще атакует людей, принимающих определённые виды успокаивающих препаратов, например, валиум.
По данным клинических исследований, рецепт минимизировать пугающие эпизоды прост: прежде всего выспаться, минимизировать стрессовые ситуации. Заняться физическими упражнениями на регулярной основе. И конечно же соблюдать график сна.
Для некоторых людей это может показаться невозможным, отмечает Florence Cardinal в одной из публикаций в медицинском журнале, поэтому давайте посмотрим на способы вырваться из тисков паралича сна.
Лучшее средство освободиться – это желание двигаться, даже если удаётся пошевелить только одним мизинцем. Часто этого бывает достаточно, чтобы разрушить ужасные чары. Наконец пробуйте кричать! Ближний по комнате может и не поймет происходящего, но это лучше, чем проходить эпизод страдания очередного ночного кошмара.
Наконец всегда можно обратиться за профессиональной помощью, если не удается самостоятельно решить беспокоящую проблему.Так что же получается, никакой старой ведьмы на самом деле не существует? Да, видимо не нужно ничего бояться, в мистическом смысле. Нечистая сила явно ощущаемая сидящей у себя на груди, не более чем недосып и тревогой от жизни в стрессовом мире.
Тем не менее, частица паранормального в ночном происшествии есть. Опираясь на ряд астральных практик, фаза сна между явью и глубоким сном (момент свободных от тела мечтаний сознания) напоминает состояние альфа-погружения, достигающего тэта-погружения.
Все это конечно лежит в области паранормальных явлений, однако — сонный паралич чрезвычайно напоминает практику сознательного выскальзывания своего «Я» из тела во внешний мир. Естественно, подобный опыт зачастую пугает безмерно, вызывая впечатление близкой смерти.
Но если суметь обороть страх, не паниковать, то можно попробовать воспользоваться природной способностью «покидать своё тело». В то же время, не стоит увлекаться изумительным феноменом сразу и много. Следует начинать с нескольких осмысленных секунд «оглядывания» в т. н. астральном мире. Необходимо обучиться контролировать процесс внетелесного опыта, постепенно двигаясь дальше.
Четко понятно одно: треть нашей жизни приходится на период сновидений, увлекательные события происходят во сне, шокирующие существа появляются в ночное время. Какие виды паранормальных переживаний происходит? Невзирая на исследования, жизнь в состоянии сна нам малоизучена.
Кстати, при ночной атаке очень хорошо помогает тут же, моментально
читать молитву «Отче наш».
Проверено. Работает.
Ответить
Здравствуйте. Так ведь синдром не заболевание тела, а вопрос из области психологии. При подобном угнетении — отдых замечательное средство. Вариант с церковью и чтением молитвы — рецепт действенный и уже давно не обсуждаемый. Очень здорово, что Вам это помогло решить свои вопросы.
Однако согласитесь, не каждый сможет преодолеть «барьер» и войти в церковь. Кстати, волшебные свойства молитвы подтвердили ученые
Ответить
