Гайморит

Экстракт хвои для грудничка: показания и инструкция к применению. Хвойный экстракт для ванны для детей, как сделать в домашних условиях

Специалисты в различных областях медицины сходятся во мнении о необычайной пользе хвойных ванн для организма. Такая процедура, при правильном проведении, воздействует на многие системы и органы, позволяя устранить те или иные проблемы со здоровьем или косметические дефекты. Для приготовления ванн используется ароматный хвойный экстракт.

Рассмотрим, кому же действительно необходим подобный метод лечения, а также какие особенности применения экстракта существуют.

Состав и полезные свойства экстракта из хвои

Натуральный экстракт изготавливают из сосновых или еловых веточек, хвои пихты или можжевельника, подвергая их процессу водной экстракции. В состав концентрата входят:

фитонциды;
витамины группы В, С, Е, К, Р и РР (доказано, что сосновая хвоя отличается повышенным их содержанием);
каротин;
фитогормоны;
антиоксиданты;
минеральные вещества – железо, медь, алюминий, марганец, кобальт;
эфирные масла.

Совокупность природных компонентов оказывает влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает кровообращение, регулирует обменные процессы в организме. В результате отмечается следующее положительное воздействие:

активизация работы внутренних органов;
успокоение нервной системы – нормализация сна, устранение усталости или раздражительности;
выведение токсических веществ;
стабилизация обмена веществ;
противовоспалительный, противовирусный и противомикробный эффект;
снижение болезненности и тяжести в ногах, устранение отечности, а также укрепление сосудистых стенок при сосудистых заболеваниях (варикозном расширении вен, тромбофлебите);
быстрое заживление поврежденных кожных покровов;
тонизирование, смягчение, разглаживание кожи;
улучшение состояния волос;
общее оздоровление организма, которое проявляется улучшением самочувствия.

Примите к сведению! Ванны на основе вытяжки из хвои полезны также тем людям, которые активно худеют, придерживаясь при этом правильного питания и прилагая определенные физические усилия. В данной ситуации хвоя не столько помогает в снижении веса, сколько облегчает психологический дискомфорт, связанный с некоторыми ограничениями.

Показания к применению

нервными расстройствами – депрессией, астенией, бессонницей, неврастенией, неврозами, чрезмерной раздражительностью, вегетососудистой дистонией, хроническим переутомлением и прочими нарушениями;
патологиями дыхательной системы;
снижением защитных сил организма, частыми ОРЗ;
воспалительными заболеваниями со стороны репродуктивной системы, мочевыводящих органов, суставов;
артериальной гипертензией;
нарушением обмена веществ;
артериальной или венозной недостаточностью, варикозом, тромбофлебитом;
кожными проблемами – нейродермитом, дерматитами, экземами, нарывами, длительно незаживающими язвами или ранами, трещинами или мозолями, обморожениями;
ожирением.

Дополнительная информация. Длительная болезнь или период реабилитации после перенесенного серьезного заболевания также являются показанием к применению хвойных ванн, поскольку высокие регенеративные свойства вещества способствуют быстрому восстановлению организма.

Но в каждом индивидуальном случае данная процедура требует обсуждения с лечащим основную патологию врачом.

Стоимость и форма выпуска хвойного экстракта

В аптечной сети можно приобрести хвойный экстракт в различных лекарственных формах. Так, натуральный хвойный экстракт «Золото леса» выпускается в виде:

Жидкого концентрированного вещества. Средняя цена за 500 мл составляет 360 рублей.
Брикетов, которые можно приобрести за 107 рублей за упаковку – 2 брикета по 50 грамм.

Также можно самостоятельно изготовить отвар из хвои: залить 1 кг свежей хвои шестью литрами воды, затем прокипятить в течение 10 минут и настоять около 4 часов. Если хвоя собрана в экологически чистом месте, то польза от домашнего экстракта будет не меньше, нежели от аптечного.

Способ применения

Перед приемом лечебной ванны следует принять душ, тщательно очистив тело от пыли и кожного секрета. В воде (36–37 °С) растворяют средство (на 200 литров воды):

жидкий экстракт 100 мл;
в виде брикетов – 100 г;
отвар – 7–8 литров.

Далее погружаются в ванну так, чтобы область сердца не была задействована и оставалась над поверхностью воды. Длительность процедуры – 15–20 минут, после чего рекомендуется спокойно полежать на протяжении получаса. Курс лечения – 15–20 ванн через день. В профилактических целях полезно проводить процедуру раз в неделю.

Применение хвойных ванн для детей

Ванны с экстрактом хвои полезны детям при:

частых заболеваниях респираторного характера;
дерматитах или экземах;
нарушениях сна;
гиперактивности;
гипотрофии мышц;
рахите.

Существует несколько обязательных правил проведения хвойных ванн для маленьких пациентов:

Назначать такие процедуры, особенно для грудничков должен только врач.
Лучше всего приобретать экстракт хвои в аптеке, что гарантирует качество продукта и соблюдение срока годности.
Время процедуры должно быть спланировано таким образом, чтобы ребенок не ел за 30–60 минут до и после ванночки, но при этом не был голодным.
Предпочтительнее принимать ванну сидя (если, конечно, малыш уже умеет сидеть), используя для этого специальный стульчик.
Не нужно наполнять ванну полностью – допустимый уровень воды не должен быть выше пояса ребенка, а ее температура – не больше 35 °С.
Длительность процедуры – 7 минут. При этом кроха должен находиться в хорошем расположении духа. Если же ребенок начал капризничать, то следует прекратить процедуру досрочно.
После ванны малыша следует ополоснуть чистой водой из душа.

Дозировка экстракта для детей (из расчета на 10 литров воды) выглядит так:

отвар из натуральной хвои – 400 мл;
в брикетах – 2/3 брикета;
аптечный концентрат – 2 мл.

Курс лечения составляет 10–15 процедур, проводимых через день, и регулируется лечащим доктором.

Противопоказания

Несмотря на огромный перечень положительных качеств, экстракт хвои имеет ряд ограничений к применению, к которым относятся:

индивидуальная непереносимость средств на основе хвои;
туберкулез легких;
серьезные патологии сердца;
кровотечения различного генеза;
атеросклероз;
онкологические процессы в организме.

Внимание! Пациенты со склонностью к пониженному артериальному давлению должны принимать такие ванны с повышенной осторожностью и только по назначению врача.

Хвоя издавна известна, как один из наиболее ценных даров природы, это настоящая жемчужина сосновых лесов. Именно в хвойных лесах проявляется свойство хвои обеззараживать воздух, насыщая атмосферу фитонцидами. Особенно важно ее очищающее действие на легкие для больных туберкулезом.

Поэтому многие санатории, базы отдыха и другие рекреационные сооружения построены именно в сосновых лесах. Хвоя содержит целый комплекс веществ, целебных для человеческого организма: дубильные вещества, фитогормоны, эфирное масло, каротин, флавоноиды, органические кислоты, минералы и витамины А, С, РР, группы В.

Именно витамин С объясняет ее сильное противоцинготное действие, причем сосна является рекордсменом по его содержанию среди хвойных, а зимой его концентрация в хвое увеличивается. Благодаря такому свойству, создание экстракта хвои сосны и ели было поставлено на поток в послеблокадном Ленинграде.

В профилактических и оздоровительных целях используется как игольчатая часть, так и молодые ветки, почки, шишки, пыльца, живица (смола). Они становятся основой для создания натуральных препаратов.

Полезные свойства экстракта хвои

Экстракт хвои обладает мощным общеукрепляющим, противоцинготным, тонизирующим действием - он помогает восстановить силы после болезни, антибиотикотерапии, затяжной нехватки витаминов и ослабления организма в зимний период. Также он создает расслабляющий и успокаивающий эффект, обладает рядом полезных свойств, среди которых:

мочегонное;
желчегонное;
потогонное;
противовоспалительное;
кровоостанавливающее;
ранозаживляющее;
обезболивающее;
антибактериальное.

Применение препаратов на основе экстракта хвои помогает урегулировать обмен веществ, улучшить кроветворение, состояние слизистых поверхностей и стимулировать секрецию желудочного сока.

Области применения экстракта хвои

Экстракт хвои достаточно широко используется в народной медицине, косметологии, фармакологии. Так, например, хвойные ванны помогают снять нервное напряжение, головную боль психосоматического характера, нормализовать сон и улучшить состояние кожи.

Вдыхание паров отвара или эфирного масла, использование хвойного экстракта в составе различных капель и спреев для носа, пастилок для горла помогает снять воспаление носоглотки, очистить легкие и бронхи от слизи при наличии респираторного заболевания.

Он достаточно эффективен даже при бронхиальной астме и других серьезных проблемах дыхательной системы (туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)). Промывание ротовой полости хвойным отваром или ополаскивателем позволяет ускорить терапию инфекций и/или избавиться от кровоточивости десен.

Учитывая позитивное влияние на обмен веществ и секреторную функцию желудка, экстракт хвои сосны полезно применять для профилактики и в комплексной терапии:

нарушения обмена веществ;
ухудшения пищеварения;
атеросклероза;
сахарного диабета;
подагры.

Рекомендуется использовать препараты на основе экстракта хвои при гипертонии, варикозе, нарушении кровообращения и гипоксии для улучшения кровообращения и состава крови, лучшего насыщения органов и тканей кислородом. Также он будет эффективен при:

цистите, уретрите, простатите;
инфекциях мочеполовой системы;
задержке мочи;
мочекаменной болезни;
дискинезии желчного пузыря и протоков;
засорении желчных протоков (сгустках);
желчнокаменной болезни.

Ванна с хвойным экстрактом чудесным образом помогает расслабиться, снимает усталость, боль в суставах и мышцах. Положительные отзывы в интернете и научные публикации подтверждают тот факт, что данное средство оказывает разносторонний лечащий эффект.

Показания

Использование хвойного экстракта во время купания положительно влияет на здоровье человека. Процедура успокаивает нервы, улучшает сон, стабилизирует обмен веществ, помогает организму быстрее выводить токсины. Сосновое масло, которое содержится в хвойном концентрате, полезно для легких и нервной системы. Основные показания:

неврастения;
радикулит;
полиартрит;
переутомление;
раздражительность;
неврит;
геморрой;
хронические гинекологические заболевания;
артериальная гипертензия;
астма;
повреждения кожи;
лишний вес;
подагра;
бессонница.

Для детей

Малышам назначают курс для профилактики гипотрофии и рахита. Экстракт хвои, разбавленный в ванной, способствует заживлению ран, улучшает сон, помогает быстрее справиться с простудой, устраняет проблемы дыхательных путей, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему ребенка. На гиперактивных деток процедура оказывает успокоительный и расслабляющий эффект.

Форма выпуска

Для удобства использования хвойный экстракт продается в нескольких формах выпуска: флакон, пакет, брикет, таблетки.

Название	Форма выпуска	Описание	Цена, р.
Золото леса		Два твердых брикета, черно-коричневого цвета, содержат экстракт, масло хвои, соль. Продается в аптеке, отпускается без рецепта врача. Масса –100 г.
Страна Здравландия		Содержит масло пихты, чебреца. Подходит новорожденным детям. Добавляется в ванну для здорового и крепкого сна. Продается в магазинах. Объем – 250 мл.
Санаторий дома		Пакет содержит экстракт пихты. Объем – 75 мл.
Экстракт хвойный		Сделан из пихты и Сибирского кедра. Применяется внутрь (подходит детям от года) и для ванны. Объем – 100 мл.

Инструкция хвойного экстракта для ванн

Каждая продукция содержит информацию о способе применения. Обязательно ознакомьтесь с ней перед использованием:

Флакон. На 200 л воды вливают 50–100 мл экстракта.
Пакет. Ванну наполняют горячей водой (37–40°C), вливают содержимое, перемешивают. Некоторые пакеты необходимо заливать кипятком, наставить 10 минут, а после вливать в ванну.
Брикет. Разрезают горячим ножом на несколько частей, в зависимости от объема ванной (см. инструкцию). Кусочек растворяется под струей горячей воды (до 37°C). Иногда в аптеках можно найти готовые таблетки. Их просто бросают в воду и ждут полного растворения.

Как сделать экстракт в домашних условиях

Чтобы самостоятельно сделать хвойный концентрат, нужно приложить немного усилий. Следуйте инструкции:

Соберите иголки или молодые ветки хвои (лучше выбрать зимние, в них больше витаминов).
Для хранения поместите сбор в морозильную камеру или высушите.
Возьмите большую кастрюлю, поместите туда сбор, залейте 6 л воды. Жидкость должна полностью перекрыть ветки и иголки.
Кипятите 30 минут, а после настаивайте не менее 10 часов под закрытой крышкой.
Используйте настой в течении недели.

Важную роль играет количество сбора и его вид. Чтобы не ошибиться, ориентируйтесь на пропорции для одной лечебной процедуры (для косметических целей показатели уменьшаются на треть):

свежая хвоя, молодые побеги – 800 г;
сухая хвоя – 400 г.

Применение при беременности и кормлении грудью

Хвоя для ванн разрешена беременным и кормящим грудью мамам, но консультация с врачом все равно обязательна, если вы не хотите случайно навредить себе и малышу. Возможны побочные действия:

бессонница;
аллергическая реакция;
повышенная возбудимость.

Как правильно принимать хвойную ванну

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо знать несколько важных моментов. Основные правила для взрослых:

Оптимальная температура воды - 37°C.
Не погружайте в воду зону груди и сердца.
Процедура длится до 15 минут. После нее рекомендуется принять прохладный душ.
Курс состоит из 10–15 сеансов. Выполняется ежедневно или через день.
Повторный курс возможен только через полгода.
Профилактические ванны принимают раз в неделю.
Перед процедурой должно пройти 1–2 часа после приема пищи.

Для детей правила немного другие. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу хвойных ванн, чтобы случайно не навредить ребенку. Врач точно укажет пропорции, исходя из состояния малыша, его возраста. Если он разрешит хвойные процедуры, придерживайтесь рекомендаций:

Ребенок должен сидеть, желательно на специальном стуле. Грудничка держите так, чтобы вода не покрывала зону груди и сердца.
Процедура проводится через час после еды, не на голодный желудок.
Настроение ребенка должно быть спокойным, не игривым. Если он начнет капризничать, завершите купание.
Ванну желательно принимать за час до сна.
Оптимальная температура воды - 34–36°C.
Длительность - не больше 10 минут.
Курс - через день, 12–15 раз.
Пропорции. Если вы используете готовый хвойный экстракт, обязательно изучите инструкцию. В среднем на 10 л воды понадобится: 2 мл экстракта, 300 г натурального сбора или 2/3 таблетки.
После процедуры ополосните тело ребенка чистой водой.

Молодые побеги кедра и пихты - уникальные дары Сибирского леса!

Молодая хвоя как кедра, так и пихты богата смолами и фитонцидами, которые борются с различного рода инфекцией. Высококонцентрированный водный хвойный экстракт содержит большое количество живого витамина С в легкоусвояемой форме, а также и другие витамины (В, К, Е), фитостерины, флавоноиды, аминокислоты, макро- и микроэлементы (железо, натрий, калий, медь, кальций, селен, барий, серебро, цинк, никель, бром).

Хвойный экстракт даст мощную поддержку иммунитету, защитит от бактериальных и вирусных инфекций. Взрослые оценят, а дети, несомненно, полюбят этот вкусный, полезный и на 100% натуральный продукт!

Это ценный продукт, полученный методом щадящей паровой экстракции из молодых побегов Сибирского кедра и пихты, содержит большое количество биологически активных веществ, крайне необходимых для здоровья человека. Это отличное адаптогенное, иммуномодулирующее средство, особенно в комплексной терапии при ОРВИ, ЛОР, бронхо-лёгочных и сердечно-сосудистых заболеваниях (повышенном давлении, стенокардии, вегето-сосудистой дистонии).

При приёме внутрь экстракт способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, снимает интоксикацию при отравлениях, улучшает состояние микрофлоры кишечника, а также функции печени и поджелудочной железы. Очищает кровь и лимфу, снижает уровень сахара в крови, ускоряет обмен веществ. Помогает быстрее восстановиться после перенесённых инфекционных и вирусных заболеваний, а также легче перенести любую болезнь.

При наружном использовании экстракта (для ванн, компрессов, полосканий полости рта) фитонцидные вещества помогут снять воспалительные реакции кожи и слизистых.

Ванны рекомендуется применять при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, снижении тонуса мыщц, миопатиях, артритах, остеохондрозе, а также при различных кожных проблемах, особенно при гнойничковой угревой сыпи и фурункулёзе.

Сидячие ванны показаны при гинекологических воспалениях, парапроктите, геморрое, выпадении матки, прямой кишки.

Полоскания полости рта показаны при пародонтозе, кровоточивости дёсен, расшатывании зубов, стоматите. При ангине, тонзиллите разведённым экстрактом следует полоскать горло.

Хвойный экстракт способы применения

Применение внутрь:

- взрослым: по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан воды 3-4 раза в день.

- детям 3-9 лет: по 1/2 чайной ложки (2 мл) экстракта на 1 стакан воды 1-3 раза в день.

- детям 1-3 лет: по 1/4 чайной ложки (1 мл) экстракта на полстакана воды 1-2 раза в день.

Применение экстракта для ванн: 50-100 мл экстракта добавить в ванну (200 л воды). Принимать ванну 20-25 минут. Курс 12-15 ванн ежедневно. Профилактически рекомендуется принимать хвойную ванну 1 раз в неделю.

Для сидячих ванн пропорции разведения экстракта уменьшаются пропорционально объёму воды: на 5-7 л воды следует взять 3-4 мл экстракта.

Полоскания горла и полости рта: 1 чайная ложка экстракта на полстакана (100 мл) тёплой воды.

Хвойный экстракт рекомендуется применять не только больным, но и здоровым людям в качестве отличного мультивитаминного средства, для укрепления иммунитета, очищения организма и профилактики развития множества заболеваний. Пихта и кедр не обладают аллергенными, канцерогенными и эмбриотоксическими свойствами. Экстракт может применяться для маленьких детей, в период беременности и лактации.

Состав: молодые побеги Сибирского кедра и пихты, вода.

Знают многие люди, кроме того, это одна из популярных процедур салонов красоты за последнее время. Ведь они полезны и эффективны для многих людей. Хвойные породы деревьев используют для разных целей: омоложения, оздоровления, укрепления здоровья, и причем использоваться могут как шишки, так и смола, и веточки деревьев.

Ванна с хвойным экстрактом

Современная жизнь любого человека проходит в спешке, а поэтому у людей нет времени, чтобы заботиться о своем здоровьем. Но, используя хвойный экстракт для ванны, можно укрепить свое здоровье и поднять настроение.

Принятие ванны как один из методов лечебной медицины нашло свое применение не только в косметологии. Без подобной процедуры не обходится ни один профилакторий и санаторий. Самыми востребованными и эффективными ваннами являются хвойные, на основе которых проводятся лекарственные процедуры. Эти ванны очень полезны, так как в составе растения имеются эфирные масла, обладающие массой полезных свойств.

Хвоя в косметологии

Как уже говорилось выше, хвойные породы деревьев нашли свое применение в косметологии. Все это потому, что состав хвои богат активными веществами, оказывающими положительное воздействие на человека. К ним можно отнести следующие:

Эфирные масла.
Витамины разных групп, которых больше содержится в соснах.
Микроэлементы.
Фитонциды, которые оказывают успокаивающее действие.
Каротин.
Антиоксиданты.
Фитогормоны, которые борются с дряблостью кожи.

Все эти полезные свойства оказывают только положительное влияние на человека - на его внешний вид, организм в целом. Для того чтобы добиться большего эффекта от процедур, можно принимать и жемчужные ванны.

Полезные свойства и противопоказания

Говоря о полезных свойствах, можно перечислять о них бесконечно долго. Итак, хвойный экстракт для ванны применяют в следующих целях:

Для избавления от бессонницы.
Для повышения иммунитета.
При переутомлении и усталости.
При заболеваниях дыхательных путей, нервной системы, суставов.
При нарушении обмена веществ.
При остеохондрозе и других заболеваниях

Если говорить о косметологии, то хвойные ванны применяются в следующих случаях:

Для похудения.
Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
Для коррекции фигуры.
Для очищения организма.

Но несмотря на то, что хвойный экстракт для ванны очень полезный, он может иметь и ряд противопоказаний. Так, например, применять его не рекомендуется людям:

с хроническими заболеваниями;
с онкологическими заболеваниями любого характера;
с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Несмотря на то, что противопоказаний к применению ванн мало, перед подобными процедурами нужна консультация доктора.

для детей

Хвойные ванны могут принимать не только взрослые, но и дети. Но стоит отметить, что малышам, а особенно грудным деткам, принимать ванны нужно с осторожностью и вдвое уменьшать количество необходимых ингредиентов. Хвойный экстракт для ванны для детей полезен в следующих случаях:

При рахите.
При гиперактивности.
При нарушениях сна.
В качестве профилактики.
При простудных заболеваниях.
При гипотрофии.

При применении ванны грудничку нужна консультация доктора, так как процедура может иметь противопоказания. При принятии ванны маленькими детьми родителям нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Если ребенок умеет сидеть, то лучше посадить его на стульчик.
За полчаса до и после процедуры ребенка не нужно кормить.
Экстракт хвои нужно покупать только в аптеке.
После принятия ванны нужно ополоснуть ребенка под душем.
Уровень воды не должен быть выше уровня пояса малыша.
Нужно проверить, не истек ли срок годности препарата.
Длительность принятия ванны не должна превышать 7 минут.
Не нужно позволять ребенку играть - он должен быть спокойным.
Температура воды не должна превышать 35 градусов.
Если ребенок проявляет беспокойство, то нужно закончить принимать ванну.

Не обязательно проводить процедуры под присмотром доктора, их можно делать и в домашних условиях. Стоит отметить, что не рекомендуется принимать ванны детям, которым не исполнилось полгода. Но порой доктор может назначать и такие процедуры.

Ванна с хвойным экстрактом: инструкция

Как правильно использовать хвойный экстракт для ванн? Инструкция по применению очень проста. Для этого необходимо набрать ванну с водой температурой до 37 градусов. После этого в ней нужно растворить хвойный экстракт, можно использовать магазинный или отвар, приготовленный в домашних условиях. Когда все готово, нужно лечь в ванну таким образом, чтобы область сердца осталась над поверхностью воды. Предварительно на бортик ванны нужно положить полотенце, куда нужно положить голову. Спустя двадцать минут рекомендуется закончить принятие ванны, расслабиться и лечь отдохнуть на полчаса. В это время нужно просто отдыхать и не отвлекаться на посторонние шумы и дела.

Необходимо провести курс процедур из 12 ванн, которые стоит принимать через день. Затем нужно на полгода сделать перерыв. Принимать ванны можно в разное время, но лучше всего это делать:

за час до или через час после принятия пищи;
За 1,5 часа до ночного сна.

Ванна с морской солью и хвоей

Также можно для принятия ванн использовать не только хвою, но и морскую соль, которая имеет немало полезных свойств. Ванна с морской солью и хвойным экстрактом помогает в следующих случаях:

При рахите.
При стрессах.
При экземе.
При болезнях суставов.
При заболеваниях нервной системы человека.

Для того чтобы приготовить хвойно-солевую ванну, потребуются следующие ингредиенты:

Морская соль.
Сухая часть сосны - можно отварить веточки.
Сосновый экстракт - можно купить в аптеке или магазине.
Жидкий экстракт.

Хвойный экстракт: отзывы

Для взрослых ванн с разнообразными солями, экстрактами существует очень много. Но масса положительных отзывов можно увидеть именно о хвойном экстракте. Многие говорят, что хвоя помогает справиться с плохим иммунитетом, особенно после зимы. К тому же она придает сил и бодрости, которых часто так не хватает человеку.

Многие женщины, утверждают, что, для того чтобы избавиться от постоянных нервозов и стрессов, нужно принимать хвойные ванны. Также ванна с хвойным экстрактом помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Как правильно принимать хвойную ванну

Важно знать, как использовать хвойный экстракт для ванны. Применение средства обычно прописывается в инструкции. Объем воды не должен превышать двухсот литров. Стоит отметить, что принимать лечебную ванну нужно чистым телом, перед процедурой стоит принять душ. В среднем процедура длится 15-20 минут, но по показаниям доктора время может быть изменено. Рекомендуется принимать ванны перед сном, после процедуры человек быстро уснет.

Для того чтобы принимать ванну, можно в аптеке купить хвойный экстракт в разных формах: таблетках, порошке, соли, бальзаме, жидкости. Также можно самостоятельно изготовить отвар из хвои, и он будет полезнее, нежели тот, который вы купите в аптеке или магазине.

Старайтесь использовать дары природы с максимальной пользой и будьте здоровы!