Другое

Дневной сон. До какого возраста дети должны спать днем? Постель мамы с ребенком как символическое продолжение беременности Совместный сон должен быть безопасным

Все родители стараются проявить максимальную заботу о маленьких детках, порой, забывая уделять время себе. В это же время, многие психологи и врачи в один голос утверждают – родителям ни в коем случае нельзя замыкаться на ребенке, делать все для его блага в ущерб себе самим. Такой, казалось бы, заботливый подход к воспитанию малыша на самом деле может в будущем обернуться для родителей новыми проблемами – к примеру, эгоизмом ребенка, привыкшего к любым родительским жертвам во имя него самого. Именно поэтому, вопрос о том, когда ребенку можно спать одному, в собственной кровати или комнате вполне закономерен – в нем нет ничего плохого. Поверьте, то, что вы решили «отделить» малыша от себя на время сна в другую комнату еще не говорит о нелюбви или отсутствию заботы о ребенке. Если вам это удобно, если вы сможете лучше выспаться без шума детского дыхания – у вас останется больше сил на игру с ним во время бодрствования.

В каком возрасте ребенок может спать один?

Новорожденные дети нуждаются в постоянном уходе и наблюдении – они запросто могут подавиться собственной рвотой, лежа в кроватке на спине. Кроме того, многие груднички ночью часто просыпаются, чтобы покушать или же «зовут» родителей для того, чтобы сменить памперс. И это несмотря на то, ! Именно поэтому педиатры рекомендуют родителям в первые месяцы жизни ребенка спать с ним в одной комнате. Речь идет не о пребывании новорожденного в кровати матери, а о сне малыша в собственной детской кроватке, расположенной невдалеке от родительского места сна.

Если же вы все же решили выделить для малыша до года отдельную комнату, обязательно купите радио или видеоняню, чтобы иметь возможность слышать, когда он будет просыпаться. Не помешает также специальный прибор, замеряющий частоту сердцебиения и дыхания малыша. При каких-либо нарушениях он оповестит родителей о возможной опасности.

Дети старше одного года без проблем могут спать отдельно от родителей, в собственной комнате. Это даже полезно – ночная разлука с родителями будет способствовать развитию самостоятельности малыша.

Кроме того, в раннем приучении ребенка спать самостоятельно есть свои плюсы. Чем раньше вы решите «переселить» малыша в детскую комнату, тем проще будет это сделать.

Готовясь к появлению в семье малыша, большинство будущих родителей покупают маленькую кроватку. А потом этот чудесный предмет мебели простаивает зря, потому что малыш спит вместе с мамой. Впрочем, так получается не во всех семьях, некоторые родители категорически против укладывания малыша в постель к взрослым.

Попробуем разобраться, почему детям нельзя спать с родителями, и действительно ли совместный сон вреден.

Полноценный сон – важное условие сохранения здоровья человека. Новорожденные проводят во сне большую часть суток, так как они еще слишком слабы для долгого бодрствования. Во сне организм человека восстанавливается, возобновляет запасы жизненной энергии, а также, устраняет последствия стрессовых ситуаций. А детский организм еще и интенсивно растет.

Где же ребенку нужно спать? В отдельной кроватке или рядом с любимой мамой? Нужно сказать, что к настоящему времени нет единого мнения на этот счет. Некоторые специалисты относятся к совместному сну лояльно, другие же считают, что ребенку нельзя спать с родителями. При этом у обеих сторон спора есть весьма существенные аргументы.

Аргументы сторонников совместного сна

Рассмотрим для начала мнение тех, кто выступает за совместный сон мамы и малыша:

Чувство безопасности. Ребенок, привыкший за время внутриутробного развития к ритмам сердца и дыхания мамы, успокаивается, когда попадает в привычную обстановку, то есть, рядом с любимой мамочкой он спит гораздо спокойнее, чем в отдельной кроватке. Малыш уверен в своей безопасности, а это укрепляет его психику, делает более уверенным в своих силах.

Удобство мамы. Пока младенец еще слишком мал, он часто просыпается по ночам, чтобы поесть и просто убедиться, что мама рядом. Если он спит отдельно, то молодой женщине приходится подниматься по многу раз за ночь, реагируя на плач малыша. При совместном сне, этот дискомфортный момент устранен. Чтобы покормить младенца, маме не нужно подниматься, достаточно дать ему грудь. Разумеется, при таком организации режима женщина намного меньше устает.

Психологический комфорт мамы. Интересно, что совместный сон успокаивает не только младенца, но и его мать. У молодой женщины снижается чувство тревожности, ей легче преодолеть послеродовую депрессию.

Читайте также: Как отучить ребенка от рук, чтобы не навредить

Тактильный контакт. Новорожденный младенец нуждается в тесном тактильном общении с мамой. Это насущная необходимость, которая способствует полноценному развитию нервной системы ребенка. Чтобы удовлетворить эту потребность, можно ночи напролет носить малыша на руках, но ведь намного проще уложить ребенка с собой и спокойно отдыхать?

Компенсация несовершенства терморегуляции. У маленьких деток система терморегуляции малыша функционирует еще плохо, а рядом с мамой он никогда не замерзнет. Если же малыш спит отдельно, то родителям приходится часто подниматься и контролировать, не раскрылся ли малыш во сне.

Эмоциональная связь. Некоторые специалисты считают, что именно в первые годы после рождения формируется эмоциональный контакт между ребенком и матерью, и совместный сон способствует формированию более близких отношений в будущем.

Период детских страхов проходит легче. Дети, которые спят вместе с мамой, реже страдают от боязни темноты, и прочих детских страхов.

Аргументы против совместного сна

Не менее серьезные аргументы приводят те специалисты, которые считаю, что маленьким детям нельзя спать с родителями.

Личное пространство. Считается, что даже совсем маленькие детки иногда нуждаются в одиночестве, это способствует формированию индивидуальности и развивает самостоятельность.

Зависимость. У деток, которые все время спят с мамой, формируется очень сильная привязанность. И даже короткая разлука с родительницей для такого малыша является трагедией.

Формирование привычки. Дети, приучившиеся спать в родительской постели, могут категорически отказаться спать отдельно.

Риск «приспать» малыша. Усталая мама может неловко повернуться во сне и случайно лишить ребенка доступа воздуха.

Ухудшение супружеских отношений. Совместный сон с ребенком не способствует улучшению интимной жизни родителей. Отсутствие сексуальных отношений может привести к проблемам в отношениях или даже к разводу.

Гигиена. Конечно, микрофлора мамы и младенца общая, однако, вопросы гигиены все же нужно учитывать. Кроме того, постирать детское белье в случае «аварии» с памперсом будет намного проще, чем мыть и сушить матрас с родительской двуспальной кровати.

Вопросы безопасности

Итак, практиковать ли совместный сон или нет решать придется маме самой. Исходить нужно из своего удобства или удобства малыша. Но в любом случае, нужно позаботиться о безопасности.

Никогда не укладывайте ребенка спать между папой и мамой.Дело в том, что у женщин существует материнский инстинкт, благодаря которому она даже во сне отлично слышит, что происходит с ее малышом. Поэтому вероятность того, что мама «приспит» ребенка достаточно мала.

Читайте также: 7 простых рецептов соленого теста для лепки

Но если мама сильно устала, либо ей назначены успокоительные или снотворные средства, то совместный сон практиковать нельзя. В таком состоянии она может не услышать во сне ребенка и случайно причинить ему вред.

У отца же материнского инстинкта нет, поэтому класть малыша спать рядом с папой категорически не рекомендуется. Поэтому при совместном сне, маме нужно укладывать ребенка между собой и стенкой, либо класть ребенка ближе к краю, сформировав из одеяла валик для защиты от падения с кровати.

Как и когда переселять ребенка в отдельную кровать?

Даже в том случае, если родители являются сторонниками совместного сна с младенцем, рано или поздно им приходится приучать малыша спать отдельно . Лучше всего, это сделать в возрасте 2-3 года. К этому возрасту у ребенка начинает формироваться чувство индивидуальности и собственности, и ему будет интересно обзавестись личными вещами.

Если малыш спал с родителями с рождения, то «переселить» его в отдельную кроватку и, тем более в отдельную комнату будет непросто.

Не нужно предпринимать резких действий. Даже если с утра ребенок согласится спать в своей кроватке, то вечером он вполне может устроить родителям «концерт» и наотрез отказаться в свою постель.

Чтобы избежать стрессов, стоит подготовить ребенка к предстоящим переменам в его жизни. Стоит отложить «переселение» в том случае, если ребенок болен или у него какие-то проблемы (например, он привыкает к детскому саду). Сразу два таких потрясения – это слишком много для психики малыша. Так, если в семье ожидается появление младшего ребенка, то нужно начинать приучение малыша к раздельному сну минимум за полгода до рождения брата или сестры.

Проблема эта стоит у нас в семье на повестке дня давно, но острый приступ был как раз на днях, когда мне пришлось просидеть более двух часов, укладывая одну из дочерей.

Вечерний ритуал

Детский поход ко сну у нас превратился уже в настоящий ритуал. Когда объявляется, что пора идти спать, малышки моются, переодеваются, а потом младшая орет на весь дом: «С нами кто-нибудь посидит?» И сидя на кровати она ждет, пока кто-то из родителей обоснуется в комнате. После этого дочка ложится, накрывается и начинает засыпать.

На самом деле, она не спит, а сторожит, чтобы папа или мама не ушли из комнаты до того, как она заснет.

Сторож

На протяжении получаса, часа и даже двух дочка летает между сном и явью. По сопению, шорохам, дыханию, я слышу, что ребенок уснул. Но вдруг она подрывается на кровати и полным тревоги голосом спрашивает: «Мама, ты не ушла?» После моего ответа, она снова укладывается, и опять бодрость и сон борются в ней.

Последнее время ситуация усугубилась. Теперь она не только следит за тем, чтобы я не ушла из комнаты, но и за тем, чтобы я не уснула на диванчике в детской раньше, чем она. Естественно, какой уж тут сон, если ребенок «должен одергивать маму каждые 5 минут?»

Муж заметил, что при нем дочка засыпает спокойнее. Он читает новости в смартфоне во время укладывания и, мы предположили, что Саня, видя неяркий свет, понимает – папа не спит.

Я же во время укладывания выключаю всю технику и стараюсь использовать это время для собственного отдыха, действительно дремлю на диване.

Встает вопрос, с чем связано такое странное поведение ребенка? То ли она боится оставаться одна, бодрствующая, в комнате. То ли у неё действительно патологическая уверенность, что мама всегда должна быть бодра, если ребенок не спит?

Новая практика

Муж как-то попробовал новую практику укладывания: сказал ей, что никто не придет, открыл дверь нараспашку и оставил её засыпать. Получалось по-разному: то она выходила в коридор и стояла, пока её не заметят. То плакала на всю комнату. И лишь пару раз все же сама заснула.

Мы в растерянности, что делать? В нашем понимании ребенок уже лет с четырех, а то и раньше должен засыпать самостоятельно. Причем девочек в комнате две, младшая спит не одна. Но почти в шесть лет требовать родительского присутствия – это как-то уж совсем странно.

К тому же нам кажется, что если мы будем продолжать сидеть в детской, то дочку одолеет ещё какой-то фетиш. Мне не нравится, как все это отражается на её психике.

Есть и ещё одна проблема. Вечером и ночью у нас, взрослых, есть всего пара часов свободного времени. Хочется потратить их с пользой. А из-за этого утомительного укладывания мы с мужем даже пообщаться не успеваем.

В итоге мы пришли к выводу, что надо быть твердыми в своем решении. Теперь ежедневно убеждаем дочку, что она уже взрослая и засыпать должна самостоятельно. Стараемся не реагировать на закатываемые истерики и надеемся, что это поможет.

А как вы приучили детей засыпать самостоятельно?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Тема сна детей в постели взрослых традиционно вызывает множество вопросов. Некоторые родители утверждают, что он помогает им сблизиться с ребенком. Другие не считают нужным совместный сон, чтобы малыш не привыкал и не боялся спать один. Третьи даже не допускают мысли об этом, так как, по их мнению, это может быть опасно. Вот что по этому поводу думают педиатры.

Преимущества и недостатки совместного сна

Удобство и установление крепкой психологической связи. Во время совместного сна мама находится рядом возле малыша, можно погладить и успокоить ребенка.
Негигиенично. У каждого человека своя микрофлора. И, когда малыш находится в общей кровати, он может приобрести нетипичную для него микрофлору, а может быть, где-то даже и опасную.
Небезопасно. Когда человек спит, он переворачивается. Мамам кажется, что они контролируют процесс. Но иногда они очень сильно устают, могут провалиться в глубокий сон, повернуться, и в итоге может случиться трагедия.
Отсутствие самостоятельности. Чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем он будет более самостоятельным.

До какого возраста дети должны спать с мамой

Если вы всё-таки решили спать вместе с маленьким ребенком, наверняка вас интересует, когда пора переселять кроху в свою кровать.

Ученый-педиатр Нильс Бергман утверждает , что не нужно спешить переселять ребенка в свою постель. Он утверждает, что дети, которые во время сна прижимаются к матери, устанавливают с ней более тесную связь и хорошо высыпаются. А вот раннее разделение может негативно повлиять на развитие детского мозга. В итоге это может сказаться на поведении ребенка в будущем.

Исследователь Бергман изучал поведение 16 детей. Только 6 из них спали спокойно отдельно от родителей. У остальных прерывался цикла сна, а также сердца детей испытывали больший стресс. По словам доктора, это затрудняет построение отношений во взрослой жизни.

Вывод господин Бергман сделал такой: дети должны спать с родителями до трех лет .

Вы согласны с исследователем? Когда вы переселяли детей в их кровать? Делитесь своим опытом, он может быть кому-нибудь полезным!

Совместный сон до сих пор вызывает много вопросов и споров. Молодые родители часто слышат только субъективное мнение врачей, психологов и других родителей по этому поводу. Много среди этой информации попадается и откровенных страшилок, начиная с того, что ребенок может задохнуться в родительской постели и заканчивая тем, что дети привыкают так спать и их потом не выгонишь. Давайте лучше обратимся к научным фактам, чтобы выяснить действительно ли совместный сон с родителями так необходим для детей и какие условия необходимы для организации безопасного совместного сна.

Во-первых, размер головного мозга новорожденного составляет всего четверть объема взрослого головного мозга. Это необходимо, чтобы пройти через таз, который сузился в результате того, что мы стали прямоходящими. Хотя наши детки рождаются вполне зрелыми на фоне слепых котят и других незрелых млекопитающих, они все равно нуждаются в постоянном тесном контакте со своими родителями не только днем, но и ночью. Это необходимо для поддержания стабильного дыхания и температуры тела первые месяцы жизни, что в свою очередь нужно для правильного развития головного мозга.

Во-вторых, женское молоко - одно из самых низких по содержанию белка и жира и одно из самых высоких по содержанию сахара. Молочный сахар также необходим для развития головного мозга, а низкая жирность предполагает, что дети будут сосать грудь достаточно часто и днем и ночью.

Поэтому в традиционных обществах, не обремененными западными культурными нормами, женщины всегда носили и носят детей в слингах, кладут спать рядом с собой и кормят грудью по требованию.

Таким образом, в ходе последних научных исследований антропологи сделали вывод, что совместный сон матери и ребенка - это нормальное, видовое поведение для человека.

Это подтверждают последние исследования в Великобритании. В одном из таких исследований выяснилось, что 72% детей, которые были на грудном вскармливании, хотя бы иногда ночуют в родительской постели по сравнению с 38% детей на искусственном вскармливании.

И это вполне объяснимо. Молодые мамы часто бывают не готовы к тому, с какой частотой их груднички просят грудь, особенно ночью , когда хочется спать. Поэтому совместный сон дает кормящим мамам возможность нормально отдыхать ночью в то время, как ребенок сосет грудь. Часто женщины признаются, что даже не могут точно сказать, сколько раз за ночь ребенок сосет грудь, так как они полностью не просыпаются вместе с ребенком.

Также в Великобритании было проведено исследование, которое выявило, что те матери, которые практикуют совместный сон с ребенком, в два раза охотнее кормят грудью в 4 месяца, чем матери, которые спят с ребенком раздельно. Все потому, что дети, которые спят вместе с матерями, сосут грудь ночью намного чаще, чем дети, спящие в отдельной кроватке, что позволяет лучше поддерживать лактацию. Ведь гормон пролактин наиболее активен именно с 3 до 8 часов утра.

Совместный сон должен быть безопасным

До сих пор существует мнение, что совместный сон маленьких детей с родителями - это опасная практика, которая приводит к увеличению риска СВМС (синдром внезапной младенческой смерти) или гибели ребенка по неосторожности.

Однако в реальности факторами, способствующими гибели детей в таких случаях, является сон на животе, курение родителей, бедность, а также юный возраст матери.

Что касается совместного сна в одной постели, то совсем недавно была выявлена следующая закономерность: для детей, совместно спящих с некурящими родителями риск СВМС такой же как и для детей, спящих в отдельных кроватках. Но для тех деток, которые спят с курящими родителями (имеется в виду сон в одной комнате) риск СВМС увеличивается в 12 раз! Так что бросайте курить, уважаемые папы и мамы!

Мама и ребенок спят синхронно!

Кроме того, имеет значение, находится ли ребенок на грудном или искусственном вскармливании. Многочисленные исследования описывают характер взаимодействий между матерью и ребенком, который сосет грудь ночью . Кормящие мамы в большинстве случаев спят на боку, повернувшись лицом к ребенку и обнимая его с помощью своих рук и коленей. Голова ребенка располагается на уровне груди.

Фазы быстрого и медленного сна у кормящей мамы и ребенка синхронизированы, т.е. они просыпаются и засыпают почти одновременно. Все это говорит о том, что кормящая мама демонстрирует инстинктивное поведение, которое призвано защитить ее малыша во время сна от разного вида опасностей - будь то от хищника, холода, подушек и одеял или партнера, который слишком широко раскинул руки.

В одном из исследований, где сравнили видео совместного сна родителей с детками на грудном и искусственном вскармливании, выяснилось, что искусственники обычно спали высоко на родительской подушке или между родителями, в то время как груднички всегда ниже уровня подушки.

Также мамы искусственников проводили меньше времени в охраняющем ребенка положении, то есть повернувшись к нему лицом и обнимая его своей рукой.

Поэтому хочется еще раз подчеркнуть, что при организации безопасного совместного сна нужно помнить:

Родители, которые спят с маленькими детьми, не должны курить, употреблять алкоголь или влияющие на нервную систему медикаменты накануне сна.
Желательно иметь просторное спальное место и отсутствие щелей между матрасом и стеной.
Особое внимание и осторожность проявляйте в случае, если ваш малыш появился на свет раньше срока или находится на искусственном вскармливании.
Старших деток лучше укладывать спать отдельно от младенцев.

Кстати, для тех, у кого спальное место слишком узкое и не соответствует правилам безопасности, хороший вариантом может послужить приставная кроватка, например, такая как на фото.

Когда пора переселять ребенка в отдельную кровать?

Завершение совместного сна обычно связано с окончанием грудного вскармливания. В случае, если вы не спешите с отлучением ребенка от груди и ждете пока малыш это сделает сам, то и совместный сон длится не менее 2 лет. Ведь самыми последними уходят ночные кормления.

Тогда же происходит дозревание нервной системы до того уровня, когда ребенку больше не нужно часто просыпаться ночью.

С двухлеткой уже можно сходить в магазин и вместе выбрать новое спальное место . Если в семье есть старший ребенок того же пола, можно вначале “отселить” младшенького к нему. Такой способ ухода из родительской кровати считается максимально мягким.

Когда ребенок уже принял свое новое место для сладких снов, он еще может прибегать к вам в постель для проверки. Поэтому не спешите его отселять сразу в отдельную комнату, вначале поставьте его кровать у вас, если это возможно. Не ругайте его, а спокойно верните на свою кровать и объясните, что если он хочет вас увидеть, не обязательно приходить к вам, а можно просто позвать и вы обязательно придете. Как только малыш осознает, что вы спите рядом, он перестанет тревожиться и звать вас.

Желательно не начинать прощание с родительской кроватью на фоне болезни , поступления в детский сад, переезда на новое место и других волнительных событий.

Некоторые кормящие мамы начинают процесс отлучения от груди с перехода на раздельный сон. Однако не всем деткам это подходит. Поэтому всегда внимательно смотрите на своего малыша и действуйте так, как вам подсказывает ваша интуиция.

Приятных вам совместных снов!