Реклама на портале

Депрессивное состояние боязнь онкологического заболевания лечение. Что делать, если я боюсь заболеть раком? Как самостоятельно избавиться от фобии

Вероятность развития фобий есть у каждого. В медицинской терминологии существует большой перечень фобий, о которых многие даже и не знают. Одним из самых серьезных и неприятных проявлений является страх заболеть раком.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком

Этиология болезни

Психическое заболевание, которое проявляется через страх человека заболеть онкоболезнью, называется канцерофобией. Навязчивый страх рака становится все более распространенным.

Предпосылками для развития заболевания является неправильное мнение общественности о том, что:

  • от рака человек всегда умирает;
  • появляется онкозаболевание беспричинно, и бороться с ним нет никакого смысла;
  • все современные методы лечения (химиотерапия, лазеротерапия) тяжело переносятся организмом и не дают никакого результата в лечении.

У многих такое мнение сложилось на основе недостоверных источников, которые не соответствуют современным научным исследованиям. Редко кто знаком с элементарными вещами об онкозаболевании.

Боязнь заболеть раком приобрела такой размах, что некоторые стали признавать онкобольного заразным и чуть ли не прокаженным.

Многие говорят о том, сколько людей умерло от рака, но мало кто говорит о случаях полного исцеления. Специалисты сообщают о том, что такое канцерофобия, как избавиться от боязни самому и помощь близким.

Они утверждают что, вылечить больного с таким диагнозом можно, если своевременно провести диагностику на предмет наличия раковых клеток. Как показывает медицинская практика, ранняя стадия болезни поддается лечению.

Категории людей

Пациентов, у которых проявляется боязнь онкологических заболеваний, можно разделить на три категории:

  1. Люди, перенесшие эту болезнь, ощущают боязнь рецидива. Главными причинами, которые могут вызвать навязчивый страх, являются психологические и физиологические нарушения в организме на почве пережитого опыта.
  2. Лица, в окружении которых уже кто-то заболел или переболел этой болезнью. Нередко можно услышать от таких людей: «Боюсь, что мне это передастся по наследству!»
  3. Лица, поддающиеся влиянию средств массовой информации.

Симптоматика

Канцерофобия может проявляться по-разному, медицинская практика отмечает симптомы, характерные для всех категорий людей с таким диагнозом:

  1. Растерянность и неспособность контролировать свои эмоции и свое состояние при напоминании о существовании такой болезни.
  2. Тревожные мысли о возможности заболеть раком не дают канцерофобу нормально жить и сконцентрироваться на важных аспектах жизни.
  3. Человек понимает, что его убеждения беспочвенны, он не может с ними самостоятельно справиться.

Такая симптоматика отрицательно воздействует на весь организм и приводит в серьезным психологическим и физиологическим разладам.

Рассмотрим, что происходит с таким человеком с точки зрения психологии и физиологии.

Тревожные мысли мешают нормальной деятельности человека

Физические

В этом случае проявляются симптомы ухудшения общего состояния:

  • головокружение;
  • дрожь конечностей;
  • повышается температура тела до 37-38 °С;
  • учащенное сердцебиение и боль в области грудной клетки;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение дыхания, одышка, ощущение нехватки воздуха.

Психологические

Навязчивый страх онкоболезни имеет негативное воздействие на нервную систему и головной мозг. Проявляется такое воздействие через:

  • постоянную озабоченность предстоящими событиями, связанными с онкологией;
  • постоянным желанием избегать места, где есть риск этой болезни;
  • чувство страха обнаружить у себя злокачественную опухоль;
  • раздражительность, гнев на самого себя и чувство безысходности.

Ментальные

Данная симптоматика проявляется на подсознательном уровне:

  • навязчивые мысли об онкозаболевании;
  • боязнь потерять самоконтроль, сойти сума и потерять сознание;
  • неспособность переключиться на другие мысли;
  • ощущение нереальности происходящих событий.

Нередко симптомы онкофобии проявляются с малой интенсивностью. В таком случае человеку можно помочь самостоятельно, попытавшись его успокоить, попросить расслабиться.

Нередко боязнь рака фобия может так развиваться, что у человека могут начаться приступы панической атаки. Вызвать такое явление может одна мысль об этом заболевании.

Симптомы панической атаки

Механизмы канцерофобии

Вся симптоматика, которая характерна для такого типа фобии, является результатом различных процессов, происходящих в психике. Как утверждают психологи, толчком для развития такой фобии могут стать два фактора:

  • мышление (когнитивные схемы);
  • поведение (реакция на происходящее).

К первому фактору относятся убеждения, принципы, ценности, способность правильно воспринимать полученную информацию о болезни и делать на основе нее правильные выводы.

Второй фактор - это самоконтроль, способность контролировать свое поведение (дыхание, положение тела, движение рук и всего тела).

В комплексе оба фактора являются основой для формирования общего эмоционального состояния. По этим признакам можно легко распознать человека с депрессией или определенной фобией.

Исходя из этой информации можно сделать два вывода:

  1. Страх онкологии является результатом поведения человека. Канцерофобы на подсознательном уровне сами создают себе чувство страха.
  2. Страх такого заболевания можно побороть.

Страх онкологии можно побороть

Медикаментозное лечение

Существуют разные методы борьбы с этим недугом как традиционные, так и нетрадиционные. В современной медицине, чтобы вылечить эту болезнь, специалисты применяют анксиолитические средства. Рассмотрим, как устранить болезнь, которая развилась, с помощью этих средств.

Бензодиазепины

Самые эффективные и популярные препараты этой группы - Гидазепам, Диазепам и Альпразолам. Данные лекарственные препараты обладают успокаивающим, снотворным и противотревожным действием. Под воздействием активных веществ у человека подавляются ярко выраженные эмоциональные проявления: срывы, раздражительность, тревожность и паника. Успокаивается нервная система.

При длительном применении лекарств эта болезнь подавляется, у человека может возникнуть привыкание и физическая зависимость к лекарствам. Лечение должен контролировать врач.

Гидазепам обладает успокоительным действием

Бета-блокаторы

Наилучшим средством этой группы признан препарат Анаприлин. Он подавляет действие адреналина в крови, у канцерофоба нормализуется сердечный ритм, проходит дрожь, тревожность. Бета-блокаторы больше воздействуют на физиологические факторы, нежели на эмоциональные и ментальные.

Эти сильные лекарства вызывают множество побочных эффектов, одним из самых частых является привыкание.

Преодолеть боязнь онкологии медикаментозным путем практически невозможно. Как показывает практика, препараты дают лишь временный эффект и облегчают симптоматику. После завершения курса лечения все симптомы страха онкологических заболеваний возобновляются.

Медпрепараты отравляют организм, вызывают психологическую и физиологическую зависимость и не меняют мыслительные и поведенческие схемы.

Некоторые специалисты утверждают, что избавиться от фобии рака можно, если полностью отказаться от медикаментозного лечения. Если вы уже начали курс лечения, перед его отменой необходима консультация врача. Резкое прекращение лечения может быть опасно для вашего здоровья.

Антидепрессанты не лечат фобию, а устраняют ее симптомы

Самостоятельное устранение проблемы

Бороться с канцерофобией самостоятельно без помощи психотерапевта очень сложно. Для этого нужна выдержка, терпение и сильное желание. Многим лицам, страдающим такой фобией, удалось победить страх онкологических заболеваний самостоятельно:

  1. Наилучшим оружием, которое поможет справиться с канцерофобией, станет самое воспоминание о приятном и счастливом переживании, ранее произошедшем в вашей жизни.
  2. Подбор триггер-действия. Это может быть любое движение, которое не привлекает внимание других. Оно действует успокаивающе (массаж мизинца, пощипывание определенного участка тела и т. д.).
  3. Для приятных ощущений в теле потребуется вспомнить самые приятные запахи, вкусы или звуки.
  4. После выполнения этих пунктов необходимо произвести легкий точечный массаж ушных раковин и висков.

На каждую манипуляцию уйдет примерно 8-10 секунд. После такой терапии вы почувствуете, как вам становится легче, и страшная фобия рака покидает вас.

Чтобы избавиться от фобии рака, такие манипуляции нужно делать при каждом проявлении страха.

Вывод

Любая фобия, в том числе и онкофобия, поддается лечению. Выше представленная методика абсолютно безопасна, поэтому ее может испробовать каждый, кто страдает таким чувством страха. Для достижения быстрого результата, вы можете обратиться за помощью к психологам. Сегодня существует множество клинически подтвержденных методик, которые эффективно решают эту проблему.

В наше время никого уже не удивишь клаустрофобией или аэрофобией. Люди боятся и в то же время смеются над своими страхами. Однако обществу свойственно накручивать себя и создавать новые и новые страхи. Таким образом, в последние годы начала активно распространяться такая странная фобия, как боязнь заболеть раком или канцерофобия. Человек, страдающий этой фобией, видит в каждом своем недуге, даже обычном насморке, симптомы рака того или иного органа и беспристанно делают различные анализы, доводя себя до нервоза. Так что же делать, если у вас в голове стучит одна и та же фраза «Я боюсь заболеть раком»? Как избавиться от навязчивой идеи и побороть себя?

Симптомы канцерофобии

Конечно же, каждый конкретный случай страха онкологии варьируется в симптоматике, но общие симптомы есть у каждого больного этим зачастую беспочвенным страхом. Рассмотрим некоторые из них.

  • Человек ощущает неконтролируемую тревогу при реальном столкновении или даже мысленном представлении образа чего-то, даже отдаленно напоминающего о том, что существуют злокачественные опухоли;
  • Человек теряет способность к нормальному существованию и работе из-за того, что в его мозг постоянно врываются тревожные мысли о том, что существует возможность онкологического заболевания.
  • Больной ощущает острую необходимость в том, чтобы сделать все для того, чтобы предотвратить рак или как минимум обнаружить его как можно раньше: он сдает бесконечные анализы и тесты, проходит постоянные обследования у врачей разных профилей.
  • Человек осознает полную беспочвенность своих опасен, однако просто не может справиться с нервозом, терзающим его.
  • Пациент инстинктивно старается избежать любых ситуаций и местонахождений, где что-либо хотя бы отдаленно напоминает о раке;
  • Человек чувствует постоянную раздраженность, сердится на самого себя, осознает свою вину перед врачами и родственниками, которых он тревожит беспочвенными опасениями, но при этом не может избавиться от чувства беспомощности, которое съедает его изнутри.
  • У человека постоянно перекрывает кислород, не хватает воздуха, возникает одышка, особенно при мысли о болезни;
  • Ускоряется сердцебиение и возникает резкая боль в области грудной клетки;
  • Частые головокружение и головная боль;
  • Тошнота и дрожь в коленях и груди.

Симптомы канцерофобии проявляются с разной интенсивностью и являются строго индивидуальными.

Как правило, люди, у которых развился страх заболеть раком, надеются на особую поддержку со стороны близких людей, но получают в ответ обычные холодно-безразличные штампованные фразы поддержки: «не переживай», «дыши глубже», «не обращай внимания, это ничего не значит», «просто расслабься». Проблема находится глубже, чем могут проникнуть эти фразы — на уровне сознания и даже подсознания, которое управляет страхами людей, как куклами-марионетками.

Но чем глубже сидит страх, тем сильнее зашкаливает тревожность и количество панических атак и депрессий, в которые впадает больной данной фобией. Да, канцерофобию можно воистину назвать болезнью, правда, не физической, а психологической. Но самым ужасным фактом является то, что постоянным стресс на почве заболеть раком может этот самый рак и вызвать. И речь не идет о психологическом законе «притяжения»: дело заключается в том, что рак мозга, например, может развиться в результате сильного стресса, который станет своего рода спусковым крючком.

Причины возникновения страха рака


Фобия возникновения раковой опухоли появляется чаще всего после того, как раком заболевают близкие люди страдающего бессознательным страхом — родственники или друзья. В данной статье мы не рассматриваем тех героических людей, которые после постановки онкологического диагноза смогли вылечиться, но боятся того, что у них случится рецидив и им снова придется посмотреть в глаза болезни.

Но многие карцерофобы даже не могут точно назвать момент, когда и почему у них возник данный страх. Помочь здесь может только проникновение в подсознание: например, вызов воспоминаний с помощью погружения пациента в бессознательное гипнотическое состояние. Пусковым механизмом может являться любая книга, фильм или даже статья в интернет-пространстве, которые впечатлили пациента и заставили примерить ситуацию на себя.

Очень важно помнить, что карцерофобия не может быть врожденной — с ней никто не рождается, она является приобретенным балластом, который накопился на изнанке сознания как психомусор и который просто необходимо сбросить. По сути, карцерофобия является подвидом обыкновенного страха смерти, попросту заключенного в более глубокую и рельефную оболочку.

Медикаментозное лечение фобии — миф или реальность?

Что делать, если у человека развилась канцерофобия? В психиатрии лечение фобий часто происходит с помощью так называемого «медикаментозного лечения». В качестве медицинских препаратов применяются:

  • Традиционные анксиолитические средства (бензодиазепины). Данный вид медикаментов оказывает противотревожное, успокаивающее и снотворное воздействие, угнетает активность центральной нервной системы в целом. Однако длительный прием препаратов вызывает привыкание, поэтому от них приходится отказываться достаточно быстро.
  • Бета-блокаторы (анаприлин и др.). Препараты активно снижают лишь физическую симптоматику заболевания, а именно уменьшают сердцебиение и дрожь тела и рук. Происходит это за счет действия содержащегося в медикаменте адреналина. Но на психологическое состояние препарат не влияет.
  • Антидепрессанты. Препарат лечит не симптомы, а следствия болезни, такие как депрессия и панические атаки.

К сожалению, от «медикаментозного лечения» выздоровления у пациента ждать не приходится. Препараты дают практически мгновенный, но мимолетный эффект, но они не лечат полноценно, не уничтожают корень проблемы, а лишь временно облегчают симптомы, избегая воздействия на когнитивные и поведенческие схемы. После приема препаратов страх никуда не девается и возвращается в вашу жизнь с новой силой. При этом весь курс лечения вы подвергаете свой организм химической атаке, которая может вызвать зависимость и различные побочные эффекты.

Как избавиться от фобии рака самостоятельно?

Так как же не бояться заболеть раком и жить спокойной обычной жизнью? Конечно, за качественным и быстрым избавлением от канцерофобии лучше всего обратиться к специалисту. Однако если вы не доверяете психотерапевтам и не хотите, чтобы кто-то копался в вашем подсознании, используйте технику избавления от фобий, описанную ниже. Ее принцип действия строится на механизме подмены неприятной эмоции на приятную и, как следствие, подмену и ощущений.

  1. Выбор сильного позитивного воспоминания. Это событие должно быть максимально приятным и не вызывать никаких ассоциаций с раком и другими проявлениями вашей фобии. Где искать такое событие? Да где угодно. Вспомните последний уик-энд, проведенный с любимым человеком, первый поцелуй или, например, загляните глубоко в детство и вспомните, как радовались подаркам в День Рождения и Новый Год. Приятно, правда?
  2. Выбор триггера или сигнала, по которому ваш организм должен активировать положительное воспоминание. Это может быть массаж большого пальца или щипок за бедро — выбирать вам.
  3. Воссоздание всех деталей позитивного воспоминания: тактильных, аудиальных, визуальных. Вспомните все до мельчайших подробностей, постарайтесь воссоздать запахи, ощутить все те же прикосновения ветра или касания пальцев другого человека к вашему телу.
  4. Стабилизация ощущений.
  5. Доведение чувств до максимума и сопряжение его с триггером.
  6. Возвращение в обычное состояние.
  7. Повторение вышеописанных действий до тех пор, пока не выработается рефлекс «триггер-воспоминание».
  8. Создание «коллекции» приятных воспоминаний с разными триггерами.

Сложнее будет применить это на практике, но если вы будете четко следовать инструкции, то справитесь — достаточно лишь много практиковаться. Помните лишь, что мы сами создаем свои страхи и в наших же руках от них избавиться.

Канцерофобия: страх заболеть раком Канцерофобия – тревожное расстройство, выражающееся в непреодолимом страхе заболеть раком, чаще всего этот вид фобии развивается вместе с ипохондрией, ОКР.

Канцерофобия: страх заболеть раком

02.02.2018

Пожариский И.

Канцерофобия – тревожное расстройство, выражающееся в непреодолимом страхе заболеть раком. Чаще всего этот вид фобии развивается вместе с ипохондрией, ОКР, […]

Канцерофобия – тревожное расстройство, выражающееся в непреодолимом страхе заболеть раком. Чаще всего этот вид фобии развивается вместе с ипохондрией, ОКР, паническими атаками, но может появляться и без других психических отклонений. Страх заболеть раком проявляется у человека в таких симптомах, как хроническая тревога о возможности появления у него злокачественной опухоли, убежденность в ее неизлечимости, даже если нет никаких медицинских оснований так считать.

Учитывая то, что случаи заболевания раком растут, экология постоянно ухудшается, а выпуск пищевых продуктов с применением канцерогенных веществ увеличивается, страх заболеть раком нельзя считать необоснованным. Но, если он гипертрофирован настолько, что мешает человеку жить, то его уже можно считать симптомом канцерофобии.

По данным статистики этот вид фобии лидирует в группе нозофобий – страхах заболеть какими-либо болезнями. Такая широкая распространенность обусловлена мнением о раке как о практически неизлечимом заболевании, которое приводит к серьезным страданиям больных и смерти. Но, как и прочие фобии, канцерофобия хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Это подтверждают многие из тех, кто испытывал симптомы канцерофобии, искал способ, как избавиться от нее.

Причины канцерофобии

Так как рак является одним из самых распространенных заболеваний, то очень многим людям так или иначе приходится сталкиваться с ним. Наверно, у каждого человека есть родственники или знакомые, которые болели или болеют раком, поэтому нет ничего удивительного в том, что многие, наблюдая за ними и их страданиями, испытывают страх заболеть каким-нибудь онкологическим заболеванием.

Особенно часто такой страх появляется после смерти близкого человека от онкологии, диагностирования у человека предраковых состояний либо удаления опухолей доброкачественного характера. Определенную роль в развитии канцерофобии играет и наследственность – если кто-то из близких родственников человека болел или болеет раком, то он понимает, что и у него шансы заболеть увеличиваются.

Начало канцерофобии могут положить также и неосторожные слова врача в ходе медицинского осмотра , которые тревожные и мнительные люди интерпретируют по-своему. Постоянные навязчивые мысли о наличии серьезной болезни приводят к тому, что сначала психическое, а затем и физическое состояние человека сильно ухудшается, что еще сильнее усугубляет ситуацию. Определенный склад характера тоже становится причиной появления страха заболеть раком. Мнительные люди, чья забота о своем здоровье неадекватна, очень часто страдают именно этой фобией.

Канцерофобия может развиваться на почве многих расстройств психического и невротического происхождения:

  • неврозов навязчивых состояний;
  • психопатии;
  • шизофрении;
  • ипохондрии;
  • панических атак.

Причинами появления страха в патологической форме могут стать возраст и естественные гормональные изменения, поэтому у пожилых людей, как у женщин, так и мужчин, вероятность развития канцерофобии выше, чем у молодых людей.

Симптомы канцерофобии

Страх при канцерофобии может быть разной интенсивности – от поверхностного до очень сильного. Все зависит от характера и особенностей личности человека. Боязнь приводит к внутренним переживаниям, постоянному напряжению и снижению нормальной плодотворной психической деятельности. Навязчивые мысли провоцируют сбой логического и критического мышления, оцепенение, потерю радости жизни вплоть до тяжелой депрессии, что также является симптомом канцерофобии.

Сильная внутренняя напряженность от переживания и страха может отразиться и на лице того, кто страдает от канцерофобии. Из-за повышения мышечного тонуса лицо человека делается амимичным, неподвижным, жестким. Длительное напряжение оказывает отрицательное влияние на поведение и даже саму личность канцерофоба. Ранее вполне нормальный человек начинает вести себя неадекватно.

Страх онкологии у некоторых людей может присутствовать постоянно, а у некоторых появляться лишь в некоторых случаях, приступообразно. При приступах организм канцерофоба реагирует на стресс соматовегетативными реакциями, такими как:

  • тахикардия;
  • дрожание конечностей;
  • скачки давления;
  • боли и спазмы в животе;
  • приступы удушья;
  • ком в горле;
  • головная боль;
  • рвота;
  • диарея.

У некоторых людей, страдающих от канцерофобии, могут появляться и другие симптомы. Больные становятся раздражительными, плаксивыми, агрессивными, требовательными и придирчивыми, начинают искать информацию о болезни и ее симптомах, а также о том, как избавиться от нее.

Некоторые могут бояться «заразиться» раком (существует теория о его вирусном происхождении), поэтому начинают избегать контактов с онкологическими больными. Другие могут бросаться в другую крайность и постоянно ходить к врачам на обследование, даже если последние утверждают, что с ними все в порядке. Они постоянно сосредоточены на своих ощущениях, сидят на диетах, практикуют лечебное голодание, пьют настойки и отвары лекарственных трав, ищут другие способы как избавиться от рака. Естественно, диагноз они устанавливают себе сами и подбирают лечение, часто неправильное и бесполезное, а то и вредное, тоже самостоятельно.

Еще есть часть людей, которые, наоборот, имеют проблемы со здоровьем, но не обращаются к врачу принципиально и не проходят курс лечения. Они думают, что стоит им пройти обследование, как у них непременно обнаружится рак, да еще и в последней стадии. Страх бывает настолько силен, что такие люди предпочитают страдать молча и терпеть, лишь бы не подтвердились их самые худшие предположения.

Методы лечения

Лечение страха заболеть раком начинается с того, что пациент проходит обследование, чтобы исключить рак и прочие болезни, которые могли быть источником ощущаемых человеком неприятных симптомов. Когда диагноз будет подтвержден и окажется, что все дело в воображении пациента, приступают к психотерапевтическому лечению.

В ходе беседы врач устанавливает, что послужило отправной точкой канцерофобии и ее продолжительность, было ли проведено какое-либо лечение (профессиональное или самостоятельное). Если почвой для канцерофобии стали другие психические болезни, например, невроз или депрессия, то приступают сначала к их лечению.

Канцерофобия – серьезная болезнь, поэтому тем, кто ищет способы, как избавиться от нее, необходимо набраться терпения. Побороть болезнь можно только совместными усилиями врача и пациента, а также при поддержке его родственников.

Для лечения канцерофобии назначают антидепрессанты и анксиолитики для того, чтобы привести биохимию мозга в нормальное состояние. Психологические причины канцерофобии корректируют с помощью психотерапевтических бесед, целью которых является устранение у пациента слишком сконцентрированных на объекте страха мыслей и замена их конструктивными и жизнеутверждающими. Врач также может посоветовать пациенту начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом, хорошо высыпаться и правильно питаться.

Если вы заметили у себя симптомы канцерофобии и не знаете, как избавиться от нее, обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского, который поможет вам решить эту проблему и вернет вас к прежней жизни.


Новое Популярное

Материнская агрессия на ребенка – явление нередкое. В нашем обществе считается, что женщина не имеет права на негативные чувства по […]

Навязчивые мысли в голове иногда звучат, подобно набату. С ними трудно справиться, увидеть за ними конструктивное звено, почувствовать присутствие душевной […]

В семейных отношениях всегда присутствуют определенные трудности. Но, кроме повседневных неурядиц, некоторых преследует боязнь быть брошенными. Страх измены не дает […]

Синдром самозванца – довольно интересное и распространенное явление. Оно встречается повсеместно: и в крупных городах, и в глухой деревне. Основной […]

Некоторых людей буквально начинает охватывать паника, когда предстоит посетить кабинет врача. Даже мысли о встрече с медицинским персоналом вселяет ужас […]

Иногда нас преследует настоящая фобия потерять дорогих сердцу людей. Не обязательно с ними действительно случается что-то трагическое или из ряда […]

Эргофобия представляет собой такое состояние, при котором человек может длительное время отказываться от активных действий в поиске работы. Окружающим кажется, […]

Психические расстройства относятся к числу обратимых состояний, которые причиняют личности множество эмоциональных неудобств. Создается впечатление, что человек страдает настолько сильно, […]


Кризис Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]


Депрессии

Любой сильный и навязчивый страх, который преследует человека долгое время, называется фобией. Одна из самых распространенных среди нашего населения – канцерофобии (боязнь заболеть раком).

Онкологические заболевания действительно прогрессируют в современном мире.

И количество людей, панически боящихся их, растет соразмерно числу заболевших. Иррациональное беспокойство существенно портит качество жизни человека, лишает его радости, а порой, доводит до психических расстройств. Что делать? Откуда берется такой сильных страх? Как избавиться от канцерофобии и мыслей: «у меня рак»? Можно ли освободиться от боязни самостоятельно, или обязательно идти к психологу? Ответим на эти вопросы.

Причины

Причин у канцерофобии масса, здесь приведены те, которые чаще всего выявляют психотерапевты в своей практике:

  • Раком болел или болеет кто-то из родственников. Фобия поражает многих, кому довелось наблюдать болезнь близких. Смерть становится сильным стрессом и вызывает еще большее прогрессирование тревожного синдрома. Человека то и дело одолевают мысли: «у меня, наверное, плохая наследственность, я в зоне риска, есть много вероятия что я заболею» и тому подобное.
  • Случайное или вынужденное пребывание в среде онкобольных. Нередки случаи, когда боязнь возникает у медперсонала, работающего в окнодиспансерах, студентов-медиков, проходящих практику в соответствующих клиниках или людей, которым часто приходиться контактировать с умирающими.
  • Неожиданное направление на диагностику. Бывает, что пациент обращается к врачу с банальной «болячкой», а получает направление на анализы раковых клеток. Некоторых такой факт приводит в настоящую панику. И даже если результаты ничего не выявляют, на фоне стресса у человека сохраняется повышенная тревожность и навязчивость мыслей. Неосторожная фраза врача может стать серьезной причиной длительного эмоционального расстройства у мнительных людей.
  • Наличие хронических заболеваний. Люди, в течение долго времени страдающие рецидивами хронических недугов, начинают убеждать себя, что рано или поздно это неизбежно приведет к развитию опухоли.
  • Резкие изменения в самочувствии и внешнем виде. Ощутив внезапное снижение аппетита, сброс веса, потерю энергии и подобные изменения, некоторые тут же ставят себе диагноз: «наверное, у меня рак», не давая ни малейшего шанса другим объяснениям своего неважного самочувствия.
  • Неврозы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативное расстройство и невроз могут возникнуть на почве стрессов, психологических конфликтов и другого ряда причин, не связанных с канцерофобией. Но человек с таким диагнозом становится подверженным ипохондрии (чрезмерное беспокойство о своем здоровье). И уже на фоне этого развивается страх перед самыми «страшными» смертельными болезнями.

Стоит отметить, что фобия не имеет возрастных границ. Боязнью онкологии страдают как и очень молодые люди, так пожилые и среднего возраста. Как правило, это личности мнительные, впечатлительные, легкоранимые, недоверчивые. Пик «канцерофобов» приходится на возрастную категорию 30-40 лет.

Симптомы, проявления, признаки

Несмотря на множество факторов, по которым возникает опасение смертельной болезни, симптомы такого расстройства весьма типичны и схожи у 98% страдающих. Их условно можно поделить на 3 вида:

Эмоциональные

  • Ощущение сильных негативных эмоций при визуальном или слуховом восприятии слова «рак».
  • Частое погружение себя в ситуацию «а что, если у меня уже рак». Переживание несуществующих событий.
  • Постоянное ожидание возникновения опухоли, ощущение неизбежности этого.
  • Пребывание в чувствах опустошенности, раздражении, беспомощности.
  • Частая смена настроений, плаксивость.
  • Вещи и события, которые раньше вызывали радость и положительные переживания, больше не производят такой реакции (ничто не радует, все кажется серым).

Ментальные

  • Неспособность концентрироваться в настоящем.
  • Ощущение нереальности мира.
  • Невозможность освободиться от образов и мыслей, связанных с болезнью.
  • Осознание проблемы и страх потерять контроль над ней (сойти с ума, не выдержать напряжения).
  • Понимание фобии, но неспособность справиться с ней.

Физические

  • Головные боли.
  • Тахикардия.
  • Отдышка, нехватка воздуха.
  • Невралгии.
  • Потеря аппетита, тошнота, снижение веса.
  • Дрожь, тремор конечностей.
  • Скачки давления.
  • Повышение температуры, или, наоборот, частое ощущение холода, озноба.
  • Повышенная потливость.
  • Слабость, плохой сон.

Физические симптомы, как правило, становятся результатом постоянного стресса, в котором пребывает человек, страдающий фобией.

Канцерофобия иногда доводит до абсурда – человек начинает делать кучу ненужных обследований и буквально не покидает кабинеты врачей. Убеждения докторов, что поводов для беспокойства нет, и наличие хороших анализов для таких людей неубедительны. Страдающий изводит себя и окружающих, то и дело повторяя фразу: «боюсь заболеть раком». На фоне постоянного стресса происходят естественные реакции – потеря аппетита, снижение веса, утомляемость, которые воспринимаются тоже как симптомы зарождающихся опухолей. Несчастному начинает казаться, что врачи и близкие просто скрывают правду от него.

Еще одним «самомучением» становится поиск информации в литературе и интернете. Начитавшись «страшилок», человек, впадая в приступы испуга, пытается «примерять» на себя различные симптомы и может даже начать ощущать их на физическом уровне.

Избавиться от страхов реально. И в мире достаточно людей, которые прошли через эти муки и смогли восстановить свой покой, навсегда избавившись от страха не только смертельных, но и любых других заболеваний.

Как избавиться?

Сразу же стоит отметить, что лучший выход – это обратиться к психотерапевту. Не стоит недооценивать проблему. Пребывание в постоянном напряжении и подавленности снижает иммунитет организма. На этом фоне могут действительно начать развиваться болезни. Грозят и такие недуги, как психическое расстройство и невроз. Фобия начинает выражаться в органике. И самостоятельно выкарабкаться из этой «ямы» способен далеко не каждый.

Доктор, помимо психотерапии, может назначить препараты, снижающие тревожность, что только ускорит лечение.

Обычно хватает стандартного цикла сеансов, чтобы избавиться от страха онкологии.

Прекрасно в этом случае работают техники гипноза и нейролингвистического перепрограммирования. Опытный психотерапевт способен облегчить жизнь пациенту буквально за 3-4 таких сеанса.

Увы, не все хотят идти к врачу, и не у каждого есть такая возможность. Победить навязчивость вполне реально и самостоятельно, но это потребует больших усилий, силы воли, и, самое главное – огромного желания.

Как снизить страх самостоятельно

Первое, что нужно делать – это понять корень тревоги. В основе канцерофобии лежит не боязнь рака, как такового, а страх умереть. Рано, скоропостижно, мучительно. Поэтому работать нужно не с темой онкологии, а именно смерти, как бы устрашающе это ни звучало. Необходимо осознать и принять тот факт, что абсолютно все мы когда-то умрем. И люди должны от чего-то умирать. Рак – это всего лишь одна из тысячи причин. По статистике, от инфарктов, инсультов люди умирают чаще.

Опухоли не возникают просто так. Последнее время все больше докторов начинают склоняться к метафизическим причинам онкологии. Заболевание провоцирует вынашивание таких чувств, как сильная обида, злость, гнев, ощущение несправедливости мира. Предостаточно случаев, когда, люди исцеляются от серьезных заболеваний, находя в себе негатив и прорабатывая его. На эту тему есть прекрасные книги таких авторов, как Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников, рассчитанные на широкий круг читателей. В них есть не только объяснения природы болезней, но и методы, как избавиться от них. Такая самопсихотерапия дает прекрасные результаты.

Злокачественная опухоль, обнаруженная на начальной стадии, прекрасно лечится. Развивается она не за один день. Достаточно проходить обследования раз в год для профилактики. Застраховать себя от болезни нельзя, но предупредить ее появление можно. И чем меньше думать о плохом, тем больше шансов не столкнуться с этим.

Техника против фобии

Проблема фобии заключается в том, что вы создаете негативную эмоцию, ассоциирующуюся визуальным или слуховым восприятием определенного слова. В данном случае эти слова «рак, онкология». И мозг эту связь запоминает. К примеру, если вы отдыхали на море и получили там много положительных моментов, то слово «море» всякий раз будет вызывать у вас позитивную эмоцию. Задача состоит в том, чтобы переучить мозг негативно реагировать на слова, связанные с болезнью.

Для этого есть хорошая техника:

  1. Найдите в своей памяти сильное приятное переживание. Это может быть что угодно, главное, чтобы у вас все еще сохранялись положительные ощущения в ответ на воспоминание.
  2. Определите незначительное, едва заметное действие, которое вы будете в будущем использовать для вызова этого эйфорического воспоминания. К примеру, это может быть скрещивание пальцев на руке, щипок себя за руку или потирание мочки уха.
  3. Вызовите снова это воспоминание и постарайтесь «оживить» его. Активируйте все детали, которые сопровождали событие: запахи, вкус, теплая или прохладная погода, дуновение ветра. Любую мелочь, которую только получится вспомнить, переживите заново.
  4. Когда почувствуете, что находитесь на пике этой приятной эмоции, совершите выбранное действие (щипок, потирание мочки, что вам будет удобнее).
  5. Побудьте в этом несколько секунд и вернись к реальности.
  6. Повторите все заново. Укрепите связь ощущения и действия. Поупражняйтесь еще несколько раз.
  7. Создайте еще несколько подобных образов. Привяжите другие движения к другим привлекательным воспоминаниям. Тренируйтесь каждый день минут по 10-15, пока не заметите, что выполнение действия автоматически вызывает положительную реакцию. Например, вы ущипнули себя за руку и сразу перед вами образовалось то приятное переживание, которое вы выбрали в качестве ассоциации.

Всякий раз, как вы заметите, что мысли о болезни начинают затягивать вас, совершите условное действие. Вы должны автоматически переключиться на хорошее воспоминание и позитивные эмоции. Чем чаще и усерднее вы будете делать эту технику, тем быстрее вы обнаружите, что «страшные» слова перестанут вызывать в вас негативные и мучительные переживания.

Заключение

Любая боязнь – это чисто психологическая проблема, которую человек создал в себе самостоятельно. Канцерофобия хорошо поддается лечению, и, чем раньше вы примите меры, тем легче будет от нее избавиться.

На сегодняшний день медицине известны сотни разнообразных фобий, более или менее распространенных. Причины некоторых из них понятны, относительно других продолжаются ожесточенные споры. Довольно распространенной группой фобий являются иррациональные страхи заболеть каким-либо опасным заболеванием. Самая известная фобия из этой группы является страх заболеть онкологическим заболеванием. Боязнь рака (или канцерофобия) встречается весьма часто, это психическое расстройство весьма опасно и может серьезно ухудшить жизнь пациента.

Медики не до конца понимают причины, из-за которых возникает эта фобия, но практически уверены, что главным фактором развития канцерофобии являются психологические проблемы.

Похожее на сайте:

Почему возникает эта фобия

Люди всегда боялись болезней. Это вполне нормально и объяснимо. Еще больше они боялись неизлечимых заболеваний, можно сказать, что в каждый период был свой смертельный недуг. В Средние века целые города и страны вымирали из-за эпидемий чумы и оспы, в эпоху Возрождения из Нового Света в Европу привезли сифилис, от которого не было лечения. В XIX веке неизлечимым заболеванием считали туберкулез, услышав подобный диагноз, падали духом самые смелые люди.

Смертельным заболеванием нашего времени является рак. Онкологические заболевания представляют серьезную угрозу даже сегодня. Каждый года на борьбу с этой болезнью тратятся миллиарды долларов, а заметного прорыва в этой направлении не видно.

В этом и кроется причина канцерофобии. Практически каждый из нас в своей жизни сталкивался с этой болезнью: всегда найдется знакомый, который умер от онкологического заболевания, особенно горько, если жертвой болезни становится близкий человек. В этом случае наносится особенно тяжелая психологическая травма.

Однако все вышеперечисленное не до конца объясняет причины развития фобии. Каждый человек опасается заболеть таким недугом, любой из нас понимает опасность, которую он несет, но мало у кого на этой почве развивается фобия. Существуют и дополнительные факторы, которые приводят к началу этого психического расстройства.

К ним следует отнести особенности нервной системы, обусловленной наследственностью, образ жизни, психологические травмы, перенесенные ранее. Очень часто данная фобия развивается на основе быстрого ухудшения внешнего вида, которое произошло по какой-либо причине.

Дополнительным фактором риска для этого расстройства являются другие психические нарушения, которые есть у человека. К ним относятся неврозы, ипохондрии, панические атаки, тревожные расстройства . Канцерофобия может быть составной частью шизофрении. С возрастом вероятность появления страха заболеть раком увеличивается.

Есть и еще одна категория больных канцерофобией – это люди, которые болели этим страшным недугом, но смогли побороть его. Они прекрасно знают всю опасность этой болезни, пережили очень сложные и тяжелые лечебные процедуры. У них фобия обычно связана со страхом рецидива этого заболевания.

Особенно подвержены этому заболеванию мнительные и слишком впечатлительные люди.

В любом случае, следует понимать, что с этой фобией люди не рождаются на свет, они приобретают ее уже во время жизни.

Очень часто механизм развития фобии запускает незначительное событие или факт, который вы можете забыть через час. Очень часто люди не помнят, когда именно они стали боятся заболеть раком.

Симптомы

Как проявляется это заболевание? Поведение человека начинает меняться: очень часто люди на начальном этапе развития заболевания жалуются на свое здоровье, становятся плаксивыми или слишком придирчивыми к окружающим людям.

Человек, у которого начинает развиваться данная фобия, начинает изучать литературу, связанную с онкологическими заболеваниями, находит новые данные в интернете, становится участником специализированных форумов.

Больной, страдающий данным видом фобии, озабочен тем, как не заразиться раком (есть гипотеза о его вирусной природе). Именно поэтому он избегает общения с людьми, которые действительно страдают от онкологических заболеваний и обходит стороной специализированные лечебные учреждения.

Фобия заставляет людей постоянно совершать визиты к врачам, сдавать всевозможные анализы и проходить различные обследования. При этом у подобных больных обычно очень много жалоб на самочувствие, а также есть в наличие диагноз, поставленный самостоятельно.

Встречается и другое отношение к врачам и возможным медицинским обследованиям. Человек, у которого развивается подобная фобия, избегает обращаться к медикам и проходить обследования. В глубине души он считает, что при обследовании у него сразу же обнаружат рак самой последней стадии.

Часто человек, у которого наблюдается эта фобия, все разговоры с окружающими сводит к теме этого заболевания.

Также весьма часто у больных канцерофобией возникают претензии к врачам. Они считают, что ими мало занимаются, ставят неправильный диагноз. Больные сами трактуют результаты своих анализов и проведенных обследований.

Чтобы не заболеть раком человек, страдающий канцерофобией, нередко занимается различными видами голодания, выводит несуществующие шлаки из организма, делает себе очистительные клизмы. Весьма популярны у больных этим расстройством различные БАДы, травы, специальные диеты. По мнению больного, только они помогают ему не заболеть онкологическим заболеванием.

Любое упоминание об онкологических болезнях портит настроение у больного на несколько дней.

Если перечислять неврологические и эмоциональные симптомы канцерофобии, то они весьма похожи на другие подобные заболевания. Вот основные из них:

  • навязчивые мысли о раке, образы, связанные с этим заболеванием;
  • ощущение нереальности происходящего ;
  • постоянный страх заболеть раком;
  • навязчивое желание избегать ситуаций , напоминающих о раке;
  • гнев, чувство вины и беспомощности, частые