Ангина

Лучшие комплексы витаминов для мужчин. Витамины, минералы, потенция и мужской организм

Есть ли разница между нормами витаминов для женщин и мужчин? С какой периодичностью нужно пить витамины для мужчин и какие именно? Об этом наша информация.

Практически все витамины, которые существуют, нужны мужскому организму, так же, как и микроэлементы. Следует учесть, что именно доза и кратность приема играют важную роль, например, железа мужчинам требуется гораздо меньше, чем дамам, ежемесячно теряющим его во время месячного цикла, превышение уровня нормы может быть опасным. А такой микроэлемент, как бор, напротив, чрезвычайно полезен, так как снижает риск заболеваний рака простаты почти на 65%. Кроме того, благодаря бору можно улучшить память и концентрацию внимания. Цинк помогает отрегулировать работу предстательной железы, поэтому лучшие витамины для мужчин, отзывы о которых постоянно можно встретить на форумах, обязательно имеют в составе этот полезный микроэлемент. Существует и перечень базовых необходимых витаминов, без которых мужской организм не сможет быть устойчивым к различным инфекциям и заболеваниям в принципе.

Хорошие витамины для мужчин – это все витамины группы В, витамины А, С и Е, а также липоевая кислота или витамин N, биотин или витамин H.

Витамины для мужчин группы В

В этой группе витаминов – спасение для мужчин. Витамины группы В контролируют процесс усвоения белковой пищи и ее распределение по всем системам организма.

Больше всего витаминов группы В в пище, содержащей белки – это мясо, рыба, гречка, картофель, бобы, орехи и грибы.

Витамин В6 в изобилии содержится в таких овощах, как морковь, помидоры, капуста, а также в ягодах – клубнике и черешне. Все эти источники витаминов хороши, когда их не обрабатывают. При температурной обработке они неизбежно утрачивают свои полезные свойства.

Запомните: при варке из овощей уходит более четверти полезных веществ. Поэтому отвар не выливайте, выпейте его или сварите в нем суп.

Витамины В12 и В2 содержатся в мясе, печени, поэтому вегетарианцам нужно серьезно задуматься, каких веществ в организме им не хватает, когда они отказываются от мясных продуктов. Если принципы выбора пищи мужчин-вегетарианцев по-прежнему крепки, нужно обратиться к врачу для того, чтобы подобрать адекватную замену пищевым витаминам веществами в таблетированной форме.

Передозировки витаминов группы В для мужчин

Важно не превысить нормы приема витаминов группы В, потому что это может спровоцировать негативные последствия для здоровья. Например, при повышенных дозах витамина В2 можно потерять или значительно ухудшить зрение, а также нарушить работу почек.

Передозировка витамина В6 может привести к аллергии и высыпаниям на коже. И витамин В12 при превышении его нормы может спровоцировать закупорку сосудов, вызвать сердечную недостаточность вплоть до отека легких. Его переизбыток в организме также может способствовать развитию аллергической реакции, высыпаниям на коже в виде проявлений крапивницы. Именно поэтому лучшие витамины для мужчин содержат строго определенную норму тиамина, пиридоксина, биотина, рибофлавина, цианокоболамина и других витаминов группы В, при этом сочетание их выверено в предельной точностью.

Витамин А для мужчин. Какие витамины лучше принимать мужчинам?

Это очень важный для организма мужчин витамин. Если его не хватает, то у мужчины, как впрочем, и у женщин, может развиться так называемая «куриная слепота». Эти витамины для мужчин повышают и укрепляют активность иммунной системы, соответственно защищают организм от инфекций и простуд. Мужчинам стоит обратить пристальное внимание на это вещество, ведь если спросить у уролога или сексопатолога, какие хорошие витамины для мужчин в смысле улучшения потенции, вам ответят – жирорастворимые витамины Е и А. Именно эти витамины участвуют в строительстве тканей, клеток и активизируют производство сугубо мужского гормона, называемого тестостерон. Также витамин А противостоит развитию раковых опухолей.

Где брать витамин А?

Его достаточно в рыбе, печени, молоке, сметане, помидорах, абрикосах и дыне. Особенно много витамина А в моркови. Совсем небольшое количество моркови, до 150 граммов, это уже в 4 раза больше витамина А, чем рекомендуется для мужчины, учитывая суточную норму. Это говорит о том, что витамин А, как и любой другой витамин, требует строгой дозировки, превышение нормы витамина А может спровоцировать ухудшение функции печени (в ней витамин накапливается). Витамин А является жирорастворимым, поэтому сырая морковь не добавит в организм полезное вещество, а вот потертая морковка, заправленная жирной сметаной или растительным маслом – это кладезь витаминов, которые легко усваиваются мужским организмом.

Хорошие витамины для мужчин, это еще и те, в составе которых есть аскорбиновая кислота.

Витамин С для мужчин

Это мощная и необходимая добавка для поддержания жизненных сил и энергии мужчины. Жизнь мужчины ежедневно подвержена стрессам, поэтому противостоять им необходимо во всеоружии, а активизировать ресурсы помогает витамин С, особенно, если учесть извечную мужскую тягу к курению и периодическому употреблению алкоголя. Кроме того, статистика утверждает, что определенная доза витамина С способна нормализовать повышенное артериальное давление. Это особенно актуально для мужчин, чей возраст превысил сорок лет, когда организм становится более уязвимым не только по причине стрессов, но и по вполне объяснимым физиологическим, возрастным причинам.

К сожалению, факты показывают, что одно из первых мест по причинам смертности у мужчин занимают сердечнососудистые заболевания. С помощью регулярного приема витамина С возможно предотвратить или хотя бы смягчить течение сердечнососудистых недугов. Витамин С нейтрализует свободные радикалы, то есть те вещества, которые провоцируют болезни сердца, дыхательной системы и нарушают сосудистую проводимость. Кроме того. Витамин С способен замедлить старение организма, предотвратить атеросклероз, снизить уровень холестерина и нейтрализовать вред от воздействие никотина (курение).

Витамин С – отличная защита от стрессов, с его помощью быстрее заживают раны, различные повреждения тканей. Если встает вопрос «какие витамины лучше принимать мужчинам», безусловно, это тот витаминный комплекс, в котором содержится нужное количество витамина С.

Где взять витамин С?

Его много в овощах, а точнее – в перце, зеленом луке, киви, капусте, во всех цитрусовых, черной смородине, облепихе. Особенность витамина С заключается в том, что он способен быстро разрушаться на воздухе или при термической обработке. Именно поэтому диетологи рекомендуют овощи и фрукты - источники витаминов, не проваривать, а запекать, или вовсе употреблять сырыми.

Передозировка витамина С недопустима, поскольку он способен провоцировать аллергическую реакцию – сыпь, затрудненное дыхание. Особенно опасна передозировка синтезированным витамином С, то есть аптечным препаратом.

Любой самый лучший комплекс витаминов для мужчин немыслим без токоферола - витамина Е, биотина и липоевой кислоты. Год назад был составлен рейтинг наиболее эффективных витаминных комплексов, содержащих множество активных компонентов, среди которых были витамины группы В, витамины С, Е, А, N и H. Такие мультивитаминные препараты как Optimen Optimum Nutrition или Animal Pak 44 Universal Nutrition стали витаминными бестселлерами среди мужчин, занимающихся активными видами спорта, а VITASTACK AllMax Nutrition содержит почти сто уникальных компонентов, разделенных на девять специальных капсул, которые нужно пить в определенной последовательности. Например токоферола для мужчины требуется не менее 10 МЕ в сутки, но этот витамин должен поступить в сочетании с витамином А, причем после него, поскольку так он лучше усваивается и усиливает общее антиоксидантное действие. Приводим более подробное описание витамина Е.

Витамин Е для мужчин

Это вещество, которое помогает мужчинам быть более энергичными, бороться со старением, кроме того, витамин Е (токоферол) снижает уровень холестерина, защищает сосуды от ломкости, укрепляет их стенки, активизирует кровоток, увеличивает защитные свойства иммунитета. Витамин Е считается витамином фертильности, то есть способствует более качественной работе половых желез, если витамина Е не хватает, мужской организм вырабатывает меньше половых гормонов.

Откуда брать витамин Е?

Витамин Е присутствует в достаточных дозах во всех видах растительного масла, кроме рафинированных. Это может быть масло любого масленичного растения – кукурузы, подсолнуха, оливок. Витамина Е также много в зерновых орехах.

Передозировка токоферола также опасна, как и переизбыток любого другого витамина. Чрезмерная доза витамина Е может провоцировать гипертонию, диарею, аллергию. Чтобы не рисковать, прием витамина Е лучше согласовать с лечащим врачом или принимать лучшие витамины для мужчин, отзывы о которых внушают доверие.

Витамин N для мужчин

Очень часто у мужчин нарушается работа печени из-за избыточного употребления вкусных, но очень вредных продуктов, таких как пиво, чипсы, большое количество жареного мяса. Помочь печени восстановиться может витамин N. Он способствует нормализации жирового и углеводного обмена, а также борется с интоксикацией и даже с алкогольным отравлением. Благодаря витамину N щитовидная железа более активно вырабатывает необходимые гормоны, также липоевая кислота значительно улучшает зрение, восстанавливает слух, защищает мужской организм от воздействия радиоактивных веществ и рентгеновских лучей.

Где взять витамин N?

Липоевая кислота в избытке содержится в молоке, молочных продуктах, зерновых, зеленых салатах – в шпинате, а также в нешлифованном рисе, капусте всех видов, в сердце, печени, грибах и пивных дрожжах.

Мужчины, как и женщины тоже стремятся выглядеть молодо, поэтому самые лучшие витамины для мужчин - это те вещества, которые максимально сохраняют не только внутренние резервы организма, но и внешность. Один из таких витаминов – это биотин.

Витамин Н для мужчин

Биотин обязательно должен быть в рационе каждого мужчины, хотя бы потому, что он борется с такой распространенной проблемой, как облысение. Также витамин Н помогает укрепить ногти, волосы, улучшает внешний вид кожи, благодаря тому, что действует в союзе с серой, которая контролирует состояние волос, кожи и ногтей.

Благодаря витамину Н мужчина не так быстро поправляется в смысле набора веса, особенно в области живота. Этот витамин контролирует жировой и углеводный обмен (углеводы дают энергию мужскому организму), а также нормализует общий метаболизм.

Где брать витамин Н?

Витамина Н много в баранине, говядине, в сое, дрожжах, грибах. Достаточно много биотина в овощах, капусте, облепихе, а также в кисломолочных продуктах и молоке.

Те же витамины

Медики говорят, что витамины для мужчин и женщин одни и те же. Все дело только в пропорциях и дозировке. Мужчинам нужно большее количество витаминов, чем представительницам прекрасного пола по вполне объяснимой причине – физиологической. Поскольку в мужском организме больше мышц, соответственно калорий сжигается больше. Особенно это актуально для тех мужчин, которые ведут активную физическую жизнь, много двигаются. Если мужчины не будут пополнять свои ресурсы полезными веществами: витаминами, белками, минералами, у них будет вялый, неразвитый мышечный корсет.

Самой природой обозначено различие между мужским и женским организмом, однако, несмотря на то, что мужчины считаются представителями сильной половины человечества, статистика утверждает, что мужской организм более уязвим и хуже адаптирован к постоянным изменениям окружающего мира, чем организм, казалось бы слабой женщины. Не секрет, что современный мир далеко не совершенен - экологические проблемы, нерациональное питание, хронические стрессы, бесконечный поток информации, все эти факторы негативно влияют на мужское здоровье. Мужчина по своей природе стремится к конкретике и плохо приспосабливается к стремительным изменениям. Поскольку «мужчины не плачут» - эту традиционную догму мальчики впитывают с детства, все переживания мужчины предпочитают копить и скрывать внутри себя. Перечень психосоматических, сугубо мужских заболеваний столь велик, что заслуживает отдельного разговора. Но наметившаяся за последние несколько десятков лет тенденция к увеличению мочеполовых заболеваний не может не тревожить. Считается, что именно мочеполовая мужская система первой принимает удар от хронических стрессов, усталости и неправильного образа жизни. Хронический простатит заметно «помолодел», также все чаще встречаются у молодых мужчин заболевания сердечнососудистой системы. Инсульты и инфаркты перестали быть заболеваниями пожилых людей, страдает и нервная система. Казалось бы, выхода нет, но врачебная практика показывает, что регулярное соблюдение несложных правил в питании, постоянное плановое восполнение утраченных сил с помощью витаминных комплексов способны постепенно нормализовать и укрепить мужское здоровье.

Лучший комплекс витаминов для мужчин

Разумеется, лучший комплекс витаминов для мужчин – это полноценный отдых и позитивная обстановка на работе и в семейной жизни. Так или иначе, требуются еще и более реальные и приземленные компоненты, такие как:

Белковая пища, которая способствует укреплению иммунной системы, кроме того белки принимают непосредственное участие функционировании репродуктивной мужской системы (сперматогенезе).
Углеводы, которые наполняют мужской организм энергией и участвуют в биохимических процессах.
Жиры, которые также нужны для нормального биохимического процесса в организме.
Минеральные компоненты, которые участвуют в ферментативных функциях и ускоряют биохимические процессы.
Витамины, которые, как известно, постоянно расходуются, поэтому их необходимо регулярно принимать.

Какие витамины для мужчин лучше?

В мужском рационе обязательно должны быть все необходимые витамины для мужчин, причем в нормах не сниженных и не завышенных. Поэтому консультация врача должна быть желательной, если не обязательной, если мужчина стремится укрепить или восстановить свое здоровье. Кроме того, существуют уже подобранные в идеальном сочетании витаминные комплексы, это, пожалуй, оптимальный выбор для тех, кто не желает посещать врача по такому, казалось бы незначительному поводу. Аптечные препараты – это лучшие витамины для мужчин, отзывы о них практически 100% положительные. Среди наиболее популярных можно назвать следующие:

Алфавит, который существует во нескольких вариантах, но для мужчин есть специальный, называемый Алфавит для мужчин. Этот комплекс включает в себя все необходимые мужчине витамины, минерала, кроме того - каротиноиды, карнитин, таурин и экстракт сибирского женьшеня. Препарат разделен на таблетки трех разных цветов, которые нужно принимать последовательно, так как именно в таком режиме витамины для мужчин лучше усваиваются.
Также эффективен Дуовит для мужчин, который содержит необходимую, тщательно выверенную суточную норму витаминов и микроэлементов.
Витирон Сускапс, в состав которого входят 11 витаминов, 10 минералов и других микроэлементов, в том числе метионин, молибден, марганец и цинк. Витамины производятся в специальной форме – тонированные растворимые капсулы в виде маслянистой жидкости – суспензии. Именно в таком виде витамины обладают стопроцентной биодоступностью и полностью усваиваются в организме мужчины.
Orange Triad Controlled Labs – это комплекс, содержащий все основные витамины для мужчин, а также минералы и питательные компоненты, способные поддержать не только иммунную систему, но также пищеварение и суставы. Препарат подходит для тех, кто занимается спортом.
Олиговит, препарат содержащий в одном драже витамин А, витамины D, E, витамины группы В, а также никотинамид, железо, кальций, марганец, магний и другие полезные и необходимые компоненты. Комплекс способен обеспечить суточную потребность в витаминах с помощью приема одного или двух драже.

Самые лучшие витамины для мужчин – это, разумеется, активная физическая деятельность, соблюдение здорового образа жизни, полноценное рациональное питание и крепкие нервы. Если же по каким-то причинам здоровье пошатнулось, на помощь. придут проверенные витаминные комплексы.

Какие хорошие витамины для мужчин? Те, которые посоветовал лечащий врач, либо аптечные препараты, то есть лучшие витамины для мужчин, отзывы о которых только положительные, как со стороны потребителей, так и со стороны медиков.

Важно знать!

Недостаток витаминов нельзя назвать серьезным заболеванием. Недостаток витаминов нельзя назвать серьезным заболеванием. Зато последствия его настолько серьезные, что нужно взяться за себя и начать контролировать дозы витаминов, поступающих в организм.

Организм мужчины нуждается в таких же полезных веществах, как женский и детский, вот только количество потребляемых витаминов должно быть существенно выше. Особенно это касается тучных либо переживающих постоянные стрессы представителей мужского пола. Отдельный разговор будет о спортсменах, работниках умственной сферы и лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом. Совершенно естественно, что для поддержания специфических процессов с возрастом нередко требуется определенная группа витаминных комплексов. Поддержание мужского здоровья, а именно: нормальное функционирование предстательной железы, сперматогенез, гормональный баланс обеспечивают витамины для мужчин после 30.

С целью профилактики сердечно-сосудистых проблем и предупреждения старения мужчинам требуются антиоксидантные вещества. Важное место в рационе должна занимать группа В, участвующая в усвоении белка и запускающая процессы синтеза для формирования сильного мышечного аппарата, повышения качества семени и т.п. На период планирования ребенка мужчинам и женщинам следует принимать фолиевую кислоту, повышающую шансы зачатия крепкого малыша. Мужской половине за 30 не обойтись без витаминов А, F и Е, помогающие продуцировать тестостерон и нормализующие потенцию. В случае наличия негативных пристрастий (табак, алкоголь) следует налегать на лекарственные составы для печени (кислоту липоевую или N).

Понятие витамины для мужчин после 30 включает в себя совокупность органических веществ с выраженной витаминной активностью, поддерживающих нормальное выполнение специфической функциональной нагрузки организма мужчины в озвученный период жизни.

Показания к применению витаминов для мужчин после 30

Предрасполагающими факторами при выборе витаминных комплексов будут свойства фармакологических средств, состояние здоровья, ожидаемые результаты. Наличие каких-либо патологий служит основанием для приема специализированных препаратов, например при расстройствах сердечно-сосудистого характера рекомендуется пить витамин С. Раннее облысение, плохое состояние волос и ногтей свидетельствуют о недостатке витамина Н. Препараты с цинком относят в отдельную категорию, помогающую нормализовать потенцию, улучшить качество спермы.

Показания к применению витаминов для мужчин после 30 разнятся исходя из ситуации, образа жизни и особенностей организма. Наиболее важные и распространенные случаи:

витамины периода планирования малыша – помогают нормализовать выработку мужских гормонов, повысить качество и активность сперматозоидов. Необходимыми веществами для подготовки перед зачатием будет фолиевая кислота, а также витамины Е и С. Как правило, прием таблетированных средств начинают заранее (минимально 3 месяца) до предполагаемого срока. Можно выбрать поливитаминные комплексы или принимать их отдельно. Среди известных препаратов – Сперм Актив, Компливит, Селцинк +, Дуовит;
с целью повышения потенции – А, Е влияющие на скорость продуцирования и накопления тестостерона. В качестве дополнительных веществ принимают С (повышает защитные силы), Ф (предотвращает разрушение клеточных мембран, включая ткань половой сферы). Медь, цинк и селен также помогают поддерживать потенцию;
витамины для мужчин после 30 обязательно должны включать комплексы, направленные на укрепление иммунитета. Противостоять инфекции и сократить время восстановления помогают фармакологические препараты Витрум, Дуовит, Мульти Табс, Алфавит классик с витаминами С, Д, группой В;
для стимуляции волосяных луковиц и предотвращения облысения служат витамины Е и Н, которые используют не только внутрь и но наружно в составе масок;
при повышенной физической активности и профессиональным спортсменам, ежедневно расходующим силы, как минимум на двухчасовые тренировки, рекомендованы средства для ускорения процессов метаболизма и синтеза, активизирующие усвояемость пищи. Показаниями будут признаки витаминодефицита (утомляемость, сонливость, вялость), повышенная интенсивность тренировок, физическое перенапряжение, нарушение метаболического характера (на фоне диабета, избыточного веса и т.д.). К сбалансированным комплексам относят Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition и другие.

Благодаря данной классификации можно понять, что любые витаминные препараты служат определенной, часто узконаправленной цели. Поэтому очень важно осознать, какие задачи вы перед собой поставили и при необходимости проконсультироваться у специалиста. Особенно это касается профессиональных видов спорта, где из всего фармакологического многообразия требуется максимально грамотно и точно подобрать витаминные добавки.

Форма выпуска

Все имеющиеся фармакологические средства подразделяются на моно- и поливитамины. Первые препараты представляют совокупность витаминов, а вторые являются однокомпонентными веществами. Различают также фармако витамины для мужчин после 30 и биологические активные добавки (БАД). Препараты из лаборатории – синтетические средства, заключенные в таблетку. БАД – это натуральные растительного либо животного происхождения экстракты, настойки, вытяжки и т.п. Синтетические вещества строго дозируются и с точностью известно вхождение в них активных компонентов. Вычислить же количественную составляющую ряда биологически активных добавок весьма затруднительно.

Самая удобная и распространенная форма выпуска – это таблетки или драже. Встречаются также водорастворимые, шипучие и таблетки для жевания, порошки (растворяемые в жидкости либо служащие для приготовления витаминных коктейлей), капсулы (включая пролонгированного действия), капли, растворы для инъекций, микстуры, масляные экстракты, концентраты и даже уже готовые питьевые бутылочки. От формы выпуска зависит способ применения, дозировка и эффективность. Например, жидкие препараты можно смешивать с питьем и пищей. Таблетированные витамины проглатывают без разжевывания одновременно с основной трапезой. Чтобы не запутаться в многообразии витаминных комплексов, лучше перед началом приема обратиться к специалисту. Врач подберет состав и форму препарата, подходящую в вашей конкретной ситуации.

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 30

Витамины для мужчин после 30 объединены в комплексы или принимаются отдельно по разработанной схеме в соответствии с показаниями и ситуацией. Синтетического происхождения витаминные препараты подразделяются на жиро- (А, Д, Е) и водорастворимые (С, группу В и т.д.).

Под витамином А подразумевается ретиноидная группа, проникающая в клеточное ядро, влияя тем самым на белковый синтез. Причем каждый ретиноид (ретиналь, ретинол либо кислота ретиноевая) выполняет свою функцию в организме – участвует в процессе дифференцирования эпителия и синтезе половых гормонов, нормализует репродуктивную функцию и т.п. Витамин Д, вернее его метаболиты (гормоноподобные вещества) путем регулирования белкового обмена влияют на фосфорно-кальциевый процесс. Фармакопрепараты с витамином Е участвуют в регуляции генной экспрессии.

Без витамина С невозможно большинство биохимических процессов. Тиамин или В1 регулирует различные обменные реакции, включая обмен углеводов. Витамин В3 принимает активное участие в тканевом дыхании и метаболическом обмене.

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 30 на примере популярного витаминно-минерального комплекса Алфавит, включающего все важные и ежедневно необходимые элементы для сильной половины, а также женьшень сибирский, кислоты органические, каротиноиды:

тонизируют и укрепляют организм;
нормализует работу половой системы;
активизирует физические и умственные способности.

Все вещества разделены на три таблетки соответствующего цвета:

розовый – утренний прием витаминов В1, А, С, минералов и иных компонентов;
голубой – дневная порция витаминов Е, В2, В6, РР, минералов и каротиноидов;
зеленый – вечерняя доза витаминов В12, фолиевой кислоты, Н, Д3, К1, минералов.

Фармакокинетика витаминов для мужчин после 30

Фармакокинетика витаминов для мужчин после 30 зависит от типа принимаемого витамина. Например, витамин А в составе синтетических препаратов, где он представлен эфирами, усваивается посредствам гидролазы (продуцируется поджелудочной железой и слизистой тонкого кишечника). Всасывание осуществляется благодаря потреблению жирных продуктов, а биоусвоение возможно ориентировочно на 12%. Препарат в крови связывается с белком. При отсутствии связи, вещество становится токсичным. Биотрансформация витамина А на активные метаболиты происходит в печени с последующим образованием неактивных компонентов, которые выводятся почками и кишечником.

Дистальный отдел тонкой кишки – место всасывания витамина Д, а на качество усвоения влияет количество потребляемых жиров и желчевыделение. Связь витамина в плазме крови наблюдается с альфа-глобулином, белком синтезируемым печенью. Экскретируется в кишечный тракт с желчью, где действует его частичная усвояемость. Малая доля вещества выводится при мочеиспускании, полуэлиминация синтетического витамина Д происходит в течение 10 часов.

Витамин Е всасывается в срединном отделе тонкой кишки при условии наличия достаточного числа жира и желчи. Экскреция производится в кишечник благодаря желчи, выведение посредством мочеиспускания. Витамин В2 максимально проникает в печень, миокард, почки, мозг и другие органы, а об избытке вводимого препарата укажет интенсивно желтый цвет урины.

Алфавит – витамины для мужчин после 30 – содержат совместимый набор витаминов и минералов, которые легко всасываются в желудочно-кишечном тракте и хорошо распределяются в организме. Если принимать препарат правильно, чтобы между таблетками разных цветов был интервал не менее 3 часов. Действие каждой обусловлено временем суток: красная – пробуждает утром, зеленая – обладает успокаивающим эффектом и благоприятствует крепкому сну, голубая – для пика активности в дневные часы.

Противопоказания к применению витаминов для мужчин после 30

Как ни странно, любое лекарственное средство имеет перечень побочных явлений и противопоказаний. Не исключение и витамины синтетического происхождения, а также биологически-активные добавки. Противопоказания к применению витаминов для мужчин после 30 на примере:

Алфавит – не рекомендован при гиперфункции щитовидной железы, в случае гипертонических проявлений, чрезмерной нервной возбудимости, большое кровяное давление, нарушения сна;
Сперм Актив – имеет специальные указания при сахарном диабете, запрещен при уремии на фоне почечной недостаточности, в случае хронической патологии печени;
АВС Спектрум – аллергические реакции;
Селцинк – противопоказан, если в анамнезе чувствительность к лактозе;
Дуовит – индивидуальная непереносимость.

Следует отметить, что витамины для мужчин после 30 усваиваются намного хуже, если представитель мужского пола имеет проблемы желудочно-кишечного характера. Большинство синтетических препаратов имеют выраженный предел токсичности, а некоторые из них (например, В12, К) обладают такой высокой токсичностью, что невозможно определить ее уровень. Предельную осторожность нужно соблюдать при употреблении витамина А и Д, которая касается передозировки при превышении допустимой дозировки и в результате длительного приема (способствует негативному накоплению в организме).

Побочные действия витаминов для мужчин после 30

Витамины для мужчин после 30 необходимы в достаточном количестве, в соответствии с образом жизни и поставленными задачами (например, планирование ребенка). Однако передозировка или злоупотребление витаминами и минералами влечет негативные последствия. Чрезмерное употребление витамина Д чревато гипервитаминозом, всасыванием кальция из отделов кишечника и растворением костных структур. Результатом будет гиперкальциемия, признаками которой являются отложение солей кальция в мягких тканях, сосудах, сердечном клапане и т.д. На фоне подобных изменений развивается избыток свободных радикалов кислорода, что вызывает дисфункцию мембран клеток и нарушение транспорта магния и калия. Так отмечаются аритмия, проблемы сердечных сокращений, появление микронекрозов и т.д. Явление гипервитаминоза, связанное с приемом витамином Е, выражается в токсическом действии на клетки печени, кишечника и почек. Введение витамина Е внутримышечно способно вызвать отечность, кальцификацию мягких тканей и эритему.

Тиамин (В1) признан наиболее токсичным из всех водорастворимых витаминов. Негативное действие синтетического препарата отражается на деятельности ЦНС, сопровождается сердечной аритмией, проблемами мышечных сокращений (включая дыхательные), вызывает аллергические проявления (даже анафилактический шок) и угнетает ферментную активность печени. В12 способен повысить свертываемость крови, вызвать боли в сердце, тахикардию, аллергию и увеличить возбудимость ЦНС. Переизбыток фолиевой кислоты связывают с бессонницей и судорогами, дисфункцией почек, диспепсическими явлениями.

Побочные действия витаминов для мужчин после 30 разнообразны и разнятся исходя из индивидуальной чувствительности организма, иногда вызывая слабое раздражение кишечника (с нарушением стула, метеоризмом, рвотой, изжогой), а в самых тяжелых случаях требуют промывания кишечника либо вызывают анафилактический шок.

Названия витаминов для мужчин после 30

Современный фармакологический рынок представлен витаминными комплексами, отличающимися количественным содержанием активных компонентов и спецификой действия.

Популярные и наиболее востребованные названия витаминов для мужчин после 30:

Алфавит для мужского здоровья – помимо важных минералов и витаминов, препарат включает травяные экстракты, благотворно влияющие на половую функцию. Эффективное и в то же время доступное по цене средство содержит три различные по цветовой гамме таблетки. Такое разделение компонентов позволяет повысить усвояемость и дает ощутимые результаты. Рекомендуют Алфавит в период обострения респираторно-вирусных инфекций, при авитаминозе, выпадении волос, пониженном либидо;
Дуовит – показан при усиленной умственной и физической деятельности, для нормализации здоровья в межсезонье. Витаминный комплекс хорошо зарекомендовал себя как часть терапии по устранению половой дисфункции, а также в лечении простатита. Дуовит убирает угри по телу, благоприятно отражается на здоровье дермы, укрепляет ногти и волосы;
Велмен – комбинированный препарат на основе самых важных витаминов и минералов. Показан сильной половине при активной физической и умственной нагрузке, при гиповитаминозе. Некоторые представители мужского пола отмечают наличие тошноты после приема препарата.

Наиболее действенные, легкие в применении и безопасные витамины для мужчин после 30: Азал, АВС Спектрум, Амитон-Магний-Кальций, Велмен, Метовит, Мультифорт, Направит, Оксилик, Orange Triad Controlled Labs, Селцинк, разновидности Центрума.

Способ применения и дозы

С целью полноценного всасывания прием жирорастворимых витаминов требует обязательного наличия желчи и жира в организме. Вещества жирорастворимой группы усваиваются одновременно с липидами, попадающими в печень (как составляющая хиломикронов) посредствам лимфатического русла. Наличие кишечных инфекций, проблем с секрецией желчи и липидного обмена, влечет за собой потерю всасывающей активности витаминов. Следует понимать, что усвоение витаминных комплексов зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Любые нарушения в системе пищеварения приводят к снижению либо отсутствию ожидаемого эффекта.

Витамины для мужчин после 30 рекомендуются исходя из особенностей и потребностей конкретного организма. Рассчитать продолжительность терапевтического или поддерживающего курса с точной дозировкой недостающего вещества должен грамотный специалист. Дело в том, что самостоятельный, бесконтрольный прием синтетических витаминов или витаминных добавок может навредить мужскому здоровью. Определить суточную необходимость того либо иного вещества в домашних условиях не представляется возможным.

Способ применения и дозы основываются на жалобах, результатах анализов, наличия аллергических явлений, а также формы выпуска витаминно-минерального комплекса. Одни витамины следует разжевывать и запивать водой, другие – пить до/во время/после еды, третьи – по специальному графику. Схема приема расписывается доктором в каждом конкретном случае индивидуально. Если отдельных указаний по приему препарата нет, то прием ведется согласно инструкции.

Передозировка

Передозировка витаминными комплексами нередко выражается в гипервитаминозе, признаками которого являются: Название витамина Признаки А позывы к рвоте, сонное состояние, высыпания на коже, рост внутричерепного давления Д признаки гиперкальциемии, нарушение ритма сердца, симптомы интоксикации, снижение сокращений миокарда Е понижается свертываемость крови и фагоцитарное свойство нейтрофилов, снижение уровня тромбоцитов Тиамин аллергии В12 учащение сердечного ритма, повышение свертываемости крови, гипервозбудимость С нарушение выработки инсулина поджелудочной железой, беспокойное состояние, проблемы со сном, обнаружение сахара при проведении лабораторных исследований крови и урины, выявление оксалатурии, увеличение свертываемости крови Ниацин гастрит эрозивного типа, рост сахара в крови, увеличение мочевой кислоты при исследовании сыворотки крови, тошнота Пантотентовая кислота приступы тошноты, рвотный рефлекс Пиридоксин рвота, гастрит эрозивного характера Синтетические витамины для мужчин после 30, «выращенные» в лабораторных условиях, по сути, являются активной молекулой, выполняющей роль натурального компонента. Поэтому велик риск передозировки, аллергии особенно в случае самопроизвольного и бесконтрольного приема. К сожалению, фармакологическая промышленность предлагает малый процент витаминных средств на основе растительных экстрактов. По этой причине выбором синтетических препаратов должен заниматься опытный специалист.

Условия хранения витаминов для мужчин после 30 мало отличаются от хранения остальных фармакологических препаратов. Основные условия: недоступность для детей, защита от солнечного света, с соблюдением температурного диапазона и уровня влажности, указанных в инструкции-вкладыше, и с сохранением целостности «родной» упаковки.

Срок годности

Срок годности обозначен на упаковке. В среднем витамины для мужчин после 30 имеют продолжительность хранения два года с момента выпуска.

Раннее облысение, гипертония, неврологические нарушения и (ну куда же без нее) эректильная дисфункция - состояния, знакомые не понаслышке более чем 75% современных мужчин. И если вы не хотите оказаться в их числе, нужно брать в руки не молоток с гвоздями, а собственное здоровье. Желательно сделать это до того, как грянет беда. А один из способов позаботиться о своем здоровье — принимать хорошие витамины в периоды повышенных физических, эмоциональных нагрузок, в межсезонье.

О лучших витаминах для мужчин и пойдет речь в этой статье.

Men"s Formula Потенциал Форте
лучшие витамины для мужской силы

Фото: smed.ru

Стоимость упаковки капсул (30шт) - около 800 рублей.
В состав этой биоактивной добавки входят вещества, действие которых направлено на укрепление мужской мочеполовой системы, в том числе - лечение эректильной дисфункции. Кроме «традиционных» витаминов и минералов комплекс содержит экстракты корня женьшеня, сассапариля и листьев домиана, которые богаты биологически активными веществами, оказывающими стимулирующее действие на половые функции.

Преимущества . Men’s Formula - один из лучших комплексов витаминов для мужчин, испытывающих стрессы, чувствующих снижение жизненного тонуса, у которых наблюдаются нарушения эрекции или понижение полового влечения. Главное преимущество Men"s Formula Потенциал Форте — то, что, принимаемая в рекомендуемых дозах, она не вызывает побочных эффектов и может быть использована не только для лечения, но и профилактики сексуальных расстройств.

Недостатки . Входящий в состав препарата йохимбе делает Менс Формулу недоступной для мужчин, страдающих нарушениями сердечного ритма. Кроме того, сахарный диабет, заболевания почек и прием гормональных препаратов также являются противопоказаниями для приема этого комплекса. Еще одно «но». Если нарушения потенции связаны с нарушениями кровообращения в области малого таза, перенесенными стрессами, посттравматическим синдромом - Men’s Formula сработает так, как нужно. Если же эректильная дисфункция - результат проблем с сосудами, давлением, гормонального дисбаланса, вредных привычек - средство окажется бесполезным.

Выводы . Да, у этого препарата достаточно жесткие рамки, в пределах которых его прием показан и запрещен. Но если использовать здравый смысл и предварительную консультацию лечащего врача, то витамины Men’s Formula - одни из лучших для укрепления мужского здоровья. Рейтинг: 10 баллов из десяти.

Отзывы . «Меня подкупило не только обещанное укрепление потенции, но и то, что производитель обещает защиту от половых инфекций. Признаться, сам удивился тому, что эффект наступил уже после первого курса - тонус появился, настроение отличное, ну и мужских сил прибавилось» .

Ламин Вижион
тонизирующая пищевая добавка для мужчин

Фото: lh6.googleusercontent.com

Упаковка желатиновых капсул (60 штук) стоит порядка 2700 рублей.

Современный образ жизни - отдельная головная боль для мужчины. Это необходимость успевать строить карьеру, участвовать в общественной жизни, не забывать про личную и при этом выглядеть не великомучеником, а победителем. И если время можно как-то выкроить, то свободной энергии к концу дня остается лишь на то, чтобы добраться до постели.

Причиной тому - ослабевающая с возрастом способность организма к самовосстановлению, не только клеточному, но и энергетическому. Но вместо того, чтобы говорить вам «добро пожаловать в средний возраст», предложим вам оценить Ламин Вижион.

Преимущества . Состав этой биологически-активной добавки необычен. Здесь растительные экстракты - элеутерококка и парагвайского чая, цветочная пыльца и L-карнитин с витамином C. На первый взгляд это не выглядит комплексом витаминов, не так ли? Не беспокойтесь: со зрением у вас все в порядке - Ламин действительно не относится к поливитаминам, а скорее к энергетикам. Это средство, тонизирует, укрепляет иммунитет и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

При потере жизненных сил, угасании активности в связи с переутомлением, частыми стрессами и дефицитом отдыха Ламин сумеет восстановить энергетическое равновесие и не даст вас сорваться в пропасть кризиса среднего возраста.

Недостатки . Как бы ни был хорош этот БАД, но если вы чувствуете себя обесточенным по причине недавно перенесенного заболевания, авитаминоза, несблансированного рациона, хронического недосыпания и других «радостей жизни» - Ламин окажется бесполезным. Уже хотя бы потому, что в нем нет ничего, поддерживающего нервную систему - от качества работы которой зависит, уснете вы быстро и крепко или будете до утра считать гипотетических овец.

Выводы . Все же складывается впечатление, что производитель просто пожадничал, не дополнив этот комплекс более ценными с точки зрения здоровья веществами, чем цветочная пыльца. Но с другой стороны, для мужчин, придерживающихся здорового образа жизни Ламин станет отличным союзником в короткие периоды дедлайнов и тому подобных кратковременных эпизодов перегрузок. Рейтинг: 8 из 10-ти.

Отзывы . «Отмечаю более легкие пробуждения по утрам - раньше это была настоящая пытка заставить себя встать с постели. Все остальное на прежнем уровне, хотя принимаю Ламин уже месяц. За эти деньги ожидаешь большего».

Аэровит
лучшие витамины для мужчин, занятых трудной работой

Фото: smed.ru

Стоимость упаковки драже (30 штук) составляет порядка 60 рублей.

Для мужчин, ведущих не в меру активный образ жизни и/или занимающихся спортом, тяжелым физическим трудом, часто пребывающих в экстремальных условиях и часто подвергающихся стрессам, создан комплекс витаминов Аэровит.

Физические силы, при всей их кажущейся бесконечности, после 30-ти лет все быстрее расходуются и, что еще опасней, для своего восстановления могут потреблять ресурсы жизненно важных органов. Как результат, скачки артериального давления, головные боли, взявшийся «ниоткуда» гастрит, не заставляют себя долго ждать.

Преимущества . Состав Аэровита разработан таким образом, чтобы восполнять дефицит важнейших витаминов у лиц, по каким-либо причинам находящихся на «искусственном» рационе - сухом пайке, консервированных продуктах и пр. Прием этого поливитаминного комплекса позволяет предотвращать авитаминозы и нарушения обмена веществ, обусловленные нарушением питания.

Но это еще не все. По-настоящему «мужская» доза витаминов группы B - главных регуляторов нервных функций - делает Аэровит желательным и даже рекомендуемым при работе, связанной с вождением транспортных средств, так как комплекс способствует улучшению координации движений и реакций. А если учесть, что абсолютно всё в организме человека подчинено нервной системе, то работа подводником, летчиком, промышленным альпинистом и пр., также попадает в список показаний к приему Аэровита. Одним словом, там, где на вас действует вибрация, радиация, шумы, экстремальные температуры, повышенное/пониженное атмосферное давление, запыленный/загазованный воздух - там место Аэровиту.

Недостатки . Передозировку препарата с последующими тошнотой, головокружением и прочими симптомами можно было бы отнести к недостаткам. Но, так как сам Аэровит неспособен контролировать, в каком количестве его принимают, то отнесем это к недостатку ответственности отдельных личностей к своему здоровью.

Выводы . Поливитаминный комплекс, который может себе позволить каждый - это про Аэровит. И это относится не только к стоимости препарата, но и к его надежности. Используйте его согласно инструкции и через некоторое время вы согласитесь с нашей оценкой: Рейтинг: 10 из десяти.

Отзывы . «Выбрал Аэровит из-за его доступности, на более дорогие препараты было жалко денег, которых у студента и так никогда нет. Совпадение или нет, но впервые сессия прошла без последствий в виде бессонницы, головных болей, судорог по ночам (как было всегда до этого). Ну и вообще, даже знакомые заметили, что стал намного уравновешенней и спокойней».

Дуовит для мужчин
лучшие комплексные витамины

Фото: vitaminodin.ru

Стоимость упаковки таблеток (30 штук) составляет порядка 420 рублей.

Экологический фактор способен не только ускорить возрастные изменения в организме - появление морщин, выпадение волос, мышечную слабость и пр., но и стать спусковым механизмом, инициирующим развитие тяжелых заболеваний.

Витаминно-минеральный комплекс Дуовит для мужчин предназначен «амортизировать» нагрузки, которые испытывает организм при воздействии вредных веществ, чрезмерно высоких и низких температур и других нежелательных факторов окружающей среды.

Преимущества . В этом комплексе особое внимание уделено веществам-протекторам: витаминам A и E, марганцу, цинку, селену, йоду. Но другие, не менее важные витамины и минералы также присутствуют, поддерживая и укрепляя иммунитет, оптимизируя обмен веществ и предупреждая износ организма. Более того, Дуовит не содержит в своем составе глютена и сахара, поэтому мужчинам, страдающим от глютеновой непереносимости и сахарного диабета (а также, имеющим наследственную предрасположенность к этим состояниям) можно принимать комплекс без риска для здоровья.

Особо занятым мужчинам, которые пытаются везде успевать, понравятся условия приема Дуовита: 1 таблетка в день - даже в самом плотном графике найдется время для того, чтобы выпить единственную таблетку в сутки.

Недостатки . Умеренная цена, сбалансированный и при этом «специализированный» комплекс, удобство приема - недостатков просто нет.

Выводы . 10 баллов из десяти будет справедливой оценкой.

Считается, что полноценное питание в полной мере компенсирует потребность человеческого организма во всех необходимых витаминах. Но бывают ситуации, когда для восполнения в организме ценных элементов не обойтись без витаминных препаратов. Лучшие витамины для мужчин – рейтинг 2016 года, составленный для наших читателей, поможет представителям сильного пола выбрать оптимальный комплекс ценных элементов.

Напоминаем, что информация, предлагаемая читателям в статье, носит ознакомительный характер. На рынке существует множество витаминов. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходима консультация врача.

Цена 3500 рублей

«Ламин Вижион» состоит из натуральных компонентов. В состав этого витаминного комплекса входит L-карнитин, листья парагвайского чая, корень элеутерококка, цветочная пыльца и витамин С.

Это один из лучших комплексов витаминов, разработанных для представителей сильного пола. Он стимулирует физические и умственные способности и помогает противостоять стрессовым ситуациям.

Существенный недостаток – высокая цена.

Средняя цена комплекса (60 желатиновых капсул) – 3500 рублей.

Цена 2300 рублей

Orange Triad Controlled Labs – на 9 месте в списке лучших витаминов для мужчин. Препарат ориентирован на укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, повышение тонуса и поддержку суставов.

В комплекс витаминов включены все необходимые витамины и микроэлементы в оптимальных пропорциях.

Средняя стоимость препарата (270 таблеток) – 2300 рублей.

Цена 550-600 рублей

Витамины Wellman «капсулы» – на 8 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин в 2016 году. «Велмен» содержит 9 витаминов и 10 минералов. Комплекс стимулирует умственную и физическую активность, улучшает метаболизм, повышает тонус организма и сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Средняя цена препарата (30 капсул) – 550-600 рублей.

Цена 270-350 рублей

На 7 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин находится . Суточная норма препарата полностью удовлетворяет организм в витаминах и микроэлементах. «Олиговит» применяется для укрепления и поддержания иммунной системы, в период больших физических и умственных нагрузок, при регулярных занятиях спортом. Специальной «мужской» версии комплекса витаминов «Олиговит» не существует.

Средняя цена препарата (30 драже) – 270-350 рублей.

Цена 1500 рублей

На 6 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится . Препарат включает в себя 11 витаминов, 10 минералов еще и 3 микроэлемента. Особенность этого комплекса витаминов – высокая усвояемость его компонентов.

«Витирон Сускапс» показан при серьезных стрессах, витаминной недостаточности, повышенной физической нагрузке, снижении работоспособности, в период реконвалесценции и после лечения антибиотиками. Комплекс витаминов повышает тонус, помогает успешно сопротивляться простудным заболеваниям.

«Витирон Сускапс» выпускается в упаковке, содержащей 30 капсул.

Стоимость препарата – 1500 рублей.

Цена 570 рублей

Занимающий 5 место в рейтинге относится к наиболее популярным витаминным комплексам для мужчин. Он содержит 24 витаминов и минералов. Препарат улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает иммунитет и способствует нормализации зрения.

Средняя цена препарата(30 капсул) – 570 рублей.

Цена 450 рублей

– один из популярных витаминных комплексов. Специально для мужчин он не выпускается, но среди многообразия поливитаминных комплексов производителя можно подобрать препарат, приносящий максимальный эффект. Так, «Витрум Суперстресс» поможет защитить организм при психоэмоциональных нагрузках, «Витрум Лайф» обеспечивает суточную норму полезных веществ для молодых мужчин, активно занимающихся спортом, а «Витрум Мемори» направлен на улучшение памяти и стимулирование мозговой активности у старших представителей сильного пола.

Средняя цена препарата (30 драже) – 450 рублей.

Цена 400 рублей

На 3 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится . Это популярный комплекс полезных элементов, содержащий суточную норму основных минералов и витаминов. «Дуовит» способствует снижению риска развития остеопороза и анемии, поддерживает в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу.

Витаминный комплекс помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает преждевременное выпадение волос, защищает от стрессов, инфекций и неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Средняя стоимость препарата (30 таблеток) – 400 рублей.

Man’s formula Больше чем поливитамины Цена 420-500 рублей

Man’s formula «Больше чем поливитамины» от компании «Фармамед» – на 2 месте в рейтинге лучших витаминных комплексов для представителей сильного пола. Он содержит 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений.

Man’s formula способствует укреплению здоровья, повышает иммунитет и улучшает жизненный тонус. Препарат применяют при повышенных физических и умственных нагрузках, снижении работоспособности, частых простудных заболеваниях.

Средняя цена препарата (30 таблеток) – 420-500 рублей.

Цена 350-450 рублей

– один из лучших и популярных витаминных комплексов для мужчин. Препарат содержит все необходимые для мужского организма минералы и витамины. В его состав также входят: таурин, каротиноиды, L-карнитин и сибирский женьшень.

повышает выносливость организма и его тонус;
защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды;
способствует повышению работоспособности.

В состав «АлфаВита» входят 13 витаминов и минералов.

Суточная доза витаминного комплекса – три таблетки. Утренняя и дневная дозы препарата содержат тонизирующие добавки, и принимать их в вечернее время нежелательно.

Средняя цена препарата (60 таблеток) – 350-450 рублей.

Для поддержки здоровья и нормального функционирования органов и систем в организме важно правильно питаться и вести активный образ жизни. В ежедневном рационе должны быть разные продукты питания, чтобы регулярно восполнять утраты ценные веществ, витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

К сожалению, в силу сезонных особенностей, не всегда получается питаться сбалансировано, поэтому осенью и весной организм человека претерпевает авитаминоз и дефицит важных веществ. На фоне этого, могут развиваться разные заболевания, а также понижаться жизненный тонус и работоспособность. Поэтому необходимо регулярно принимать витаминные препараты для восполнения нехватки .

Зачем нужны витамины для мужчин и можно ли жить без них?

Подобрать витаминный комплекс согласно потребностям своего организма достаточно сложно, так как в аптечных сетях предлагается огромный ассортимент подобных препаратов. Выбирать можно среди универсальных комплексов, согласно возрастным рамкам, а также по половому признаку - для мужчин, для женщин.

Для справки! Только медицинский специалист сможет максимально точно подобрать витаминный комплекс для мужчины, отталкиваясь от его образа жизни, питания и состояния здоровья. Прибегать к помощи витаминов необходимо не по факту наличия заболеваний и нарушений, а для предупреждения этого.

Прием витаминов является обязательным условием для представителей сильного пола, так как крепкая иммунная система является гарантом крепкого здоровья . Ежедневно она сталкивается с негативным воздействием стрессов, конфликтных ситуаций, чрезмерных физических и умственных нагрузок, а также экологической обстановки. Если не восполнять ресурсы организма, мужчина будет страдать от хронической утомляемости, психоэмоциональных расстройств и проблем со сном.

Топ-10 мужских витаминных комплексов

Список лучших мужских препаратов витаминного состава является ознакомительной и рекомендательной информацией. Перед выбором витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный вариант согласно индивидуальным особенностям организма.

Топ-10 витаминных комплексов для мужчин:

АлфаВит - самый лучший и популярный комплекс для представителей сильного пола, состав которого составлен согласно особенностям строение мужского организма. Помимо 13 минералов и витаминов состав дополнен такими веществами, как экстракт женьшеня сибирского, таурин, L-карнитин и каротиноиды.

Принцип действия:

повышение тонуса, сил и выносливости;
защита организма от неблагоприятных факторов внешней среды;
повышение уровня работоспособности физической и интеллектуальной.

В день необходимо принимать 3 капсулы желательно в первой половине дня, так как состав витаминов предполагает тонизирующие добавки. Цена такого комплекса в среднем составляет 350-450 рублей.

«Больше чем поливитамины» - витаминно минеральный комплекс занимает второе место, состав которых предполагает 11 важнейших минералов и 20 витаминов, а также экстракты растений для мужского здоровья. Такой препарат нацелен на общеукрепляющее воздействие, повышение тонуса и иммунной системы мужчины.

Применять средство можно при низкой работоспособности, утомляемости, чрезмерных нагрузках физического и умственного типа, а также в случае частых простудных болезней. Стоимость препарата колеблется от 420 до 500 рублей.

Дуовит - комплексные витамины, которые восполняют точную суточную норму минералов и витаминов мужского организма. Принимая такой препарат, можно предупредить анемию и остеопороз, а также улучшить здоровье волос, ногтей, кожи. Показаниями также считаются расстройства сердечно-сосудистой системы, алопеция и вредные условия проживания. Цена - 400 рублей.

Витрум - востребованное средство для профилактики авитаминоза. Производитель выпускает сразу несколько видов витамин в зависимости от потребностей. Самыми популярными среди них являются Витрум Суперстресс при любых психоэмоциональных расстройствах, Витрум Мемори для лучшей работы мозга и памяти, а также Витрум Лайф для восполнения затрат спортсменов. Средняя цена за упаковку - 450 рублей.

Centrum - на пятом месте именно этот препарат неспроста, в его составе насчитывают около 24 витаминов и минеральных веществ, направленных на поддержку сосудов и сердца, органов зрения и иммунной системы. За 30 капсул потребуется заплатить 570 рублей.

Витирон Сускапс - состав такого комплекса предполагает наличие 11 витаминов, 3 микроэлементов, а также 10 минералов для полноценной работы организма. Отличительным преимуществом такого средства является быстрая и максимальная усвояемость всех составляющих компонентов. Показаниями к нему являются авитаминоз, чрезмерные нагрузки физического плана, реабилитация после антибиотиков, низкая работоспособность и период реконвалесценции. Цена - 1500 рублей.

Олиговит - суточная дозировка таких витаминов насыщает организм мужчины всеми необходимыми веществами. Принимать драже нужно при чрезмерных интеллектуальных и умственных нагрузках, спортсменам, а также для укрепления иммунной системы. Стоимость варьирует от 270 до 350 рублей.

Состав капсул предполагает 10 минеральных веществ и 9 витаминов для стимуляции иммунитета, умственного и физического тонуса. Пить такие капсулы можно также для улучшения метаболизма, при условии частой простуды и заболеваний. Цена - 500-600 рублей.

Orange Triad Controlled Labs - оптимальные пропорции витаминов и минеральных веществ позволяют повысить силы сопротивления, общий тонус организма, улучшают работу органов пищеварения и защищают суставы от разрушений и травм. За 270 таблеток потребуется заплатить 2300 рублей.

Ламин Вижион - L-карнитин, элеутерококк, листва парагвайского чая и цветочная пыльца, а также ряд витаминов помогают побороть хроническую усталость, авитаминоз и другие расстройства в организме. Кроме того витамины помогают справляться со стрессами, повышая устойчивость к ним, работу мозга. Недостатком такого препарата считается его стоимость - 3500 рублей за 60 капсул.Указанный рейтинг направлен на помощь мужчинам в поиске оптимального варианта витаминов для своих личных целей и предназначений. Нужно понимать, что главным фактором выбора не должна быть цена или репутация фармкомпании, а состав препарата и его показания, а также консультация и советы врача.