Ангина

Боль возле позвоночника между лопаток. Боли между лопаток в позвоночнике: причины и лечение спины

Болит между лопатками. Именно с такой проблемой довольно часто приходят к врачу пациенты любого возраста, жалуясь на периодические или хронические боли. В 90% случаев неприятные ощущения в верхней части спины возникают из-за проблем с позвоночником. Других причин межлопаточной боли масса. Давайте разбираться, какими именно они могут быть.

Причины межлопаточной боли

Болевые ощущения между лопатками не являются самостоятельным заболеванием, а лишь симптомом других недугов. Именно поэтому глупо и неэффективно пытаться просто снять , не выяснив их причины. Они могут быть следующими:

Заболевания позвоночника. Самые распространенные из них – , кифоз, спондилоартроз, межреберная невралгия, остеохондроз, протрузии межпозвоночных дисков.

Дополнительная информация. Болеть между лопатками может не только из-за «спинных болезней». Недуги внутренних органов – еще одна частая причина болевых ощущений в межлопаточной области.

Заболевания сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, стенокардия и т.п.). Частые «виновники» болей в этой области. Очевидно, что при сердечных диагнозах любые попытки воздействия на позвоночник не приносят облегчения. Определить такую боль довольно просто – она внезапно возникает при повышенной физической активности (быстрой ходьбе, беге и т.п.) и также быстро проходит, как только человек кладет под язык таблетку нитроглицерина.

Заболевания легких и плевры . Дополнительными симптомами в таком случае будут: кашель, слабость, длительное повышение температуры тела, проявления интоксикации организма.

Заболевания ЖКТ . проявляется на фоне других симптомов, характерных для болезней желудка, желчного пузыря, печени. Человека может мучить изжога, тошнота или рвота, пищи и т.п. Не заметить такие проявления болезней ЖКТ практически невозможно, так как возникают они регулярно.

Спазм мышц . Так как серьезные нарушения в строении позвоночника в грудной области – большая редкость, боль в межлопаточной зоне чаще всего возникает из-за банального мышечного спазма. Чаще всего человека мучают тянущие и ноющие боли, которые имеют хронический характер. При этом страдают мышцы, которые находятся максимально близко к самому позвоночнику.

Профессиональные заболевания. Выделяются в отдельную причину болей в проблемной зоне. Как правило, болевой синдром возникает вследствие гиподинамии из-за специфики трудовой деятельности. В таком случае отдельные мышцы спины ослабевают и постоянно находятся в расслабленном состоянии, в то время, как мышцы плечевого пояса длительное время перенапряжены. Водители, швеи, офисные сотрудники, которые целый день проводят в сидячем положении или перед экраном компьютера, находятся в группе риска и часто страдают межлопаточной болью.

Факторы, способствующие появлению и усилению межлопаточной боли:

длительное пребывание в одной позе;
сидячий образ жизни и низкая двигательная активность;
пренебрежительное отношение к спорту;
чрезмерные физические нагрузки;
травмы позвоночника.

Важно! Длительное игнорирование боли между лопатками может привести к серьезным последствиям для здоровья, поэтому необходимо отнестись очень ответственно к определению причин болевого синдрома в данной области спины.

О причинах боли и методах диагностики (видео)

или в середине спины. Возможные причины, методы диагностики и лечения болевого синдрома. Советы, которые помогут забыть о боли на долгое время.

Виды межлопаточной боли

При вдохе . Болевой синдром чаще всего возникает при:

Межреберной невралгии (болевые ощущения имеют опоясывающий характер и становятся более выраженными во время глубокого вдоха или надавливания на пораженный участок между ребрами).
Болезнях легких. Дополнительные симптомы – повышенная температура тела, кашель, повышенная утомляемость, сонливость, потеря аппетита.

После ночного отдыха . Чаще всего связана с шейным остеохондрозом и неудобной позой во время сна.

При поворотах головы. Болевые ощущения возникают при различных патологиях позвоночника в верхнегрудном отделе, которые не сопровождаются иными симптомами (температурой, кашлем и т.п.).

Во время наклона головы . Такой тип боли характерен для спазма мышц межлопаточной зоны или их воспаления.

При беременности . Возникает на фоне увеличивающейся нагрузки на позвоночный столб и смещения центра тяжести. В большинстве случаев снять болевой синдром помогает кратковременный отдых в течение дня.

После приема пищи . Таким образом заявляют о себе болезни ЖКТ: язва, гастрит, заболевания кишечника. Помимо болевого синдрома человека мучают рвота, изжога, отрыжка, вздутие кишечника и т.п.

У ребенка . Боль в межлопаточной зоне у ребенка в 90% случаев свидетельствует о развитии сколиоза. Тревожным сигналом для родителей также должны стать: асимметрия лопаток, плеч, сутулость. В редких случаях боль в верхней части спины у детей вызвана заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Важно! Если ребенок жалуется на болевые ощущения после приема пищи, то стоит показать малыша педиатру или гастроэнтерологу.

Межлопаточная боль: какого врача посетить?

Изначально необходимо записаться на прием к терапевту. В случае необходимости врач назначит дополнительные консультации узких специалистов: невропатолога, гастроэнтеролога, травматолога, кардиолога и т.д. Комплексная диагностика, установление причин боли и провоцирующих факторов позволит уменьшить неприятный симптом, правильно установить диагноз и назначить адекватное лечение.

Боль между лопатками: резкая, ноющая, жгучая, острая и т.д.

Поставить точный диагноз по характеру боли практически невозможно, так как каждый человек имеет свой порог чувствительности. Однако систематизация боли по этому критерию значительно упростит процесс диагностики и поможет поставить верный диагноз.

Резкая. Возникает при защемлении нервных окончаний, корешков, сильном воспалении. Ранее резкий болевой синдром именовали словом «радикулит». Резкие болевые ощущения в межлопаточной зоне возникают во время желчной колики, которая также сопровождается ноющими болями в районе правого подреберья.

Сильная. Именно так пациенты характеризуют боль, которая появляется на фоне межреберной невралгии, острого панкреатита, протрузиях межпозвоночных дисков. Кроме того, сильная боль между лопаток появляется во время инфаркта. Дополнительными симптомами в таком случае выступают – повышенное АД, потеря сознания, тахикардия.

Жгучая . Возникает при двух состояниях – при ишемической болезни сердца, а также при остеохондрозе. В первом случае болевой синдром возникает внезапно и быстро проходит при приеме препаратов для «сердечников» (к примеру, нитроглицерина). В случае с ущемлением нервных корешков нитроглицерин не действует. Боль затихает при смене положения и приеме обезболивающих препаратов.

Ноющая . В 90% случаев является свидетельством проблем с позвоночником. Таким образом заявляет о себе спондилоартроз, сколиоз, кифоз, межпозвоночные грыжи.

Тупая. Как правило, связана с проблемами в мышцах (), связках и сухожилиях. Изредка длительная тупая боль может быть свидетельством остеохондроза, болезней ЖКТ. Распознать «позвоночную боль» можно по усилению болевого синдрома при повышенных физических нагрузках.

Острая . К появлению острого болевого синдрома между лопатками приводит холецистит. При этом боль чаще всего возникает после приема жирной пищи. Также острую боль может провоцировать язвенная болезнь, грудной остеохондроз. При болезнях ЖКТ и остеохондрозе болевые ощущения усиливаются во время резких движений.

Дополнительная информация. Любая по характеру боль способна доставить человеку массу дискомфорта. Сильная, резкая и острая боль между лопаток может внести коррективы в повседневную жизнь человека, а также ограничить его двигательную активность и даже изменить образ жизни.

Как самостоятельно избавиться от боли между лопаток

Физическая активность . В большинстве случаев справиться с межлопаточной болью довольно просто. Если неприятные ощущения в спине возникли при длительной сидячей работе или долгом пребывании в одной позе, то следует немного размяться, изменить положение тела и сделать легкую зарядку.

Круговые махи руками, поочередное разведение и сведение лопаток, поднятие рук вверх и опускание вниз – такие элементарные и простые в исполнении упражнения помогут избавиться от внезапно возникшей боли.

Эффективным является и следующее упражнение, направленное на растяжение спинных мышц и снятие болей:

Встать ровно и, максимально разведя лопатки в стороны, обнять себя за туловище.
Сделать глубокий вдох и задержаться в таком положении на 5-10 секунд.
Повторить упражнение 3-5 раз.

Самомассаж. Идеальное средство для борьбы с межлопаточной болью. С этой целью можно воспользоваться теннисным мячиком. Лечь на мяч и покататься на нем на спине вдоль линии отростков позвоночного столба.

Важно! Первые 2-3 занятия должны проходить в щадящем режиме и быть непродолжительными – не более 2-3 минут. Иначе болевые ощущения могут усилиться. По мере привыкания продолжительность самомассажа можно увеличить.

Еще один вариант самомассажа: сложить кисти рук в кулаки, выставив большие пальцы. Последние установить на область поясницы и, перебирая пальцами, медленно продвигаться кулаками к шейно-грудному отделу.

Важно! Если во время массажа боль усилилась, то стоит отложить процедуру до улучшения самочувствия и снятия острого болевого синдрома с помощью противовоспалительных препаратов.

Мази. Аптечные или приготовленные собственноручно, могут использоваться как вспомогательные средства для устранения боли между лопаток. Отдаете предпочтение препаратам официальной медицины? На помощь придут «Фастум гель», «Финалгон», «Диклофенак», «Вольтарен».

Чтобы приготовить домашнюю мазь, способствующую уменьшению болей между лопатками, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Смешать в равных пропорциях (по 50 мл) сухую горчицу, водку и камфорный спирт.
Добавить в полученную смесь три яичных белка (предварительно взбив).
Ингредиенты перемешать и убрать в темное место настаиваться в течение 8 часов.

Полученная смесь используется для наложения компрессов на место максимальной боли в межлопаточной зоне.

50 мл сока алоэ смешать с? стакана жидкого меда и 150 мл водки.
Настоять смесь в течение 10-12 часов.

Мазь также используется для наложения компрессов на больное место.

Важно! Самомассаж и мази помогают облегчить состояние и на время снять или уменьшить выраженность болевого синдрома, но не устранить проблему и ее причины. Поэтому с визитом к врачу лучше не затягивать!

Аппликатор Кузнецова . Эффективное средство в борьбе с болью в разных частях спины, в том числе и между лопатками. Если нет возможности приобрести аппликатор в аптеке, то можно сделать его самостоятельно. На небольшую полоску плотной ткани следует приклеить вымытые и высушенные крышки от пластиковых бутылок (минеральной воды, сладких напитков и т.п.).

Простые упражнения от болей между лопатками (видео)

Боль в спине между лопатками – частый спутник людей, ведущих сидячий образ жизни. Как справиться с неприятным симптомом с помощью несложных упражнений.

Лечение болей в межлопаточной области в условиях стационара

Если боль доставляет массу неудобств и не позволяет вести привычный образ жизни, то не стоит полагаться на народные средства, так как промедление с лечением может лишь усугубить ситуацию. Идеальным решением станет комплексное лечение в условиях стационара, которое включает:

медикаментозную терапию;
физиотерапевтические процедуры.

Дополнительная информация. Для каждого пациента врач разрабатывает индивидуальную программу лечения с учетом общего самочувствия и состояния здоровья, жалоб и интенсивности болевого синдрома.

Медикаментозная терапия . Чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, способные довольно быстро улучшить самочувствие, а также анальгетики для снятия болей.

Физиотерапия. Пациенту могут быть назначены следующие процедуры:

электрофорез (с лидазой и новокаином);
магнитная терапия;
лазерная терапия;
ультразвуковое воздействие на область поражения;
лечебный массаж;
вытяжение позвоночника;
мануальная терапия;
другие электропроцедуры.

ЛФК. Специальная гимнастика получила широкое применение для лечения болей между лопатками. Комплекс упражнений показан к ежедневному выполнению в период ремиссии и слабо выраженного болевого синдрома.

Первые занятия ЛФК проходят с инструктором. После освоения программы комплекс упражнений может быть рекомендован для выполнения в домашних условиях.

Дополнительная информация. Как только боль отступит, не следует бросать занятия ЛФК. Чтобы добиться стойкой ремиссии и улучшения общего самочувствия, необходимо заниматься специально подобранной гимнастикой длительное время. В идеале – постоянно.

Профилактика болей между лопатками

Чтобы никогда не узнать о том, что такое боль между лопатками, следует:

вести активный и здоровый образ жизни;
отказаться от вредных привычек;
регулярно заниматься спортом;
исключить повышенные нагрузки на позвоночник;
спать в комфортных и правильных условиях;
в течение дня следить за осанкой.

Если болевые ощущения все же возникли, то во время лечения необходимо максимально разгрузить позвоночник и полностью исключить физическую нагрузку.

Не стоит пренебрегать лечебной гимнастикой, которая является одним из основных методов лечения и профилактики межлопаточных болей. Всего 10-15 минут на выполнение основного комплекса упражнений ежедневно помогут забыть о проблеме на долгое время и закрепить результаты лечения.

Периодически или постоянно мучаетесь от боли между лопатками? Стоит посетить врача. Официальная медицина считает, что устранить болевой синдром в проблемной области довольно просто. Главное – правильно определить причину и пройти лечение. В большинстве случаев народные методы лечения дают кратковременный эффект, и только комплексная терапия позволяет продлить период ремиссии или полностью устранить проблему.

Следующая статья.

Острая боль в спине – симптом, который опасно терпеть. Причина заключается в патологиях позвоночника, его хрящей и мышц. Резкие боли в позвоночнике также сигнализируют о нарушениях работы внутренних органов.

В момент приступа в первую очередь займите комфортное положение, где будет не так тяжело терпеть боль.

Затем примите болеутоляющие или нестероидные противовоспалительные средства. Воспользуйтесь холодным компрессом в больной области. Когда боль уйдет, обязательно посетите терапевта. Он направит в нужный кабинет, где будет назначено правильное лечение.

Боли в районе позвоночника могут имеют разные источники. Боли могут быть резкие или острые, мучать постоянно или периодически, ныть и тянуть при длительном сидении. Иногда спину сковывает чувство тяжести или раздражает покалываниями в виде «мурашек», возникает онемение. При острой боли в спине резко ухудшается качество жизни человека, понижается трудоспособность.

Факторы риска, которые могут привести к острой боли в позвоночнике:

Сидячий, офисный труд;
Отсутствие спортивных занятий;
Резкие движения, подъем тяжестей;
Тяжелые условия работы, физический труд;
Избыточный вес;
Травматические воздействия;
Пожилой возраст;
Профессиональный спорт;
Холод и сквозняки.

Резкие боли в позвоночнике могут сигнализировать о наличии следующих заболеваний:

Остеохондроз;
Спондилит;
Протрузии и грыжи;
Радикулит;
Зажим нерва;
Легочные болезни;
Кардиологические нарушения;
Инфекции;
Механические травмы.

Травмы

Вывихи, ушибы и переломы спины вызывают множество симптомов, в том числе болевых. Механические деформации позвоночного столба угрожают здоровью, работоспособности и жизни человека. Сопровождать их могут полные или частичные параличи. В диагностических целях врачи используют МРТ, компьютерную томографию и рентгенографию. Почти всегда лечение спины начинается с операции, ведь консервативное лечение в случае травмы редко помогает. Затем пациенты проходят длительный курс восстановления. Часто продолжительность лечения составляет полгода или даже год, а последствия остаются на всю жизнь.

Острая при травмах – не самый страшный симптом. Опаснее последствия этой травмы для работы внутренних органов и нервной системы.

Грудной и шейный остеохондроз

Остеохондрозу подвержены шейный либо поясничный отдел позвоночника. Позвонки шеи очень подвижны, постоянно испытывают большие нагрузки при том, что являются самыми тонкими в позвоночнике. Хрящевые ткани здесь очень подвержены микроскопическим повреждениям, нарушениям метаболизма, воспалительным процессам и солевым скоплениям. Чтобы диагностировать остеохондроз, нужно сделать рентген и МРТ.

Острые боли проявляются из-за дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Причиной приступов становятся воспалительный процесс и зажимы нервных корешков. Острые шейные боли отдают в плечи, трапециевидные мышцы, межлопаточную зону. Процесс впоследствии переходит и на грудной отдел спины (такое явление называется распространенный остеохондроз). По большому счету патология это неизлечимая, и главное лечение при ней – изменение образа жизни в целом.

Искривление позвоночника

Когда человек долго стоит или сидит, постоянно неправильно распределяет нагрузку на спину, форма позвоночника начинает медленно деформироваться. Мышцы спины при этом испытывают хронические спазмы, а нервные окончания сдавливаются. Больного начинают мучить внезапные боли в спине. В период формирования скелета дети вынуждены посещать в школу, постоянно сидеть за столом и носить тяжелые рюкзаки. Это приводит к тому, что огромное количество людей страдает сколиозом.

Диагностировать искривление спины легко – асимметрия спины заметна невооруженным взглядом. Но вылечить сколиоз трудно.

Читайте также: ?

Грудной кифоз

Кифоз – патология, при которой позвоночник искривляется назад сильнее, чем нужно в норме. На первых стадиях делает пациента сутулым, на более серьезных – горбатым. Плечи выходят вперед, грудь становится более узкой. В результате грудные межпозвонковые диски зажимает, и возникают резкие боли между лопаток.

Особенно опасная форма кифоза – кифосколиоз, при которой позвоночник искривлен по нескольким осям.

Спондилоартроз

Деформирует хрящевую ткань суставов. Хрящи перестают быть упругими, высыхают. В результате костная ткань позвонков начинает стачиваться друг об друга. Организм заращивает костные деформации, образуя в процессе наросты лишней твердой ткани. Появляются остеофиты, вызывающие резкие боли в спине. Острые наросты при спондилоартрозе начинают грубо деформировать окружающие мускулатуру, кровеносные сосуды и нервы. Пациент испытывает сильные болевые приступы в спине.Консервативное лечение не всегда справляется, назначают хирургическое вмешательство.

Протрузии и грыжи

Когда межпозвонковые диски износились и высохли, потеряли свои эластичные свойства, на них с удвоенной силой давят позвонки. В результате деформированные хрящевые ткани диска выходят за границы. Худшая картина наблюдается, если протрузия выходит в районе спинномозгового канала, вызывая потерю чувствительности и параличи.

Протрузия вызывает воспалительный процесс и пережимает нервы. Начинаются острые боли в спине.

Может произойти разрыв фиброзного кольца диска. Пульпозное ядро выйдет наружу, образуется межпозвонковая грыжа. Вовремя обнаружить грыжу и протрузию можно с помощью МРТ, КТ. Трудно вылечить эти патологии консервативными методами. В случае грыжи врачи рекомендуют хирургическую операцию. Вышедшую хрящевую ткань выжигают лазером или вырезают скальпелем.

Межреберная невралгия

В результате воздействия травм, переохлаждений и сквозняков начинается воспалительный процесс, затрагивающий область межреберных нервов. Пациент должен употреблять нестероидные противовоспалительные средства и соблюдать режим.

Вам будет интересно:

Болезни внутренних органов

Боль в позвоночнике между лопаток может оказаться симптомом ишемии сердца либо сигналом будущего инфаркта миокарда. Воспалительные процессы в легких и плевре могут вызвать острые боли, отдающие в спину. Когда блокируются каналы печени или желчного пузыря, результатом может стать боль в спине справа – так называемые «желчные колики».

Интересно почитать:

Что делать при сильной боли

В момент приступа сразу же разгрузите спину по максимуму. В острый период лучше всего побольше отдыхать в горизонтальном положении, так как организму тяжело переносить даже свою массу. Подберите позу, в которой боль перестанет мучить и будет наиболее комфортно. Если боль в поясничной области – лучше лечь на спину, положить ноги на возвышенность. Лучше отдыхать на протяжении суток после приступа, а когда резкая боль в спине уйдет, задуматься об упражнениях лечебной гимнастики.

Обезболивающие

Если вы не знаете, в чем причина боли, не используйте разогревающие компрессы и мази. Они могут негативно повлиять, если источником острой боли является воспалительный процесс. Лучше положите холодный компресс, лед, завернутый в полотенце.

Можно принять обезболивающие Кетанов, Анальгин, Кетонал. Если эти препараты не помогают, врач назначит инъекции анальгетиков или новокаиновую блокаду позвоночника.

Если симптоматика не исчезла, назначат нестероидные противовоспалительные препараты. Самые знаменитые и доступные – Диклофенак, Ибупрофен. Они справятся с наиболее вероятной причиной боли, освободят раздраженные воспалением нервные корешки.

Если известно, что причина боли – не в воспалении, натрите спину разогревающими мазями, такими как Финалгон или Випратокс. Тщательно втирайте средство на кожу в области локализации болевого синдрома. Пользуйтесь мазями и гелями пять или шесть дней подряд.

Корсеты

Если межпозвонковые диски оказываются зажаты костной тканью позвонков, назначают ношение корсетов. Ортопедические поддерживающие корсеты позволяют растянуть позвоночник, снизить напряжение мышц. Если в доме есть костыли, старайтесь передвигаться на них – это не только снимает напряжение с мышц спины, но также растягивает позвоночник.

Лечебная физкультура

Когда боль ушла, не залеживайтесь в кровати более суток. Организму нужно движение, чтобы восстановить тонус мышц спины и поддержать эластичность межпозвонковых дисков. Нужно растянуть позвоночник, улучшить кровообращение в болезненной области, и боль в спине между лопатками не придет снова.

Выполняйте гимнастику лежа на спине, двигаясь плавно и делая примерно по десять повторений:

Согните одну ногу в коленном суставе, другую при этом сгибайте-разгибайте, постоянно касаясь ступней коврика. Выполните движение, поменяв ноги;
Согните одну ногу, другую держите прямой и уводите в сторону. Выполните движение, поменяв ноги;
Согните обе ноги в коленном суставе, касаясь при этом ступнями коврика. Разводите колени по очереди в бок;
По очереди тяните ноги к туловищу;
Уложив под ноги мягкую опору, выполняйте подъемы ног. Держите их при этом прямыми.

Затем вставайте и сделайте также по десять повторений:

Положите ладони на плечи, вращайте руками сначала назад, потом вперед;
Поднимите руки к верху, возьмите их в замок. Осторожно закиньте голову назад и посмотрите на свои ладони;
Поворачивайте корпусом влево и вправо.

Самомассаж

Если возникла боль спины в поясничной области, поможет сеанс самомассажа в домашних условиях:

Сожмите руки в кулак, убрав большой палец в сторону. Положите руки на поясничную область и легко разотрите мышцы вдоль позвоночника большим пальцем снизу вверх;
Выполните интенсивные поглаживания обеими руками снизу вверх по пояснице с обеих сторон хребта.

Профилактика

Не стоит забывать о профилактических мерах даже тогда, когда лечение острой боли в спине уже началось. Многие патологии позвоночника неизлечимы и можно лишь приостановить их развитие. Чтобы избежать рецидива, обратите внимание на рекомендации:

Когда острый период ушел, регулярно занимайтесь щадящими физическими упражнениями. Занимайтесь растяжкой, плавайте в бассейне. Элементарные прогулки на свежем воздухе помогут продлить ремиссию;
На работе и в быту старайтесь не поднимать тяжести и не испытывать излишнего физического напряжения. Подберите под себя подходящую кухонную и офисную мебель. Она должна соответствовать вашему росту и помогать держать осанку ровной;
Заново научитесь двигаться. Если долго стоите, переминайтесь с ноги на ногу или найдите опору. Когда долго сидите за компьютером или водите автомобиль, держите спину ровно, не поднимайте плечи, ноги плотно уприте в пол. Если все же пришлось поднять что-то тяжелое, присядьте и поднимите объект, держа спину ровно;

Многих людей периодически беспокоит боль в позвоночнике между лопаток. Она вызывается большим разнообразием причин. Зачастую люди не придают ей особенного значения, не спешат проконсультироваться с врачом. Но только специалист установит её истинные причины и назначит адекватное лечение. Рассмотрим подробнее, чем опасны боли в спине, почему они появляются, способы их корректировки.

Прежде чем рассматривать, почему болит спина между лопатками, нужно понять, как она устроена. Лопатки относят к плоским костям скелета. Они играют защитную роль, формируют скелет верхних конечностей, заняты в процессе движений рук. К лопаткам прикреплено множество плечевых и спинных мышц. В полости за ними располагаются рёбра, грудная часть позвоночника. Там же находятся внутренние органы: сердце, лёгкие и др. Патологические нарушения в их работе часто проявляются болевыми реакциями организма в районе середины спины.

Поэтому все возможные условия возникновения боли в верхней части спины можно условно распределить на две большие части:

Патологические нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
Болезни внутренних органов.

По интенсивности и временной протяжённости различают хронические (долговременные), но слабые боли и острые (кратковременные), неожиданно появляющиеся и исчезающие довольно сильные болевые проявления.

Ноющие боли зачастую фокусируются в одной точке, которую хочется помассировать. Острые - сопровождаются «прострелами» при дыхании, движениях тела.

Условия, способствующие возникновению болезненности спины между лопатками:

Неправильное распределение физической нагрузки на позвоночник.
Легкомысленное отношение к защите организма при сквозняках, простудных заболеваниях.

Подробнее об общих причинах боли рассказывает Кабирски Сеф Георгиевич, врач-невролог и кандидат медицинских наук:

Статичное напряжение шейного, грудного отделов позвоночника при регулярном долговременном сидячем положении (профессиональные риски).
Пренебрежение регулярными адекватными возрасту и телосложению физическими упражнениями (гимнастикой).
Перенесённые травмы спины.

Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата

Боль посредине спины проявляется при следующих заболеваниях костно-мышечной системы человека.

Сколиоз. Дискомфорт неизбежен при долговременном нахождении в одной позе. Она вызывает излишнее перенапряжение мышечной ткани, их спазмы, что смещает кости. Искривлённый позвоночник давит на нервные окончания. При разной тяжести болезни боль в грудной клетке бывает как тупая, так и резкая. У ребёнка сколиоз поддаётся несложной коррекции, а взрослым справиться с ним тяжело.
Если имеются грыжи межпозвоночных дисков, то человек обращает внимание на то, что у него после сна начинает болеть спина между лопатками. Эта боль провоцируется повреждёнными нервными окончаниями.
При остеохондрозе наблюдают сниженную подвижность суставов. При двигательной активности болевые реакции становятся сильнее, чувствуются в руках. Характер боли самый разный: в спине может тянуть, ныть, неметь, остро простреливать. Во время ночного сна усиливается.

Нормальный вид поясничного отдела и остеохондроз

Воспаления в межрёберных нервах - межрёберная невралгия – вызывают приступы опоясывающей боли.
Спондилоартроз. Поражённые суставы позвоночника (имеющие разрушенную хрящевую ткань) вызывают болезненность между лопаток. Боль наблюдается и острая, и тупая.
При повреждаются нервные окончания, изменяются мягкие ткани около суставов плеча. Боль – тянущая.
Капсулит вызывает скованность мышц плечевого комплекса, что приводит к боли сзади.
Сильно болит спина между лопатками, если имеется протрузия позвоночника.
Механическое повреждение позвоночника вследствие травм сопровождается болью.
При кифозе наблюдается нарушение позвоночника в районе груди. Это вызывает деформирование грудной клетки, ноющую боль. В случае больной спины у ребёнка возможен врождённый кифоз.

В этом видео вы узнаете о кифозе грудного отдела позвоночника и методах исправления осанки:

Кифосколиоз характеризуется также , искривлением спины в сторону. Нервные окончания сдавливаются позвоночником, больной жалуется на то, что заболела спина.
При миозите болезненность спины отмечается многими больными. По продолжительности боль бывает и хронической, и острой (кратковременной). Из-за неё сложнее протекает любая ОРВИ. Пациенты, у которых диагностирован миозит, характеризуют боль между лопатками, как ноющую, усиливающуюся при небольшой физической активности, пальпации, необходимости растянуть воспалённые мышцы.
Радикулит. Его причины – воспалительные процессы, защемление, сдавливание нервных окончаний, что сопровождается резкой и сильной болью.
Травматическое повреждение или повышенное физическое воздействие на сустав плеча вызывает очень сильную, острую, колющую, многократно возрастающую при движении боль, которая ощущается в лопатке и шее.

Из перечисленных болезней чаще других встречается остеохондроз. При его обострении поражённые суставы воспаляются, и у человека . Возникновению остеохондроза способствует ряд условий: несбалансированность питания, нарушения осанки, избыточная масса тела, врождённые нарушения в строении костей.

Виды и симптомы остеохондроза

Пациенты с остеохондрозом отмечают, что боль посередине спины обостряется во время приступа кашля, резких движениях, глубоких вдохах.

Болезни внутренних органов

При патологических состояниях внутренних органов также может болеть верхняя часть спины.

Пульмонологические патологии

Пневмония (воспаление лёгких). Вся лёгочная ткань воспаляется. Больные указывают на сильную тупую . Среди других признаков пневмонии отмечаются: высокая температура тела, сильный кашель.

Во время воспаления плевры лёгкие покрываются плёнкой. Интенсивная колющая боль в спине между лопатками может сигнализировать о развивающемся плеврите.

Заведующий пульмонологическим отделением горбольницы №9 г.Мариуполя, Василий Селиванов, в передаче “Позвоните доктору” подробно разбирает проблему:

Среди других пульмонологических болезней, сопровождающихся спинной болью, следует назвать туберкулёз, злокачественные новообразования, абсцессы тканей лёгких.

Инфекционными болезнями туберкулёзом и полиомиелитом наносятся значительные повреждения позвоночнику, способствующие развитию тупых болезненных реакций.

Они сопровождаются кашлем, одышкой и хрипами при дыхании, высокой температурой тела. Помощь в их диагностировании окажет рентгенографическое обследование.

Сердечные и сосудистые заболевания

Из патологических состояний всех органов, сопровождающихся болезненными реакциями в средней части спины, по частоте выявления и вероятным осложнениям лидируют болезни сердца и сосудов.

Если у больного наблюдаются следующие симптомы:

Одышка.
Бледность кожных покровов.
Давящая, жгучая боль, которая возникла внезапно.
Приступ продолжается до 20 минут, возникает в груди и отдаёт к лопаткам – вполне вероятно, что такая боль вызвана стенокардией или инфарктом миокарда.

При ишемической болезни сердца или нарушении его кровоснабжения боль также ощущается посредине спины. Человеку становится страшно, ему не хватает воздуха, кружится голова и тошнит.

Крайне опасно ещё одно патологическое нарушение в работе организма человека, при котором необходимо безотлагательно предпринять медицинское вмешательство – расслаивающаяся аневризма аорты. При несвоевременном хирургическом вмешательстве аневризма разорвётся, откроется смертельно опасное сильное кровотечение. Человек погибнет. Боль по своему характеру схожа с болью при стенокардии. Она неожиданно возникает в груди, но дальше уходит к позвоночнику, а потом – в поясницу. Одновременно с этим внезапно понижается артериальное давление.

Большое количество болезней органов ЖКТ тоже могут проявиться в виде боли между лопатками. Среди них называют: холецистит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатит, желчнокаменную болезнь, панкреатит, злокачественные образования желудочно-кишечного тракта.

Названные заболевания сопровождаются тошнотой, рвотой, болями в животе. Диагностируются с помощью дополнительных специальных методик.

Боль в спине у беременных

Беременные женщины нередко отмечают возникающую боль в спине. Эта болезненность вызывается, как правило, следующими причинами:

Увеличением массы тела, а значит, возросшей нагрузкой на позвоночник.
Смещением центра тяжести из-за того, что быстро увеличивается матка.
Повышенным напряжённым состоянием мышц тела, включая мышцы спины.

При всей, казалось бы, естественности таких болей, обратиться к доктору всё-таки необходимо для исключения других возможных (более серьёзных) причин и получения каких-либо рекомендаций по коррекции неудобного состояния.

Основные причины возникновения боли в спине и физические упражнения для снятия симптомов. Смотрим внимательно видео:

Как правило, беременным советуют чаще гулять, надевать не сковывающую движения одежду, использовать бандаж, ортопедические средства для сна, не переутомляться, ежедневно заниматься гимнастикой, учиться расслаблять мышцы тела.

Ни в коем случае не принимать никаких медикаментов, не проконсультировавшись у врача.

Определение причин боли и её лечение

В связи с тем, что причин болезненного состояния спины различается достаточно много, то и единственно верного способа лечения определить нельзя. Мало того, конкретная причина боли в спине между лопатками может сопровождаться дополнительными признаками, по которым можно провести правильную диагностику заболевания. К дополнительной симптоматике относят:

Нарушение ритма сердца.
Повышение температуры тела.
Нестабильность артериального давления.

Затруднённость дыхания.
Тошнота, рвота.
Хруст в позвонках и др.

Для точного диагностирования требуется не только консультация терапевта и узких специалистов, но и сдача клинических анализов и дополнительные специальные исследования. Только медик может выдать все необходимые указания и сделать верное заключение. Исключительно после всех манипуляций назначат адекватное лечение.

В комплекс мероприятий, облегчающих состояние больного, включают:

Приём обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.
Гимнастику.
Физиотерапию.

Марк Гальперин проведет для вас интересную лекцию по проблеме и расскажет почему болит позвоночник между лопатками:

Остановить воспалительные процессы, протекающие в мышечной ткани и позвонках, поможет приём нестероидных противовоспалительных препаратов: «Индометацина», «Ибупрофена», «Диклофенака», «Ортафена», «Кетопрофена», «Вольтарена». Эти медикаменты, чаще всего, предлагаются в виде мазей, гелей. Для улучшения обмена веществ назначают кортикостероиды, в основе которых содержатся гормоны, а также хондропротекторы.

Если боли между лопатками в позвоночнике появились вследствие долговременного нахождения в неудобной позе, её нужно сменить. Кроме того, рекомендуется выполнение несложных упражнений: выполнить круговые движения лопатками, свести и развести лопатки, помассировать болезненное место. Можно выполнить следующее элементарное упражнение для растяжки спинных мышц: встаньте, прямо, разведите руки в стороны, обнимите себя так, чтобы развести лопатки как можно дальше. Глубоко вдохните, на несколько секунд задержите дыхание.

Данные упражнения помогут предотвратить боль

С целью предотвращения боли в спине между лопатками рекомендуется внимательно отнестись к следующим советам:

Через каждый час работы делайте лёгкую разминку.
Используйте для сна максимально жёсткий матрас.
Не спите на животе.
Поддерживайте нормальную массу тела.
Занимайтесь доступными видами физкультуры (ходьба, плавание, гимнастика).
Своевременно обращайтесь к врачам.

Боль между лопатками – не болезнь, а признак, который сигнализирует о серьёзных проблемах со здоровьем. Поэтому при её появлении не нужно откладывать визит к доктору, надеясь, что она пройдёт сама. Только специалист сможет определить, почему она возникла и как её вылечить.

10308 0

Когда человек чувствует боль в спине между лопатками, ему обычно и в голову не приходит, что это первые симптомы серьезных заболеваний.

Чем может быть вызвана тупая или острая боль между лопатками в позвоночнике? Как правило, такие симптомы наблюдаются при малоподвижном образе жизни, сидячей работе.

На подобные проблемы часто жалуются программисты, секретари, водители, и представители прочих профессий, чья работа связана с необходимостью большую часть дня проводить сидя.

Научным языком зона между лопатками называется грудным отделом позвоночника.

Серьёзность проблемы состоит в том, что такая боль не всегда бывает очень сильной и поэтому не вызывает опасений и желания обратиться к врачу.

Для того чтобы разобраться в чём же её опасность постараемся более детально рассмотреть, виды, причины и методы лечения таких болей.

Виды болей

Боль в области лопаток бывает разной:

жгучая;
тупая.

Если боль между лопатками в позвоночнике усиливается при небольшом повороте или наклоне тела, рук, шеи, при глубоком вдохе — она может быть вызвана , а если носит опоясывающий характер — межрёберной невралгией.

Если возникла после стресса, и не связана с движением, — инфарктом миокарда.

Если причина боли мышцы — она приобретает вид тяжести в спине. Если причина кроится в нервных окончаниях, сухожилиях или костях — боль имеет резкий, кинжальный, давящий или ломящий характер, иногда — беганье мурашек или даже онемение тела.

Сама боль может кроме спины отдавать в область сердца или распространяться вдоль позвоночника.

После повторяющихся приступов она переходит в хроническую форму.

Ноющая боль между лопатками — возможна при хронических заболеваниях позвоночника ( ,).

Схожие жалобы на боль могут появляться и в случае других болезней, таких как пневмония, плеврит, грыжа межпозвонкового диска, и другие.

Причин боли в грудном отделе может быть множество, поэтому для установления причин необходим визит к врачу.

Причины болевых ощущений между лопаток

Присутствие любой боли это достаточно неприятно. Кроме того, она мешает нормально жить, возможно, ограничивает в движении.

Что же может способствовать появлению боли в спине между лопаток? Это следующие факторы:

Какие болезни могут провоцировать боль между лопаток?

Чаще всего боль возникает в следующих случаях:

. Болезнь возникает в случае продолжительного нахождения в неудобных позах. Это приводит к перенапряжению мышц и мышечному спазму, который тянет за собой смещение костей позвоночника. Происходит его искривление, что приводит к давлению на нервные окончания. Боль может быть и тупой и резкой, это зависит от степени тяжести заболевания.
позвоночника. В области груди позвоночник искривлён, имеет вид сутулости, ещё её называют круглой спиной. Плечи наклонены вниз, а грудная клетка деформирована. Боль – ноющая, тупая.
Грыжа межпозвоночного диска грудного отдела. Боль возникает из-за повреждения нервных окончаний или потери гибкости межпозвоночного сочленения. Боль носит ноющий, длительный характер, усиливается, к вечеру постепенно нарастая.
Кифосколиоз. Нарушение осанки, при которой кроме округления спины ещё искривляется позвоночник в одну из сторон. Спазмированные мышцы и искривлённый позвоночник способствуют сдавливанию нервных окончаний, приводящих к боли. Боль — ноющая, тупая.
. Болезнь может быть вызвана отложением солей кальция в суставах самого столба позвоночника или деформацией, расслоением, воспалением межпозвонковых дисков. Это вызывает потерю подвижности суставов и давление на нервные окончания, выходящие из спинного мозга. Боль при движении усиливается и может быть разной — ноющей, тупой, тянущей, резкой, острой простреливающей. Ночью – она сильная. Может отдавать в руку, и давать ощущение мурашек в руках.
. Воспаление в межрёберных нервах. Боль сосредотачивается в области лопаток, и расходится по направлению межрёберных нервов. Носит сильный, приступообразный, опоясывающий, стреляющий характер, при движении тела усиливается.
Спондилоартроз грудного отдела позвоночника. Поражение суставов позвоночника. Разрушение хрящевой ткани и отложение солей кальция приводят к боли в области лопаток. Может быть и острой, простреливающей, и ноющей, связана с движением, усиливается по ночам.
. Вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника повреждаются нервные корешки. Результат – изменение в мягких тканях вокруг плечевого сустава.
Усиленная физическая нагрузка на плечевой сустав или его травма. Боль — достаточно сильная, резкая, колющая и увеличивающаяся при поворотах плеча, отдаёт в лопатку, спину, шею.
Протрузия диска грудного отдела позвоночника. Выдвижение межпозвоночного диска из позвоночного столба, во время которого не происходит изменений соединительной ткани. Сопровождается сильной болью.
Радикулит. Болезнь вызвана воспалением, ущемлением или сдавливанием нервных корешков. Боль – резкая.
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия. Нарушение сердечного кровоснабжения. Отдает в место между лопатками, присутствуют страх, головокружение, чувство недостатка воздуха. Боль острая, жгучая, сжимающая, от движения не зависит.
Патология органов средостения. Область находится в глубине грудной клетки. Её воспаление или образование опухоли вызывают тупую боль.
Туберкулез и полиомиелит – болезни инфекционные. Наносят вред позвоночнику, что способствует возникновению тупой боли.
Патология лёгких и плевры. Воспалительные процессы способны активизировать в них боль между лопаток. Тупая боль, а при болезни плевры колющая.
Особенности профессиональной деятельности. Ноющая, тупая боль возникает вследствие напряжения мышц верхнего плечевого пояса.

Боль при беременности

При беременности жалобы на боль между лопатками вызваны тем, что возрастает нагрузка на позвоночник.

Связано это с увеличением веса беременной женщины, смещением центра тяжести и как следствие перенапряжением мышц спины. Боль может быть как слабой, так и острой, после отдыха — проходит.

Методы лечения патологии

Что же делать, если мучают боли между лопаток?

Вероятность вылечится в домашних условиях достаточно низкая, можно попытаться облегчить состояние, принимая обезболивающие препараты или натирания.

Чтобы не упустить начало серьёзной болезни нужно посетить врача, который назначит лечение соответственно обнаруженному заболеванию. Однако есть и общая для всех заболеваний терапия. Комплекс лечения в себя включает:

применение лекарственных препаратов (сюда входят обезболивающие и противовоспалительные препараты);
лечебную физкультуру (упражнения подбираются после прекращения острой боли, индивидуально);
лечение с помощью физиотерапевтических процедур (включает в себя использование аппаратов ультразвука и электрофореза, магнитную и мануальную терапию, проведение курса массажа и, при необходимости, вытяжки. В случае показаний — лечение в санатории).

Профилактические меры

Самая лучшая профилактика — это здоровый образ жизни. Нужно научиться заботится о своём организме. А для этого нормой должны стать следующие правила:

необходимо при выполнении физических работ не допускать перегрузки мышц спины;
заниматься лечебной физкультурой или просто ежедневной гимнастикой;
работу необходимо выполнять в удобном положении, не забывать контролировать свою осанку и при длительной нагрузке давать отдых мышцам спины и шеи.

Выполнение всего этого требует дисциплины и самоконтроля, но поддержание организма в активном и вместе с тем достаточно щадящем состоянии поможет на длительное время забыть о болях в спине.

Заботливое отношение к своему организму и себе, своевременное обращение к врачу за консультацией при возникновении боли — вот путь достижения гармонии и здоровья.

Видео: Кинезиотейпирование при боли между лопаток

Кинезиотейпирование длинных разгибателей шеи применяется при такой распространенной проблеме как боль между лопаток. Сразу после аппликации кинезио тейпа мышцы расслабляются и боль проходит.

Боли в спине – весьма распространенное явление, которое распространено не только среди пожилых, но и среди молодых людей. Проявляться эти боли могут в разных локациях, в том числе и в районе лопаток.

Дискомфорт и болезненные ощущения в этом районе практически ни о чем не говорят врачу, нужна более конкретная информация. Именно поэтому условно выделяют 3 разновидности:

Боли под лопатками;
Между лопатками;
В самих лопатках.

В зависимости от локализации болей определяется лечение, и неправильное или несвоевременное распознавание природы недуга может привести к тому, что больному придется изрядно помучиться, принимая лечение и обследуясь, прежде чем правильный диагноз будет определен.

Замечено, что работа людей, у которых болит спина в области лопаток, предполагает постоянное напряжение мышц плечевого пояса. Это касается таких профессий как: швеи, водители, машинистки, кондуктора.

При этом грудной отдел позвоночника малоподвижен, поэтому дистрофические изменения в нем почти не происходят. Это подтверждают и рентгенологические обследования. Отсюда следует, что боли между лопатками в большинстве случаев связывать с остеохондрозом не следует.

Причина боли кроется именно в самих мышцах межлопаточной области или в их сухожильях.

Если боль дает ощущение напряжения в верхней части спины, то, скорее всего, она исходит из мышц. Но стоит при этом сделать движения плечами, как боль тут же исчезает.

По-другому чувствуется боль, которая исходит от сухожилий мышц, находящихся между остистыми отростками. Эти отростки представляют собой косточки, которые на спине прощупываются вдоль позвоночника. И если у человека болит позвоночник между лопатками, и эта боль не проходит после смены положения тела, но отдает при этом в область сердца, то логично предположить, что причиной всему – сухожилья.

При этом может наблюдаться ощущение онемения, замороженности и появление мурашек. Нередко подобные боли заставляют вставать среди ночи и принимать препараты для сердца.

Однако объяснить появление болей в области лопаток достаточно легко, ссылаясь лишь на специфику труда человека. Статистически было выявлено, что чаще всего боли возникают у тех пациентов, у которых наблюдается дисплазия связочного аппарата. Иными словами, связки мягкие.

Это означает, что еще с детства у человека был заложен «фундамент» для появления этих болей, и с течением времени в условиях постоянных нагрузок на связки они дали слабину.

Избавиться от боли достаточно просто, если эта мышечная боль. Если она появилась за работой, то достаточно лишь выполнить несколько упражнений и сменить позу, как тяжесть и дискомфорт исчезнут. Например, можно сделать круговые движения плечами, свести и развести лопатки.

Также можно попробовать себя обнять настолько сильно, чтобы лопатки разошлись друг от друга как можно дальше. При этом необходимо глубоко вдохнуть (что еще больше разведет лопатки) и задержать дыхание на 5 секунд. Если боль локализирована в шейно-грудной области, опустите правое плечо, удерживайте его в этом положении и при этом наклоните голову влево и вперед до появления слабой боли от растяжения мышц.

Это упражнение нужно повторить и с другой стороной. Затем нужно опустить оба плеча и наклонить голову вперед до возникновения легкой боли. Идея заключается в том, чтобы немного растянуть мышцы. Это приведет к ликвидации спазма и устранит боль.

В других случаях, когда болит спина под лопатками, делают массаж болезненных суставов , который очень хорошо помогает. Можно делать это самостоятельно, проминая правой и левой рукой поочередно мышцы, к которым получается дотянуться. Отлично подойдет для этой цели ипликатор Кузнецова.

Если же боль исходит из сухожилий мышц или дистрофически измененных связок, то лечить ее намного сложнее. Болезни связок и сухожилий формируются в течение длительного воздействия травмирующих факторов. Иногда, если питание этих тканей нарушается, то они вблизи примыкания к кости могут быть замещены солями кальция. В этом случае вообще не приходится говорить об исчезновении болезненных симптомов.

Тем не менее, способы лечения, применимые в домашних условиях, все же есть. В первую очередь нужно начать с самомассажа . Массажировать придется околопозвоночную область грудного отдела.

Простой теннисный мячик отлично подойдет для этого. На него нужно лечь и кататься спиной, пропуская вдоль линии остистых отростков. При этом нельзя переусердствовать, ведь это может привести к обострению боли. Длиться первый массаж должен несколько минут. Далее можно увеличивать время.

Чтобы добиться максимального эффекта и улучшить биохимические процессы в болезненных тканях, этот массаж необходимо выполнять в течение четырех недель вечером и утром. Также в течение дня следует повторять процедуры с растяжением мышц, описанные выше. Это можно делать и на работе.

Если во время первого сеанса буде возникать острая боль, то массаж необходимо отложить на последующее 3-4 недели и принимать противовоспалительные препараты , втирать мази с подобным действием (в аптеке их много).

Затем, когда боль начнет ослабевать, желательно использовать мази , которые раздражают нервные окончания («Звездочка», «Эфкамон»), а уже потом – мази с действием на кровеносные сосуды («Никофлекс»).

Если в течение семи-десяти дней со дня лечения не наблюдаются улучшения, нужно обратиться к врачу.