Ангина

Как бороться с температурой. Высокая температура у ребенка: что делать? Как бороться с большой температурой

Буквально каждый человек задумывается иногда, как сбить высокую температуру в домашних условиях. Однако, важно понимать, что высокая температура - это не опасный симптом болезни, а результат иммунного ответа организма, который борется с вирусами и бактериями естественным способом.

Поэтому, прежде всего, стоит определить стоит ли сбивать температуру в конкретном случае.

И если нормальная температура человека - это 36,6-37,0 градусов, то показатели ниже и выше уже говорят о каких-то изменениях в организме. Зачастую приходится искать способы, как поднять температуру, например, при переохлаждении. С ситуацией, когда показания градусника выше норма мы встречаемся куда чаще. Но при удовлетворительном перенесении повышенной температуры тела взрослому человеку, не имеющему хронических заболеваний, температуру можно не сбивать. Тогда и вирус «сгорит» быстрее, и заболевание пройдет без осложнений.

Многие педиатры крепким деткам с нормальным иммунитетом тоже не рекомендуют сбивать температуру, ниже отметки 38,5-39 градусов. Перебарывая болезнь своими силами, детский иммунитет закаляется буквально «в бою».

Срочно сбивать температуру всегда нужно при заболеваниях сердца, почек, легких, при неврологических заболеваниях, при ознобе и ломоте в суставах и сильной головной боли. Чаще всего для срочного сбивания температуры прибегают к помощи жаропонижающих средств - они сегодня представлены в широчайшем ассортименте.

Но намного естественней и безопасней для организма сбивать температуру, не прибегая к препаратам фармацевтики. Иногда достаточно просто принять теплую ванну, или хорошо проветрить помещение, или просто раскрыть заболевшего, намочить водой кожу в самых «теплых» местах: подмышками, над сонной артерией, на висках, локтевых и подколенных областях. По-поводу растирок с уксусом или спиртом до сих пор ведутся споры, мол, не известно, успевает ли впитаться в организм через кожу это совсем не нужное ему вещество, вызываю новую интоксикацию, или оно все же полностью испаряется во время растирания.

А потогонные чаи с липой, медом или малиной разрешено принимать даже детям. Хорошим противовоспалительным эффектом, например, обладает ромашка, смородина.

Важнейшее правило при любом заболевании, сопровождающемся повышением температуры тела - это как можно чаще пить жидкость, воду, теплые чаи.

Конечно, если народные методы и лекарственные жаропонижающие средства не помогут, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Слишком «упорная» температура, при которой самочувствие очень плохое, может говорить о серьезной степени заболевания и необходимости обращения в медицинские учреждения. И конечно, если заболел ребенок, если не с вечера, так на следующее утро обязательно вызовите врача на дом для постановки точного диагноза и назначения лечения.

"В осенне-зимний период количество простудных и вирусных заболеваний увеличивается в разы", - говорит в беседе с "Эхо " врач-педиатр Афет Мирзоева. "Чаще всего острые респираторные заболевания и острые респираторные вирусные инфекции сопровождаются повышенной температурой. Чувство жара, озноб, жажда, общее плохое самочувствие - вот основные проявления повышенной температуры. Увидев на термометре температуру чуть выше, чем 36.6 градуса, люди часто сразу хватаются за жаропонижающие средства. Советую этого не делать, ведь именно с помощью повышенной температуры организм борется с болезнью. При температуре 38 градусов приостанавливает свое развитие большинство болезнетворных бактерий и вирусов", - говорит А.Мирзоева.

Врач отметила, что если температура при ОРВИ не превышает 37.5 градуса, то не следует ее сбивать. Просто можно выпить теплый чай с малиной и лечь в постель. Хорошо выпить достаточное количество жидкости и дать организму возможность выздороветь самостоятельно. Однако если человек плохо переносит повышение температуры, у него болит голова, начинается сильный озноб и возникает существенный дискомфорт, то необходимо обязательно принять жаропонижающий препарат. В то же время А.Мирзоева отметила, что не стоит забывать, что самолечение может быть небезопасным. И лучше доверить свое здоровье профессионалам.

Между тем, как пишет "ШколаЖизни.ру", если ваша простуда вирусного характера, та самая, при которой врачи ставят диагноз ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция, высокая температура - ваш помощник. Вирус, попавший в организм, при температурных значениях от 35 до 36 градусов размножается лучше всего, прекращает размножаться при 38-38,5, а от 39 и выше погибает. В этом случае облегчить ваше состояние поможет обильное питье. Оно должно быть не горячим, а теплым. Горсть ягод калины, рябины залейте не очень горячей кипяченой водой, добавьте ложку меда, размешайте и выпейте. При повышенной температуре может развиться обезвоживание, вызывающее ухудшение состояния, поэтому пить теплые травяные отвары или витаминные чаи неплохо каждые два-три часа.

Неплохо помогают нормализовать температуру некоторые овощи и фрукты. Например, лимон. Его применяют как внутрь, так и наружно. Столовую ложку лимонного сока нужно развести теплой водой и подсластить по вкусу. После такого питья облегчение наступает примерно через полчаса. Можно обтирать тело лимонным соком, смешанным с водой. Если организм плохо реагирует на кислоту, лимон можно заменить морковью. Ее нужно натереть на мелкой терке и отжать сок. Пить его следует подогретым по полстакана каждые полчаса. Участковый терапевт, наверняка, назначит вам в добавление к противовирусным препаратам, витаминам и противопростудным травяным сборам противосудорожные лекарства. Но помочь организму можно и без дополнительной нагрузки на печень. Вспомните, когда мы были маленькие, мама справлялась без горсти таблеток на тумбочке у вашей кровати. В ее арсенале всегда были спирт и уксус. Когда медицинского спирта не оказывалось под рукой, в ход шла обычная магазинная водка. Смоченной в ней марлей достаточно обтереть тело больного с ног до головы, переодеть в сухую одежду, если температура сопровождается обильным потоотделением.

На протяжении всей жизни человеку приходится бороться с простудой, вирусными заболеваниями, другими недугами, сопровождаемыми подъемом температуры до высоких показателей. Однако тяжелее всего лихорадку переносят маленькие дети. Пока родители решают, что предпринять, не исключена вероятность появления судорог. Поэтому важно разобраться, как и при каких симптомах сбивать высокую температуру нужно. Какие лекарства должны не навредить ребенку, а помочь и облегчить его состояние во время болезни.

Что нужно знать о высокой температуре

Для человека симптомы жара считаются защитной реакцией на развитие в организме воспалительного процесса. Лихорадочное состояние, усиливая кровоток, активизирует защитные свойства организма, ускоряет регенерацию тканевых структур. Рост температурных показателей губителен для бактерий и вирусов, которые теряют способность к размножению в неблагоприятных для них условиях.

При снижении температурных значений происходит подавление общего ответа на инфицирование, поэтому организму становится труднее бороться с воспалением. Медики считают, что температуру, поднявшуюся до 38,5 °C, сбивать не стоит, чтобы не лишать организм способности борьбы с инфекцией. В чем преимущества симптомов лихорадки для болеющего ребенка:

с повышением температуры вырабатывается больше защитных белков (интерферонов) для мобилизации иммунной системы;
высокие температурные показатели активизируют местный иммунитет, синтез антител, нейтрализующих вредоносные факторы;
симптомы жара повышают эффективность фагоцитоза, активизирующего процесс уничтожения инородных микроорганизмов клетками иммунной системы;
при повышении температуры происходит снижение аппетита, а также двигательной активности для мобилизации системы пищеварения на борьбу с инфекцией.

Важно! Для малышей до пяти лет лихорадка опасна возникновением судорог, особенно если они раньше наблюдались либо у ребенка имеются тяжелые патологии внутренних органов. Поэтому родителям нужно заранее выяснить у врача, что делать, если появится жар.

Чем опасна высокая температура

Во время лихорадки происходит учащение дыхания, ребенок ощущает недостаток кислорода. Повышенная потливость лишает детский организм необходимого количества жидкости. Результатом становится сгущение крови, из-за чего нарушается кровоснабжение внутренних органов. Кроме того, снижается эффективность лекарственных препаратов по причине пересыхания слизистых оболочек. Изменяется поведение, ухудшается настроение, детям с диагнозом нервных расстройств сильный жар угрожает фебрильными судорогами.

При резком скачке температуры происходит перегрев, сопровождаемый развитием синдрома гипертермии. Патология опасна для детского организма, ее результатом становится нарушение деятельности всех систем, в том числе иммунной, нарушается кровоток, изменяется показатель свертываемости крови. Гипертермия угрожает развитием расстройств работы нервной системы, нарушением функций всех внутренних органов. Поэтому с признаками жара у маленького ребенка необходимо активно бороться.

Какая температура считается нормальной

Температурная отметка 37 градусов является среднестатистическим показателем, у всех людей, а также детей, интервал колебаний температурного режима составляет 35,9–37,5 градусов. Причем в течение дня показатели, зависящие от ряда причин, могут быть разными.

Незначительное повышение температуры к вечеру не всегда считается поводом к беспокойству о здоровье ребенка. Ситуация может объясняться обилием пищи, приемом некоторых препаратов, особенностями возрастного периода.

Когда жар нужно сбивать

Вариации температурных показателей у деток не всегда указывают на тяжесть течения заболевания. К примеру, развитию респираторно-вирусной инфекции на стадии острого периода может сопутствовать температура до 40 °C на фоне нормального самочувствия ребенка. Ответом ослабленного детского организма на воспаление легких может стать отметка не выше 38°C.

Предупреждение: не следует дожидаться критических показателей температуры, а при любом ее увеличении вызывать врача. Ведь тактика лечения может быть разной в зависимости от температуры и сопутствующих симптомов.

Чтобы избежать опасных последствий лихорадки, задача родителей правильно оценить состояние ребенка и оказать доврачебную помощь. Для этого нужно разобраться, когда температуру следует сбивать:

при отметке выше 38 градусов, особенно у ребенка до трех лет;
при симптомах затрудненного дыхания;
при появлении фебрильных судорог;
при отказе от питья, поносе или рвоте.

Судороги на фоне лихорадочного состояния обычно не представляют опасности для ребенка, с падением температуры они проходят сами максимум через 15 минут. Беспокоиться следует, если приступ сильный, а жар отсутствует, это указывает на серьезное неврологическое заболевание.

Как правильно оказать помощь больному

Задача родителей – не поддаваться панике, а сразу вызывать врача. Ведь судороги вызваны не высокой температурой, а резким ее подъемом. Если у ребенка нет серьезных неврологических патологий, не будет и серьезных последствий судорожного состояния. Нужно успокоиться, чтобы помочь и обеспечить ему безопасность.

Что предпринять:

уложить больного набок, что обезопасит его от попадания слюны в дыхательные органы;
окружающее пространство очистить от предметов, которыми можно пораниться;
освободить ребенка от одежды, чтобы она не мешала движениям;
следить за состоянием малыша, не оставляя его одного.

Важный момент! Не следует даже пытаться давать ребенку, испытывающему судороги, никаких жаропонижающих лекарств перорально в таблетках или сиропах.

Чтобы сбить температуру, сопровождающую судорожный приступ, удобно пользоваться свечами. Их действия придется подождать 30-45 минут, но эффект будет длительным. Лицо нужно смочить холодной водой, если дыхание ребёнка стало прерывистым либо появились признаки посинения кожи. Кроме того, следует записать, сколько времени длился припадок, какими были судорожные проявления, чтобы сообщить информацию врачу.

Простые методы: как помочь без применения лекарств

Человеку любого возраста при повышенной температуре показан постельный режим, а также консультация врача. После того, как больной согрелся, а озноб прекратился, для эффективного понижения жара могут помочь охлаждающие тело процедуры – обтирания прохладной водой, прикладывание компрессов на лоб. Для облегчения состояния важно также соблюдать ряд физических факторов.

Комфортная температура. В помещение, где находится больной малыш, для увеличения теплоотдачи нужно обеспечить доступ свежего воздуха с оптимальной температурой + 20ºC.
Высокая влажность. Нельзя забывать о влажности, сухость воздуха приводит к пересыханию слизистых оболочек, потере большого объема влаги. Идеальной будет влажность в пределах 60%.
Одежда. Не стоит больного ребенка кутать, одежда должна быть облегченной, открытой, это будет залогом усиленной теплоотдачи при высокой температуре. Но менять одежду следует часто.
Питьевой режим. Активизация потоотделения должна помочь организму сбросить тепло, поэтому больному положено часто и много пить. Это поможет улучшить дыхание, усилить мочеиспускание. Но напитки должны быть натуральными.
Режим питания. Чтобы не нагружать ослабленный болезнью организм, не нужно заставлять малыша кушать, ведь во время переваривания пищи повышается температура. От горячей еды и напитков придется отказаться.

Осторожно! Доказано, что при температуре старинный метод обтираний водно-уксусным раствором способен помочь лишь на короткое время. Существует опасность всасывания компонентов смеси через кожу, что обернется усилением интоксикации. К тому же, дети плохо переносят запах уксуса, который может стать причиной спазма дыхательных путей.

Какие жаропонижающие средства можно давать детям

Если после применения физических методов снижения, показатели заметно не снизились, нужна помощь жаропонижающих средств. Препараты должен назначать педиатр в рекомендованной детской дозировке – таблетки, сиропы, ректальные свечи, инъекции. Из рекомендуемых медикаментов, способных помочь детям до возраста 12 лет, наиболее эффективными считаются препараты на основе Парацетамола, а также Ибупрофена.

Как в крайних случаях помочь ребенку, когда медика приходится ждать долго? При особо высокой температуре можно совмещать прием препаратов, но интервал между приемами не должен быть меньше 40 минут. К примеру, если лихорадка у ребенка стартовала к ночи, дают один вид лекарства. Если медикамент за 40 минут не подействовал, можно дать детскую дозу второго препарата, но такой вид лечения только до прихода врача.

Какие препараты детям противопоказаны

Анальгин	Лечение метамизолом натрия опасно не только для взрослых, но противопоказано детям. Препарат, обладающий высокой токсичностью, угнетает процесс кроветворения, хотя обладает более сильным жаропонижающим эффектом
Аспирин	Прием ацетилсалициловой кислоты детям до 12 лет запрещен из-за возможного спазма бронхов, язвы желудка, развития острой жировой дистрофии печени, угрозы летального исхода
Нимесулид	Применение препарата может обернуться для ребенка тяжелым поражением печени (токсический гепатит). Поэтому лекарство не дают детям до 12 лет, хотя медикамент способен помочь быстро и существенно сбить температуру

Важно: разовую дозу жаропонижающего средства рассчитывают, ориентируясь на вес ребенка, о чем сообщает инструкция к каждому виду лекарства. Маленьким детям давать Парацетамол нужно не чаще 4 раз в день, Ибупрофен – только 3 раза/день. Резко снижать температуру медикаментами не следует, чтобы не провоцировать появление фебрильных судорог.

Опасность белой лихорадки

Медики утверждают, что лихорадка представляет собой механизм защиты, помогающий организму справиться с негативным воздействием вирусов, а повышение температуры способствует активизации защитных факторов. Но если градусник пугает высокими отметками (до 40 °C), кожа ребенка становится бледной, а конечности холодными на фоне озноба, родителям следует знать, что это симптомы «белой лихорадки». Неадекватный ответ организма на внедрение инфекции угрожает последствиями спазма сосудов.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Высокая температура – это состояние, которое может отмечаться как у взрослых, так и у детей. На самом деле высокая температура – это, прежде всего, симптом, а не заболевание. Следовательно, имеется причина, которая спровоцировала ее повышение, но об этом чуть позже.
Итак, что же такое высокая температура и как с ней бороться?
.сайт) постарается ответить Вам прямо сейчас.

Повышенная температура у ребенка

Начнем с того, что для ребенка первого года жизни температура тела тридцать семь с половиной градусов считается нормальной. Если же она превосходит данный показатель, значит пора «бить тревогу». Вообще бытует мнение, что ребенку не стоит сбивать температуру до тех пор, пока она не превысит тридцать восемь с половиной градусов. Объясняется это тем, что повышение температуры – это своего рода борьба организма с ворвавшейся в него инфекцией . Если температура повышается, значит, организм борется и наоборот. С этими убеждениями можно и поспорить, так как недавними исследованиями было доказано, что высокую температуру лучше всего сбивать сразу же. В принципе, у каждого свое отношение к высокой температуре и практически у всех людей высокая температура имеет свои показатели. Для кого-то 37,7 градусов – это нормально, а для кого-то – это полная катастрофа.

Как бороться с температурой без жаропонижающих?

Давайте же разберемся, как нужно действовать, если на лицо повышенная температура тела. Если у Вас либо Вашего ребенка поднялась температура, не спешите сбивать ее жаропонижающими лекарственными препаратами. Для начала воспользуйтесь подручными средствами. Первым делом разденьте ребенка. Затем возьмите прохладную воду, залейте в нее одну столовую ложку уксуса и полученным раствором начните обтирать малыша. Прекрасно борется с высокой температурой и эфирное масло лаванды . Им также нужно делать обтирания.

Если это не помогает, тогда воспользуйтесь помощью холодного обертывания. Раньше этим средством пользовались довольно часто. На сегодняшний день о нем знает очень небольшое количество родителей. Итак, положите на диван шерстяной плед, а сверху на него еще и махровое полотенце. Также Вам потребуется и большой кусок льняной ткани, которую нужно будет смочить в холодной воде и обмотать ею ребенка. Обмотайте ребенка смоченной тканью, затем махровым полотенцем, после чего укутайте его в плед. Желательно, чтобы ребенок лег спать. Примерно через полтора часа Вы сможете наблюдать значительное снижение температуры. Не забудьте помыть ребенка и переодеть.

Жидкость – еще одно средство для снижения температуры. Чем больше будет пить ребенок, тем лучше. Желательно, чтобы во всей потребляемой им жидкости имелся витамин С , так как именно он способствует усиленному потоотделению. Это может быть брусничный морс, чай с лимоном, медом либо малиной . Очень хорошо в таких случаях давать и чай с липой либо шиповником . На самом деле подойдет все, что есть у Вас под рукой. Если есть возможность, можно сделать и очистительную клизму.

Жаропонижающие при высокой температуре

В случае если Вы воспользовались всеми вышеперечисленными средствами, но температура ребенка осталась прежней, тогда уж никак не обойтись без жаропонижающих лекарственных средств. Данных средств на сегодняшний день достаточно много. Это и парацетамол , и вибуркол , и панадол , и ибуфен и многие другие. Данные препараты продаются как в виде свечей, так и в сиропе. Обе формы достаточно легко ввести ребенку. Более того, все эти препараты наделены приятным вкусом, именно поэтому их сироп с удовольствием пьют все дети.

Ни в коем случае не забывайте и о том, что если высокая температура у ребенка будет сохраняться более трех суток, тогда обязательно вызовите Вашего семейного врача. Лечение всех заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой, основывается как на постельном режиме больного, его правильном питании и обильном питье, так и на соблюдении здорового образа жизни и приеме специальных лекарственных препаратов.

Подъем температуры большинство из нас воспринимают с тем же недоумением, как и падение тунгусского метеорита. Еще вчера ничто не предвещало, что космический булыжник рухнет на Землю, а сегодня вся тайга полыхает - совсем как организм в огне лихорадки. Пора впрягаться в работу, а у вас - 37,8° или даже все 39,5°!

И что теперь делать: наглотаться жаропонижающих и бежать в офис или отлежаться дома, не сбивая градусы? Умерьте трудовые порывы и доверьтесь природе: пусть она возьмет свое!

Температуру 37–38° врачи называют субфебрильной, 38,1°–39° - умеренной, 39°–41° - высокой, выше 41° - гипертермической, а 42° - критической для жизни. Поднимается она потому, что, обнаружив в организме вирусы или другие болезнетворные микроорганизмы, клетки иммунной системы вырабатывают биологически активные вещества - пирогены, которые действуют на центр терморегуляции в подкорковой области мозга (гипоталамусе), временно увеличивая температурную норму. В результате организм начинает воспринимать повышенную температуру как нормальную.

В этот процесс вовлекается эндокринная система, в первую очередь щитовидная железа и надпочечники. Они выделяют гормоны, которые активизируют обмен веществ, изменяют состояние кожных капилляров и вызывают сокращение мелких мышц, ощущаемое нами как озноб. Все это ведет к росту температуры, необходимому для борьбы с инфекцией. Обычно этот процесс проходит в три этапа. Сначала выработка тепла (теплопродукция) преобладает над его отдачей. Затем температура стабилизируется на определенном уровне, поскольку теплопродукция уравновешивается теплоотдачей за счет расширения кожных сосудов, частого дыхания и усиленного потоотделения. И, наконец, отдача тепла начинает превышать его выработку, благодаря чему температура снижается постепенно или резко (ее быстрое падение называется кризисом).

В последнее время классические температурные кривые встречаются все реже, потому что, заболев, мы начинаем горстями глотать антибиотики и жаропонижающие даже тогда, когда без них вполне можно было бы обойтись.

Прежде чем что-нибудь принимать, разберитесь, какая у вас лихорадка - розовая или бледная?

Если столбик ртути на градуснике достиг высоких значений, а усиления теплоотдачи не происходит - речь идет о бледной лихорадке. Подкожные сосуды находятся в состоянии спазма, поэтому лицо и тело остаются бледными и холодными на ощупь, а весь жар сосредотачивается внутри и не может найти себе выхода. Это очень опасно! В подобных случаях нельзя ограничиваться одними только жаропонижающими препаратами - требуется особое лечение, которое назначит врач. А вот розовая лихорадка, при которой теплопродукция уравновешена теплоотдачей, протекает намного легче: с ней вы и сами справитесь без всяких лекарств!

Техника безопасности
1. Не сбивайте температуру, если она не выходит за пределы 38,5–39°, ваша лихорадка относится к категории розовой, у вас здоровое сердце, нет склонности к судорогам и вы неплохо переносите свое состояние. Это естественная защитная реакция организма: не лишайте его действенного оружия против вирусов! Начинайте бороться с ней, как только ртуть поднимется до отметки 39°.

Лихорадка бледная? Приступайте к жаропонижающим мероприятиям с 38°! Тем же, кто входит в группу риска (склонность к судорогам, сердечная патология и другие недуги), снижать температуру полагается с 38° при розовой и с 37,5° при бледной лихорадке.

2. Не злоупотребляйте жаропонижающими средствами на основе парацетамола. Принимайте их в умеренных дозах, указанных в аннотации к этим препаратам, и не дольше 3 дней подряд, запивая большим количеством воды. На исходе дня и перед сном откажитесь от быстрорастворимых шипучих таблеток, если не хотите нажить камни в почках.

3. Осторожнее с ацетилсалициловой кислотой (аспирином)! Во-первых, он увеличивает опасность кровоизлияний и кровотечения при гриппе. Во-вторых, исследования ученых Бостонского медицинского центра (США) показали, что это лекарство стимулирует выделение вирусов с носовой слизью и тем самым делает вас особо опасным для окружающих. В-третьих, у половины здоровых жителей Земли препарат вызывает набухание и отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а у аллергиков и астматиков может спровоцировать спазм бронхов. Не рискуйте понапрасну - попробуйте справиться с лихорадкой без лекарств!

Обуздать лихорадку поможет… синяя лампочка. Вкрутите ее в светильник, поставьте его у изголовья и ожидайте эффект в течение 10 минут. Лампы нужного цвета нет под рукой? Воспользуйтесь синим абажуром или платком.

Снижаем градусы
* Приложите мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням. Меняйте их каждые 2–3 минуты.

* Лягте в ванну, наполненную на четверть чуть теплой водой (34–35°) и по очереди смачивайте губкой руки, ноги, тело. Охладившись, завернитесь в махровое полотенце, но не вытирайтесь. Повторите процедуру, если температура снова начнет подниматься. Следите, чтобы она не снижалась слишком быстро!

* Примите 10 таблеток глюконата кальция в течение дня. Этот важный макроэлемент активно расходуется при лихорадке. Чтобы нейтрализовать внутреннюю среду, ставшую чересчур кислой из-за продуктов воспаления и токсинов, организм заимствует кальций из костей и мышц. Вот почему резкий подъем температуры сопровождается ломотой во всем теле.

Если температура поднимается резко, а вы при этом чувствуете озноб и никак не можете согреться, руки-ноги ледяные, укройтесь одеялом, выпейте несколько стаканов горячего потогонного чая и приложите к ладоням и подошвам грелки. Это поможет расширить суженные сосуды кожи, вызвав прилив крови и увеличить отдачу тепла.

Когда согреетесь, начинайте сбивать жар традиционными "бабушкиными" средствами: разотрите тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом, соматоном - он холодит тело, быстро и эффективно снижает температуру, а можно просто водой (на время процедуры разденьтесь и не спешите укутаться некоторое время после нее).

Знойный кризис
При резком снижении высокой температуры (с 39°–40° до 36°) столь же резко падают артериальное давление и сердечная деятельность.

В этот момент ладони и подошвы становятся ледяными, губы синеют, кожа покрывается холодным липким потом, возможна потеря сознания. Такое состояние называется кризисом. Ни в коем случае не вставайте с постели - это грозит обмороком!

Попросите домашних обложить вас теплыми грелками, укрыть одеялами и принести чашку крепкого чая или кофе.

Постель стала мокрой от пота? Ее нужно сразу же сменить. Лучше всего подойдет комплект махрового или льняного белья - оно хорошо впитывает влагу и не так быстро намокает, как ситцевое и бязевое.